尋找自我的價值心理健康教案4篇 探尋自我價值：打造健康心理的教學方案

本文圍繞“尋找自我的價值心理健康教案”展開，旨在幫助讀者瞭解心理健康教育的重要性和核心內容，為其尋找自我、提高自我認知和價值觀提供指導。

第1篇

自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過這次活動，學生找到了自己身上的許多閃光點，增強了學生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學生戰勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵學生好好學習，天天向上。

2、指導學生了解積極的心理暗示，通過訓練學習培養自信心的方法。

將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較瞭解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。每組指定一位組長。（如果是較大的班，可適當徵求同學們的意見，安排在課前進行。）

在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時，他被安排在最後一個出場。臺下坐滿了觀眾，他們大多是來自世界各地的音樂大師。評委會交給他一張樂譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地揮動著指揮棒，以世界一流指揮家的風度，指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。

演奏中，小澤征爾突然聽到樂曲中出現了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂隊演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏一次。但是，他仍覺得不自然。在場的作曲家和評委都鄭重宣告樂譜沒有問題。面對幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。“不！一定是樂譜錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。

原來，這是評委們精心設計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認為只有具備這種素（sù）質的人，才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發現了問題，但是在國際音樂大師面前，都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。

是什麼力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號？

方法：交流，通過某個遊戲（唱歌、表演、畫畫測試學生自信的情況）

有同學們說，那些自信的同學是因為他們有很多優點，畫畫又棒，彈琴又動聽，寫作文又很動人，表演又出色。我拿什麼來自信啊。

同學們，1、給自己找過優點的同學舉手？認為自己的優點有10個以上的舉手？

2、老師告訴大家：你們每個人至少有100個優點，下面老師給大家一張調查表，上面羅列了一些優點，請同學給自己找找看，你認為是自己的優點的就在後面打上大鉤，看誰找的又快又多！發學案——調查表。

同學們都寫了自己的優點了吧？有誰願意上來說說自己的優點呢？你的優點真多，能把能把你最突出的優點展示出來呢？

教師小結：其實我們每個人身上都有很多優點，只不過我們沒有發現，我們一定要善於發現自己的優點。（板書發現優點）

現在每個同學把自己最突出的優點圈出，然後在四人小組裡互猜同學的最突出的優點，請把第一次被猜中突出優點的同學談談自己的感受。和猜了很多此之後猜被猜中的同學談談感受。

全體組員按體操隊形站立，每個人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動，看誰能堅持到最後，誰能堅持更長時間。

高舉雙手1分鐘，同學們有信心完成嗎？（從同學們的聲音看來同學們信心滿滿的，真好）

現在一分鐘過去了，同學們都很有信心完成“就這麼短時間嗎？大家同意結束嗎？現在只不過過了一分鐘。”“還要不要繼續。”我們有信心堅持下嗎？那我們再來挑戰更長的時間，

好，計時開始，同學們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學們可以為自己加油鼓勁，我堅持過，我真的很不錯。

有沒有信心挑戰下一個一分鐘啊？那麼我挑戰之前要給自己加吧勁，喊個口號。“我努力過，我真的很不錯”“我相信，我能行”

教師小結：其實在舉手的過程中，大家都承受了同樣的痠痛，就好比我們在人生的路上會遇到同樣的艱難險阻，有的同學堅持了就敗陣下來，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實在學習生活時自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會獲得意想不到的成功。

有沒有自信配合手語把它唱出來呢！老師想教同學們一個動作，這個事手語動作——我真的很不錯，同學們學一學，來試一試。好，學會了嗎？那老師放一段音樂，大家聽著音樂跟著做一做。我看到很多同學都動了，也有同學沒有動，為什麼很多同學沒有動，而且還有很多同學動的時候很靦腆呢？我希望同學們上過這節課，都能很自豪的說這句話“我真的很不錯”。老師這節課就談自信，進行自信的團體心理輔導。

啊裡巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門，我們可以也用“我真的很不錯”打開了成功的大門。

“自信每一天”每天早上睜開眼對自己說：“今天肯定是美好的一天”

起床後對自己鏡子笑一笑；上學看到老師同學微笑問好！

課堂上積極舉手發言；睡覺前對自己說：“今天表現得不錯，明天再接再厲”

自信的培養不是止步於我們這節課，自信應該伴隨著我們的日常生活。老師給你們佈置了一項長期的作業。《課外拓展自信工程》

每天都肯定自己一點點，每天都自我鼓勵一點點，那們十年後我們就是一個不一樣的我

如果同學們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時候，可以找老師談談，最後衷心同學們充滿自信的做人，滿懷信心的做事。祝同學們健康成長。謝謝大家。

第2篇

1、瞭解每個人都有自己獨特的名字，樂意在群體中表述自己對名字的想法。

2、初步瞭解父母帶給自己名字的含義，並愛上自己的名字。

重點：瞭解每個人都有自己獨特的名字，並瞭解自己名字的含義。

難點：1、瞭解自己名字的含義；2、在群體中表達自己對名字的想法。

1、我們初次見面，你願意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）

1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對於名字也有喜歡或不喜歡的。

第3篇

以《xx省中國小生德育綜合改革行動計劃》和《xx省普通中國小心理健康教育特色學校爭創計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人蔘與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。

通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養，健全人格品質，持續推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發展。

活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內容，明確具體分工。

活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規劃好每一項活動，提高活動的實效性。

活動目的：規劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。

活動目的：聘請瑜伽教練，根據教師群體的特點，設定一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放鬆身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業壓力，提高幸福指數。

活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。

活動內容：心理勵志視訊《尼克胡哲》、《生命爬行》

活動目的：通過視訊，增強學生的情感體驗，促進培養學生自立自強、學會感恩等心理品質。

第4篇

(為了使學生能以良好的心態進入學習狀態,在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕鬆愉悅的音樂,讓學生們欣賞.這樣有利於學習目標的完成.)

(4)同學們談到的我們表現出來的內心的.狀況以及表情上的變化,就是情緒.

(情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學生們充分體驗情緒,我設計了猜詞遊戲的情境.全體學生參與遊戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生.經過教師的引導,同學們知道了什麼是情緒以及情緒的種類.)

明白情緒與健康的關係:不良情緒危害人們的身心健康.

(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什麼影響 請同學們把你感受到的

(在認知的基礎上設計交流活動,談談不良情緒危害健康的事例.學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的願望.)

(1)放錄影(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產生不良情緒)

(3)放錄影(三位同學用與同學交談,聽音樂,看書,進行體育活動等方法調解了自己的情緒)

(4)錄影中的同學是用什麼辦法調節了自己的情緒,使自己快樂的

今後誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調節自己的情緒.

(錄影中的情節是學生在學習,生活中經常發生的典型事例.常識告訴我們,如果一種見解於自己"同病相憐",那麼,這種見解對當事人的影響,很可能比老師的說教更起作用.)

明白良好情緒利於人們的身心健康,能以良好的情緒學習,生活.

(1) 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.

(為了激發學生的興趣,激發學生傾訴快樂的願望,我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境.同學們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導其他同學,他們在完善自己最佳心理品質的同時,會主動的是其他學生糾正心理偏差.同學們在共同分享快樂的同時,自覺自願的以良好的情緒學習,生活.)

3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我,我很氣憤.我將會

(通過"健康歌"的歌舞,加深學生對情緒與健康的關係的理解,再次體驗快樂情緒,並在歡樂的氣氛中結束這次教學活動.)