2023國小教師暑期培訓心得8篇

心得體會其實和其他文體一樣，在寫的時候需要注意不少方面，只有在思路清晰的情況下寫出的心得體會才有意義，以下是本站小編精心為您推薦的2023國小教師暑期培訓心得8篇，供大家參考。

2023國小教師暑期培訓心得篇1

20xx年8月6號，我有幸參加了縣級國小數學骨幹教師學習的學習培訓。首先感謝為我們搭建這樣一次難得的學習和交流的平臺的單位和領導;其次感謝我們的數學教研員細心地工作，使我們各位學員的每一天都覺得收穫很大。這次培訓的內容豐富，形式多樣，。上午首先聆聽了幾位名師對兩節示範課的評課和裡莊xxx老師《我心目中的高效課堂》、以及張老師《國小數學有效教學探析》的報告。

這次培訓，使我充分享受到了自身充電帶給我的精神上的富足和愉悅，親身體驗了在專家引領和夥伴互助下的學習過程是多麼的豐富多彩，作為一位數學教師，必須具有淵博的學科知識，熟練的操作技能，良好的思想品質，特別是骨幹教師，更應當掌握現代教育教學理論、掌握現代教育教學技術。教育理念要提升，理念的更新隨之帶來的是教育教學方式的變革，以下是我對自己參加骨幹教師培訓學習的幾點心得：

一、思想認識得到了提高，

通過培訓，我知道了怎樣去定位、去思考、去摸索、去創新，讓我的課堂充滿激情;我知道了怎樣讓我的學生真正的實現：人人學有價值的數學;人人都能獲得必需的數學;不同的人在數學上得到不同的發展，。重於觀察、勤於瞭解、樂於交流、善於溝通。在目標上關注個體潛能發揮;在模式上關注個體主動探究和情感體驗;在策略上，關注自主學習與受導學習統一。教育由以本為本變為以人為本，教師由控制者、評判者轉向參與者、引導者，學生由接受型轉向探究型與接受型相結合。培養學生的創新意識，發展學生的創新精神，是時代賦予我們的艱鉅任務，所以在教學過程中，一定要優化學生的學習氛圍，給他們更多的時間和空間，讓他們自己去發現問題，研究問題並解決問題，從而培養他們的創新意識和創新精神。

二、如何構建高效課堂

課堂教學高效性是指在常態的課堂教學中，通過教師的引領和學生積極主動的學習思維過程，在單位時間內(一般是一節課)高效率、高質量地完成教學任務、促進學生獲得高效發展。課堂教學是師生的雙邊活動，數學教學過程不但是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。轉化成我自己的理解就是讓學生在課堂上有超常收穫，有超常提高，有超常進步。

三、在教學活動中，教師要當好組織者。

教師要充分信任學生，相信學生完全有學習的能力。注重課堂實踐和資源整合，運用專家的教育智慧補己之短，通過運用資訊科技整合教育內容，推動教育教學的行為的變化。

四、教師要學會終身學習，

教師應把學習貫徹在自己的教學實踐中，將學習與實際教學結合起來，努力探索新的教育教學方法。再次，在豐富自身專業知識的同時，廣泛涉獵各種社會科學和自然科學知識，從而更好地適應教學的需要，通過總結經驗，提高自身，向更完善的目標努力。最後，要充分利用現代資訊通訊技術，不斷擴大學習資源和學習空間，及時瞭解專業領域以及其他領域的最新發展動態，注重與其他教師和專家的合作我突然感到要想成為一名合格的骨幹教師，就要更努力地提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。

2023國小教師暑期培訓心得篇2

7月xx日至7月xx日，我校進行了為期4天的校本培訓，內容包括教育教學理論和教學實踐，尤其是重新解讀了教師職業道德規範和新課改下的教學改革。

作為一名老師而言，要隨時更新自己的知識儲備，因此對於此次培訓我也用滿腔熱情去面對，希望使自己的理論和實踐都得以提升學校教育，離不開一線教師，教師是教育活動的組織者、領導者，在教育活動中起主導作用。而教師要想有效的從事教育活動，就必須具備一定的職業素養，也就是我們說的職業道德。通過此次對教師職業道德規範的學習，讓我有了更深刻的體會。師德古來有之，不同時代對師德有不同的要求，知識經濟時代對師德賦予了新的內涵。愛崗敬業、獻身教育是師德的基本要求;熱愛學生、教書育人是師德的核心;更新觀念、努力創新是師德的新發展;以身作則、為人師表是師德的人格力量;終身學習、不斷進取是師德的昇華。

