心理健康教育的教案10篇 打造強健內心指南：心理健康教育教案

本文介紹了一份適用於中國小的心理健康教育教案，其中包含了教學目標、教學內容、教學方法等內容，旨在幫助學生了解心理健康知識，提升自我認知和情緒管理能力，促進學生的全面發展。

第1篇

1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

（2）通過活動，瞭解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

讓學生對挫折有一個正確的認識，並學會怎樣面對挫折。

運用情景教學法、活動體驗法、表演法、做遊戲、交流感受等，再加上音樂的配合與圖片的展示，使學生能夠在具體情境中體驗、感悟，表達自己的真情實感，從而把教學與學生的生活實際聯絡起來，真正實現心理健康教育的目的。

師：同學們，我們的國小生活就要結束了，你們對國小生活有什麼感受？

師：的確，多姿多彩的國小生活給我們留下了美好的回憶，大家還記得新年我們舉行了什麼比賽嗎？

師：老師用相機拍下了當時的熱鬧場面，我們一起來看一看好不好？

現在，我們請大原國小校園風的特約記者張魯燕為我們作現場採訪，大家歡迎。

記：大家好，我叫張魯燕，今天由我來採訪。誰能描述一下當時的比賽情景？

生2：比賽時，我使出了全身的力氣，連手上都起了泡。

記：看來比賽非常激烈，大家也都盡了自己最大的努力，那比賽一定勝利了。

記：輸了，太讓人意外了，那比賽後你們的心情怎麼樣？

生1：當時很多同學都氣得哭了，大家坐在班裡一句話也不說。

記：看來這次比賽的失利，給我們的打擊實在太大了，其實生活中我們會遇到許多這樣的打擊，面對這些打擊，我們該怎樣做？學了今天這節課，你們就會明白。今天的採訪到此結束，謝謝大家。

師：同學們，這次比賽的失敗，讓我們感到了失望、傷心和難過，這種情緒體驗在心理學上叫挫折（板書）

師：在生活和學習中，我們會遇到很多不順心的事，看一看下面這兩位同學遇到了什麼煩心事。

課件展示1：我叫小明，今天早上因為肚子疼上學遲到了，老師批評了我一頓，我生氣極了，連課都沒上好。

課件展示2：我叫小紅，昨天我要幫媽媽包餃子，可媽媽卻嫌我年紀小，不讓我幹，其實我已經長大了，應該幫媽媽做一些力所能及的事情。所以我氣得好幾天不理媽媽。

師：聽了他們的話，你們想起了自己遇到過挫折嗎？就讓我們拿起筆，把心中的煩惱寫到果形紙片上，然後貼到黑板上的果樹上。

（放音樂“陽光總在風雨後”，師在黑板上畫樹，學生完成後紛紛把畫有毛毛蟲的一面向外貼到樹上）

師：同學們，果樹上結滿了又大又紅的蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個大洞，而我們所遇到的'挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心健康，甚至造成嚴重的後果。

師：好，我們還是先看一看下面的表演“一個離家出走的孩子”，從中受到啟發吧！

生1：面對這點小事，他就離家出走，太經不起打擊了。

師：對，面對挫折，我們不能衝動，更不能走極端，否則後悔也來不及了。大家認識20xx年度“感動中國十大人物”中的洪戰輝嗎？我們一起來觀看他的故事，總結出面對挫折的方法。

生2：洪戰輝之所以能取得重大的成績，跟他所遇到的人生磨難是分不開的。

師：對，用洪戰輝的一句話說：沒有挫折，就沒有成功。你們收集到了關於挫折的名言嗎？生1：苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

生2：種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨鍊。——夏衍

生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎麼辦呢？課前老師已經作了佈置，請你帶好東西，作現場展示。

