九年級寒假學習計劃合集7篇 決戰九年級！寒假必備學習計劃大揭祕！

九年級學生即將迎來寒假，如何規劃好自己的假期學習時間，學好每一個科目呢？此次我們為大家整理了一份九年級寒假學習計劃合集，希望對同學們的寒假學習能有所幫助。

第1篇

許多中學生在剛放假後前幾天不能安心學習，給自己找個理由“學了半年了，放鬆幾天總可以吧，七天後我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天時候，發現作業還沒做一半。更可怕是，很多孩子在假期玩散了心後，開學後也很難進入狀態，成績下滑就成了假期學習必然結果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要是讓孩子科學安排時間，真正做到“玩”與“學”優質結合。所以，寒假期間，關鍵是要給孩子制訂一個有規律“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天時間去玩，最開始幾天也要嚴格按照固定時間表先調整生物鐘。

針對許多孩子不會安排自己學習，自學能力不強，以及有些偏科情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯輔導機構也有自己特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構“特色”是否針對自己孩子“特點”。專家建議家長，為孩子計劃寒假具體安排時，找一個孩子信任人，並且有一定學習或教學經驗，幫孩子制訂寒假學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候“高參”。

在一些孩子眼中，不管什麼時候，只要自己玩，家長肯定不高興。“雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學向老師如此說。在寒假裡，家長不應該讓孩子一直籠罩在學習壓力之下。以至於孩子全天處於家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會狀態。一名九年級孩子與老師聊時候談到：“我看電視時候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關掉，假裝上廁所。”有這樣一個故事，兩個城市處理垃圾政策不同。a城市到處貼著“此處不準倒垃圾”，結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常髒亂;b城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾地方，城市絕大多數地方都很乾淨整潔。聰明家長們自然會從這個老掉牙故事中得到如何對待孩子啟發。“最關鍵是，家長一定要針對自己孩子特點制定有針對性策略。”

1.看數學書 ，儘量把基礎知識懂透。寒假時間比較多，自主學習時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂學懂。為下學期學習做下鋪墊

2.學數學，不做題是不行，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過題，你做過，就很容易。

3.數學，假期補課可以適當安排，畢竟七年級，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂東西才補。

4.適當預習也是有必要，八年級重點應該是一次函式和四邊形，可對較基礎東西進行預習。

語文：語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期一些古文，這個很重要，為開學學習打下號基??

英語：記單詞 儘量不前250個單詞記下來 還可以買跟教材配套磁帶進行跟讀 ，很有用。複習就是記學過單詞，儘量都會寫 。還有就是背課文，增強語感。很重要

物理：物理是八年級新加，有興趣可以預習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就ok了

可以豐富你日常生活，體育也是會考科目，要重視。平時早上起來跑一下步，游泳之類.

第2篇

第3篇

過完寒假，九年級學生x月後就要面臨會考了。所以寒假在家也不能鬆懈。

通過制定學習計劃，努力將學生複習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的寒假學習！

既不要睡懶覺，也不要開夜車；制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：xx定的是x個小時，但x小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的複習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的`局面。

每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。

二、有計劃的梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構

要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將八年級九年級教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯絡，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在會考後期複習用。

第4篇

九年級下學期到一模考試時是學生們與時間賽跑，將知識由量變到質變的重要時期，而這個寒假正是此重要時期的開始。如何利用寒假，為會考高分佔得先機呢？

從一些中學瞭解到，有的九年級生一到寒假就徹底放鬆，把學習完全忘到了腦後；有的則把學習安排得過於緊湊。這些都是不科學的。建議九年級生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。

寒假裡，九年級生可自由安排學習時間，九年級生利用記憶效果最佳的時段複習會事半功倍。起床後半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，九年級生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天複習的`知識點，效果會更好。各學科的複習穿插進行，也利於提高效率。

會考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。九年級生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。很多學生覺得化學分數低，學不好還不如放棄。同學們，這些思想要不得。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