此次培訓的另一個亮點就是新課改。目前全國都在轟轟烈烈的進行課程改革，作為生物教師更多的將目光聚焦在本學科。生物新課改，其中教學理念的改變是一大亮點，要求面向全體學生，著眼於學生的全面發展和終身發展的需要;通過讓學生參加一系列的社會活動、經濟活動，提高學生的生產實踐和個人決策等生物科學素養;另外要求在教學中倡導探究性學習，力圖改變學生的學習方式，引導學生主動參與、了與探究、勤於動手，逐步培養學生收集和處理科學資訊的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力等，突出創新精神和實踐能力的培養。我相信有了新的理念的指導，教學工作開展起來更有方向性，更加得心應手。

總之通過此次培訓，我受益匪淺，希望能將這些精華用於自己今後的教學中，讓自己儘快成長。

2023國小教師暑期培訓心得篇3

20xx年8月5日——7日，縣教研室組織在一小階梯教室對各鄉鎮英語骨幹教師進行了暑期集中培訓。這次骨幹教師培訓可以說是我們縣教育教學上的一次盛會，一次創新。大家相互探討、相互學習、暢所欲言，猶如在炎炎夏日裡注入了絲絲香氣，沁人心脾，透人心涼；更讓我們步入教育時尚，追趕教育潮流。

首先，非常感謝李莉老師給我們大家精心準備的這場視聽盛宴，給我們一次充電的機會，感謝學校給了我這次難得且寶貴的學習機會！學習的過程是一個艱苦的過程，也是一個快樂的過程。在這次培訓的過程中，我感覺到從未有過的充實與滿足，快樂與幸福。所以在這次學習過程中，我非常努力，收穫頗豐。

8月5日縣教研室李莉老師先就“全縣網路大集體備課”作了作了熱情洋溢的專題報告。她從網路大集體備課的含義、與以往集備的聯絡與區別、大集備的意義、內容與範圍、形式與要求、基本程式、樹立的三種意識、幾種誤區、網路集體備課操作等九個方面，對全縣網路大集體備課作了翔實而生動的闡述。對全縣網路大集體備課的思路、步驟作了進一步的安排和說明。

網路大集體備課強調的是集體智慧的結晶，為教師之間的交流協作提供了平臺，是教師合作交流的載體，這徹底改變了原本處於孤立封閉狀態的教師備課，教學和研究，以嶄新的姿態，通過交流，研討進行探討，充分發揮集體的力量，挖掘備課教師的智慧，形成教學的合力，達到資源共享的目的；能揚長避短，更好地發揮自己的教學水平，提高教學質量。一次集體備課的`討論就是教師間的一次思維碰撞，一次碰撞就會有一次的提升，就會有一次的收穫，改變過去“閉門造車”、“單打獨鬥”的備課方式，大家群策群力，將個人的智慧和特點展現出來，選擇最適合自己實際的教學教法，在互動中提高工作效率，從而使教學達到最佳效果。

8月6日，朱祥慧老師作了《抓好集備務實教研，立足實際養好習慣》的集體備課經驗介紹。朱老師憑藉自己多年的教學經驗侃侃而談，抑揚頓挫，幽默風趣，遊刃有餘，技壓全場，贏得在坐老師們的陣陣掌聲。掌聲是對朱老師的崇敬，更是一種對自我的激勵，向朱老師好好學習，學習如何提升自身業務水平，如何搞好教研，如何養成習慣；答案就在朱老師的報告裡，我們不能只聽不練，紙上談兵，因而老師們都做了筆記，以便回去後細細品讀、好好揣摩。我相信每位教師都能在網路大集體備課中，較快地提高自己的業務水平和教學水平。

