禁煙心得體會作文範文2篇 煙禁，生存與堅守

禁煙是當今社會中備受關注的話題之一。作為公文網站的編輯，我深知禁煙對個人健康和社會發展的重要性。本文將帶您走進禁煙的世界，分享心得體會，探討其對我們生活的積極影響。讓我們一起去探索吧！

第1篇

我的爺爺老是抽煙，他的手指黃黃的，總是夾着一根點燃的冒着裊裊青煙的香煙，自得其樂的看着電視。

可是最近他開始咳嗽頻繁，奶奶勸他，他總是滿不在乎地説：“我知道他的嚴重性，沒事的。”奶奶束手無策，只好讓我來幫她，我爽快地答應了，並説：“看我的，相信我，沒問題。”奶奶聽後高興的幹活去了。

我決定開始實行計劃，首先我決定曉之以理。於是我找了關於世界名人的書，因為從年輕時就開始抽煙，到了六十幾歲時，事業正如日中天時，卻得了肺癌，我把這些事例講給她聽，他卻説：“我是從三十幾歲才開始抽煙的，而且抽得不多沒事。”於是我歎了口氣，走開了。

一計不成又生一計。我把爺爺的香煙藏了起來。比如櫃子或衣架上，我不一定從哪拿，因此爺爺不知煙藏在哪。我還在紙條上寫明瞭抽煙的規定：上午9點至12點，0至1根煙，12點至1點，0至3根煙，晚上7點至9點，0至1根煙，其餘時間不準抽煙，違者重罰。並貼到了茶几上。爺爺笑着問：“罰什麼呀?”我説：“罰第二天少抽兩根煙。”爺爺答應了。每天爺爺想抽煙的時候我就給他拿，每天還不會超過五根。有時候爺爺會藉着幫忙安衣架讓我多發給他一根煙。還有時像第二天借一根煙，並答應下次少抽兩根。但有時爺爺也會耍小聰明，把煙灰缸裏的煙倒了，再找我要煙，但每次都會被我們識破，後來爺爺抽煙少，也不咳嗽了，高高興興的對奶奶説：“這一陣少抽煙真管用!”……

最後一段時間爺爺自由了，因為我開學了，沒空管爺爺了。但是看着爺爺的身體越來越健康，我心裏特別有成就感，這是在假期裏我做的最有意義的事了!

第2篇

這天晚上，爸爸突然來到我房間，整理着衣服，悄悄地問我：“你要不要帶點什麼，我下去買點東西。”我馬上就會意了爸爸的想法，大叫着：“爸爸又要買煙了!”不久，耳畔傳來媽媽不厭其煩的唸叨和爸爸的訕笑，我知道，爸爸的計劃再次泡了湯。

確實，在我們家，爸爸作為唯一的煙民，被我和媽媽嚴厲抵制，每次爸爸習慣性地摸出香煙，熟練地準備點上一根時，我總是告誡他：“放下或者去陽台，你選一個吧!”而爸爸迫於媽媽的威壓之下，也只能悻悻地投入陽台自由的空氣。一來二去，爸爸居然養成了習慣，經常流連於陽台。

而我和媽媽一致認為吸煙實在無益於爸爸，紛紛要求他戒煙。我們母子齊上陣，爸爸自然是滿口答應，頭幾天爸爸表現實在良好，確實煙癮難耐時便摸出一把瓜子，看着煙灰缸緩緩的嗑瓜子，與煙癮苦苦抗衡。但時間一長，爸爸還是本性難移，趁着我不注意時偷偷地點上一根，在廁所偷偷地抽完後溜出來，但他嘴裏濃烈的焦油味出賣了他，爸爸的執着使我和媽媽意識到了事態的嚴重性，讓爸爸戒煙勢在必行。

夜晚，我在牆根靜靜地聆聽，捕捉着爸爸任何地風吹草動。忽而，打火機在空中迸發出危險的火舌，我三步並作兩步，一把握住了爸爸的手腕：“不許抽煙!和我一起下去散步!”爸爸無奈跟我來，在小公園中，四周環合着鱗次櫛比又颯爽的銀杏樹，腳邊的采采的青草中隱匿着嬉鬧的夏蟲，天色漸晚，石雕的噴泉中湧動着汩汩的水流，漸變的天幕在水面上飄拂，周圍陣陣梔子花的甜美香氣令人心曠神怡。“真舒服啊!”我感歎到，爸爸愧疚地點點頭，説到：“是啊，我應該堅持戒煙啊!”

逐漸沉澱的天空下，我和爸爸慢慢走着，享受着這沒有尼古丁的美好時光。禁煙多麼重要!讓我們大手牽小手，共同禁煙，共享健康生活!