國中生的個人學習計劃8篇 如何制定出受益一生的國中學習計劃

國中生的個人學習計劃，是為了幫助學生規劃自己的學習時間和內容，提高學習效率，達到更好的學習成果。一個好的個人學習計劃，可以讓學生在日復一日的學習中不斷進步，更好地適應升學考試和未來的學習生活。

第1篇

我現在上國中三年級，即將面臨會考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：

1、我的成績應該屬於上等。在假期裡我想還是以學習為重；

2、我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上；

3、我每天下午必須從家裡出發到場地去鍛鍊身體，為會考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回；

6、不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎麼看。只是在週六晚看的比較多。我也儘量少上網；

7、儘量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；

1、早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛鍊身體不能是激烈的'，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛鍊時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少於半小時。

早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什麼就攻什麼

十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛鍊，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什麼補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

對於學習來講，除了要對一年以來會考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點—8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面複習。

早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點—14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點—16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位會考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30—7：30複習英語，7：40—9：40複習數學，9：50—11：50機動安排；中午午休；下午2：00—4：00複習化學，4：10—6：10複習物理；晚上2個小時複習語文；其餘時間機動。在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

平時：早上6點讀英語至6：30，7點開始學習至11。30，午飯後放鬆一下睡兩小時，14點學習至17：30，晚飯後儘量看一下新聞，19：40學習至24點即可休息。

週六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。

第2篇

起床：6：00晨練：6：20—7：00 學習：7：00—7：50 英語早飯：7：50—8：20

學習：8：30—10：30 數學、物理、化學 休息：10：30—14：30（上網或看電視） 學習：14：30—16：30語文、英語（歷史或地理、政治） 休息：16：30—19：30（看小說）

學習：19：30—21：00 複習總結一天所學知識，寫日記星期日全天休息

2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。

1、預習下學期所學新課 制定嚴格的預習計劃，然後堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要儘量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要儘量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、複習舊課 對以前學過的舊知識必須時常複習，要用10天左右的時間來複習舊知識，複習時儘量採用目錄回顧法，對不會的知識儘量摘錄下來，留待以後在複習時作重點複習用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

1、學習累了之後，要幹力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的'其它事情、社會調查等。

2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

4、制定幾個旅遊計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界。

第3篇

總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今後根據自己的切實情況，在學習中不斷地補充，加以改進、及時地總結經驗，以合格的成績來完成自己三年的學業。

第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。

①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的瞭解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

第二，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯絡和難易程度，確定課前自學的內容和時間。

第三，反覆閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。

第四，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）後，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。

第4篇

一、閱讀：1、閱讀世界名著2本2、中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

3、閱讀古文學常識書籍4、中國名著，文學若干本5、科學類書籍若干方式以自由學習為主，

二、文體：1、下象棋，圍棋，國際象棋2、笛子3、溜冰4、自行車5、散步養成每天鍛鍊的習慣、

三、寫畫：1、鋼筆字2、毛筆字3、英文4、畫畫5、打字。

六、整理房間和自己的學習用品目的'是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，並滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活！

10：40思維訓練半小時自由閱讀，活動時間，討論交流說明：計劃根據實際情況而定，今後要事先計劃好，遵照執行，以便養成良好的生活、學習習慣！

第5篇

我也是剛從學校出來的畢業生，我深知制定一個學習計劃很重要。我認為儘早制訂好適合自己的學習計劃並付諸於行動，從淺入深、由易至難、從熟到精、成竹在胸，才能在會考中穩定地發揮出自己應有的水平，取得較理想的成績。 需考的六門學科每門都很重要，不能因分值的高低而重“大三”，輕“小三”，要同等看待。而制訂複習計劃首先要清楚地瞭解自己學習的現狀----既明白自己擅長的是什麼，不擅長的是什麼。擅長的地方要繼續保持，並時常再鞏固一下做到熟能生巧。不擅長的則一個地方都不可以漏掉，要全部都記下來，然後根據這些整理出來的條目一條一條解決，抓緊時間一點一點認真仔細地把這些“硬骨頭”消化掉。

複習，要把書上知識點逐一複習，搞清楚，並配合一定量的簡單反映知識點的練習。做關於知識點的習題，熟練掌握知識點的內外脈絡含義，解決知識盲點。根據會考各科的趨勢重點安排複習綜合題，考試熱點章節。

不要懶，不能讓不懂的問題越堆越多，不懂就問很重要。當然得保證充足的睡眠，不然複習課就沒精神仔細聽了

從長期看，制定學習計劃一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：

1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；

2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

從短期看，作出一週至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對於一週的計劃，每週可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對於一天的計劃來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，並留出適當的時間以備調整。對於新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計劃都應符合自身情況，並要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。

下面是複習計劃的制定問題。複習計劃的制定已是完全針對會考而言的。學完所有的內容後，老師一般會按他出的計劃帶領同學們複習，而對同學來說，課餘時間沒有必要按老師的思路做。首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉會考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放鬆心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在衝刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。最後，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時計劃不要過緊，養足精神備考。

以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恆，相信你們都可以考出個好成績。

1、 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍。

3、 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4、 寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。