8月7日，龍寶乾老師進行了《ppt的使用和製作》的精彩演示。龍老師就ppt製作的方法、步驟、注意的地方等所作耐心細緻的講解，實用性極強，對文字新增、圖片新增、動畫新增等作了生動形象的演示。讓我們廣大教師對“最熟悉的陌生人”：多媒體、課件、ppt有了真真切切的感知和簡單運用，解開了其廬山真面目。最後，李莉老師就“圖片的剪下、錄音軟體的安裝及使用”作了進一步的演示和說明。李老師循循善誘的向大家講解、傳授最簡單實用的操作，殷切的期望老師們能在最短的時間內掌握最實用的操作方法，相信大家都會得到李老師的真傳。再有秀外慧中的名師楊永梅給大家答疑解難、指點迷津，讓人豁然開朗。

時代在發展，科技在進步，事物在變化，我們應當掌握現代教育教學理論，更應當掌握現代教育教學技術，教育創新是時代的呼喚，教學觀念與策略的轉變勢在必行。在新時代的教學下，教師不再是知識的傳播者和管理者，而是學生髮展的促進者和引導者。“授之以魚，不若授之以漁”。我們更應該學習關於多媒體課件製作的一些新知識，從而更好的服務於教學，應用於教學。

在大家的歡呼聲中為期三天的培訓到此圓滿結束。時間短暫但很寶貴，內容不多但很充實，主題簡明扼要但意義深遠：相信在李老師及其精英團隊的引領下我們一定會化百鍊鋼為繞指柔，我們的教學一定會以圖文並茂、聲色俱全的嶄新姿態驚豔亮相，呈現在眾位教師面前，造福於教育事業。

感謝李老師的精心籌備!

感謝開講老師的精彩演講!

感謝學校的培養!

你們的不斷付出讓我們在這個夏天倍感清爽，快樂。絲絲清香，撲鼻而來；教育時尚，時尚教育！

2023國小教師暑期培訓心得篇4

本次暑期國小英語教師培訓班的培訓內容豐富，有如何搞好集體備課、網路集備操作、集體備課的困惑及應對策略、集體備課經驗介紹、集體備課案例分析、ppt的製作與使用、圖片的剪下、錄音軟體的安裝及使用等多方面內容，通過國小英語教師的培訓，我學到了許多新的知識和教育方法，提高了自身的基本素質，開拓了眼界，為今後的英語教學奠定了基礎。

本次學習使我受益匪淺，現總結如下：

首先，集體備課有許多可取之處，集體備課真正集中了各位教師的教學智慧，取長補短，為促進教師“共同進步”大開方便之門。其中很重要的一點是能幫助年輕教師迅速成長，對於新上崗的教師更是提供學習機會，可以使新教師在教學中少走彎路，縮短成長週期。另一方面也讓了難得的“教學藍本”，引領新教師早日入門，儘快熟悉教育教老教師更加謙虛謹慎、嚴謹治學。

其次，個人單打獨鬥只能使自己越來越落後，完全不適應時代及新課程的要求，而集體備課為老師們提供了一個互相交流的平臺，同事們進行教研交流，瞭解他人的教學思路和方法，相互取長補短，推陳出新，這既有利於學生的學習，也利於我們教師自身素養的提高。另外，能較好地落實課改要求。畢竟課改施行的時間不長，有些老師尤其是年輕老師經驗不足不能更好地落實課改要求。集體備課年老幫助年輕老師儘快的成長起來。

最後，集體備課有利於增強教師間的合作意識，凝聚教師的合力，營造良好的教學研究氛圍。新課程倡導自主、合作、探究的學習方式，這不僅適用於學生，也同樣適用於教師。通過集體備課，教師之間學會協作和分享，提高了工作效率，增加了課堂教學的知識含量。集體備課能大力促進教師間的教科研氛圍。目前基層學校的教科研受應試教育的衝擊，搞的不是很好，集體備課使其理性認識能更好地指導實踐，在理論和實踐之間架起橋樑，教科研的氛圍在集體參與的行動與反思中逐步濃厚。逐步提高。

