寫作的心得體會8篇 言簡意賅，如影隨形：筆耕不輟，文字暢流。

作為一個公文網站的編輯，多年來我積累了豐富的寫作經驗。在不斷提升自己的的同時，我深刻領悟到寫作並非只是堆砌文字，而是一門藝術。在與文稿打交道的過程中，我不僅鍛鍊了自己的表達能力，更懂得了如何用準確、簡練的語言激發讀者的共鳴。這些心得將為讀者提供寶貴的寫作啟示和指導。

第1篇

說話是說給人聽，寫作是寫給人看，這不難理解，表達必須以受眾為前提。所以，寫作和說話的區別就在於表達方式的差異。

說話大部分時候是帶著互動方式說的，寫作不是，寫作是長時間的自言自語；說話就像潑出去的水，覆水難收，但說話可以再解釋，寫作是完整的、整體的表達，可以反覆修改、鍛鍊，但一經提交就白紙黑字成為“呈堂證供”。

你必須一次性寫清楚、寫準確你想說的，否則你將失去辯論的機會；

你必須向讀者傳達價值，否則你何必要浪費一張白紙？

所以，這是我們寫作教室的第一個基本共識，寫作必須心中有讀者，必須具備表達的價值。

接下來的問題是，對於中學生，我們學習寫作，到底學什麼呢？

關於寫作我們會接觸到許多表達方式，譬如描寫、抒情、議論、說明、記敘；我們還會接觸許多體裁，譬如小說、散文、詩歌、戲劇，甚至影視劇本……如此複雜，我們從哪裡下手呢？

對此我們不妨回憶一下學習表達的人生歷程，畢竟我們是在用母語寫作。

最初，我們呱呱墜地，開始接觸這個世界，於是，我們開始描繪我們眼中的世界，表達我們的需求，接著我們開始表達自己內心的感受，表達自己的心情。顯然，前者是描寫，後者是抒情。就像我兩歲的兒子，有一天吃到一塊甜甜的椰汁糕，忽然來了一句“真好吃啊，我吞下去了”。他當然說“好吃”就足夠了，其他不過是描寫和抒情。也就是說，從剛會說話，我們已經開始描寫和抒情了。

很快，我們會發現，普通的語言常常無法勝任我們的表達，有時候我們難以描繪一個對方沒有體驗的事物，有時候我們難以表達心中澎湃的情感，於是比喻、誇張、排比等等修辭技巧接踵而至，我們的語言能力在繪聲繪色的同時得到提高。

再接下來，我們不僅僅表達眼前之所見，我們還喜歡回憶過去發生的事，想象可能發生的事，於是，夾雜著回憶和想象，我們開始記敘一件事，講述一個故事。並且，我們對於這些過去的.事，有了許多品頭論足的慾望，我們希望發表自己的看法、自己的道理，於是有了議論。

當你將故事講得足夠好，假如它是真的，那麼它就會變成新聞，變成紀實文學，假如它帶有你虛構的想象，那麼它就會變成小說、戲劇、電影、電視劇甚至神話傳說、寓言、媽媽的睡前故事……

而當你將道理講得足夠好，它就會變成評論、理論、研究著作甚至學術經典……

事實上，這個世界上最常用的文學性的表達通常不過是這兩種，要麼講故事，要麼講道理，比如報紙，新聞是故事，評論是道理。

所以，中學生的寫作，我們寫作教室的根本任務，就是在描寫、抒情、修辭的基礎上，教會大家講故事（記敘文）、講道理（議論文）。

第2篇

一次偶然的機會，我接觸了擊劍。那是我四年級的那一天。擊劍俱樂部在我們學校正式成立了。經過多次篩選，我有幸成為其中一員。從那以後，我開始和另外二十四個學生一起刻苦訓練。在一年多的擊劍訓練中，因為訓練的強度而氣餒，因為教練的嚴厲而難過。但是，我現在想成為一名劍客，希望將來能攻下擊劍賽場的想法，源於我今年暑假參加的河南省“體育彩票杯”擊劍錦標賽。

本屆擊劍錦標賽，7月26日是個人賽，7月27日是團體賽。其中一直縈繞在我腦海裡的是獨唱比賽。激動之下，早上六點就醒了。匆匆吃完早餐，拿著擊劍器材和飲料補充能量，踏上了比賽。

