優秀健康演講稿8篇

一篇演講稿完成之後，我們一定要做好有關的檢查工作，為了讓個人的演講表現更好，演講稿的作用是不容忽視的，以下是本站小編精心為您推薦的優秀健康演講稿8篇，供大家參考。

優秀健康演講稿篇1

各位老師、同學們：

大家好!今天我演講的題目是：“珍愛生命，拒絕吸菸”，5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!

“香菸”這個詞對我們來說並不陌生。大人們常說;“飯後一支菸，賽過活神仙。”可事實上真的如此嗎?那麼，接下來就讓我們聽一組統計資料，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛生組織的研究表明，全世界目前有菸民約13億人，每年有近500萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號殺手。如果不加以控制，到20____年每年因吸菸致死的人數有可能達到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死於和菸草有關的疾病。我國每年約有200萬人死於與吸菸有關的疾病。吸菸會導致癌症，世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白，小小的一支菸，怎麼能有吞噬生命的力量呢?親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生煙霧裡有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸菸是血液凝結加快，容易引起心肌梗塞，中風，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。

而且菸草不僅對人的健康產生嚴重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災是由於吸菸不小心引起的。一個小小的菸頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。同學們，提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸菸，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

謝謝大家!

優秀健康演講稿篇2

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關注心理健康，提升生命質量》。

良好的人際關係是和諧的基礎，是構建美好未來的紐帶，它像風，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎麼能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關係永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關係呢?我想，擁有健康的心理至關重要。

首先，培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。於是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮鬥，去拼搏，養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關係的前提，是心與心互相理解互相接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高，人際關係日益廣泛的現實生活中，在競爭自立的觀念不斷湧現的時代裡，真誠待人愈發重要。

第三，要學會尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恆愛之，敬人者，人恆敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。與他人分享，他人必然也樂於與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收穫到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有餘香。”

另外，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜複雜的人際交往中，也許有那麼幾個人對你不友好，處處與你作對，也許，你會受到羞辱，誤解，甚至會被人欺騙，對於這些事情，如果我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化矛盾，把事態擴大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎麼樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

我的講話完了，謝謝大家!

優秀健康演講稿篇3

各位領導、工友朋友們大家好：

今年的春天姍姍來遲，可今年的草木卻迫不急待地如期而綠，你知道嗎?那是對生命的渴望，成長中它們要經歷狂風暴雨的洗禮，可他們仍舊執著的向上;你知道嗎?那是對生命的珍愛，草木如此，對於只有一次生命的人來說，更應該如此，所以今天我演講的`題目是《珍愛生命》。

我們集團公司的安全標語說過，禍患在警惕中遠離你，悲劇在麻痺中親近你;安全是伴隨你生命始終的一位良師摯友，事故是在你思想打盹時向你偷襲的毒蛇;如果你對違章講人情，那麼事故對你一定不留情;脫離安全求實效，等於水中月、鏡中花。這幾句安全警句說的是在生產時安全與生產的辯證關係，而在我們實際生產中，偏偏有些人無視生命的珍貴，任意妄為，不注意安全，不考慮後果。工友朋友們，生命對於每個人來說，只有一次，大家來到這個世界上，註定要肩負著許多責任和義務，你們的榮辱生死，並非只為自己，如果只為自己，那就簡單、容易、無足輕重了。為了自己年輕的生命，為了含辛茹苦把自己養大的父母，為了嗷嗷待哺、需要你們撫養的子女，為了不給自己的生命留下遺憾，為了不給親人們留下無盡的痛苦，工友朋友們，你們在煤炭生產時一定要注意安全，珍愛生命。

當然，有些意外你們是無法是預料的，但有些事情你們是可以避免的，為了安全，你們在工作時一定要遵章守紀，嚴格按照操作規程去做，就一定會迎來明天明媚的陽光。

春風是寒冬的嚮往，豐碩是金秋的嚮往，雨露是大地的嚮往，歡樂是痛苦的嚮往，而安全則是生產的嚮往。嚮往給人以希望，嚮往給人以動力。“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”人生其實就是在嚮往中體現價值，生產就是在安全中體現完美，生產就是在安全裡走向成熟。因此，沒有安全監督的生產是暗淡的，沒有安全監督的生產更是空虛的。