總之，本次培訓對我來說的確是受益匪淺，從中不但開闊了我的文化知識視野，同時也吸取了不少新的教育方法和理論，但是在我心中還有一點遺憾，就是有恨——恨這次的培訓時間太短太短，太短了！自己所學遠遠不能滿足教學的需要，在此我衷心的希望在今後的教學中多開展一些類似的培訓活動，多給我們一些學習的機會，以便使我們的國小英語教學再登新臺階。

2023國小教師暑期培訓心得篇5

很慶幸自己又能做坐到電腦旁敲擊著鍵盤，任思緒飛揚。

暑期培訓接近尾聲，細想一下雖然很累，但真的有一絲的捨不得，捨不得這樣形式的鎮校級培訓；捨不得這樣內涵深刻的教研活動，更捨不得自己數學組裡的老師們。

本次活動，為我們提供了一到六年級精彩的教材分析，專家團隊進行了點評，還觀看了各種與教學有關的.視訊，使本來枯燥的學習、抽象的內容變得生動易懂，紮實有效，提高了學習效率，拓展了自主學習和討論交流反思的空間，給我們的課堂教學指明瞭方向，提供了方式方法。十幾天的培訓學習，是對教育思想的洗禮和昇華，也是對教育教學方法的改進和提升。通過與小組內老師們的討論、交流，思維的碰撞和個人反思，我們發現了教育教學過程中的一些不足，也找到了許多解決問題的辦法。

一、培訓對自己思維的觸動，逐步更新教學行為

通過理論與實踐的培訓，對我來說，受益頗多。從教材分析和專題報告中，我感受到了老師們對教材梳理的嚴謹細密，教師積極創新的意識；從專家團隊的講座報告中，我領略了數學最前沿的理論，解開了心中的一些疑惑。通過本次學習活動給我很大的啟示。

1、不斷更正自己的教學行為。

我校一直也在強調教師不要只顧走備課，要根據學生實際情況進行隨時的更正，但如何更正，一直無從下手，聽了韓老師的報告，我眼前一亮，韓老師講了如何備課，講了學生所不懂得的，放在備課之前，在反思中構建數學備課；課中反思，注意教學過程中的傾聽；課後反思，不斷更正自己的教學行為，而不是完全按備課走下來的，因此，學生學習積極性很高，課堂效果就相當好。

2、數學思想方法的滲透。

一節好的數學課的教學，並不僅僅是讓學生有效參地與教學活動，更重要的是要讓學生學會數學的思想方法。首先我們要研讀教材，從學生的實際出發，創設合適的問題情境，通過讓學生猜測，探究的方法進行實踐，從而將生活問題轉化為數學問題，增強數學思考的含量。這正是科學的探究態度，是數學的思想方法本質所在。

3、充分體現自主學習、自主發展。

學生是學習的主人，這是一直堅持的教學原則。但是如何讓學生成為自主學習的主人，是長期以來教師們在一直探討的問題。在學生學習的過程中，自主學習的學生都有較明確的學習目的，強烈的求知慾望，濃厚的學習興趣，積極自覺的學習態度，刻苦勤奮的學習精神。因此我們要學會巧妙地把學生的思維牽引到一個探究自悟的思維空間，不僅讓學生獲取了教學目標應該完成的學習任務，而且讓學生掌握了獲取知識的學習方法。為學生的自主學習排除干擾，讓學生樂學、會學。

二、在讀書中反思。

本次培訓，讓我充分領略到專家那份獨特的魅力――廣博的知識積累和深厚的文化底蘊。我想這與他們經常讀書是分不開的。讀書，可以讓自己從不同層面得到豐厚；讀書，可以加深自身文化底蘊，提高自身專業素養。而再想一下自身，自嘆不如。知之而改之，今後我努力的方向就是要讀書，只要堅持，哪怕讀一點點都是好的。在讀書的過程中，還必須要學會思考，在思考中進步。