根據期末考試結果，九年級生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，並強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放鬆。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了會考時，數學成績反而下降了。

不少九年級生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，提醒大家，寒假時間相對充裕，九年級生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，九年級生要有意識地思考一些問題，並注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議九年級生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

為了讓大家利用好寒假，系統複習有效率，中國小一對一學習部國中教學組老師還為大家送來了學習禮包：九年級寒假複習指導，幫助大家在歡度寒假之餘，有條理和針對性地查漏補缺，也為下學期的學習打下良好的基礎，為會考總複習爭取更多的時間。

總之，我們要把九年級學習新課和複習的內容利用這個寒假進行規劃和實施，誰利用好九年級這個最後的寒假，進行系統的提升，誰就能在會考中贏的更多，笑的更燦爛。

最後還要提醒九年級生的是，寒假生活要勞逸結合，可多和父母、老師或同學溝通交流，減輕壓力，保持良好心態。

第5篇

列計劃目無非是通過白紙黑字，使得自己對自己學習情況能夠進行監督和檢查。

九年級學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為會考雖強調淡化課本考查，其實處處有課本影子。“課內知識課外考”測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

九年級學年，既是國中時代最後一年，也是複習迎考關鍵一年。九年級學年計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成”了。

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥目標，瞭解自己學習情況，明確地估計自己能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。

列計劃本身並沒有太多要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月安排等。我們應該去計劃自己學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠，最起碼還要有具體章節安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好計劃絕不在於它起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你能力得到最好發揮。

附：寒假每日學習作息時間表 (可以根據個人情況調整)

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等】

12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著話休息一會】

15：50---16：35做題【做數學題，物理題，英語訓練→完形填空，閱讀理解等】

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

晚飯後---21.：30進行一天總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等

第6篇

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

九年級學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為會考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

九年級學年，既是國中時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。九年級學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成”了。

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的.學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。

列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的.章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

第7篇

據瞭解，截至寒假前，大部分九年級學生語文科目中的文言文部分已經普遍學完了，九年級下學期的語文課本中只剩下一些現代文內容沒有學習。專家認為，對於九年級的學生來說，下學期書本上的現代文知識沒有特別大的難度。專家建議，針對語文學科，這個寒假學生已經可以開始根據自己的實際情況開展一輪複習了。

複習三年的課程是一個龐大的工程，尤其是語文科目，知識點紛繁複雜，可能很多學生會感到無從下手。

同芳學校楊老師認為，假期是語文科查缺補漏的大好時機。如果學生感到無從下手，可以在假期找專業的老師為孩子進行期末考試的試卷分析，制定出詳細的學習方案，有目標的進行補習。開學後一般學校都會進入一輪複習，所以這個假期學生能夠在課外輔導機構提前進入一輪複習，讓專業老師提前為學生查缺補漏，開學後學生就能快速跟得上覆習的節奏。

楊老師說，九年級學生假期語文科目的複習首先要立足於課本，重視鞏固基礎知識。之所以要立足課本，是因為會考中的很多知識點都來自課本之內。比如，我們常說課內文言文難過課外文言文，也就是說對於課內的文章掌握了，一些基本的知識點就會給你很大的幫助，使得你在瞭解一些課外文言文時就會得心應手。

這個寒假，九年級學生語文科目應該重點鞏固和練習的基礎知識。首先是文學常識、字詞、句子改錯、文言文重點字詞等；其次是文言文的背誦、重點課文和古詩詞的背誦，如果等到開學再進行背誦的複習就會感到時間不夠，所以這個寒假提前完成背誦部分的複習。

在會考語文科目中，閱讀和作文分數比例很大，也是很多同學的丟分大項。京翰教育丁老師認為，學生要想在會考中取得好成績，閱讀和作文必須過硬。所以，如果學生能利用這個寒假，在閱讀和作文方面取得較大提高，那麼開學之後語文成績取得飛越，並不是可望而不可即的事情。