（學生有的兩個人聚在一起聊天，有的聽音樂，有的下棋，還有的在玩遊戲，其中有一個女同學把她的挫折寫到紙上，找我幫忙。）

接下來，我們玩一個遊戲，“擊鼓傳花”：在音樂聲中，我們按一排一排的順序傳花，音樂停止後，花在誰手裡，誰就到陽光樹上摘一個果子，把上面的問題讀出來，再想出解決的辦法，如果能解決果子中的問題，就把果子翻過來，再貼上。

師：經過一番激烈又緊張的遊戲，害蟲被我們一一消滅了，蘋果樹又恢復了往日的風采，茁壯的成長，希望同學們能運用所學的方法，消除自己人生道路上的障礙。現在我們齊讀挫折歌。

生3：我會以洪戰輝為榜樣，處處鼓勵自己，不氣餒。

同學們，人的一生會遇到許多磨難，只有勇敢地面對，才能攀上頂峰，我們相信，風雨過後是彩虹。讓我們一起演唱歌曲《真心英雄》。最後祝大家今後永遠幸福、健康。

第2篇

本學期開學不久，我發現學生學習動力不足，自卑情況較為嚴重。作為六年級的國小生，能正確地瞭解、對待自己是很重要的，它能直接影響國小生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，並且學會發現別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續前進的信心，更有效地提高學習動力。

1、幫助學生了解自己的長處和優勢，引導他們充分發揮自身的長處

2、引導學生學會發現他人的長處，肯定他人的優點。

1、引入課題：這幾天，我發現有二位同學不太高興。這是怎麼回事呢？我們讓他們自己來說說吧。

2、聽了這二位同學的心裡話，你覺得他們的想法對不對？為什麼？請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

3、同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優點，而是缺乏發現，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

4、那麼，你能找找自己身上的優點嗎？請說給組內的小夥伴聽，自己發現多少就說多少，讓大家一起來分享你的'快樂。小組內的同學要數一數他到底說了幾條，等會兒評評小組內誰找到的優點最多。

（學生小組內交流。教師到組內瞭解情況，並表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭）

5、評一評，小組內誰找到的優點最多？請各組找到優點的同學站起來。

6、你們真棒！能發現自己那麼多優點！大家為他們鼓鼓掌吧！

7、可是，有的同學不太善於欣賞自己，你們組內不太欣賞自己的同學有沒有？沒關係，讓我們大家一起來幫幫他們，願意嗎？好，我們一起來做個遊戲——“優點大轟炸”！優點怎麼能“轟炸”呢？“優點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優點，找出很多優點來讚美他。

10、同學們，你們玩了這個遊戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點了呢？把自己又發現的優點在小組內分享一下吧！

11、我們擁有那麼多優點，有那麼多長處，願意在大家面前露一手嗎？

12、願意和大家分享成功和快樂的同學，不用舉手，請自己上臺吧！

（學生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看錶演。教師適時稱讚，鼓勵學生繼續努力。）

17、同學們真有信心，真能幹！今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

今天收到的優點貼在自己床頭，每天起床後大聲地讀三遍。

學生通過這節課，認識到自己的優點，對學習有了信心，更愛學習了。

第3篇

1、瞭解時間是公平的，應該合理安排時間，廣州版四年級上冊心理健康教育教案。

2、通過調查與活動坊，認識到自己在安排時間的不足。

1、請全班同學做一個試驗：全體同學站起來閉上眼睛，自己在心理默數一分鐘後就坐下，坐下之後睜開眼睛。

小結：通過這個活動，可見同學對時間的感覺是不大相同的，接著我們來做一個小調查。

1．做第二頁的小調查，並計算總分，從中可以看出學生是否做到充分利用時間。

2．談談自己是怎樣安排時間的，填好“活動坊”的表格，並思考：你認為自己的哪些安排比較合理，哪些安排不太合適？

3．學生交流後，把一天的“時間餡餅”重新設計列出，填在“體驗場”的表格裡。

4．交流所設計的“時間餡餅”是否合理，應怎樣修正。

5．一個週末的“時間餡餅”，制訂學習和活動計劃填在第五頁的表格上。

6．學生交流，師督促學生以後按計劃開展學習和活動。

1瞭解記憶是有方法的，記憶力是可以通過訓練得到提高的。

一、故事匯入師述教材第7頁“情景園”的笑話，對於喬治記住了數字的聯想內容而沒有記住準確的數字覺得可笑，但從中可以知道，一個人聰明與否，與他的記憶力有很大關係。記憶是有方法的，記憶力可以通過訓練得到提高的。