為了那年愈古稀的媽媽，為了那年輕賢淑的妻子，為了那天真快樂的兒郎，請珍愛自己的生命吧!那不僅僅是珍愛自己的生命，更是在珍愛全家人的幸福。

我知道，在那每一座煤海山城中都有工友朋友們用血與汗鑄就的忠誠，那是你們用無私的愛、寬闊的胸懷對自己家美好未來的企盼。一線工人的愛是一首無字的歌，你們的情是一團燃燒的火，你們的意志是一根擎天的柱，你們的智慧是一條奔騰的河。在這些普通平凡的形象裡，有生產能手、有安全標兵。在你們的足跡中，我昇華了對煤礦安全員的認識，因為在工作時煤礦安全員需要流淌所有的智慧，需要燃燒全部的赤誠。在煤炭生產的捷報裡，他們沒有鮮花,沒有掌聲,但他們卻同樣青春無悔、生命無悔,因為在安全生產的輝煌捷報裡已融進了安全員的奉獻與忠誠。他們珍愛著自己的生命,同樣也珍愛著同伴們的生命,他們是一線安全的保護神。讓我們牢記，生命有了珍愛才更加安全,生命有了珍愛才更加燦爛,讓我們珍愛生命，為珍愛生命的人齊聲喝彩吧!

謝謝大家!

優秀健康演講稿篇4

遵敬的家長，親愛的同學們：

大家好?我是一名高中班主任。現就“體育強國，少年何從強”主題發表自己的看法。

中國早已成為競技體育強國!在各大奧運會上，登上領獎臺的中國健兒數不勝數。籃球有姚明;游泳有孫楊;排球有朗平等等。他們讓外國人不禁深思：中國青少年都有這樣一番好魄力?但事實並非如此，與競技體育強國不相稱的是中國青少年的體質連續多年下降，力量、速度等多項指標下滑……記得有一次軍訓，學生教官要求在站軍姿，不出半小時竟暈倒了好幾個學生。到了後來，有好幾個學生向我請假不參加軍訓。我突然意識到：現在的青少年不只體質不行，就連毅力也在不經意間消磨了。是什麼導致這樣的情況呢?

我知道現在的時代是資訊化時代，這個時代對新一代的青少年要求很高：老師和家長也對學生寄予了厚望。或許是這份期望使得學生在運動和學習這兩者中選擇了後者。現在的學校對課程和作息時間安排得比較吃緊，甚至出現了中國小體育課，經常被點用的情況。這種種因素使得現在的青少年喜歡靜靜的“坐著”學習，也使得他們從精神上排斥了運動。

但是，中國古代便有”文武雙全”的說法。由此可見，中國人很早就將學習和運動的重要性擺在一起了。這也就不愧於“競技體育強國”之稱了。在這裡，我想請教一下你們對“智力”這個詞是怎麼理解的?或許會出現各種各樣的聲音吧!而我，喜歡把“智力”分開來理解。所謂的“智”和“力”便對應古代的“文”和“武”。每篇充滿詩意而蘊意深刻的文章，是智的優美;每場激烈而鏗w有力的辯論會，是智的體現;每個來之不易而千古個流傳的研究，是智的成果。這便對應了”文狀元”一說;短刀速滑運動員精彩的環道漂移，那是力的旋律;健美運動員塊塊隆起的肌肉，那是力的線條;賽跑健將風馳電攀般的衝刺，那是力的迷度。這便對應了”武狀元”。這樣的“智力”結合是否會有更大的誘惑力呢?是否會認讓你們在精神上認可運動呢?

辦法總比困難多。魯迅曾說過“時間就像海綿裡的水，只要願擠，總會有的。”同學們，肩上的擔子雖重，但革命的本錢是身體。所以，去“智，力”結合吧!舞動青春，健康成長，會有不可意想不到的收穫的。對於學校的家長，我希望你們可以營造一個適宜的環境讓他們成長，不要去來縛，更不要去限制他們。

以上是我的看法，感謝各位的傾聽!