時光飛逝，開幕式和少兒男子比賽如箭在弦。當主持人念道：“張逸軒，請在2號劍道等候！”我的心臟開始不由自主地快速跳動。我在心裡默默給自己打氣：加油！你當然可以做到！

輪到我玩了，本來就緊張的心情伴隨著強烈的心跳，讓我又興奮起來。第一局，對手和我年齡身高一樣。我無組織的進攻讓對方不停的點亮單燈，增加額外點數。最後，她以五比三擊敗了我。但是我的情緒波動不是太大，因為還有四場比賽要打。第二局，還是輸了。不知道是什麼味道，突然想到的。只覺得鼻子酸酸的，眼睛裡迸出淚來。當我的眼淚像斷了線的珍珠一樣流下來時，張學梅老師走了過來。她對我說，“，郭教練不是說過嗎？這個比賽只是為了體驗比賽的氛圍，向別人學習。你的一些對手練了四五年擊劍，輸了很正常。”她拍拍我的肩膀說：“奕譞，我很看好你！”聽完張先生的話，我的心一下子珍妮弗了很多。我重新調整自己的情緒，再次站在劍道上，準備戰鬥。這一次，我不擔心進攻。我一點一點摸索對手的進攻方式和防守弱點。我靜下心來仔細分析。然而短短几秒鐘，我就發現了對手的幾個弱點。找到之後，就不再那麼小心了。我的腳步很快，在對方措手不及的時候，我像餓狼一樣撲向她的肩膀。後續每一劍都是穩紮穩打，準確而凶猛，最後以五比一的大比分贏得比賽。張學梅老師說我這次打得很好。我堅信“進攻是最好的防守”。雖然我勇敢地進攻，但我沒有忘記冷靜下來，觀察對手的弱點。下一局我又贏了一局。最後我以兩盤獲勝進入單敗。

這是我第一次冷靜下來，觀察分析對手，不用擔心，克服比賽落後時的沮喪。我對這場比賽非常興奮，我覺得比贏得任何其他比賽都更有成就感。

大家可能會覺得擊劍關乎速度和力量。我以前也這麼認為。但是經過這次比賽，我意識到擊劍不僅僅是速度和力量的問題，更重要的'是要有像泰山一樣穩定的心理素質和冷靜平和麵對失敗的能力。

擊劍有自己的優缺點。這項運動帶給我的不僅僅是健康的身體，還有面對失敗冷靜思考的能力。希望以後能成為劍客！希望自己能一直以平和的心態面對人生無數的勝利和失敗！

第3篇

20xx年8月24日，在興隆一中的大禮堂，學習了“關於國小習作教學和低年級的識字和寫字教學”，收穫頗豐。現將具體的心得交流如下：

這次培訓通深入解讀義務教育語文課程標準關於習作教學的具體內容，讓我明確新課標修訂稿在國小語文習作教學實施過程之中的具體路徑，這對於任何一個語文教師而言，都擁有十分重要的意義。

深入解讀新課標修訂稿具體內容，不僅要知道新課標修訂稿與原來新課標之間“刪去、加上、修改”的三個區別，而且更應該明瞭新課標修訂稿的精神實質，明瞭新課標修訂稿從“時代發展、語句條理、追求變化”三個方面所體現的精神實質

課程標準不但是教材編寫的依據，也是我們教學的指南針，每一位教師都要認真地研讀。要緊密聯絡自己國小語文習作教學實際，不能空對空。

語文習作教學在不同的年段有不同的要求，這些涉及作文興趣、個性表達、作文內容、觀察能力訓練、語言表達訓練、修改能力訓練、標點符號運用以及練習量等諸多方面，這些要求又是螺旋式漸進上升的。例如關於“個性表達”的漸進要求是這樣的：第一學段要求“寫自己想說的話”，第二學段要求“能不拘形式地寫”，第三學段要求“珍視個人的獨特感受”，第四學段要求“力求表達自己的獨特感受”。因