1、師出示一組數字，讓學生看一分鐘，然後把記住的寫下來，看看有哪些數字。

2、學生把記住的寫下來，談談自己的發現。（開頭幾個和結尾幾個比較容易記住。）

3、生觀察艾賓浩斯的遺忘曲線。師結合第十頁的表格作相應的指導。瞭解到我們記憶的崆，一開始遺忘得比較快，但到後來就逐漸忘得慢了。三、實踐活動“體驗場”

1、學生閱讀“有趣的諧音記憶”，談談還能說出哪些可以用諧音記憶的內容？

2、學生閱讀“奇特的聯想記憶”，試著用聯想記憶法把下面的內容記住：火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高梁。3、學生把自己對以上詞語的聯想寫出來後，集體交流。

1、我們今天學到諧音記憶和聯想記憶對我們的學習有很大的幫助，除此之外，從同學那裡，我們還能學到哪些好的記憶方法呢？

1、 瞭解到專心致志和三心二意地學習，效果是完全不同的。

2、 瞭解自己在課堂學習中的聽講能力，掌握上課認真聽講的方法。

1、師講述弈秋教兩名學生下棋，因學生的學習態度不同而產生的不同學習效果的故事。

2、生說說從這個故事上獲得了什麼啟發？（三心二意與專心致志的學習效果完全不同。）

1、請學生把教材第16頁“活動坊”中的“測試課堂學習中的聽講能力”按要求選項，並總結得分。

2、小組內交流得分，並採訪組內聽講能力強的同學，看看他們有什麼妙方？

1、學生根據上課認真聽講的方法，經過一週的訓練，記錄自己課堂表現，瞭解自己在哪些方面取得了進步。

2、寫寫留言板，齊讀：人人都有兩隻耳朵，就是讓我們多聽。專心聽講，學習效果就好。

1、 通過制定消費計劃，瞭解哪些支出是合理的，哪些支出意義不大。

1、學期開始了，媽媽給了一百元錢給你自由支配，你會怎樣使用這一百元錢呢？

2、請大家先完成教材第19頁的“消費計劃”表格，教案《廣州版四年級上冊心理健康教育教案》。

3、學生組內交流表格，並討論：你的哪些支出是合理的，哪些支出意義不大，今後該怎樣安排？

1、請學生回憶近兩星期的“收入”和“消費”情況，並填寫教材20頁的表格。

3、討論20至21頁的兩道習題，明確什麼樣的消費才算是合理。

4、瞭解家裡的月開支，填寫教材21頁的表格，大概算一個，你一個月的開銷約佔家庭月收入的多少呢？

2．學會相關的溝通方法，積極參與到與別人溝通中去。

一、談話匯入在我們的生活和學習中，時時刻刻離不開與他人溝通。有的人在溝通中滿足了自己的願望，不斷成長和進步；有的同學卻不能很好地與他人溝通，沒有什麼朋友，感到很孤獨，那麼溝通有什麼妙方呢？

1、按照要求做教材30頁的'“解開千千結”的遊戲，討論31頁的“想一想”。

2、進行兩次31頁的“撕紙任務”，感受沒有溝通與有溝通的兩種情況，摺紙與撕紙有什麼不同的結果，從而說明善於溝通的重要性。

3、學會溝通：請學生寫一句最想和你的老師或同學說出的話，寫完之後，想想，你打算用什麼方式來表達這句話。

1、採訪班級裡最受大家歡迎的同學，看看他們有什麼溝通的妙方。

1．師述教材34頁情景園屠格涅夫因為賞識一名青年的小說，逢人便稱讚他，使這位青年找回了自信和人生的價值，併成了著名的作家的故事。2．請學生想一想：屠格涅夫給托爾斯泰最大的幫助是什麼？