優秀健康演講稿篇5

各位老師、同學們：

下午好！

為進一步加強我校學生心理健康教育工作，促進學生了解心理健康知識，增強學生的自我心理保健意識，養成正確的心理健康觀念，培養學生健全的心理素質，構建和諧校園，豐富校園文化，今天大學生心理健康教育既是自身成才的基礎，更是時代發展的必然要求。深入開展這項工作，推進素質教育，增強大學生思想政治教育的實效性，促進大學生全面發展，為建設和諧社會培養身心健康的合格人才具有重要意義。國家高度重視大學生的心理健康教育工作。從20__年開始，將每年的5月25日定為“全國大學生心理健康日”。“5.25”的諧音是“我愛我”，意為大學生要關愛他人，先從關愛自己開始，使每個個體都能健康成長。

今天，在學院心理健康教育中心的積極籌備下，大學生心理健康月活動以開展主題教育班會、心理遊戲、心理電影展播、心理圖片、知識宣傳展、心理文章知識廣播、心理素質拓展活動、校園環跑以及感恩教育系列演講比賽等等系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學生心理健康知識，幫助同學們強化心理健康意識，提高心理素質，激發心理潛能，增強心理調適能力和社會適應能力，全方位的加強我校大學生心理健康教育工作。

在學校第七屆大學生心理健康教育宣傳月活動開幕之際，我在這裡為進一步做好大學生心理健康教育和心理危機干預工作提出了三點希望：

1.希望大家進一步提高對心理健康教育工作的認識。

2.希望大家進一步加強心理健康教育工作的宣傳力度，積極鼓勵學生參與。

3.希望大家進一步提高全校心理健康教育工作水平。

最後，我相信，在學院領導的高度重視下、在師生們的團結協作下，在同學們的積極參與下，第七屆心理健康活動月必將取得圓滿成功！

優秀健康演講稿篇6

同學們:

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白雲，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打遊戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活裡，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

什麼是健康?世界衛生組織規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便後洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期儲存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔(指甲裡面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利於學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，國小生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健

不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長髮育，為健康身體提供物質基矗

二、健康的心理活動

中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到

困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利於心理上的健康成長，也會影響學習成績。國小生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規範，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網咖和遊戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關係，與家長的關係也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什麼是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，並由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關係和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但並不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處於被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與資訊，並發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的衝突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利於自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不採取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間裡，或經常玩到很晚才回來，怎麼不讓父母憂心忡忡?

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎麼說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。"

3、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂;

4、養成預習複習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容複習好;

5、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。

一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收穫，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來!

優秀健康演講稿篇7

同志們：

剛才，我們觀看了職教中心的應急疏散演練，安監局、公安消防的專家給予了精彩的點評，在此我代表教育局向大力支援學校安全工作的各位領導和專家表示衷心的感謝!

這 次會議是經市委、市政府研究決定召開的，主要任務是貫徹落實國家、省、市關於安全工作的會議精神，研究分析當前及今後一個時期學校安全工作面臨的形勢和任 務，提高認識，創新舉措，建立學校安全工作聯席制度，協調聯動，努力開創學校安全工作新局面。下面，我就進一步做好學校的安全工作，再強調四點意見。

一、統一思想，高度重視，深刻認識加強學校安全工作的重要意義

教育工作縱看關係到千秋萬代，橫看關係到千家萬戶。學校安全工作直接關係到青少年學生安全、健康成長，關係到千千萬萬個家庭的幸福安寧和社會穩定，關係到民族的未來和希望，是一項重大的民心工程。

(一) 做好學校的安全工作，是落實科學發展觀的具體體現。學習貫徹落實科學發展觀，就是要把科學發展觀作為統領各項教育工作的根本指標，指導工作實踐，解決實際 問題，提高工作成效。教育肩負著傳播先進文化，促進社會主義精神文明建設的崇高使命，是發展先進生產力和先進文化的基礎性、先導性工作。大力發展教育事 業，需要一個良好和諧的安全環境。只有抓緊抓好學校安全工作，促進教育事業興旺發達，進而推動先進生產力的發展，繁榮社會主義文化事業，才能滿足人民群眾 日益增長的教育和文化需求。

(二)做好學校的安全工作，是維護社會穩定的重要內容。學校的穩定，不僅關係到學校自身的發展，還直接關係到 社會的穩定。現在全市學校有在校學生6萬多人，佔全市總人口的六分之一，尤其是現在的學生大多都是獨生子女，一個孩子關係到一個家庭乃至幾個家庭的命運， 所以我們千萬不可麻痺大意，掉以輕心。