5、 對於副課每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。

6、 對於主課及數學（代數、幾何）、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

1、制定學習計劃，首先要梳理一下自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點等；然後再合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

第6篇

這個學期，我期望被評為“三好學生”，可是“三好學生”需要所有學科都好，異常是語文。這個學期，我的語文學習計劃是這樣的：

這個學期，我的要求是做作業要認真，做完作業檢查一遍，不懂的題目晚上等爸爸媽媽回來再問，不能把會的題目也留到晚上。如果爸爸媽媽檢查出錯誤，就在自我家裡的本子上抄三遍，還得記牢，以後不再犯同樣的錯誤。另外再把語文書上學過的課文讀一遍，如果課文比較多，那就分兩天讀。

我訂一個月為一個階段，開學第一個階段，我每一天在課外書上摘好詞好句，加強寫作本事。

後面一個階段基本上是一個星期寫兩三篇日記，要求字數必須超過250個。然後把寫好的日記自我先檢查一遍再給爸爸看，讓爸爸再幫我修改一下。

第三個階段，我要每個星期在a4紙大小的紙上練兩張字，還要把字寫端正，如果我覺得有沒寫漂亮的字，就得重新再寫一遍。然後再給爸爸看，要是爸爸覺得還有字沒寫好，我就再寫三遍。

第四個階段，我要每一天上網查詢資料，積累更多課外知識……

最終一個階段，我要每一天覆習，準備期末考試，還有，一個星期要做一張自我家裡的'練習卷。

第7篇

進入國中，各方面都有不一樣的地方，比如說科目的多少，功課的多少，所以必須制定一個切實可行的學習計劃，來保證自己在國中生涯中有一個好的成績。

首先要在課堂上認真聽講，其次要把老師佈置的作業認認真真的完成，這樣學習就成功了一大半。還要學會預習和複習，怎樣預習是一個難點，蝦米那群毆開說一下預習的竅門：預習就是把第二天的課程實習一遍，預習的過程就是把自己不會的問題找出來，等到第二天的時候讓老師幫忙解答。預習最基本的就是把課本仔仔細細的過一遍，記住大致內容，這樣的話第二天的學習就輕鬆多了。

還有就是複習，不少同學都說考前一週是複習的最佳時期，其實不然，其實複習沒有明確的時間，只要是學習之後就要複習。複習的作用主要就是回顧以前學過的知識，在腦海裡回味一遍，使之更牢固的記在腦子裡。

總之學習不能沒有一個好的計劃，一個好的學習計劃可以使我們的學習效率事半功倍。

一個學期已經過去了，新的學期已經到來，從現在起，我要把全部精力都放在學習，認真學習，努力學習、所以，從現在起，我要有一份好的計劃書來輔導我學習，那就是：學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方，稍微放慢學習程序。

充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏、

課堂上做的筆記要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些仍感模糊的認識。堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的題目、

找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注於功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃並嚴格遵守。

嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業，記5個英語單詞，預習下一章的數學課本，複習本章內容，做適量習題，加以鞏固、背誦所有科目必背的課文、

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課後複習，溫故而知新。

認真上每一節課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課後向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂於助人。以優異的成績考上理想的'中學。這就是我的學習計劃書，希望我按照計劃書中的去做，期末考試可以取的優異的成績、

1、每天6：10起床、開啟收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯、

2、到校後利用課前時間多看看今天要講什麼，回顧昨天的東西、

3、充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法、

4、中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右、剩下的時間用於背語文的古詩和歷史、每天中午背3——5首古詩、同學，貴在堅持不懈！

5、在校10分鐘的課間裡，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘裡好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決、

1、每天6：10起床、開啟收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯、

2、到校後利用課前時間多看看今天要講什麼，回顧昨天的東西、

3、充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法、

4、中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右、剩下的時間用於背語文的古詩和歷史、每天中午背3——5首古詩、同學，貴在堅持不懈！

5、在校10分鐘的課間裡，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘裡好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決、

第8篇

1、針對自我的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2、在家長的指導下，寫好自我切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每一天覆習進度的明細資料)

3、把練習捲上做正確的題目進行整理，確認自我已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用潛力，樹立自我對本學科的信心。

4、把練習捲上做錯的`題目進行整理、抄錄，開啟教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關型別的題目，進行練習、強化。(儘可能用自我的力量解決問題)

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。瞭解自我學習問題的共性薄弱點，然後能夠請老師一齊幫忙解決。

6、每週二次帶著學科的不懂之處和老師一齊分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自我的學習漏洞。(這一點務必按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海裡(背出)，漸漸地構成解題方法的量的積累。

8、一星期打兩次球，遊三次泳，增加運動，提高體能。(也能夠聽音樂等，做自我有興趣的事)9。一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

1、一星期學習五天，上午2。5小時，下午2。5小時。按一小時一節課安排好課表。

2、每一天的3點以後是運動或做家務的時間。(也能夠安排一些適宜的娛樂活動)

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

1、設計好每一天的生活學習評價表，對自我每一天的生活、學習作好評價。

2、合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

1、家長一週三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的狀況和進度，及時幫忙解決執行中的困難。

2、家長在幫忙學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。