丁老師告訴記者，目前很多閱讀的文章都是抒情類的散文，這一類文章最容易導致學生抓不住切入點，表達效果差，在表述上缺乏規範性。在過往的考試中，經常出現二三十分的閱讀題，有的同學只能得兩三分的情況。閱讀題需要學生將資訊有效轉化為答案，而這種能力培養的手段就是加強閱讀，讓學生平時多看一些文章。

丁老師說，九年級學生平時課業負擔重，很難有大段的課餘時間用來閱讀。現在寒假來臨，正是補上這一課的大好時機。多讀文章，多思考，有利於學生形成把握文章思路和中心思想的能力。在考試中，遇到抒情類散文才更容易抓住主旨。

在作文方面，由於目前命題作文、材料作文等比較多，因為整體的模式和概念是相同的，那麼就需要學子學會提煉主題、分析觀點，然後進行全面論證或闡述。這方面的複習，丁老師建議學生在假期有針對性地多看一些範文，開啟思路、積累素材。

現階段，很多九年級學生已經開始對英語學科進行系統複習。英語是基礎+能力的綜合學科，在校期間老師會更注重學生的基礎，以詞彙、語法、句式練習為重點。專家認為，假期的課外學習應該和課堂複習相結合，以鞏固基礎為前提，重點通過閱讀、寫作等方式，將學校裡學到的基礎知識進行綜合運用。

英語中有一句俗語: “little strokes fell big oaks.” 意思就是水滴石穿。希格瑪學校朱老師說，學習英語最重要的.就在於堅持，所以寒假期間學生應該每天抽出至少一個小時來接觸英語。除了保質保量地完成老師留的英語作業外，還可以把上學期學過的知識按計劃做一個重新整理。也可以選擇一本好的參考書在寒假閱讀，彌補自己知識上的缺陷。更可以鎖定一個好聽的英語節目，定時收聽。做到學英語就像每天吃飯一樣，一頓都不能少。

英語能力的提高是一個潛移默化的過程，所以每天進行連貫性的有規律的學習非常有效，尤其在聽力訓練上效果特別明顯。朱老師說，聽力成績的提高與學生的聽力訓練時間成正比。學生假期走親訪友或宴會吃飯的間隙，可以用mp3或者隨身聽練習聽力，不僅方便也很可行。不過聽的時候要確保用心聽，碰到聽不懂或理解錯的部分可以在事後對照答案和參考。切忌自以為聽懂了大概卻抓不住關鍵資訊的做法。

朱老師建議學生在假期儘可能多的進行英文閱讀，內容可以是新聞、小說、課本中的文章等等。文章不要太難，閱讀的時候不要時時查字典，而是集中精力在你能夠讀懂的地方，然後試圖通過上下文來猜測詞義。其實這並不難，如果你很喜歡你所閱讀的材料，你會發現自己的猜詞功力還是很強的。比如如果你是一個生物迷，那麼理解關於動植物的文章將不會很難。如果你是一個足球迷，看體壇快訊中關於足球比賽的訊息就要比對足球一竅不通的人好得多。

科苑學校雷校長提醒學生，英語閱讀不僅要看懂文章，而且要理解文章的深層內涵。同時還要有目的地進行閱讀，針對近幾年閱讀理解題的常見五種能力考查題型（事實細節、主旨大意、深層含義、推理判斷、詞義猜測）等進行訓練。

不少九年級生對作文頭疼的原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，九年級生要學會觀察生活，積累作文素材。倍加英語學校lucy老師建議九年級學生在寒假中，要有意識地多觀察和思考一些社會現象，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。並把自己觀察到的和分析到的結果記錄下來，作為以後寫作的素材使用。除此之外，還可以多觀看一些英文電影、收聽英文廣播和英文歌、看英文書籍等等，這些都是積累素材的好方式。

