國小生健康飲食演講稿範文

在健康飲食這一方面，相信國小生一定都有不少心裡話要說一說的，那麼是時候都來準備一份演講稿了。健康飲食演講稿應該怎麼來寫呢！下面是本站小編為大家整理的國小生健康飲食演講稿範文，僅供參考，歡迎大家參閱。

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emsp; 國小生健康飲食演講稿範文1

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emsp;大家好！

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emsp;隨著科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對於食品安全與營養也越來越重視。

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emsp;隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，此刻，“小胖墩”越來越多。蘿蔔白菜等素菜雖價廉但物美，它包含維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。所以，我們不僅僅要吃葷菜，還應當多吃素菜。僅有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

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emsp;近代文學家梁啟超說：“少年提高則國提高，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關係著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！

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emsp;為此，我提出以下幾點提議：

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emsp;1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

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emsp;2、不吃過期或變質的食品。

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emsp;3、不買小廠家生產的三無食品。

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emsp;4、飯前洗手，以防病從口入。

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emsp;5、不要用塑料製品盛放高溫食物。

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emsp;6、不吃顏色鮮豔的肉類食品。

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emsp;7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。

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nbsp; 國小生健康飲食演講稿範文2

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emsp;教師們，同學們：

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emsp;大家好！

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emsp;今日我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

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emsp;為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的學校，每學期我們的教師都利用班會課開展“拒絕零食，從此刻做起”的主題教育活動。經過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自我，上學前和放學後，在學校門口的小商店裡購買零食吃，把包裝袋亂扔，學校的角落邊、垃圾桶裡，甚至課桌裡都能找到零食包裝袋。

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emsp;同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自我還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自我的身體健康，下頭幾點要引起我們注意：

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emsp;第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

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emsp;第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。並且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

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emsp;第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，異常是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

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emsp;第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利於學校文化建設。

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emsp;同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自我的嘴巴，拒絕零食的`誘惑，把我們的精力放到學習上。

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emsp;我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從此刻做起。

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emsp;國小生健康飲食演講稿範文3

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emsp;親愛的同學們：

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emsp;大家午時好！

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emsp;我以往看到過這樣一篇新聞。新聞裡講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自我一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被教師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。

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emsp;垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，可是裡面不明白包含了多少有毒物質；有些垃圾食品因為生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我噁心得差點嘔吐。

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emsp;青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自我的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應當多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有必須的營養價值，也能夠吃一點肉，魚之類的食，當然也能夠吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。

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emsp;“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了你的身體健康，請從今日開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自我的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自我一個完美的明天！

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emsp;多謝大家！