少熬夜演講稿6篇

演講稿可以幫助我們在演講中使用恰當的語言和措辭，增加演講的說服力，一個深入淺出的演講稿能夠幫助聽眾更好地理解複雜的概念和觀點，下面是本站小編為您分享的少熬夜演講稿6篇，感謝您的參閱。

少熬夜演講稿篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

爸爸媽媽帶我和弟弟去廈門旅遊一週。因為是自駕遊，路途遙遠，所以我們上午就出發了。沒想到，一路上車輛很多，還遇上了堵車。

不知過了多久，終於到了一家高速公路服務站吃中餐。因為坐車勞累，一碗熱乎乎的雞蛋麵被我吃得連湯都不剩。

下午，我們終於駛入福建境內。車子不堵了，就是隔一會兒要鑽一個隧道。一路上，長長短短、彎彎曲曲的隧道真多啊！

我們就這樣繼續前行。第一次坐這麼久的汽車，真的有點悶，好在媽媽一直給我和弟弟講笑話、做遊戲，還讓我們仔細觀察車外的藍天白雲、青山綠樹。

不知不覺天黑了下來，為了安全行車，爸爸將車速放慢。但令人煩惱的是，不時有大卡車從旁邊快速通過，卡車尾燈照來一道強光，我和弟弟蒙朧的睡眼被光刺得發暈。爸爸更加生氣，因為強光干擾了他開車的視線。人困車乏，我們都為開車的爸爸捏一把汗。媽媽連忙說：“安全第一，還是先到服務站休息一下。”

於是，我們停在龍巖服務站休息，補充糧草，養精蓄銳。這時，我看到一輛好大的貨車停下來，司機沒有下車，看上去樣子很疲倦，靠在坐椅上休息。車燈還亮著，但司機叔叔似乎睡著了。

我們離開服務站，繼續趕路。除了星星點點的路燈，四周一片漆黑。我還想著那輛大貨車和司機。那位貨車司機是多麼辛苦，寒冬裡四處奔波連夜趕路。這只是我的第一次熬夜，還可以在車上玩耍、休息，而他呢？媽媽告訴我，像這樣的貨車司機為了生活、為了家人必須經常這樣拼命工作、日夜開車。

從那一刻起，我再也不認為貨車尾燈強光那麼令人討厭了，也不罵辛苦勞累的貨車司機了！

少熬夜演講稿篇2

“夜姬、美希，你們還不睡嗎，這樣子可不好哦。”換好了睡衣，從自己房間出來的雨霏說，美希從書中抬起了頭，看了雨霏一眼，又低頭繼續看她的書去了，夜姬也從電腦前抬起了頭，說：“對不起啊雨霏，我這些事一定要做完，美希也要把這本書看完，所以我們今天準備不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。”“嗯。”

“啊，美希那傢伙竟然敢無視我，清若你說是不是很可惡啊，她好自大哦。”正在躺在床上的清若坐了起來，揉了揉眼睛，說：“如果你現在找我就是為了發洩的話，那你還是趕緊回去，我還要休息，不要再煩我了。”“不要。”

從房子裡傳出了震耳欲聾的響聲，自然這也傳入了夜姬和美希的耳裡，夜姬抬頭看向美希，說：“這都是剛才你不理她的結果，看來一時半會兒還安靜不下來呢。”美希任然是面不改色，心不跳，好似沒把這響聲當做一回事似的，繼續盯著這本書在看著，說：“反正每天晚上都是這樣，她又不是不知道我很忙，可還是搗亂，那我也沒辦法，有時不理她才是最好的。”美希在夜姬面前揚起了一個“無害”的笑容，看的夜姬立馬低下了頭，“還是趕緊把我們該做的事做完吧，明天出去逛逛怎麼樣。”“好啊，那你也做吧，別看那種你已經看了好幾遍的書了。”夜姬順勢從旁邊拿了一臺電腦，放到了美希的面前，“唉，好吧。”美希放下了手中的書，放到了一旁的桌上，幫助夜姬一同完成工作。

“清若，清若，你不要再睡了啦，再陪我聊一會兒好不好。”雨霏盤坐在床上，雙手不停地在搖已經在睡覺的清若，清若在被子裡深吸一口氣，想方設法想把這口怒氣給嚥下去，但是孰可忍孰不可忍，清若把被子一翻，在被子上的雨霏摔倒了地上，“好痛啊，清若你要幹什麼啊!”雨霏捂著頭上那個的大包，對床上坐著的清若大叫，可清若卻毫不在意，說：“對你的懲罰。”“可惡的清若!”

坐在客廳的夜姬與美希相視一笑，看來今晚這幢房子的燈光會一直持續到天亮……

少熬夜演講稿篇3

health is far more important than wealth and health enables us to enjoy our life and achieve what we hope for in our the contrary,poor health tends to deprive us of our interest in everything around to stay healthy concerns everyone,though we have advanced we discuss this,some fundamental principles should be brought in mind.

firstly,it is very important for us to take more fruits and vegetables because they provide vitamins and they help in the process of ndly,we have to keep a balanced diet and maintain regular eating er nutrition is important for good d food with lots of sugar and plenty of foods high in dly,we?d better do morning exercise every day,do sports frequently to make our bodies des,we have to avoid too much work ing too tired all the time may definitely weaken our defense system,making us get sick lly,we have to get rid of those bad habits that damage our health,such as drinking and smoking.

in conclusion,if we stick to things according to the aspects mentioned above,we?ll lead a healthy life and become as fit as a fiddle.

