高三最新學習計劃書
作為一個新高三生,如何使自己從高中前兩年相對輕鬆的學習狀態,轉到高三的臨戰狀態呢?這其中既包括學習規劃、心理調節,也包括飲食起居的細節。我建議新高三生從現在起就要做好相關準備,制定高三學習和生活計劃,儘快適應高三的學習生活。
學習方面:打好基礎 注重積累
高三的學習同高一高二有很大不同。大學聯考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力,而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節奏、高效率的學習。新高三生應該針對高三學習的特點,修正學習方法和策略。
高三的學習一定要抓基礎,並把知識網絡化、系統化,在此基礎上學以致用,應用到實際生活中。因為現在的大學聯考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰術,覺得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識。大學聯考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭,所以有牢固的知識基礎是非常必要的。對於高三學生來説,從現在開始就應該紮紮實實打牢基礎,第一步就應從鞏固課本知識做起。
瞭解大學聯考變化
新高三生可利用暑假最後一個月的時間,瞭解以往考試的基本情況,如試卷結構、試題特點等,對大學聯考有一個基本的認識,還要了解一下今年的考試變化,包括題型、內容、題量、分值等,把握大學聯考趨勢,明確複習重點,只有對大學聯考有較全面的瞭解,複習時才能做到心中有數。
心理調節方面:鼓勵“立長志”避免“常立志”
每個新高三學生在進入最後一年衝刺階段前,要冷靜、認真地思考一下自己的奮鬥目標。當然,這不是説憑藉自己心頭一熱,有感而發的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據。所謂有“根”是指志向所涉及的發展方向有自己的興趣、特長作支撐,確立的目標以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據”是指自己確立的目標符合社會的需要,具有社會價值,而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認真思考的問題。
既要做好“長打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃,事要一件一件地做。新高三學生面對將近10個月的應試準備,既要做好切實可行的周密計劃,又要做好及時調整自己複習策略的準備。這樣才能以的方法獲取效果。
在大學聯考複習中,每個考生都會有自己的打算,有的打算放棄某些短項學科,努力提高長項學科的成績;也有的玩兒命補差科,抱着“硬骨頭”死啃到底。殊不知,任何事情一旦走入極端便會導致偏頗。在自我感覺良好的時刻,高三生也要經常做一些“瞻前顧後”的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這麼長的時間,對每個學生的情況知根知底。因此,在考生制訂“長打算”時不妨徵求一下老師的意見,及時進行調整,做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”,努力使複習效果達到狀態。
身體方面:儲備充足體能
由於大學聯考不僅是拼知識,也是拼毅力和體力。每年大學聯考前,都有一些考生因生病堅持不到最後,即使有頑強的毅力,帶病堅持到了最後,效果也不好。
生活上要注意合理的膳食營養及飲食衞生,堅持體育鍛煉,增強體質。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠,仰卧起坐等。
保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠。
新的學期馬上要開始了,我在這裏衷心地祝福高三新生們都能夠以的精神狀態跨上征程!
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