三、培訓激勵我前進

國小數學教師培訓，猶如為我們打開了一扇窗，撥雲見日，使我豁然開朗。“玉不琢，不成器。人不學，不知道。”古人寥寥數語就將學習的重要性高度地概括出來了。活動雖然即將結束了，但我還在思考著，今後，我將在實際教學中不斷反思、不斷積累，摸索出一條有利於孩子們長遠發展的路。讓孩子們和自己一樣“一路歡歌，一路收穫”！

2023國小教師暑期培訓心得篇6

20xx年3月18日，瀘西縣教育局派我去曲靖參加雲南省中國小音樂“特崗教師“培訓，接到通知，我感到很高興，因為教書六年，我從來沒有參加過這樣的培訓，更何況這次培訓的名額少，時間長，培訓內容多，我更覺得機會難得，所以我倍加珍惜，在心裡就想著自己上來培訓就要好好聽專家講課，爭取多學一些知識。所以在上來的十多天我都認真聽課，認真記筆記，認真完成老師佈置的每一項任務，十天的學習，沒有哪天是閒著的，每天都安排了滿滿的課程，雖然覺得有時很累，但我覺得累也是值得的，因為這次的培訓可以改變我們原本的很多落後想法，可以提高一些我們各方面的技能。可以讓我們對我們的學科有更深刻的瞭解。接下來我對此次培訓，談談我的體會：

這次培訓內容多並且很多都是和我們息息相關的，是我們在教書生涯中所面臨的一些問題以及我們有時無法解決的問題，各位專家都和我們一一講解。在所有內容講解中重點講解新課改下我們的音樂教師該怎麼上課？想想以往自己的課，都是教會學生唱就完事，沒有滲透德育教育，更沒有好好的去設計這堂課改怎麼去上，怎麼去引導，怎麼去創新，才能開發學生智力，培養學生興趣，培養學生創新精神等等。聽了幾位專家的講解，我對教育教學工作的認識從模糊到清晰、從茫然到豁然。接下來我就講講聽了每個專家講座後的感受。

首先我們聽了曲靖師範學院金奉教授《義務教育音樂課程標準解讀》和《音樂教學設計》的講座，聽完後讓我受益匪淺，因為金老師講解生動，形象，做了許多示範，舉了很多例子，例如《讓世界充滿愛》和《拉德茨基進行曲》的教學設計，讓我們學而不疲，也讓我們知道在以後的教學中要像金教授一樣，上一節1

課就要對學生負責，認真備課，不斷實踐創新，這樣上出來的課學生才會喜歡。並且讓我從中嚐到瞭如何有效地設計音樂教學的目標、重難點、教學內容等；如何認識教學新理念，從而來有效地設計歌唱教學和欣賞教學。並在教學設計中要注重創新以及學生的個性發展，培養欣賞和創造美的能力。

然後聽了曲靖師範學院經濟管理學院龔雲虹教授的關於《中國小骨幹教師形象塑造》的講座後知道作為一名教師，要注意自己的形象，要加強自己內在的修養和外在的修養，要具有陽光心態，才能快樂的工作和生活，老師要有自我約束和自我犧牲精神。還有作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我。

最後我們觀看了曲靖市二小許豔會教師的《我的小船去遠航》和麒麟區北關國小姜傑老師的《白華林好地方》兩堂別開生面的示範課，在《我的小船去遠航》這一課中，我們深深的被許老師所吸引，許老師親切和藹，臉上始終掛著笑容，普通話標準，在請同學回答問題時學生答錯了，也是笑眯眯的鼓勵學生，這讓我們很佩服，還有她的教學基本功很強，能通過自己的個人技能去吸引學生，還有許老師在教學上注重創新，在該課的教學中增加了許多實踐內容，讓學生不枯燥，還有在她給我們講授的《新課標下國小教育案例分析》中，我懂得了在音樂教學中要不斷創新，並且要設計很強的實踐活動，讓學生樂意參與，要面向學生，要注重個性發展，要引用各種教學方法，讓學生去感受、理解、表現音樂。