2、找出同桌的5個優點並給予讚賞，聽聽同桌說的感受。

3、6人一組，任意推選一個同學開始遊戲。這位同學讚賞某位同學的優點，然後大家猜猜該同學讚賞的物件是誰。然後由被讚美的物件開始讚美另一個同學，依此類推。

1、從今天這節課上，同學們有什麼收穫，請把收穫寫上留言板。

2、學會調整或改變自己的不合理需要，根據合理需要確定目標。

2、 請生思考：這個故事告訴了我們什麼哲理？（你實際的需要影響著自己的選擇。）

1、師出示教材40頁的練習，把爸爸給你的獎勵進行選擇，你會選擇什麼？為什麼？

2、小結：通過選擇，我們明白我們只有瞭解自己當前最需要什麼，才能確定目標，並把自己的目標付諸行動。

3、學生閱讀教材41頁“活動坊”的內容，請學生結合自己的實際情況，對下面的幾種需要按強弱進行排序。

4、小組交流一下，看看彼此有什麼相同和不同？把自己最需要的內容說說，並說出原因。

5、對小組成員的排序進行統計，列出排在前三位的需要。

6、你現在最希望得到滿足的3個需要是什麼？請簡要寫下理由。

7、把你需要的給最好的同學、老師及家長看看，請他們提出意見，看看能不能做一些調整。

通過以上的各種活動，我們瞭解到偉大的需要使人崇高，卑微的需要使人沉淪；需要和機會能使懦夫鼓起勇氣。8小小時裝show教學目標：1．通過小小的時裝show，使學生確立簡單樸素大方的審美標準。

2．通過小調查，使學生了解奢侈浪費的消費方式不可取。

1．請生從家裡挑選自己最喜歡的3套衣服帶回學校，可以通過問爸爸媽媽來完成教材45頁表格。

1、請生穿上自己最喜愛的一套服裝，以6—8人為一組，按照“購買時間”“購買價格”以及自己“喜歡的原因”輪流介紹一下，然後從小組中選出一套最佳的服裝參加班裡的時裝表演。

2、思考：你認為衣服的哪些方面最重要？你們小組評選出最佳時裝的標準是什麼？

3、請給參加時裝表演的同學打分，大家可以從以下幾個方面確定評分標準。（顏色、價格、款式、與該學生的搭配是否自然大方等。）

（1）上國小以來，你買了多少個文具盒？你最喜歡哪個？為什麼？

5、為自己設計一個購買服裝的標準，請爸爸媽媽提意見。

2、朗讀“留言板”的內容，體會到越樸素單純的人，越有內在的芳香。穿著樸素大方得體才是美。

第4篇

教學內容：國小生飲食安全衛生、習慣及態度

1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性；

2、認識到不挑食、營養全面對國小生的成長的重要性；

2.讓學生養成並堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。

師：看了題目你知道今天的課與什麼有關嗎？（生：飲食）知道最近各大報紙都在報道什麼嗎？（生：毒奶粉事件和喜宴中食物中毒事件）毒奶粉事件主要是食品安全問題，而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那麼，我們如何才能避免這樣的事件發生呢？

師：接下來再來看看我們自己，為什麼有的同學長得高高大大，十分健壯，有的同學長得雖然高大，但一點都不結實，而有的同學長得瘦瘦小小，卻經常生病。其實啊，這其中很重要的`一點就和我們的飲食習慣有關。所以飲食也是一門很有講究的學問，想知道里面的知識嗎？那麼，就讓我們一起來研究吧。

如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加營養的攝入，就可以吃一點。但我們在買食品時一定要注意生產日期和有效期，過了期的食物千萬不能吃，更不要吃三無產品。