另外，學大教育徐明東老師提醒學生，開學後，學校可能會對九年級下冊進行突擊式的教學，以確保在區一模前結束九年級下冊的課程。九年級下冊雖然沒有新的語法專案需要學習，詞彙也只有213個，但是由於九年級下冊涉及到一些重點話題，如學校生活、個人健康、表示感謝等，這些都是近年來會考作文的熱門題材，因此，對於九年級下冊的學習，學生應該給予高度的重視。能利用假期時間，把學校沒有完成的課本內容進行提前預習。

在國中三大主科語、數、外當中，數學知識相對較深奧，且運用難度較大。所以，對於很多學生來說，數學都是學習中的難點。有些人盲目認為，只有多做題才能提高數學成績，因此陷入題海戰當中。針對這一現象，專家認為，雖然數學科目的難度較大，但會考這一科目考試並不只考查拔高題，基礎題也佔非常大的比重。所以學生不要盲目畏懼，應該夯實基礎，儘量保證在基礎題上不丟分。另外，在數學科目的學習中，技巧非常重要。掌握了一定的規律和方法，試題自然迎刃而解。不重視做題質量，只追求數量的題海戰術效果並不理想。專家針對九年級學生在寒假數學科目的複習中，提出以下幾點建議：

近幾年的會考，基礎題型佔了不小的比例，許多試題源於課本。對任何一個學生，即使是優秀學生，複習質量高低的關鍵都在於是否切實抓好基礎。基礎知識有明顯漏洞的，必須首先彌補。當然抓基礎不僅僅是把所有知識點過一遍，而是應由點到面，將零散的知識點前後聯絡，形成知識體系，才能有質的飛躍。現代教育楊老師認為，九年級數學複習更應強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想與方法，把握知識的橫縱聯絡，在理解的基礎上實現網路化並熟練地掌握。為此，寒假複習中，學生要緊扣教材，夯實基礎，以基礎題型的複習和基本數學思想、數學方法等的訓練為主，穿插少量的綜合複習，同時關注新學的知識，對課本知識進行系統梳理，形成知識網路，對典型問題進行變式訓練，達到舉一反三觸類旁通的目的，做到以不變應萬變，提高應試能力。

一些學生複習過程中會面臨著系統複習與重點複習，複習基礎與提高能力的矛盾，學生往往復習了前面忘了後面，複習後面又忘了前面。

京翰教育丁立中老師建議，學生在複習中不妨採用“短、平、快、全”的方法，短，題型短小，知識點單一，轉彎少。平，難度不大，簡單易解。快，解題速度快，一般學生耗時約20至25分鐘，資訊反饋快。全，知識點覆蓋整個國中數學體系，考查全面。這樣可以有效彌補學生對知識的遺忘，有助於降低學生的心理疲勞。

複習中，學生要根據自己掌握知識的情況進行有針對性的複習。如果是數學成績一般的學生，要對自己嚴格要求，解題嚴密、細心；數學成績拔尖的學生，在複習中不妨加強習題訓練，在解題過程中注重邏輯關係。另外還要針對知識點的難易程度，在會考中所佔的比例，有區別、側重的重點複習。同時，有目的地進行糾錯訓練，分析易錯問題。

專家建議學生可以收集各地區的期末試題作為寒假練習，這些試卷都是各地區精心編制的，有統一的評分標準，可以幫助同學們準確認識自己的複習狀況。通過多份試卷的測試與分析，可以知道哪些知識遺忘了，哪些解題方法還沒有熟練掌握，還可以針對評分標準，檢查一下失分原因，是解答過程有什麼不合理的地方，還是解題方法不好。通過多份試卷的分析，就可以看出半年來自己的進步在哪裡，問題是什麼，使自己下一階段的複習目標更明確，重點更突出。

