關於健康的經典祝福
冬季進補選紅棗,滋陰潤燥還補氣,外加銀耳和百合,進補功效沒得説。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補,補血養腎數第一。
冬季養生聽我講:蘿蔔多吃有好處,化痰止咳不用醫生開藥方;進補之時先引補,牛肉、紅棗加紅糖,調理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子,補氣養血它最棒!
食醋解酒:食醋能解酒,主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸,隨立腳點消化吸收,在人體的胃腸內相遇而起醋化反應,從而減輕了酒精的毒性。
早睡又早起,作息時間要調好;每天八杯水,排毒養顏有療效;水果餐餐有,青春不會老;不用化粧品,皮膚照樣好;不碰燒烤肉,癌症不見了。
冬季精神調養要注意,凡事看開莫動氣,寧靜為本養元氣,出門走走莫忘記,多多鍛鍊有力氣,快快樂樂心歡喜,健康身體屬於你。
寒冬又到,脂肪要少;平日多補,蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補充,適當就好;食鹽屬鹹,過度不好;健康養生,陪你過冬。
只道是,歲月容易把人拋:少了俊俏,多了嘮叨,老了容貌,呆了頭腦。看如今,物價也易把人拋:薄了燒餅,瘦了油條,癟了錢包,添了煩惱。
寒冬臨,氣温降;寧為本,靜養身;補一補,無病痛;蛋白質,放心上;少脂肪,多調養;能補氣,有營養;排骨湯,放點姜;常鍛鍊,莫要忘。
大寒到,涼變寒;寒襲人,霜打棉;綠漸黃,葉黃顏;草漸枯,風吹寒;早晚冷,深夜寒;水刺骨,觸水寒;大寒後,天更寒;講養生,應防寒。防寒體才健康。
冬季養生攻略:早晨搓手心,血液循環好提神又醒腦;中午曬背,防治骨質疏鬆鍛鍊腿腳;晚上泡腳,促睡眠養腎暖身防感冒。貼心提醒送到,健康快樂才好。
冬日養生有道,重在養陰除燥:冰糖燉梨降降火,大棗益智又健腦,紅薯益氣護腸胃,菊花清心煩惱消,核桃潤肺平喘高,護航美食送給你,冬日健康身體好!
冬季養生要學習,熱能供給莫忘記,防止靜電記心底,肉類進補餐餐排仔細,無機鹽補充是第一,多多加衣禦寒氣,健康身體屬於你。
每日一蘋果,醫生遠離我。吃蘋果有講究,15分鐘內吃完莫忘記。速度太慢,胃部容易分泌大量胃酸,消化不良千萬要注意,指定時間內吃完才是硬道理。
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