師：同學們一日三餐要定時定量。（解釋“定時定量”）

問：“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什麼？（學生分組討論。）

師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，捱餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，比如牛奶加麵包或者雞蛋更好。

問：“一日三餐哪一餐最主要？為什麼？”（學生分組討論。）

師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗，要鍛鍊，還要學習，那晚餐就要吃得稍好些。

有同學拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“家有兒女”這個節目，你看，他看得多帶勁兒，幾乎忘了吃飯，還不時地為劉星喝彩……

師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。

看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食慾和營養的吸收，是很不衛生的。你們平時也是這樣在吃飯嗎？學生七嘴八舌地談論著：有的說是，有的說不是……

師小結：所以說，我們一定要養成良好的飲食習慣，不要邊看電視邊吃飯。

1、選擇安全食品，選擇新鮮、乾淨、保質期內的食品。（）

4、煮熟的食品最好立即食用，需貯存時，要冷藏並生熟分開。（）

3、催吐。用手指壓迫咽喉，儘可能將胃裡的食物吐出。

4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便於診斷。

5、出現脫水症狀（如面板起皺、心率加快等），應儘快將中毒病人送往附近醫院救治。

一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。身體健康又強壯。從小養成好習慣，

師總結：在吃飯時事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然後，有條件的可以考慮吃得好一點，但最後重要的還是不偏食，不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

第5篇

1、初步意識到當你遇到自己不願意做而別人叫你去做的事情時，怎麼處理。

2、初步學會分清拒絕的條件，瞭解合理拒絕的技巧。

2學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)

匯入 ：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班後，他在單位外等她。他心裡盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。於是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之後，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什麼要硬著頭皮地跟著去吃那麼昂貴的一頓飯呢?後來這個女孩的媽媽為什麼不要允許他們交往呢?(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關係。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)

我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關係。其實並不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關係，學會拒絕，也是我們處理好人際關係的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”

要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯絡的，那麼，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎麼做的?又是怎麼想的?

早自習，a同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。b(急衝衝地)走到a旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

a做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最後還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出a是做出了巨大的犧牲的樣子)

學生可能分析出：a其實有事，但是又不願因這事而得罪b，所以就遷就b，從a內心來說a是不想去的。

b得到了他想得到的a的陪同，b也許看到了a這麼忙都陪自己，也許會覺得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關係時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧後果地遷就朋友或同學)

提醒同學們想一想：他們是怎麼想的，又是怎麼做的?)

a ："打什麼，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

b："嚷什麼嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完後轉身離去。

a有事，可能心煩，所以他做出了上述的.舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。

還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考!

b走來，說："嗨!坐了這麼久了，我們出去走走。"a ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然後接著看書。)

a是不是不要和我好了，自己是不是在什麼地方說錯了什麼，或是做錯了什麼，要不，他怎麼會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什麼原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

情境一，不顧前因後果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什麼害處呢?

情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。

情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓b傷透腦筋。

我們應該採取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。

(說明：同學a在做作業 ，而且今天的作業 又比較多。a還有其他的事情，比如學生會的事。回家之後還有一些家務等。)

這時b跑來對同學a說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"

學生說不去，問：為什麼?當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。

也就是說也不是什麼時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規範看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)

同學可能會說出：抄作業 ，自習課有同學找到說話等

在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不願意的態度。

(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

新學期開學，a同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，a也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那麼久，於是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“……”

班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什麼時候開始，a同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，並且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

第6篇

使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。

1、問題匯入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？

3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。

樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。

悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。

4、強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。

5、怎麼換個角度看問題才是科學的？積極的看問題，改變注意、認知的`物件，注意觀察、把握生活（美好的方面），創新性。

6、活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。

備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。

7、活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收穫。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。

8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念

人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說慾壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。

各執己見往往是人與人之間矛盾衝突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關係惡化，而人際關係惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。

當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。

比如找人傾訴，當心裡感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的物件時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱祕的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關係，但是你的心情卻可能輕鬆許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的鬱悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩裡大哭一場，也會有很好的效果。

魯迅筆下的阿q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？

第7篇

通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。 師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說) 師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予

理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分說)

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的'同學玩呢! 師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!

