春季美容護膚小常識

又一年的春季到來了，知道哪些春季美容護膚小常識呢?下面是小編給大家帶來的春季美容護膚小常識，我們一起來看看吧，希望大家能喜歡!

　　春季美容護膚小常識

一，防晒工作要做好

春季乾燥多風，且紫外線強烈，要是忽視防晒，面板有可能會出現晒斑。只有做好防晒工作才能避免肌膚被晒黑晒傷，變得更加白皙健康。

二，避免形成過多的過氧化物

過氧化物會產生自由基，在春季護膚中要注意避免形成過多的過氧化物，預防細胞氧化。

在平時生活中，儘量做到不抽菸，不吃油炸食物，能夠很好的減少過氧化物的形成。

三，防止過敏

春季是過敏多發的季節，如果發生過敏，面板會變得紅腫，那就要及時就醫，不能亂塗藥膏。

四，護膚品使用要正確

春季為溫溼氣候，油性面板的脂腺分泌旺盛，易誘發痤瘡，因此需要及時清除面板表面的汙垢、汗液和皮脂。同時每天可以使用溫水和香皂洗臉四到五次，每週敷一次面膜，達到疏通毛孔的目的，注意不要使用粉底霜。

乾性面板的人可以根據自己的實際情況使用水分多油性較輕的奶液類化妝品，這樣才能保持透氣性好，讓面板更加舒適。

五，身體保持充足的水分

每天要喝夠2000毫升的水，讓身體保持充足的水分，並且還可以隨身帶著保溼噴霧，隨時隨地能給肌膚補水。

六，做好抗氧化的護膚工作

選擇具有抗氧化功能的護膚品，可以避免面板受到外界的侵害。需要注意的是，抗氧化護膚品需要在面霜和防晒隔離產品之前就使用，才能發揮它的作用。

春季護膚就要知道春季護膚的重點，瞭解了這些春季護膚的小常識後，大家在將來的護膚工作中才能做到遊刃有餘。

　　春季健康飲食小常識

多水少油

季節更替帶來多風、乾燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便祕、體重增加等症狀都是因春燥上火所致。簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助於清洗腸道，排毒祛火。

多彩少單

即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，比如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、鹹;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。

多主少副

即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，易誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。

多菜少果

即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的作用，肝和心都喜歡它，蔬菜也能使肝臟儘快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝，若缺少它，肝臟代謝就差。但水果寒涼易傷脾胃，要適量吃。