因此，我們必須深刻認識安全問題的重要性和忽視安全工作帶來的嚴重性、危害性，對師生的安全負責，對人民群眾的根本利益負責，抓好學校安全工作，努力辦好讓人民群眾滿意的教育。

二、認清形勢，正視問題，切實增強抓好學校安全工作的責任感和緊迫感

7月4日放暑假，在這個特殊的時期給我們的安全工作提出了更高的要求，這就需要我們進一步認清形勢，正視自身存在的安全問題，切實增強做好安全工作的緊迫感和使命感。

近年來，教育局和各學校牢固樹立安全第一的思想，在加強學校安全管理方面做了大量紮實細緻的工作，突出重點，齊抓共管，取得了顯著成效。但是，我們必須清醒地認識到，我市學校仍然存在著不少影響學校安全和穩定的隱患。主要有以下六個方面：

一 是安全教育、逃生演練還不到位，學生防震、防火、防溺水、防雷和防交通事故等意識不強，不具備足夠的自我保護能力。二是學校的校舍和基礎設施還存在隱患， 隱患的排查和整改力度不夠。三是安全制度、應急預案還不夠完善，好多安全措施只儲存在紙張上，沒有把安全措施真正的落到實處。四是實驗室的儀器、藥品管理 存在漏洞，尤其是對易燃、易爆、有毒、有腐蝕性的藥品的保管與使用，還不夠嚴格規範。五是食堂、小賣部的食品衛生水平還需提高。六是學生交通安全事故不斷 發生。

以上所列的六個方面的問題不一定十分全面，但這些問題在我市中國小中相當普遍的存在，極易引發各種安全事故，影響我市教育事業的健康穩定發展，因此，我們必須正視自身存在的安全問題，深入排查，嚴格整改。

三、突出重點，狠抓管理，切實搞好學校安全工作

為進一步加強學校安全工作，教育局決定，從現在開始到9月底在全市學校開展學校安全百日綜合整治活動。我們要突出重點，狠抓管理，有針對性地加強薄弱環節，切實增強師生的防範意識和能力，大力搞好學校的安全工作。

(一)加強安全教育，提高師生防護能力

安全教育要分教師、學生、家長三個層面進行：

一是加強對學校教師的安全教育。教師要加強安全法律法規的學習，增強安全法制觀念;要遵守職業道德，為人師表，尊重學生，科學施教，重視學生心理健康教育，嚴禁體罰或變相體罰學生;防止因管理失當，造成學生逃學離家或自殺、誤傷及其他意外傷害。

二 是加強對學生的安全教育。認真開展以提高中國小生自護、自救、防災、逃生能力為主題的教育活動，使學生接受比較系統的防溺水、防震、防交通事故、防食物中 毒、防雷暴、防觸電、防火等安全知識和技能教育，增強學生的防範意識和能力，掌握基本的遇到危險時自護、自救、逃生和報警的方法。

三是加強針對學生家長的安全教育。要加強與家長的溝通與聯絡，建立學校、家庭、社會相結合的安全管理機系;要向家長印發安全教育宣傳材料，每個鄉鎮和學校還可以抓一兩點試點，和家長簽訂雙向管理協議，增強學生家長的安全意識，形成齊抓共管，並抓好、管好的局面。

(二)完善應急預案，加強逃生演練

各 學校要進一步完善各項應急預案，應急預案應全面，要有防震、防火、防洪、防雷、防疫情流行等方面的預案，應急措施要全面、具體、詳細、實用。根據預案要進 行相應的自救演練，切實提高學生應對突發事件的能力，確保突發事件發生時將損失降到最小。對於演練，我希望大家要把演練提高到關係國家和民族未來前途的高 度上去認識，大家都知道，5.12四川汶川大地震時有一所非常特殊的學校——四川安縣桑棗中學，它在大災來臨之時，創造了全校2300餘師生1分36 秒得以疏散，無一人傷亡的奇蹟。這種奇蹟緣於學校自20xx年以來每學期都進行的緊急疏散演練。

優秀健康演講稿篇8

老師們，同學們：

早上好！今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養日”！為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長！