戶外拓展活動方案7篇

制定活動方案需要從實際問題的角度出發，明確方案的目標和定位，一次精彩的活動是離不開活動方案的加持的，下面是本站小編為您分享的戶外拓展活動方案7篇，感謝您的參閱。

戶外拓展活動方案篇1

一、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題：

豐富我們的大學生活。

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互瞭解，讓彼此的感情得以昇華。

四、活動時間：

__年__月__日星期x

活動地點：

__農家樂。

五、策劃組織單位：

院團委策劃部。

六、參與人員：

院團委全體成員。

七、組織方式：

全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地。

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會並批改策劃

2、宣傳工作：

(1)由各個部長相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作;

(2)由本宣傳部在院裡張貼海報宣傳;

(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄;

3、準備工作：

(1)做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點;

(2)召開團委討論會;

(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、採購人員、活動記錄人員等;

(4)購買活動相關所需物品;

4、後期工作：

(1)心理委員進行活動調查，瞭解本次活動的不足之處，以便日後活動質量得以提高;

(2)召開團委會，做好本次活動總結;

(3)結算此次活動經費，並在團委公佈;

(4)資訊委員把活動照片傳到群空間相簿中，讓大家回味。

九、具體活動流程安排：

1、召開團委會，商定外出活動事宜;

2、明確分工，確定各成員的工作及責任;

3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：

策劃部：

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;

5、準備會餐食物，拍照留影;

6、會餐結束後，組織清理活動場所;

6、清理完後，組織同學觀賞櫻花，拍照留念;

7、組織同學們安全返校。

十、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：

2、出發時間：

3、到達時間：

4、現場活動時間：

6、返校時間：

7、到校時間：

集合地點：

十一、具體人員安排：

1、活動負責人：

2、財務統計人員：

3、踩點人員：

4、採購人員：

5、途中上下車目的地負責人：

6、活動宣傳負責人：

7、活動秩序維持：

十二、經費預算：

1、場地及炊具費：元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精(小刀，紙巾，飲料自帶)

4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費

合計約：元

十三、注意事項：

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;

3、各成員須服從負責人及部長的指揮;

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生;

5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，並及時提醒;

6、嚴禁帶火種上公園，防止火災;

7、適當準備一些常用藥(創口貼等)。

此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。

本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

戶外拓展活動方案篇2

一、活動目的

元宵佳節來臨之際，組織青年員工進行戶外拓展活動，以此激發員工的潛能，提升和強化個人心理素質，豐富員工生活，為青年員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調動工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間脣齒相依的關係，培養整體作戰的全域性意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1.時間：20xx年xx月xx日

2.地點：xxxxx

3.標準：xx元/人（暫按100人核價）活動預算：xxxx

三、活動內容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點名清點人數

7:40準時出發

9:00-11:30開始拓展專案活動

12:00-13:30午餐

14:10-16:30自由活動，可去往滑雪場進行雪上專案

16:30-17:30清點人數、返程

四、活動具體方案

活動物件：公司全體青年員工活動組織者：

遊戲活動：

1、五毛和一塊

規則：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的.，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；

當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裡已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2、一反常態。

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

3、佔領陣地。

規則：每隊六人要求遊戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

4、坐地起身

專案型別：團隊合作型

道具要求：無需其他道具

場地要求：空曠的場地一塊

專案時間：20分鐘-30分鐘

遊戲規則：

要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

在不用手撐地站起來；

隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。

5、搭橋過河

專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）遊戲規則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界後另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規則：

（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加。

活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

6、留影返回

戶外拓展活動方案篇3

一、活動目的：為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬於在xx做戶外拓展活動。

二、活動時間：待定(週末)

三、活動地點：⑴、xx湖濱廣場沙灘;⑵、xx公園(拓展基地)

四、活動物件：

五、活動內容：①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合:前往xx

14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

18:00集合返回

學生戶外拓展活動方案4

預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學的瞭解。

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放鬆的機會。

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家。

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

09：30-10：30信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、瞭解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麼不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反覆論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的.信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30午餐6元標準餐

12：30-13：40午休遊覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30互動遊戲熱身

14：40-15：50挑戰五分鐘

內容：比賽以遊戲的。方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，遊戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00-17：00求生牆

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20活動總結

活動備註：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用於包車費用。

1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。

戶外拓展活動方案篇4

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，培養整體作戰的全域性意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1、時間：xxxx年xx月xx日（星期天）

2、地點：深圳南澳西衝仙人掌海灘

3、標準：x元/人（暫按100人核價）現有人員xx

4、公司購買飲用水：x元x支/人x100人=x元

費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1、50座往返交通費；

2、培訓費（專業教練執教）；

3、器械費；

4、培訓場地使用費；

5、西衝景點門票；

6、一正餐（8菜1湯）

7、快艇登島

8、優秀的導遊服務費；

9、橫幅特別贈送：精美旅遊帽一頂、礦泉水每人一支、旅遊意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費專案

三、活動內容及時間安排

7：20—7：30全體人員

7：30—7：35點名清點人數

7：40準時出發

9：00—11：30開始拓展專案活動（詳見下表）

12：00—13：30午餐

14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15：30—17：30沙灘遊戲

18：00—19：30晚餐

戶外拓展活動方案篇5

一、活動背景

古希臘某位哲人曾說過：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的昇華都有賴於交流。血濃於水，親子之情雖是與生俱來，但由於現代社會競爭的日趨激烈，年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學習、提升中。曾幾何時親子間的接觸不再象往日般頻繁，與孩子共同遊戲的時間更是明顯減少。父母與孩子的距離也越來越遠……因此我們選擇用這樣的活動拉近孩子和父母的距離，讓父母更瞭解自己孩子，並起到邀約家長和全面宣傳的作用。