第8篇

本課活動分別創設室內和室外遊戲，讓小朋友發揮想象，製作和扮演恐龍，培養他們的動手能力及勇敢解決困難、大膽說話和勤勞好學的品質。

孩子們對於恐龍有著濃厚的興趣，經常會看到他們帶著有關恐龍的書和玩具來與同伴分享，在行為上也會模仿恐龍的叫聲、動作……於是“我來研究恐龍”這一主題活動產生了，我們組織幼兒開展瞭如“共同收集恐龍資料”、“恐龍大進行”——分類記錄，“畫畫我最喜歡的恐龍”等一系列的活動。一段時間下來，孩子們對恐龍已有了基本認識，一些常見的恐龍都能叫出它們的名稱和特徵。“侏羅紀時期的恐龍是怎樣生活的？”這個話題逐漸成為孩子們議論的熱點。遊戲“恐龍大聚會”正是讓他們運用各種各樣的材料把自己打扮成一隻只大恐龍，進入“侏羅紀”時期，從而體驗感知想象中的恐龍生活。

1、能創造性地利用各種材料將自己裝扮成一隻恐龍，發展幼兒的想象力和動手操作能力。

2、幼兒在遊戲活動中能團結協作，解決困難，達到目的。

6、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應經學習了知識。

2、室外：創設遊戲情景，在大操場的山上佈置“侏羅紀公園”。

1、匯入：“小朋友，恐龍真好玩，你能給大家說說你喜歡哪些恐龍呀？”幼：我喜歡的恐龍有三角龍、雷龍、翼龍、長頸龍、劍龍。幼：我喜歡的恐龍有馬門溪龍、迅猛龍、雙冠龍。（評：孩子們經過較長的認識階段，對恐龍已有一定的經驗，非常想展示一下自己的認知，因此，從幼兒需要出發，讓幼兒自由充分的講述，一方面發展幼兒的語言表達能力，另一方面幼兒間實現資源共享。）“你們看，這邊有我們收集的各種各樣的`材料，我們一起把自己打扮成一隻漂亮的恐龍，好嗎？”

2、幼兒裝扮自己。發揮想象，創造性地利用各種材料把自己打扮成一隻恐龍。（《綱要》指出，應促進每個幼兒富有個性的發展。在這裡小朋友可以自己選擇各種材料，自己動手，按自己的意願打扮成心目中的恐龍形象，“我是唯一的，我是特別的”，幼兒的個性得到了張揚、自我表現的需要得到了滿足。）

3、遊戲：“穿越侏羅紀”。老師和孩子們一同來到“侏羅紀公園”，唱唱跳跳，發現來了一隻凶狠的霸王龍，大家團結在一起把霸王龍趕走了，然後一起快樂地跳起舞來。（環境是重要的教育資源，能有效地促進幼兒的發展。我們把我園特有的小山坡佈置成“侏羅紀公園”，讓小朋友與特定的環境產生積極的相互作用，他們完全溶入了遊戲的角色中。）

主題的來源是幼兒最近關注的事物，從資料的收集和教師有意識的環境創設中，幼兒增強了對恐龍的興趣和求知慾，在主題活動進行過程中，教師的傾聽傳遞著對他們的關注、重視和尊重。幼兒通過自己的努力獲得恐龍的經驗，體驗到成功的喜悅，因此幼兒會更關心周圍生活中的事物和現象，喜歡刨根問底。在活動的過程中，教師尊重幼兒，相信幼兒，促進了幼兒主動性的發揮，讓剛進幼兒園的大班幼兒瞭解了自主探索的學習方式，這對以後的學習很有幫助。