此，我們研讀課標一定要拉通來有對比地讀，教學才找得到漸進目標，不同的年段才找得到各自的教學重心。

其次我們要回歸生活本質，落實習作訓練。作文是什麼？就是用心觀察生活，一切心之所得，均源於生活。

因此，我們要訓練的，便是學生留心觀察生活的`敏銳。指導學生觀察生活，不能留於“要留心觀察生活”一句話的要求，依照“找準學生缺什麼、想清自己教什麼、落實課上怎麼教”三個維度思考而是要在每一次習作教學中，在平時的學習生活中，教給學生觀察些什麼，怎樣去觀察，以及記筆記、寫日記等留住觀察所得的方法。明確新課標修訂稿在國小語文習作教學實施過程之中的具體路徑，教師需要從本質上入手，從整體入手。只有從“找準學生缺什麼、想清自己教什麼、落實課上怎麼教”三個角度逐一思考，新課標修訂稿中所提出的“主動性、創造性；實踐性、綜合性；及其正確的思想導向、和創新能力、實踐能力的培養”或許才能成為現實。

另外，在低年級的識字教學和寫字教學中，知道了，培養學生識字的願望和獨立識字的能力，多認少寫，先認先寫，降低了寫字量，關注了寫字過程，注重了基本功的培養。還解析了識字教學中存在的問題：枯燥單一、面面俱到、學用分離、識和寫分離。這些在教是應該注意的問題。只有注意了，才會讓低年級的識字教學淺顯易懂，很好的服務於教學。

第4篇

11月，我有幸參加了由省公司組織的培訓的講座。這次培訓主要對新聞寫作知識與寫作技巧，新聞攝影，最重要的是對寫作的創新。宣傳教育培訓講座通過2天的培訓，使我受益匪淺，頗有感觸。

通過這次新聞寫作培訓講座，使我認識到新聞絕不是你想什麼就寫什麼的，而是要客觀地描述事實。我們在日常的工作生活和學習中，要不斷提高對工作的理解力、生活的執行力和學習的創新力，對發生在自己身邊的事件要有敏銳的洞察力。另外，要站在不同的角度，不同的方位去觀察研究，這樣才能寫出最真實的.新聞。這樣才能寫出更好的一篇新聞。

新聞就是要對最近發生的，有報道意義的事件及時報道，這就需要我們要有一顆善於思考的心。寫好一篇新聞，僅有發現和思考是不夠的，還需要不斷提高自己的文化知識水平，鍛鍊自己的日常寫作能力，不斷豐富自己的生活。

要寫好新聞，閉門造車是不行的，我們要用敏銳的雙眼去觀察世界，去留心生活中的點滴，這樣寫出的東西有特色。如果想作為一名優秀新聞工作者，就應該用眼睛多觀察身邊的人和事，

多看，多問，多學，善於去發現新聞點。有了身邊的人和事做素材，我們的寫作才會更貼近生活，貼近讀者的心。

新聞的寫作在於不斷的創新，不斷的積累。生活中要多注意觀察，從中得到靈感，創新新聞。

新聞培訓講座使我對新聞工作者產生了濃厚的興趣。我會積極向優秀的同學學習，不斷提高自身新聞寫作水平，爭取早日成為優秀的聯通新聞工作者。

第5篇

我的床腳閃著如此明亮的光，我正在做作業。抬起頭來看，我發現是月光，我仍然低著頭做作業。作業就像雞肋。放棄了很可惜。

週日晚上10點了，其他人已經睡著了。而且我還趴在桌子上寫論文，真的是很悲哀的一件事。

2 、因為週六一整天，作業不多，加上補課和感冒頭痛，睡的時間比平時長，自然拖到晚上。怪我，怪我。唉。我太狠了。

所以，今天我們就來討論“作業”這個話題。21世紀的中學生，“作業”和“考試”是他們閒聊的中心話題，他們都抱怨作業太多，考試太難。

那麼，作業是誰發明的呢？據說有個法國老師給孩子佈置作業，這是世界上第一次出現“作業”、“作業”和家庭作業。好吧，我就想問問他：哥們，你怎麼看？你小時候有沒有試過做作業？好吧，就算我理解，你這麼做是為了學生，讓他們好好學，雖然你當時做的安排很少。但是，作業可以不斷超重。是的，這不是法語老師的初衷。算了吧。然而，這種不斷增加的作業應該放在過去。被佈置作業的孩子可能會很開心，覺得自己被老師喜歡，老師很喜歡自己，證明自己有希望鶴立雞群。

