體育課跳繩教案6篇 "跳繩教案：讓體育課更有趣"

本篇文章提供一份針對體育課跳繩教學的教案，旨在幫助教師在教學過程中更好地指導學生掌握跳繩技巧，提高身體素質和協調能力。教案中包含詳細的教學步驟和注意事項，適用於不同年級的學生。

第1篇

1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學好文化知識，還要鍛鍊好身體。

2、學會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。

3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體;能把兩句話合成一句話來寫。

學會生字詞，瞭解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。

1、讓學生説説學習《鐵棒磨成針》、《不是為了分數》後受到的教育。

2、揭題：今天我們學習第4課《學跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

今天，我們學習課文4學跳繩，讀題。看了課題你有什麼疑問?

學生彙報後，教師簡介賴寧事蹟——賴寧是一個品學兼優、全面發展的三好學生和優秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學習。

2、指名分段試讀課文，重點要求讀準字音，讀通課文，評議，正音

2、用自己的話説説“其他功課都很好，只有體育不太好”這句話的意思。[穿插理解“其他功課”、“不太好”]

5、賴寧體育成績不太好，那他事怎麼做的呢?讀讀2-4段。

請一個小朋友讀第1自然段。為了學好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的?找到讀一讀。

1、指名讀第2自然段，其他同學邊聽邊思考：那幾句話寫出了賴寧的苦練跳繩?你還明白了什麼?

2、“滿頭大汗”是什麼意思?説明什麼?[從哪個詞看出賴寧跳繩很費勁?]

3、賴寧不僅在學校練，還在家裏練。不信，輕聲讀第3段。從哪裏看出賴寧在家裏也苦練跳繩?(一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時間長、腳腫了)

分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的.話(奇怪)，賴寧的話(低聲、不好意思)。

(2)他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學老師，現在老師既然問起，只好如實回答。

理解：連蹦帶跳[讓學生動作演示]，他為什麼那麼高興?

激：左中右結構，中間部分為“白加方”，三點水和反文旁均可。

4、比較“感激”和“感動”，説説你在什麼時候用感激，什麼時候用感動?

5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。

問題2：學習賴寧既要學好文化科學知識課，也要學好體育課，鍛鍊好身體的好思想;二是學習賴寧刻苦練習的精神。

讀例句，看看兩句話有什麼不同?劃出來。説説這個詞在句子中有什麼作用?仿照例句完成。

第2篇

跳繩，是幼兒冬季鍛鍊、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛鍊方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

4、願意參與體育遊戲，體驗在遊戲中奔跑、追逐的樂趣。

師；跳、跳、跳，幼兒跟着老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎麼跳？"引導幼兒向前跳、向後跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟着老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向後繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟着節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

通過跳繩活動，不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。儘管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在遊戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作遊戲的快樂。

第3篇

第4篇

1、初步掌握向前甩繩，雙腳併攏向上跳得跳繩方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳併攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示範一下他跳繩的方法。教師小結並作動作示範：雙手搖繩向前甩，雙腳併攏跳過繩。

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束後，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

4、放鬆教學。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小牀上，以"在河裏洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放鬆腿部肌肉。

第5篇

本節課的授課對象是國小一年學生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡錶現，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡遊戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩遊戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。並將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悦。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

根據體育課程標準的學習領域目標，結合一年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛鍊，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

重點：通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一台。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法等。

對於低年級學生來説，有趣的`遊戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。

兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”遊戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

教師做示範，學生學習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協同一致，熟悉後速度加快。

教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！裏面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規範和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反覆，在輕鬆愉快的情景中，達到了一定的鍛鍊強度。

組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結。

第6篇

跳繩是國小生十分喜歡的一種體育活動，由於設備簡單，不需要很大的場地，很容易展開，通過跳繩活動能夠促進學生上、下肢肌肉、關節、韌帶、和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性、具有顯著作用。

本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生的創新意識和探究能力為核心，通過跳繩進行各種活動，培養學生參與競爭意識與創新能力。激發學生主動參與體育運動學習的興趣，使學生在輕鬆愉快的氣氛中進行鍛鍊，為終生體育打下基礎。

在跳繩中，充分發揮學生的自主創新能力，使學生懂得一根繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛鍊，達到高效課堂的目的。

本課我圍繞教學目標，結合體育課的特點，主要採用“多元互動，主題探究的模式”，在教學中充分發揮老師的輔導作用，採用示範法、講解法、遊戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調動學生的積極性和主動性，為學生提供內容，學生自己練習，難度、夥伴、方法可以自己選擇，為學生搭建一個快樂的體育課堂，讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。

2、師生問好，宣佈本節課所教授的內容（前幾課我們學過跳繩最基本的動作，今天我來學習一下把簡單的跳繩動作組合到一塊，大家有信心嗎？）

1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）

2、在歌曲《大家一起來》中，進行自編的繩操內容為：伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側運動——體轉運動——全身運動充分熱身，為後面的活動做好準備。

3、複習跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖着地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿着繩子在老師口令的帶領下可以加大難度練習。

2、先教學生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側各搖繩一次。

3、再學腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往後搖繩，雙腳跳過繩子。

4、學生原地自己練習兩三分鐘，感覺一下動作的'要領。

6、把學生分成四個小組，先把這個組合練習熟練，然後在這個組合的基礎上加上其他動作，創編4個八拍的繩操，教師巡迴指導，輔導學生完成動作，給予鼓勵。

7、每組輪流展示，評比出難度最大的，質量最高的，最優秀的小組（動作熟練、連貫、創新）。

1、《愛我中華》這首歌曲作為放鬆音樂，進行放鬆動作的練習，從而達到恢復

2、小結：同學們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛鍊的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動遊戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今後的課餘時間裏進行，老師更希望同學們在享受跳繩運動快樂的同時，能開動腦筋，發明學會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛鍊身體吧！