小百科：恐龍是中生代時期（2。3億年前）的一類爬行動物，矯健的四肢、長長的尾巴和龐大的身軀是大多數恐龍的寫照。它們主要棲息於湖岸平原（或海岸平原）上的森林地或開闊地帶。1841年，英國科學家理查德·歐文在研究幾塊樣子像蜥蜴骨頭化石時，認為它們是某種史前動物留下來的，並命名為恐龍，意思是"恐怖的蜥蜴"。

第9篇

2、激發對體育活動的興趣，充分體驗遊戲的快樂重點學習雙腳併攏跳。

兒童經驗準備：知道小兔子的通過跳來行走的物質材料準備：平衡板3條，山洞3個，玩具若干。

1。教師以"兔媽媽"的身份進行談話，激發幼兒的興趣。

指導語：小兔子們都已經已經長大啦，想不想幫兔媽媽做事情呀？今天兔媽媽帶小兔子們出來，要教小兔子們學本領，幫媽媽做事情了。

二、準備部分伸展運動，下蹲運動，體轉運動，跳躍運動。

指導語：在學本領之前，先跟兔媽媽做做準備活動吧。

指導語：小兔們先仔細看看媽媽是怎樣到蘿蔔地裡的？等一下，媽媽要來問問小兔。

③師講解、示範兔跳動作指導語：小兔們都很聰明，媽媽就是跳著去菜地的。今天，媽媽來教你們學這個新本領：兔跳。

請小兔們跟媽媽一起做：兩腳併攏，屈膝，兩腳同時跳起來，這時候腳要伸直；落地的時候，前腳掌輕輕的著地，一拍一拍往前跳。

指導語：小兔子們很棒，都已經學會了新本領。現在兔媽媽就要小兔子們幫兔媽媽去蘿蔔地裡摘蘿蔔。

要求：（1）出發前站在白線後排隊等待，等到與前一個幼兒拍手後才可以出發。

（2）用兔跳的方式跑到蘿蔔地去，中途需要跨過一條小溪。到達蘿蔔地後每次只能拿一個蘿蔔並且不能挑選。再用兔跳的.方式回去。

師小結，指出幼兒所存在的問題，強調兔跳的基本動作要領。

增加平衡板與山洞兩個障礙物，增加起點與終點的距離。

指導語：兔媽媽呀發現了一塊新的蘿蔔地，可是這次去摘蘿蔔有點難喲。需要走過一個小橋，再翻過一個小山洞，小兔子們要加油哦！

四、結束部分指導語：小兔們都愛勞動，幫媽媽做了這麼多的事情，媽媽非常高興。現在我們一起把菜抬回家，回去吃蘿蔔咯。

第10篇

體育活動目標主要在於發展幼兒的基本動作，提高幼兒身體素質，培養健康的心理品質和提高幼兒的智力水平。體育活動不僅是對身體的教育（生理目標），同時體育又是通過身體進行教育的一種活動。為了豐富幼兒的活動內容，我們發動家長蒐集輪胎，不幾天，大大小小的輪胎堆滿地，有汽車輪胎、摩托車輪胎、三輪車輪胎、自行車輪胎等等，我們沖洗後刷漆，一部分做成花邊柵欄，一部分變成花花綠綠的幼兒喜歡的玩具，在活動過程中，幼兒玩出了新花樣，我把這些花樣玩法組合，變成幼兒喜歡的遊戲活動，由此設計了大班體育活動：輪胎花樣遊戲《闖關取寶》

1、通過有趣的輪胎遊戲練習單腳跳、雙腳跳、鑽爬、滾動、搬運等動作，訓練幼兒的協調性和靈敏性。

3、通過玩輪胎髮展幼兒的創造性及擴散性思維，培養幼兒主動探索、發現和創造的能力。

7、幫助幼兒瞭解身體結構，對以後的成長會具有一定的幫助。

大的、小的、粗的、細的輪胎若干、小紅旗5面、寶物（桔子、蘋果、香蕉、糖塊）若干。

2、自編輪胎韻律操：每個幼兒前方放一個小輪胎，後方放一個大輪胎，聽著歡快的音樂圍著輪胎做頭部、肩部、擴胸、體側、體轉、弓箭步、下肢、全身、跳躍等動作。

匯入：師：小朋友們，草地上有各種各樣的輪胎，有大的、小的、粗的、細的、紅的、綠的……我們用這些輪胎可以做很多遊戲，大家去試試好嗎？

1、幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進行巡視、引導、鼓勵，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。

