中學級體育會考教學與訓練計劃
一、關於體育課的教學
(一)第一階段:(九年級第一學期上半學期)
1.每一節課都要抓籃球運球技術和排球墊球技術教學和練習;
2.每週第一節體育課都測50米跑1-2次。
3.利用每一節課2---3圈跑步的活動,着重訓練學生速度感和集體編隊跑戰術意識的能力; 4.每週進行3次立定跳遠測試。
5.每週體育課中應該有實心球訓練或者是手臂力量訓練。
6.籃球運球教學與實心球教學要交替排課進行教學,每節課都要對兩個考試項目技術環節的教學有側重點,要逐步推進。尤其是實心球的教學安排要注意鍛鍊實效和安全性;
7.校運會前進行一次測試(相當於選拔參賽學生),11月中旬完成,對班級整體情況上課教師要心中有數,同時找出差距和努力方向,激發刻苦鍛鍊的鬥志和“九年級意識”,使學生儘早進入備考狀態。
(二)第二階段:(第一學期後半學期)
1.採用分層分組教學:根據第一階段上半學期學生各項目能力水平,在完成教師每節課統一規定的基本練習後,全班分組進行弱項訓練(除跑步外),教師進行巡迴指導;
2.教師對重點的學生進行點對點的專門輔導和監督;
3.11月中旬,全校“陽光體育”活動開展,進一步加強學生的跑步技術。
4.12月中旬,全年級統一進行一次公開模擬測試(期末考試),成績彙總,瞭解班級具體情況激發學生寒假加強自我訓練(同時佈置寒假鍛鍊任務、計劃等)。為下學期體育會考做準備。
(三)第三階段:(第二學期)
1.課間操會考項目鍛鍊計劃開始實施,各班班主任負責指導本班學生進行鍛鍊。
2.開學初進行隨堂測試一次,2月份完成。要計算各項成績及三項總分,核算班級平均分和班級排名,進一步分析原因,找出差距和努力方向,更進一步激發刻苦鍛鍊和持之以恆的鬥志,充分理解量變與質變的辯證關係,樹立堅定的信心;
3.採用獎勵性分層教學:根據第一、二階段學生各項目能力水平,在完成教師每節課統一規定的基本練習後,⑴對能夠達到38.5分以上的學生,可以給於一定範圍和內容的自主練習活動的獎勵,⑵對32分到38分的學生,給與運動處方自主按弱項進行分組練習,能夠達到38.5分以上的學生,立刻享受“一定範圍和內容的自主練習活動的獎勵”,⑶對於所有未達到32分的學生,組成補差組,由老師親自帶領,進行必要的身體素質和項目技術的練習;
3. 4月中旬,進行考前最後一次摸底測試(熟悉考試流程、規則)。
二、課外鍛鍊
(一)充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間
1.強化學生一般耐力素質與速度耐力素質的鍛鍊;
2.階段性地分班分場地進行各個考試項目的鍛鍊;
3.每日由班主任抓本班跑步鍛鍊的出勤、紀律等情況,當天作出評價反饋和處理措施,並監督落實。注意培養班級學生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恆鍛鍊的意志品質;
4.跑步前抓集合速度,跑步中抓班級隊伍整齊度和速度,跑步後抓集合和年級講評,要堅持不懈地抓好這三點;
5.班主任要與體育老師共同抓課間操鍛鍊情況;
6.體育老師或年級組長對某個班級的點評,只對事,不對人,需要班主任理解和支持,班主任要針對本班出現的具體問題馬上定措施,重在抓落實,要防患於未然,不給學生留有可乘之機;
(二)其他時間每週六和寒暑假的補課時間,每天適當安排15—20分鐘時間,讓學生進行一般耐力訓練,保持學生體力的同時還能調節文化課學習壓力,做到腦體結合和勞逸結合。
三、班主任的配合
1.班主任要關心、關注每一次的模擬測試結果,要主動過問本班學生日常的鍛鍊情況,與體育老師及時溝通,正確干預個別學生的體育鍛煉行為;
2.沒有班主任的積極參與,沒有班主任強有力的日常管理,就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣,以及取得優秀的體育會考成績,“軍功章有我的一半,更有班主任的一半“
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