必要時，可以幫助學生放鬆，為努力學習和奮鬥做準備。

加強基本功。就像我現在寫作文一樣，它可以鍛鍊我的寫作能力，啟用我的思維，讓我考試時得心應手。

特別在這裡提醒一下中學生：請不要以為老師是在逼你做作業，愛做不做。你認為老師想浪費他的私人時間給你改作業嗎？美麗的你！老師不嫌棄你的作業就好。一定要記住我上面說的作業的好處，但是還有很多，只是沒有一一列舉。作業真的是無害的，如果我說你不聽，覺得有害。請扔掉你的筆，結束你的作業，躺在床上看你的電視劇。你不配給她寫信！請對你的作業感到榮幸和感激。

所以，多說說作業的壞處吧。拜託，不會痛的！然而，也希望人民的.老師不要給學生太多的作業。我們學生是人不是神，你們也不是。另外，你能寫完這麼多嗎？我主張分配，但數量不能超過限額。作業太多會給我們的學生造成身體和心理上的壓力。作業太多也限制了我們的空閒時間。我覺得你不希望自己的學生年紀輕輕就有白髮。我們可以理解你愛我們，但是請不要變態的愛，剝奪我們的愛！過完週末假期，我們哪兒也去不了。如果我們整天呆在家裡做作業，最好去上學。總之，我的態度是：“支援分配，支援適當分配！”

如果有的同學想學好但不想做作業，那我有個好辦法：你先去睡覺，盤腿坐在床上。用蘭花手指把雙手放在膝蓋上，先在心裡說：“我愛寫作業，作業讓我快樂！”5次，然後大喊：“我愛寫作業，作業讓我快樂！”五次。日復一日，年復一年。打完電話，下到地上，開燈，做作業。試試，會有用的！

所以，今天的分享到此結束！請問，你覺得作業怎麼樣？

第6篇

作文教學作為語言文字訓練的重要組成部分，是進行語文教學改革的重點。然而，隨著語文教學改革的不斷深化，作文教學卻逐漸成了語文教學的“瓶頸”。學生普遍存在厭寫、怕寫的心理，面對作文題目，他們寫作思路阻滯，寫作情緒低落，致使作文教學事倍功半，收效甚微。新課標要求，作文教學要在激發學生作文興趣上下功夫，要拓寬學生的選材視野，開闊學生的作文思路，讓學生無拘無束地自由表達。寫作是一種創造，在這種創造活動中，興趣是最好的老師。對於學生來說，寫作慾望的強弱關係著習作成果的優劣。如果學生缺乏寫作的慾望，沒有興趣，那麼勢必會造成作文質量低、抄襲現象嚴重、敷衍了事等不良後果。因此，在教學時，教師首先要激發學生的寫作慾望，這是進行作文教學的前提。

一、營造空間，讓學生主動寫作想象是人腦對已有的表象進行加工、創造的過程。教師讓學生寫想象作文，是培養學生寫作興趣的有效方法。想象作文的創作領域寬廣，題材廣泛，教師可以通過讓學生進行續寫作文、假想作文、童話作文等多種形式的練習，給學生一個自由想象的空間，這樣可以有效激發學生的寫作興趣。例如，教師可以讓學生以《如果我是班主任》為題寫一篇作文，讓學生在作文中暢所欲言，把平時不敢與老師說的話都寫在文章中，從而表達出自己的真情實感；還可以讓學生以《20年後的我》為題，為自己構築一個美好的未來。

二、寫隨意作文，培養髮散性思維，激發寫作的慾望寫隨意作文，即自由寫作。學生可以在教師的指導下無拘無束地放開膽子隨意寫，真正做到說出心裡想要說的話。教師利用隨意作文這種形式，可為學生營造出一個輕鬆、愉快的氛圍，讓學生樂在其中。

三、搭建舞臺，讓學生自我展示每個人都希望得到別人的認可、尊重和讚許。在進行寫作訓練時，教師應充分滿足學生的.這種心理需要，鼓勵他們，給予他們寫作信心。例如，教師可以每週設一節“作文展示會”，讓學生主動上臺朗誦自己的作文，展示自我風采，並鼓勵學生簡要說說自己的寫作動機，介紹自己的心得體會。這樣，不僅可以使在臺上展示的學生充滿自信，寫作熱情高漲，還可以讓臺下的學生有所收穫。這比起傳統的作文講評形式，更有助於作文教學。總之，營造良好的寫作氛圍，最大限度地激發學生的潛在寫作興趣是培養學生寫作能力的重中之重。

