健康話題三分鐘講話材料5篇

　　健康話題三分鐘講話材料5篇

同學們,當你背上書包踏入校園，不經意間看到有人在亂丟紙屑時，你會勸阻他嗎?還是抱著反正不關自己的事，又不是自己家，管那麼多閒事幹嗎的心理?你是否想過，一片小小的紙屑能反映出一個人的道德水平與環保意識。以下是本站為大家推薦的健康話題三分鐘講話材料資料，提供參考，歡迎參閱。

健康話題三分鐘講話材料一

各位親愛的同學：

大家好!

今年的x月x日，是第x個世界衛生日。在這一天到來之際, 你是否想過自己現在所處的學習環境，究竟是乾淨整潔還是垃圾滿天飛呢?

同學們,當你背上書包踏入校園，不經意間看到有人在亂丟紙屑時，你會勸阻他嗎?還是抱著反正不關自己的事，又不是自己家，管那麼多閒事幹嗎的心理?你是否想過，一片小小的紙屑能反映出一個人的道德水平與環保意識。如果，我們每個人都隨地亂丟垃圾，那我們的校園豈不就成了垃圾場嗎?

想想看，當你在上課時，四周瀰漫的垃圾惡臭味陣陣襲來時，你還能安心學習嗎?

其實，我們每個人都希望生活在一個清潔和諧的環境中。想想看，當你行走在校園間，看到處處綠葉繁茂，看到地面上乾乾淨淨沒有任何垃圾時，一股青草味迎面撲來，會不會令你心曠神怡，整天都充滿好心情呢?

校園是我們大家共同的學習場所。只要每個人都盡到自己的責任，注意自己的行為，不隨意亂丟紙屑，不隨地吐痰，那麼，我們得到的將不僅僅是視覺上的愉悅，更多的將會是精神上的滿足。

美好的環境將令我們微笑地面對每一天，生活也將因此而變得多姿多彩。

同學們，當你手中有一張廢紙或一個食品包裝袋想隨意丟棄時，不妨再想一想，你隨手丟垃圾到地上的後果，會不會令周圍的人感到厭惡?會不會破壞校園的整潔?會不會給他人帶來不必要的麻煩?

其實，只要你向前多走幾步，將垃圾投入垃圾箱中。記住，只是多走幾步而已，但換來的卻是他人的讚賞的目光。於人於己都有益。又何樂而不為呢?

有人說：“人一撇一捺，寫起來容易，做起來難。”那麼現在，我們每個人應該做什麼呢?相信每位同學都已心中有數。

在第xx個世界衛生日來臨之際，我藉此機會在這裡呼籲大家：讓我們每個人都自覺去維護環境，隨手拾起廢紙，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾!

我相信，如果我們每個人都能夠這樣做的話，萬里的藍天將依舊明亮，萬里的綠草將依舊光鮮，我們萬里的校園也將依舊美麗!

同學們，讓我們積極行動起來：保持校園清潔，從我做起!

我的演講完畢，謝謝大家!

健康話題三分鐘講話材料二

大家早上好!

今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那麼我們如何注意個人衛生呢?

首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、 長期存放或腐爛變質的食品，而且堅決不能貪圖野味。所以，要想預防疾病，我們必須要講究衛生，因此我們倡議。

(1)養成良好的衛生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持溼潤，增強抵抗力。同時，勤喝水還便於及時排洩體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。上課期間教室要勤通風，室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裡特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網咖、遊戲室等不適合學生去的場所。

(2)加強身體鍛鍊，提高免疫能力

眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動課。

(3)注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

(4)調整好心態，形成良好有序的生活規律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養成良好的衛生習慣

加強身體鍛鍊

創造乾淨的校園環境

養成有序的生活規律。

宣誓完畢。

健康話題三分鐘講話材料三

尊敬的老師，親愛的同學們：

今天，我國旗下講話的題目是“講衛生 我健康” 。

校園是我們學習工作的重要場所，校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活。所以養成良好的衛生習慣，共同努力建立一個潔淨的校園，是我們每個人的責任。希望同學們可以做到“看見汙跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從一點一滴的小事做起。

而且衛生與健康是緊密相連的。不講衛生是很容易生病的。擁有健康的身體是我們能夠認真學習的保證，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離疾病，我希望同學們能做到以下幾點：

1、保持個人良好衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手;有很多同學喜歡把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習慣。適當參加體育鍛煉，提高自己的免疫能力。

2、保持校園的衛生。不亂扔果皮紙屑，不吃零食，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環境衛生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。保持教室內空氣流通，一定要注意開窗通風。如果長時間呼吸不新鮮的空氣，很容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力也會降低，患傳染病的機會增多。勤開窗通風，讓室外的新鮮空氣可以進入室內。

3、注意食品衛生。吃東西之前一定要洗淨雙手，才能減少“病從口入”的可能。生吃水果要洗淨。水果在生長過程中不僅會沾染病菌，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用會危害健康。不喝生水。水是否乾淨，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮開的水。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的。也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。 最後，祝同學們身體健康，學xxx步。謝謝大家!

健康話題三分鐘講話材料四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是九(1)班---，我今天國旗下講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。

當下進入秋冬季節，氣候比較乾燥，早晚溫差大，學校是人員比較集中的場所，極易誘發各類傳染病，對同學們的身心健康構成威脅。秋冬季節常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預防疾病，同學們需做好以下預防措施：

(一)保持良好的個人衛生習慣，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃不潔淨的食物，不用汙濁的毛巾擦手，把好病從口入關，勤換洗衣物。

(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認真上好體育課。

(三)注意飲食，多喝水，保持體內水分;多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質等營養成分。多運動，促進血液迴圈;不吃生冷、變質的食物。

(四)注意環境衛生，創造整潔、乾淨的校園環境。學校一直非常重視環境衛生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛生，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但是環境衛生的保持還需進一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創造整潔的校園環境。教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

(五)儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發生二次傳染。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，乾淨的環境而努力。最後，衷心祝願每一名同學健康、快樂成長!

我的演講完畢，謝謝大家!

健康話題三分鐘講話材料五

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好!

今天我講話的主題是：世界衛生日。

同學們，你們知道xx是個什麼日子，聰明的同學會想到我的講話主題，是的，每年的x月7日是世界衛生日，今年是--週年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於工作、學習和幸福生活的重要性。

為什麼又聯絡到了手機呢?上週，我在一個班上課，有一個同學的手機三次響起;上上週，一節計算機課老師統計有二十多位同學將手機帶進課堂，在這裡我要告訴同學們的是：前不久，世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)首次將手機定義為可能致癌的物品，稱其與神經膠質瘤(一種腦瘤)有關聯。這也是世界衛生首次為手機輻射定性。

20--年，瑞典及多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年痴呆症、兒童行為問題、男性不育等有密切關係。20--年3月，英國一名癌症專家通過研究得出驚人結論使用手機致死人數將超過吸菸。這是迄今為止關於手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。

其實，手機本身並不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。

手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠(手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，並將深度睡眠縮短8分鐘。)，二是引發頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。

所以，同學們，為了我們的健康，請在未成年人時儘量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂!

我的演講完畢，謝謝大家!