現在距離中大學聯考還有不到6個月的時間，九年級高三的學生開始進入緊張的複習當中。當下這個寒假，是學生自主制定學習計劃的最後時機，所以如何利用好假期查缺補漏，從而在開學之後的總複習中游刃有餘，成為了擺在家長和學生面前的重要問題。專家認為，想要高效利用假期時間，取得良好的學習效果，不僅要制定嚴密的學習計劃並且持之以恆的執行，還有一個更重要的問題就是要調整好心態。現在很多學生承受著巨大的壓力，尤其是有偏科現象或者知識網路有漏洞的學生，更急於在假期中解決問題，在最後的總複習中不拖後腿。專家提醒學生，有些事情慾速則不達，知識的積累需要一個過程，只有保持心態平和，才能客觀的評價自己，從而制定出合理的學習計劃，在寒假中取得理想的學習效果。

總的來說，九年級、高三學生的心理壓力大多來源於對升學考試的擔憂和焦慮。但歸結到個體，可能每個人擔憂的具體問題不盡相同。希格瑪學校朱老師說，寒假期間，學生有了更多的時間和家長溝通和交流，家長要利用這個機會幫助孩子找出心理壓力的源頭，並進行疏導，從而減輕學生的心理負擔，輕裝上陣，高效複習。朱老師認為，學生產生心理壓力的原因大體可分為以下幾點：

適當的期望值對目標的實現有利，但期望值過高會引起不良的效果。在複習階段，總是有一些學生對自己的能力和知識水平缺乏全面的認識，對自己有不切實際的期望， 一些本已竭盡全力才取得較好成績的學生，看到其他同學的快速進步，就感到一種潛在的威脅，焦急緊張，害怕失敗。

家長的過高期望與要求加劇了學生的心理壓力。九年級和高三學生的家長通常對子女的學業要求很嚴，期望過高。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學，就別進這個家”。 有的父母以過分關心施壓，為了孩子能考上大學，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關懷備至。於是，學生原本不輕鬆的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。

學習任務繁重是導致學生心理壓力過大的重要原因之一。一些教師為了提高自己所任學科的成績，大搞題海戰術。另外，還有不少學生家長為了使自己孩子的成績有所提高，又獨自買了不少複習資料。學生只能把自己埋在資料裡，沒日沒夜地做，致使學生學習任務繁重，結果學生只能靠拼腦力、體力來應付。當學生長期辛勞而學習成績得不到提高時，往往因此失去學習的興趣和信心，陷入極度悲觀焦慮之中。

找出心理癥結所在，並進行疏導，是幫助學生緩解壓力的第一步。但九年級、高三學生的心理問題往往是積累而成的，所以除了疏導之外，還應該採取一些其他的排遣方式，例如休閒娛樂、走親訪友等等。同芳學校劉老師認為，寒假期間，學生雖然還要以學習為主，但適當的休息和放鬆也必不可少。一方面可以令學生散散心、緩解緊張情緒；另一方面心理狀態調整好了，也有利於提高學習效率。

第一， 和同學一起參加適當的體育鍛煉，為會考體育做準備；

第二，到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；

第三， 到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，並積累作文素材等等。

劉老師特別強調，春節期間，一定要讓考生放鬆。升學考試之前，春節是考生可以“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。

心理學上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢。朱老師說，家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長充分相信孩子、接納孩子；其次是家長要接受現實，孩子們之間存在著個體差異，更不能認為考不上大學和好高中就沒有出息。劉老師提醒家長，要理解孩子的心情，給予其提高學習成績的時間，切忌急躁焦慮；鼓勵孩子並經常檢查自己的情緒是否會給孩子帶來焦慮等消極的負面影響；每當孩子取得一點一滴的進步都予以及時的表揚和鼓勵；多與孩子溝通共同尋求解決問題的方法。

考試是一種競爭，在競爭中獲得勝利的基礎是要對自己有合理的信心。有些孩子在考試前和考試中擔心自己的競爭實力，擔心自己考不上好的高中，考不上大學。由於缺乏信心難以調動自身的智力因素，導致降低了考試成績。這個假期，家長除了要幫助孩子調整心態之外，還要幫助他們建立起合理的自信。但同時要注意信心是建立在孩子的現有的學習水平之上的，要尊重事實，尊重孩子已有的學習水平，否則將挫傷孩子的信心，影響考試成績。