少熬夜演講稿篇4

with the college entrance examinations approaching , the students of senior three are focusing much more on studying. many of them even begin to stay up studying. a heated discussion was held to argue about the advantages and disadvantages of it.

some students have their own reasons for studying late into night. firstly, the quietness in the night will result in better effectiveness. besides,

the examinations are only 200 days away so it's high time they made good use of every minute. what’s more, seeing others studying so hard, they will feel anxious if they don’t take action.

some others, however, hold the opposite view, saying that a sensible senior student must know how to balance his time between study and leisure. as everyone knows, staying up late will naturally affect the next day's performance in class.

as far as i’m concerned, different people have different habits. if you can hold it, it’s your own business when to study and when to sleep.

少熬夜演講稿篇5

today more and more students are inclined to stay up at enjoy the night so much that they don't go to bed until deep into the night or even until the next r that would do harm to their ents who usually stay up can get tired the next day and they often sleep in can't listen to the teachers heart and time goes on,they will do bad in their study ,and will be poor health.

for these reasons,i would like to advise those students who are staying up not to do that again!you should go to bed before 11 in the you take my advice?

少熬夜演講稿篇6

睜開眼的第一時間，感覺到的是來自於脖頸的痠痛。眼睛由於長期處於黑暗中，對明亮的燈光已有幾絲不適應。揉了揉眼，我扶著桌沿嘆了口氣：我這是，趴桌上睡著了?邊站起身舒展幾下邊瞄了一眼牆上的掛鐘，已經這麼晚……不，是這麼早了麼?我自嘲著搖了搖頭，又坐下繼續揮灑筆墨了。

我第一次熬夜，好像已經是很久以前的事了。我作為一個國小、國中還算成績不錯的高中生，剛入學那會兒更是飛揚跋扈，自以為好成績會一路相隨的，於是，每天都重複著上學、放學、回家、玩、作業、睡覺的程式，無限迴圈直到第一次月考，數學成績慘不忍睹。打那兒以後，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕於耳。老媽還非常認真地替我做了月考總結，得到了一個邏輯相當強的結論：沒有熬夜。因為老媽向成績好的親戚家長取過經，他們表示：要想成績提高，必須做好複習和課外習題的工作。但為什麼平常沒有做呢?因為我睡得太早了……

“你看看對面那家孩子，多用功，多懂事，你那麼早睡覺幹什麼?!人家那麼晚了還在用功學習……上一次我一覺都睡醒了，那孩子還在燈下寫作業……”老媽很快發現，我書房對面那棟樓的三樓的那家同學於我來說就是一個很好的學習榜樣。第一次聽她這麼說時，我十分佩服對面樓上那位，別人一覺睡醒了，她還在寫作業。久而久之的，我便煩躁起來了，不就是熬夜嗎，至於這麼老唸叨著麼?我也可以啊——

於是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開水，我低下頭開始寫作業，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫完老師佈置的作業，我鬆開一直緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，小心撥開窗簾看了一眼對面那幢樓，果然，從上到下，就一家書房亮著不會閃動的白色燈光，正是那個經常被老媽掛在嘴上誇的學生。此時，她應該正在一片白花花的試卷上奮筆疾書吧。我又坐了回去，伸手抽出新買的課外習題，皺著眉做了起來。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸似乎都變得微不可察了。但即使是這樣，越來越沉重的眼皮還是很稱職地提醒著我的生物鐘——到點兒了，該睡了，打了個哈欠，淡淡的潮溼感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最後一道題目伸了個懶腰，看著掛鐘上的時間已指向11 點30 分，而對面那樓的人好像把書又翻了一頁，喝了口水，似乎完全沒有停下的跡象。迷迷糊糊中的我打了個呵欠關上了電燈，本能地脫下外套，趴在床上，自覺連翻身的力氣都沒有了……

早晨依舊是被鬧鐘吵醒的。第一個蹦出來的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我嘆了口氣，罵了一句自己沒用，當初是誰說不就熬個夜，算什麼的，結果昨天連午夜都沒堅持到啊!

和閨蜜們表示自己不會熬夜，求真經相助，她們用驚愕的眼神看著我，平復了一會兒，她們提出灌咖啡可以保持神經持續興奮，所以，為了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。

坐在臺燈前已有好一會了，做完了老師佈置的作業和課外習題，我抬起頭挑釁地看了看對面樓上，在咖啡的作用下，我沒有絲毫的疲倦。熬夜，好像也不是那麼難了。我抽出課本開始複習和預習，大腦非常清醒，所以學習效率很高。很快就預習完了下一章節的最後一頁，我支著脖子轉了360°，脊椎骨發出了十分清脆的一聲。抬眼看了看對面樓上，果然燈火依舊。看著時鐘已走過12 點，我不禁感嘆這樣一天比別人多學幾個小時，成績能不提高麼?不管了，雖然已經完成了學習任務，這第一次熬夜，就索性跟你爭個勝負吧。我從書櫃裡翻出一本塵封已久的作文書，開啟讀了起來。不經意地一抬頭，發現對面那幢樓的燈光已經不知何時滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了麼?書房門開了，老媽睡眼惺忪地探進頭來：“不早了，睡吧!”我應了一聲，雀躍著奔向了臥室，瞄了一眼鬧鐘：2 點。

哎，終於成功了!我一個“大”字攤在了床上，閉上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情依舊很好，長呼了一口氣，打算睡覺了。可是，儘管眼睛和四肢已經很累了，大腦卻異常清醒，輾轉反側了好久，不知何時，我才慢慢睡去.