第7篇

坦率的講，在沒有接觸應用文寫作這門課前，自己對應用文的只是一知半解，心裡想著老師可能要教我們寫作文。從小到大，本人對於寫作文這樣的作業可以說一見頭就疼。但是，學校規定每位同學都必須要修一門選修課，於是，我硬著頭皮來上第一堂應用文寫作課。上完了第一次課後，自己長長舒了一口氣：沒有料到，老師講的如此好，真是一種享受！

首先，老師的講課不是滿堂灌，而是特別講究上課藝術，幽默風趣又博學又有思想，這是應該是吸引我繼續來上課的很重要的原因之一。還有，我還發現應用文並非我起初理解的`那樣，它的應用具有廣泛性，與我理想的事業關係密切，是我事業里程碑中必修的一門課。說的嚴重一點，不會寫應用文，以後在社會上不管從事什麼職業都可能寸步難行，於是，自己開始重視上這門課，一次都不準備錯過。

曾經記得，老師第一堂課就跟我們這樣循循善誘的講：“應用文寫作，就猶如一個人的字，一個人字的好壞，就會給其他人不一樣的印象，字型寫得好的人，無論在日常生活中還是在職業生涯中都可以助你一臂之力，起到事半功倍的效果。“真是扎到穴位上啦，老師這一席話正好扎到我的”死穴“。因為字和文章都寫得不好正是本人之不足，可是，我卻並沒有因此而更討厭應用文寫作這門課，我應該正視自己的缺點，應用文剛好能補我之短，它能使我不斷地改進自己，提升自我。每天都有進步一點點，從此成為自己上應用文寫作這門課最開心的事情，因為這預示著我離成功一步一步的在靠近了。

應用文主旨單一，集中，明確，材料多樣，真實，有力，結構合理、嚴謹、固定，語言準確、簡明、平易、莊重。要怎樣才能寫好應用文呢？我就按照老師所給的三點：首先，要熟悉國家的法律、法規、方針、政策；第二，要了解業務，熟悉情況；第三，閱讀檔案，善於借鑑，勤於實踐。這樣，寫起應用文來便可得心應手。

文無定法。我覺得應用文寫作是“死板”而不乏“靈活”的寫作。它雖然有一定的格式和要求，不比得文學創作，個人可以有較大的發揮空間，但是我們學應用文也不能死記硬背、生搬硬套。像做填空題那樣寫出來的應用文，毫無感情可言。應用文不需要辭藻華麗、韻味雋永，它講究一個“實”字，是“看似無情卻有情”。這也是我逐漸喜歡上應用文的原因之一。

這學期，自己上了應用文寫作課之後，我表面上最大的收穫是：再也不怕寫作文和寫字了，經過勤學苦練，自己的文章比過去大有進步，字型變得秀氣多了。事實上，我最大的收穫是：在課堂上跟隨老師的思維，不斷領悟各種人生道理，自己的思維得到了昇華，我的人生也在跟著改變。文如其人，非常感謝大學老師給我上了人生中如此重要的一課！自己以後要老老實實做人，認認真真做文。

第8篇

為期一週的實習周很快就結束了，在這一週實習週中，我們在學校進行了一系列的講座競賽，雖然沒有去公司裡實地瞭解，但也實則學到了很多知識，知道很多關於創業的知識。

大賽是這次實習周的一大重點，大家都紛紛進行自己的簡歷的製作，最終決出了一些優秀的簡歷。從這次簡歷，我知道了自己的不足，可以說，我幾乎沒怎麼花精力去做自己，簡歷，只是隨便一寫，草草了事。甚至都不知道自己在未來到底想幹什麼職業，也不知道怎麼去規劃自己的簡歷內容，所以以至於自己在這一部分沒鍛鍊到。在看到其他同學進行精彩的簡歷解說後，我才發現自己的不足，在一番對比之後我便重視起這個事了。簡歷是找工作的一大重要部分，我應該做的是重視簡歷的製作，多做鍛鍊，這樣才會在以後的找工作洪流中通過優秀的簡歷讓官雙眼一亮，從而脫穎而出。

