處暑節氣是什麼意思2篇 炎炎夏日的終曲：深度解析處暑節氣

處暑節氣是二十四節氣中的第十四個節氣，通常出現在每年的8月23日或24日，標誌著夏季即將過去。處暑意味著炎熱的天氣即將消退，氣溫開始逐漸回落。同時，處暑也是人們備戰秋季的重要節點，提醒我們注意適度休息，調整飲食，保持健康的同時迎接即將到來的秋天。

第1篇

處暑節氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背後的原因，首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，屬短期回熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。一般發生在8-9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到二個月不等。氣溫雖高，但是總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚氣溫相差不會太高。秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸，形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日照強烈，氣溫回升。雖然是秋天，但天氣很悶熱。

夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。對於剛剛走出三伏，並且遭遇嚴重伏旱的地區，如果繼續受副熱帶高壓的控制，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要說的是，長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束後，才會迎來秋高氣爽的小陽春，不過要到10月以後了。在此期間，全國各地的暴雨總趨勢是減弱的。

開始影響中國的冷高壓，在它的控制下，形成的下沉的、乾燥的冷空氣，先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束。處暑期間，明顯降溫的地方只是東北和西北地區。但每當冷空氣影響中國時，若空氣乾燥，往往帶來颳風天氣，若大氣中有暖溼氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過後，特別是下雨過後，人們會感到較明顯的降溫。故有：“一場秋雨(風)一場寒”之說。北方南部的江淮地區，還有可能出現較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨後豔陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。

雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。在華南，由於低緯度的暖溼氣流還比較活躍，因而產生的雷暴比其它地方多;而西南和華西地區，由於處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動也比較多。進入9月，中國大部開始進入少雨期，而華西地區秋雨偏多。它是中國西部地區秋季的一種特殊的天氣現象。華西秋雨的範圍，除渭水和漢水流域外，還包括四川、貴州大部、雲南東部、湖南西部、湖北西部一帶發生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出現。最早出現日期有時可從8月下旬開始，最晚在11月下旬結束。但主要降雨時段是出現在9、10兩個月。“華西秋雨”的主要特點是雨日多，而另一個特點是以綿綿細雨為主，所以雨日雖多，但雨量卻不很大，一般要比夏季少，強度也弱 。

第2篇

好睡眠是健康的重要標誌。處暑開始的秋季，應當早睡早起，科學保健養生。夜半“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑”;白晝“陰氣盡而陽氣盛，則寤矣”。晝夜陰陽消長變化，決定人體睡眠及寤寐。保證睡眠時間，調養出足夠精力，維持正常活動，消除疲勞、保護大腦、增強免疫、促進發育。俗話說“女人的美是睡出來的”，說明良好充足的睡眠，不但有利於消除勞頓，更有利於美容。老年人隨年齡增加，氣血陰陽俱虧，會出現晝不精、夜不瞑的.少寐現象。當然，睡眠時限並不在於睡多少時間，適度即可，且更重要的是睡眠質量。睡眠時間再怎麼長，睡眠質量不高的話，依然無法達到有效的睡眠目標。

處暑熱轉涼交替，適時添衣保暖防感冒，是生活養生的重要方面。季節交替，乍寒乍暖時常出現，多觀察天氣變化，注意天氣預報，做好保暖不受涼，避免外感，儘量使外感不發或少發。中醫養生講究天人一體觀，主張“正氣存內，邪不可幹”，順應季節變化，攝生生息得當則安樂無恙。

處暑，夏季火熱到頭，暑氣要散了，秋天乾燥氣候逐步明朗，且蕭瑟之況越來越明顯。飲食上，將需要關注潤秋燥，兼顧消暑溼。適當進食生津養陰、清熱潤肺食品，少吃辛辣、煎炸食品。水果中以潤燥多汁的雪梨、蘋果最值得倡導服食，麥冬、玉竹、沙蔘、百合、山藥、枇杷等也是滋陰潤肺佳品，可作為藥膳食材，辨證施食。秋令之初易面板乾燥，老年人面板乾燥容易瘙癢，可用滋潤肌膚的中草藥煎水薰洗面板，或者燻蒸潤澤，或足浴健身。