5月17日國旗下講話稿4篇 "弘揚愛國主義精神：5月17日講話"

5月17日，是中國憲法日，也是法制宣傳教育日。為了慶祝這一重要的日子，各級單位都在積極開展相關活動。在這個特別的時刻，很多領導都會發表講話，為全體公務員提供法制知識和方向，助推全民法治建設。

第1篇

冬季參加體育健身活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地調節體溫，適應寒冷的環境，提高人們的禦寒能力。所以堅持冬季鍛鍊的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。

冬季在室外鍛鍊，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛鍊的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

(1)參加鍛鍊前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液迴圈和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了，不僅可取得較好的鍛鍊效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。

(2)冬季的氣候乾燥寒冷，鍛鍊時，要用鼻子呼吸，並注意呼吸的節奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加溼的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。

(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛鍊時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發暖後，再脫去厚衣服。鍛鍊結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著溼衣服讓冷風吹，以防感冒。

第2篇

嚴冬在春風中消退，歲月在奮鬥中遠去，不知不覺中又是一年清明時。當我們懷著崇敬而凝重的心緒齊聚烈士紀念碑前，陽光下紀念碑上那巍然屹立的戰士彷彿正引領著我們向遠方眺望，他是要提醒我們不要忘了中華民族過去不屈不撓的奮鬥史?還是要攜我們展望中華民族的美好未來?我想兩者皆有。

中華民族是一個有著悠久歷史的泱泱大國，曾經是世界四大文明發源地之一。當蠻荒的地球出現人類時，原始的山頂洞人就開始加速世界文明的發展程序，他們學會使用火來改變人們茹毛飲血的生活習慣，人類的壽命在周口店的火光裡得以延長;黃帝在連續的征戰中塑造了一個嶄新的民族，華夏民族第一次躍然屹立於世界民族之林;大禹以三過家門而不入的公心，成功治理黃河水患，向世人證明中華民族是可以戰勝任何困難的民族;歷史車輪飛轉，夏商周的不停更替，春秋戰國的紛爭絲毫沒有影響中華民族對世界的貢獻，孔子等諸子百家以他們閃光的文集改變著世界思想史;秦始皇以傲然雄心第一次完成了中國真正意義上的統一，儘管他殘暴的統治為漢朝替代他尋找到了一個合理的歷史註解，但它對中華民族的統一仍然有著不可磨滅的貢獻。

漢朝的光武中興使世界首次感嘆中國的強大與發達，中國也開始以四大發明影響世界科技發展的步伐;五代十國的短暫紛爭阻擋不了中華民族的進步，隋朝的出現結束了分崩離析的中國政局，大運河是中國在這一朝代獻給人類的巨大貢獻，它至今還在中國經濟發展中起著重要作用;唐朝盛世吸引了世界各國前來學習交流，韓國、日本正是在那個時代借鑑中國的文化政治制度才有了自己的文字和服飾，才有了自己健全的政治制度;唐詩、宋辭、元曲、明清小說一直影響了世界文學史。

第3篇

又一個清明節，又一個緬懷先烈的日子。我們來到了沈兆雲烈士的墓前，祭奠長眠在這裡的先烈的英靈。

站在烈士墓前，我們心潮起伏，思緒萬千。革命先烈們有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界，建立社會主義新中國而前赴後繼，英勇作戰，拋頭顱、灑熱血;也有的在和平建設時期，為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血。

先烈們，在中華民族面臨生死存亡的危險時刻，是你們用自己的血肉之軀築起了鋼鐵長城，與日本帝國主義侵略者進行著殊死拼搏。你們倒下了，但成千上萬不願做奴隸的人們站起來了，他們高唱著義勇軍進行曲，去繼承你們未竟的事業;先烈們，是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰鬥中同敵人拼殺的精神力量，不怕犧牲，勇往直前，以摧枯拉朽之勢，宣佈了蔣家王朝的滅亡，建立了人民當家作主的新中國;先烈們，在社會主義建設最需要的時刻，又是你們拋去了家庭和個人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國大地。

面對你們，我們怎麼能不肅然起敬?你們的輝煌業績，將彪炳史冊、萬古流芳!你們的英名將與日月同輝，與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數的革命先烈，有了你們的崇高，有了你們的無私才有了今天的和平環境，才有了祖國的繁榮昌盛。

戰爭的年代照就了烈士們的勇敢與堅強，和平美好的環境為我們提供了學知識、長才能、成棟樑的機會。我們有信心，因為我們有榜樣!同學們，我們是時代的幸運兒，我們應該懂得幸福生活來之不易，我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命。我們要愛自己，更要愛祖國，我們要發奮學習，為她增光，為她添彩!

同學們，讓我們繼承先烈的遺志，為家鄉的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習，共創美好明天!

第4篇

同學們，明天是一個很重要的日子，那就是二十四節氣之一的清明，清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。故有清明前後，種瓜點豆、植樹造林，莫過清明的農諺。可是，你們知道嗎?清明不僅僅是一個節氣，同時它也是我國一個重要的傳統節日，是祭祖、掃墓、追思親人的日子。

大教育家孔子說對待長輩的態度應該是生，事之以禮;死，祭之以禮。意思就是說，父母活著的時候，兒女要按禮節侍奉他們;父母去世後，兒女要按禮儀埋葬他們、祭祀他們。這就是孝道。百善孝為先，孝是我們中華民族的傳統美德。父母辛辛苦苦地把我們養大，付出了所有的心血和汗水，我們應該心存感激，更應該孝敬父母。那麼怎麼做才是孝敬父母呢?這些都反應在我們日常的規矩和習慣上。比如：聽父母說話要專心，父母招呼要立刻答應;出門要告訴父母，回家要先向父母打招呼;對父母說話要恭敬，要聽從父母的正確管教;自己在家外的情況要常對父母彙報，不要隱瞞;珍惜父母的勞動，不隨便弄髒衣服，逐步做些力所能及的家務;不影響父母的學習、工作和休息，關心父母健康等等。總之，真正的孝心要體現在言行上，體現在細節處。

今天，我想借清明節到來之際，對同學們提出如下幾點要求：

1、生活自理，學習自己負責，主動與父母交流溝通。對父母有禮貌，上學、放學，都同父母打招呼，以免他們掛念。

3、能聽父母的話，接受勸告，不任性、不頂嘴，有事徵求父母的意見，遇事與父母商量，做錯了事主動認錯，取得諒解。

4、體貼父母，能主動幫助做一些力所能及的家務事，如：擦桌、拖地、盛飯、收拾碗筷等等，以減輕父母的負擔，使父母歡心。

5、父母生病時，能細心照顧，端水送藥。吃東西時，能先想著父母。

6、能珍惜父母的勞動成果，買東西事先徵得父母的同意，不亂花零錢，少吃零食。這些力所能及的事我想大家一定都能做到。

同學們， 在我們人生漫長的旅途裡，是誰將你養大?是誰送你走向成功?是父母啊!羊羔知道跪乳，烏鴉懂得反哺，我們更應該把孝順父母牢記心間。最後，讓我們一起誦讀熟知的《遊子吟》來歌頌父母的偉大吧!