（1）、“小兔跳”：把細輪胎、小輪胎平放在地上，讓幼兒單腿、雙腿跳過輪胎。

（2）、“過河拆橋”：把兩個細輪胎平放在地上，幼兒雙腿跳入第一個輪胎，再跳入第二個輪胎，然後把第一個輪胎撿起放入前方，雙腿跳入第一個輪胎，再撿起第二個輪胎放入前方，這樣依此類推。幼兒拿輪胎返回交給另一幼兒（如圖三）

（3）、曲線障礙跑：幼兒滾動輪胎曲線（走s形）繞過障礙物，到達終點後直線返回。（如圖四）

（4）、鑽山洞：把大輪胎豎起，讓幼兒鑽過輪胎，到達終點後返回。（如圖五）

（5）、小小搬運工：圓圈內擺滿大小粗細不同的輪胎，幼兒根據自己的意願把輪胎運到對面圓圈內，根據輪胎的大小計分，在規定的時間內誰的分值高為獲勝者。

3、讓幼兒根據自己的意願分組活動，體驗輪胎花樣玩法的樂趣。

（根據幼兒意願選擇幾種輪胎花樣玩法進行組合，設計遊戲《闖關取寶》。）

1、小朋友們，你們想得到寶物嗎？（想）那麼，你們敢不敢鑽過深深的山洞？（敢），敢不敢跨過崎嶇不平的山路呢？，（敢），我的'小勇士們，讓我們一起出發吧。

遊戲玩法：幼兒單腳、雙腳跳過3米輪胎，從4米的山洞中鑽過去，走完崎嶇不平的山路（用大輪胎鋪成山路），撿起最細最小的輪胎去套寶物（桔子、蘋果、香蕉、糖塊等），套到寶物後幼兒就可以和小夥伴們享用。

（教師提醒幼兒注意安全的同時，還要自我保護，出汗太多時注意休息，並用乾毛巾擦汗等。）

3、遊戲設定時，針對幼兒的個體差異，選擇適合全體幼兒的輪胎玩法，使每一個幼兒都體驗到成功的快樂，將活動推向高潮。

整個活動後，運動量和運動密度都到位了，讓幼兒拿著自己的“寶物”和小弟弟、小妹妹一起分享。這樣有利於消除幼兒身體的疲勞，更有利於幼兒的健康，在成功的喜悅中結束整個活動。

幼兒是在與材料相互作用中主動學習和發展的，因此，教師要提供適宜的材料，激發幼兒主動探索和發現、創造的慾望。有趣的輪胎突出了一個“趣”字，全活動密度適度；活動練習能循序漸進地展開；藉助幼兒園寬闊的活動場地，我創設了一個寬鬆的環境讓幼兒充分探究、想像，使孩子們創造出了多種玩法，如：小兔跳、過河拆橋、曲線障礙跑、鑽山洞、小小搬運工等，輪胎花樣玩法的整個過程促進了幼兒走、跑、跳、爬、鑽、滾等基本動作的發展，輪胎作為一種運動器材，它的功能得到了充分的發揮。

通過這些形象的遊戲，讓幼兒的單腳跳、雙腳跳、鑽爬、滾動、搬運等練習得到了鍛鍊，在此基礎上，我又設計了輪胎組合遊戲《闖關取寶》，遊戲中，幼兒情緒高漲，把活動推向了高潮。在整個活動中，我針對不同能力的幼兒，採用不同的鼓勵引導方式，讓所有幼兒都能情緒愉快，團結協作地完成遊戲，並通過遊戲促進幼兒的自主性、創造力的發揮。