12個最著名的讓人變醜食物
10、海帶
海帶常常被認為是清腸排毒的健康食品,而且具有一定的藥用價值。
不過,因為海帶中含有大量的碘,攝碘過量會造成面板黑色素沉積嚴重,過度食用小心肌膚出現斑斑點點!
9橘子――皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化。
殊不知,橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
8、泡菜――早衰+致癌
在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
7、蛋糕――必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同吃必然要長胖。
6、糖類――降低細胞活性
現代人大多糖分攝入過量,主食中的糖分往往被人忽視,過度放分會讓肌膚面臨免疫和細胞更新問題。
而且糖分對於溼熱體質的人來說,會加強溼熱症狀,腸胃不好的人也需要少攝入糖分。
5、巧克力――高脂肪
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裡面的油,減少積食的概率。
4、咖啡――讓肌膚脫水
每日一定要避免過量的咖啡與含咖啡因的茶,因為這些都是利尿劑,還會讓你的面板脫水。
專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對於育齡婦女,也不要超過2杯。
3、加工食品――誘發肌膚炎症
不少營養專家都曾表示,加工食品與快餐是消滅營養導致健康問題的罪魁禍首。這類食物往往油分、鹽分過剩,有效的營養成分卻徹底消失。
為了讓他們更美味,糖分、鹽分以及各種脂肪被加入進來,讓這些本就沒有營養的食物充滿了各種垃圾熱量,還會讓你的肌膚面臨炎症問題。
2、酒精――毛孔變大
專家表示,每天攝入一杯到兩杯的酒精,就意味著你攝入的酒精過量了。過量酒精容易對肝臟產生過多壓力,並且能導致毛孔變大,讓毛細血管破裂,汗水過多,油脂腺分泌過度旺盛。更不幸的是,面部肌膚往往廣受其害。
不過,專家認為每天一杯紅酒不會損害面板。對於已經酒糟鼻的人而言,要謹慎喝酒,因為紅酒會引發酒糟鼻加劇。
1、炸海鮮――加速衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期晒在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。
過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
在食物的選擇上都不能是暴飲暴食,也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食品,菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選。
-
安慶10種最經典的名菜
10、迎江油酥餅油酥餅製做技藝精細,要經過制酥、和麵、制餅、煎烤四道工序。制酥的油、面比例為1:3。先將菜籽油燒熱,將鍋端下,徐徐倒入麵粉,用擀杖迅速攪拌均勻。和麵講究搓揉,使面有較強的韌性。和麵的水,60%為涼水,40%為溫水,先用60%的涼水與富強粉拌和,攪成面絮,再倒入20...
-
綿陽市涪城區十大旅遊景點
10、河邊九龍山崖墓群1986年,河邊九龍山崖墓群被列為市保護單位,2012年被國務院列為第七批全國重點保護單位。河邊九龍山崖墓群位於綿陽市高興區河邊鎮項家廟村九龍山。河邊“九龍山崖墓群”是四川省現存規模最大的漢代崖墓群之一,據說有墓葬2000餘座,其以規模大、...
-
泰國80後15位最帥男明星
15、維特維斯特·海倫亞沃恩庫維特維斯特·海倫亞沃恩庫,1989年7月20日出生於泰國清邁,畢業於泰國國立法政大學新聞與傳播學院,歌手,作曲人。AugustBand和8ofWands的主唱。2007年,隨著其主演電影《愛在暹邏》的上映而名聲大噪,並逐漸在中國展開演藝事業。2012年,演唱...
-
中國十大最知名的港口
10、營口港營口港地理座標為東經122°06′00″,北緯40°17′42″,是全國重要的綜合性主樞紐港,是東北地區及內蒙古東部地區最近的出海港,東北地區最大的貨物運輸港,遼東灣經濟區的核心港口。營口港由營口港務股份有限公司(以下簡稱公司或本公司)經營,下轄營口港區、鮁...