二、活動主題

戴氏教育送中秋迎國慶親子活動——關注孩子成長，鑄就孩子未來

三、活動目的

通過親子活動的展開，針對我們的已有資源，讓老學生參與並邀約自己的好夥伴，可以切實提高我們的轉介紹率，升級率，並且在流動人群中起到宣傳和邀約上門的作用。親子活動也可以讓家長感悟到孩子的成長需要他們的關愛和幫助，達到感情的昇華，對於我們課程的推薦很有幫助。

四、活動時間

xx年x月x日

五、活動地點

xxx

六、活動內容

（一）活動的前期準備

1、邀約學生家長：

a、各位諮詢師邀約自己的學生和家長，並確定能和他一起來的學生和家長。然後統計參加人數。

b、邀約國慶答應上門或者以前已聯絡或邀約過的家長

2、場地佈置：用氣球製作成的綵帶圍出我們的活動場地，場地內可以鋪上紅地毯，或者比較醒目的東西，場地周圍擺上我們的.展架，拉上橫幅等。

3、道具和禮品：氣球、綵帶、話筒、音響、禮品、抽獎箱、優惠弧⒄辜堋⒑岱

（二）活動人員安排

全體教職工（除值班人員和上課老師）

現場總負責：唐xx、韓x

其他人員安排：

主持人：xxx

道具負責人：xxx

安全負責人：xxx

秩序維護人：xxx

抽獎環節負責人：xxx

機動人員：xxx

七、活動流程

1、開場對戴氏教育培訓學校作個詳細的講解，並介紹此次活動目的歡迎我們到場的學生和家長。

2、遊戲環節

a、運氣球接力

遊戲規則：每五組家庭為一個單位，家長和孩子夾著氣球從起點到終點再原路返回，看哪個家庭在規定的時間內運的氣球最多。要求氣球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否則不上算。

b、找媽媽

遊戲規則：孩子蒙上眼睛，原地轉三圈，然後摸摸媽媽們的手，找出自己的媽媽。五個家庭一組，每個孩子限時一分鐘，在每個孩子都辨別後，逐一公佈答案。（媽媽放在一組，爸爸放在一組，要求手上沒有任何裝飾品）

c、你比我猜

遊戲規則：主持人準備一些常見的詞語，每組五個家庭，由孩子比，媽媽猜。可以用言語表述但是不能提到該詞語，否則算犯規。

d、插入環節——真情表白

父母說出孩子為自己做過的最感人的事情，孩子向媽媽說自己最想說的話，並描述自己夢想的生活景象。

e、兩人三足

遊戲規則：一家長與一孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。

f、寫數吧

遊戲規則：給兩分鐘的時間，由孩子和家長一起配合，孩子從一寫到兩百，家長從兩百寫到一。五個家庭一組，寫數的時間總和短的家庭獲勝。

（另附：所有到場的孩子都可以填寫自己資訊參與抽獎活動，分為一、二、三等獎和幸運獎，來場的孩子最少都可以是幸運獎。幸運獎則是100元的學費代金券，報名即送）獎品則要到校區領取。

戶外拓展活動方案篇6

一、拓展目標

1、藉助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的瞭解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓專案：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展專案可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防晒工作，準備好防晒霜等物品;積極開放的心態將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由於本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空專案，需要將參訓者的身份資訊提前一週左右上報，以便購買安全保險。

專案簡介：

1、攀巖：佩戴防護裝置攀上一堵岩石狀的牆，以摸到牆頂的扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的.幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓槓(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵槓)

7、天使之手(男女搭配，藉助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

戶外親子拓展活動方案範文3

為了緊密和家長溝通，結合家長做好學生思想工作，加強學生管理，特組織本次活動。

戶外拓展活動方案篇7

通過這樣的活動，增進孩子與父母之間的感情，拉近兩者的距離，讓孩子在活動中快樂遊戲快樂玩耍，促進孩子的發展。

一、活動目標

增進親子感情；感受兒歌的節奏；練習跳的動作。

二、活動準備

優美、舒緩的音樂。

三、活動過程

1.教師示範念兒歌，請家長帶著寶寶拍手念兒歌。

2.寶寶和家長跟著教師邊念兒歌邊遊戲。

“小青蛙，呱呱呱，肚子餓了，呱呱呱。一跳跳，二跳跳，三跳跳，四跳跳”：家長託著寶寶的手臂原地一句一跳；

“抓到害蟲吃飽了”：家長抱起寶寶轉一圈；

“噓——滑下來”：家長快速將寶寶滑落。

四、指導要點

1.家長託寶寶手臂跳時注意握緊寶寶雙臂。

2.寶寶從家長身上滑落時，家長注意用雙手拖住寶寶的後背，以免寶寶摔傷。

五、親子游戲

小蕩床

六、活動目標

發展大腦平衡覺；感受在空中搖擺的快樂。

七、活動準備

床單。

八、活動過程

1.教師出示床單，向家長講解玩法，並請一名家長上前示範。

2.家長分別站在床單兩端，將床單開啟，讓寶寶平躺在裡面，家長抬起床單四角隨兒歌有節奏地擺動。

3.教師蹲下與寶寶說“再見”，鼓勵寶寶下次再來。提醒家長帶領寶寶到戶外自由活動。

九、指導要點

擺動時家長動作幅度要適宜。

十、附兒歌

?小蕩床》

小床單，真奇妙，寶寶躺著笑一笑。媽媽擺，爸爸搖，樂得寶寶哈哈笑。