食品健康的演講稿7篇

提前準備好演講稿可以讓我們在實際的演講過程中有更多時間和聽眾進行互動，演講稿幫助我們避免在演講中出現緊張和失語的情況，增加演講的自信和流暢度，本站小編今天就為您帶來了食品健康的演講稿7篇，相信一定會對你有所幫助。

食品健康的演講稿篇1

同學們：

大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

食品健康的演講稿篇2

親愛的教師、同學們：

大家上午好!

我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。

民以食為天，食以安為先。食品安全不僅僅關係到人們的身體健康，也關係到社會的和諧穩定。隨着人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”麪條、“瘦肉精”豬肉等。

要學習和了解必須的食品衞生知識、養成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在學校周邊的攤點異常是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衞生安全隱患的價廉質次的食品。根據衞生監督部門供給的資料，在他們歷次的食品衞生檢查和專項整治中，學校周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衞生許可證、從業人員健康證等或證照不全，並且要以低廉的價格吸引學生就只能採購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養價值。另外由於攤點現場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅僅不衞生，缺乏營養，並且容易引發食源性疾病和食物中毒的發生，所以堅決不能食用。

1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。

2、培養良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。

3、養成良好的衞生習慣。不隨便在學校內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅持整潔、優美的學校衞生環境。

食品健康的演講稿篇3

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來説，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來説，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。

另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衞組織從來都沒有宣佈過十大垃圾食品，這一點已經由世衞組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在於食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。

那麼垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品對於大多數人來説是垃圾食品的薯片，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的`維生素c是蘋果的四倍，b族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量到達了30%左右。產生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高温中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌症的風險，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是説，你此刻的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我，更是危害我們的子孫後代。正因為如此我們就更應當抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的`生活。

那麼我們應當如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如説薯片，今日我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那麼除了我們自我，我們還要勸阻身邊的家人同學朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點，再遠一點。相信大家必須能成功拒絕並抵制垃圾食品。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應當抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。

食品健康的演講稿篇4

老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養日”!政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

食品健康的演講稿篇5

尊敬的同學們，老師們：

大家好！

今天我演講的主題是“遠離小賣部食品”。

我們學校旁邊有幾個文具店，裏面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那裏就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪裏經常人聲嘈雜，而真正去那裏買文具的沒有幾個人。

但是這些零食並不安全。有許多家新聞、媒體都報道過，這些零食的生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，並且對我們的身體沒有任何好處，被稱為垃圾食品；這些小作坊大部分衞生制度都不合格，甚至沒有衞生許可證。

因為食用這類食品而導致安全事故的事並不少見。一名中學生在小賣鋪裏買了一包辣條，吃完後不久，就嘴脣發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，並且地址是虛假的。

我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪裏買零食。

我的演講結束，謝謝大家！

食品健康的演講稿篇6

老師、同學們：

大家好！

青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關係着每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養，健康成長!

?中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據國務院新聞辦公佈進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

此外，還有很多誘惑同樣危及着我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

食品健康的演講稿篇7

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!

每次看到同學們吃着美味的桶裝面、津津有味地喝着各種顏色的飲料時，我的心情都很沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。

食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在我們愛吃的“食品”前面往往有個定語“垃圾”!那是垃圾食品!

你一定會説，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着來為自己辯護，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學後，我們總能在商店外面、學校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學中很受歡迎。

如果在這裏沒有你的身影，那麼你有沒有去麥當勞、肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。

遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。總之，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康。

同學們，聽到這個，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們國小生，正處於生長髮育的黃金時期，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自己的健康，為了更好的學習、成長，我再一次呼籲，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，切實保護同學的健康，在此特向同學們發出如下倡儀:

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質食品。不要吃流動攤位出售的盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衞生習慣，防止病從口入。注意個人衞生，養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，提高食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，用健康的身體，充沛的精力迎接學習的挑戰。

謝謝大家!