寒假學習計劃錦集5篇 《寒假的閒暇，打造完美學習計劃》

本站整理了一份寒假學習計劃錦集，涵蓋了各類學習計劃，包括學科提升、技能培養、閱讀推薦等。無論你是高中生、大學生還是職場人士，都能在這份計劃中找到適合自己的內容，充分利用假期提升自己。

第1篇

經過一個學期的緊張學習，我們終於盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富我的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學習計劃：

8:00－9:00 起床（刷牙、洗臉、吃飯） 9:00－10:00 練習書法

１．幫媽媽做力所能及的家務勞動 (做做飯，刷刷碗，掃掃地等) ；

５． 一個星期至少一次到圖書館看國小生課外讀物；

６．每天要做適量的戶外運動,不要因為天氣寒冷躲在家裡；

在寒假裡，我最要學會的就是合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好，發揚我的優點，刻服我的缺點，做優秀的我！

第2篇

在放寒假的第一日，我就給自己制定了一個嚴密的學習計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。

我的學習計劃把我的寒假安排的滿當當的。我計劃在放假前把所有的作業都一掃而光，在過年後用三日的時間把上冊的知識複習一下，我們的聖人孔子說過“溫故而知新”嘛！剩下的時間就要來預習下冊新的知識了，要不然怎麼能在高手如雲的學校有立足之地呢？我把我的這些學習計劃寫在了一張紙上，貼在我的.學習桌前，讓它小小的紙張發揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。

說與做是兩碼事，在我的寒假學習計劃上可真是體現的淋漓盡致啊！我每日早上等到太陽姐姐晒到被子上才起床，一整日手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學習桌前的寒假學習計劃表成了廢紙一張。我的作業到大年初十才全部完成，複習計劃用了五日的時間，預習計劃更是完成的不堪入目，數學只預習了老師必須讓預習的前兩單元，其他的學科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！

我的寒假學習計劃就完成得這麼不盡人意，原因是什麼？我自己覺得是有點懶散，沒有想學習的那股勁頭，自制力太差，學習效率太低。我一定要認真改正，讓自己以後所有的計劃成為現實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些！

第3篇

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但是不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裡

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。如果在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的'是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或者置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

第4篇

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

全面普及學校足球運動，力爭在區級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

6、提高個人戰術意識和區域性二打一，三打二結合射門能力。

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。

1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。

2：加強思想工作，讓其明白鍛鍊的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。

1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2: 提高隊員的'全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.

b.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

c .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

1、此次訓練均為學生自願參與，自願報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30

第5篇

6：30起床，之後背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。

7：30正式讀完，然後花1個小時的時間去寫作業（語文、數學、英語）

8 ：00開始吃早飯，8：15分吃完，之後做45分鐘的作業。

9：00開始複習史地生政文數英。大聲朗讀並背誦30分鐘

10：30我要負責家中衛生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放鬆20分鐘。

11：30分開始聽英語，聽30分鐘（自己讀30分鐘英語）。

12：00正式開始吃飯，午飯時間為15分鐘，12：15分鐘後45分鐘為看電視時間。

下午1：00到2：00為做作業時間，2：00後複習語文、數學、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。

2：30分做完手寫任務，接著開始進去午覺，自然醒後便可放鬆，一直至6：00時吃飯，15分鐘後，晚飯完畢。

6：15分，讀數學定律15分鐘，6：30分後，至7：00為運動時間。

7：00整開啟電視看新聞，直至7：30後可自己自由活動。