扎克伯格的視訊讓我知道了在一個公司中需要怎樣的人才。具有創新能力，有自己的想法對於一個公司來說很重要，這些都是一個公司的活力源泉所在，當一個公司失去了有創新的人才，那這個公司就走進了一個死水潭了。這也警示了我們，作為一個還未畢業的大學生，我們要積極鍛鍊自己的創新能力，有自己的想法，不要人云亦云，做一個有個人獨特想法的人才。不要認為有豐富經驗就足夠了，如果沒有創新的思維，就只是一個工作了很久的機器，沒有一點的活力，這樣的人對於很多需要創新能力的公司來說是沒有多大作用的。

接著一個讓我對創業的瞭解上升了一個層次的就是企業知識講

座。學院邀請了一位畢業瞭然後自己在創業的師兄，他給我們降講了一系列的有關於企業的知識還有就是有關於創業的問題。我印象最深刻就是他說怎麼樣去找到客源和對於一個小型公司會遇到怎樣的挑戰和機遇。對於一個小公司而言，有穩定的客源顯然不容易，別人會因為公司規模小的原因和知道公司急需客源的問題而進行價格壓制，這樣的話小型公司會遇到一些利潤的問題。然而，又恰好是小型公司，可以吸引很多數量小的交易，對於客戶來說選擇小公司而讓他們最快的獲得貨物，減少拖延的時間。在講座上，主講人還給了我們很多問問題的機會，把我們所不瞭解的問清楚。說到畢業後你會選擇什麼公司工作，大公司還是小企業的問題?我想大部分人都會選擇去大公司工作。我覺得吧，無論去大公司還是小公司，都有各自的好處。小公司可以花更多的精力去培養一個新人，新人也能更快的融入到工作生活中，從而學到很多基層的`知識;在大公司，接觸的東西會更大，見識會更廣泛，這也是小公司所不能比的。所以，不要刻意去尋找大企業，即使進不去大企業工作，也可以考慮一下小企業，可能會給你帶來意想不到的驚喜。

在實習周這一週，我收穫最多的就是有關於創業大賽的這一部分了。對於創業，在這次比賽之前我是幾乎一點都不懂的，但是為了完成這一次的創業大賽，我和小組的組員一同去網上找資料，瞭解創業要具備什麼條件，要分析什麼因素，要預測到來的風險，還要做資金預算一系列的事，對於我們大部分學生來說就是一個空白的區域。給我們帶來了很大的麻煩，但是在一次次的努力中，我們對於這一區域

的空白頁慢慢在填充。在這次比賽中，我們都在盡全力在製作，學到了許多的知識。在這次大賽中，我們組在決賽中失敗了，但是卻學到了很多的知識。對於創業大賽中我們組的是有欠缺考慮持續的一個發展前景，只是考慮到了目前的情況，沒考慮到以後企業的發展，決賽中老師們的點評給了我們提示，相信再有此類的競賽，我們一定會做到更好的。

最後一部分就是嶺南文化知識講座。講師講了很多嶺南的文化，有關於詩詞書畫的，還講了與國際之間的文化交流。在國際文化的交流中，對自己文化的理解非常重要，如果對於自己的文化都不能做出一個很好的詮釋，又怎談得上去傳播自己的文化呢?對於我們也是這樣的，如果你去和一個外國友人交流，別人對於自己國家的文化侃侃而談，而我們卻不懂自己國家的文化，這會讓別人對你的印象降低不少。文化是一個國家的傳承問題，無論從哪一個方面來說，對於自己國家的文化一定要了解，不然出去外面丟臉的就只是自己了。

對於這次實習周，雖然在沒有去公司實地學習這方面是有點失望的，但是對於在學校舉行的這些活動我們也學習到了很多。

總的來說，在這次實習週中，學習到了製作簡歷的要點，對於創業所需的素質，對於公司需要怎樣的人才我都學到了一點基礎知識，儘管這些都是基礎，但卻是給我帶來了無比寶貴的知識。團隊合作精神貫穿於整個實習週中，和小組的分工合作讓我學到了很多，畢竟人不是萬能的，不會的時候要尋求幫助。商務英語實習週記認真投入實習周真的可以鍛鍊一個人，也可以學到很多知識，??

以不要輕視任何一件事，認真對待，或許會給你帶來你所預料不到的後果。如果不認真對待，知識草率應付，那就真的是一無所獲。學習最重要的就過程。