另外姜傑老師的課也是很有風格，整堂課思路清晰，教學井然有序，重難點突出，在編配伴奏時有自己的見解，同學們樂於學習，體現新課改的思想，也突

出學生為重點，讓同學們學到了很多知識，並且樂於學習。

這次培訓，為我們營造了一個互相學習的環境，從根本上改變了原先的傳統學習模式，更給我們帶來了新的學習觀念、學習方式和教學理念，為我們今後的人生開闢了新天地。我要把汲取到的先進理念、思想運用到工作中去，讓此次培訓的價值在工作中得到最大的體現。讓學生在音樂課堂上享受到音樂帶來的快樂。

2023國小教師暑期培訓心得篇7

這次暑假，為期十天的一個培訓，真的讓我收穫滿滿，學校給我們組織的這個培訓讓我對教學有了更加深層次的看法，在這次培訓中讓我學到了很多，我對自己的語文教學有了更好的教學方式，我之前教學上面的迷霧培訓後都豁然開朗，然購物網體會深刻，這次培訓真的很有意義，是針對我教學的一個專業的培訓，明確了自己的方向，我在培訓的過程中體會到了很多學習了很多。

培訓的內容主要是針對教學的一個改善，在以往的語文教學中我太講究效率了，就是這樣我就忽略了學生的感受，在教學的過程中沒有把學生的興趣帶入進來，課堂的氣氛一直都是一個嚴肅的情況，對於一些東西我就忽略了，就是剛剛說的學生的興趣問題，語文是一個很枯燥的，本來就是這麼枯燥如果講課也枯燥，那麼學生又能夠有什麼興趣呢，所以在這次的培訓中，培訓老師一直在講學生的興趣問題，我覺得這是一個很重要的東西，在培訓老師點破之後我也豁然開朗，確實就是這麼一回事，在學習的過程中總是太多的重視效率了，培訓的老師說只有在學生興趣高漲的情況下，才會有效率。

還有一個自我的素質的養成，對於一名語文教師而言自身的一個素質是非常的重要的，自己的個人素養，知識層面的掌握度，都很重要，教師是一個神聖的職業，作為教師就要有非常好的素質，高素質的教師一定是教出高素質的學生的基礎，在這次的培訓中我深刻的體會到了這一點，自己的知識層面還是需要多加強，平時主要還是要多看書，從書中能夠了解到更多的東西，作為一名教師自己的知識一定是豐富的，多看書可以有助於我們平時講課的一些語言組織能力，自己也需要不斷的學習，主要還是豐富自己一些計算機技術，跟現在的時代接軌，跟學生減少代溝，這是一個很重要的東西。

再一個就是要發散學生的思維，很重要就是鼓勵學生積極發言，比如說一個問題不要太過於侷限，要給予學生一下空間，拓展的空間，讓學生髮散自己的思維，讓學生自己去鑽研一些問題，對於問題的解答不應該只能有一種，學生的想法應該得到表揚，作為一名語文教師也應該經常的去比表揚學生，這次的培訓就是讓我領悟很深刻，在平時的教學中我總是太過於侷限，很多的時候把學生的一些想法泯沒了，這是很遺憾的一件事情，這次讓我不禁反思了一下，在今後的教學中，我也會經常反思自己，讓自己不斷的提高。

2023國小教師暑期培訓心得篇8

為期六天的培訓即將拉下帷幕的時候，有四個字在我的頭腦中越來越清晰，那就是認識自己。因為每個人都有獨特的稟賦，每個人也都有所不能，所以，認識自己就尤為重要。

江山代有名詞出，各領風騷三五天，隨著社會的發展，各個領域的新詞、熱詞不斷出現。而當胡秀珍、李鎮西、樑峰、李曄成為我們黃龍教育的高頻詞的時候，卻意味著觸動、意味著喚醒、意味著激勵。我們把認真、用心、執著、睿智、豁達所有的讚美教師的詞語送給他們都不足以表達我們的敬意。而我則從他們成功的光環背後看到的是：認識自己，做最好的自己。

隨著社會的發展，人們的包容心似乎在無限擴大，連價值觀也變得多元。追名逐利社會趨勢，娛樂攀比人人為之。喧鬧的社會，似乎人人都在忙碌。誰若不屈從，則顯得另類，唯恐被喧囂的社會拋棄。因此疲勞了身體，麻痺了精神，也失去了生存應有的淡定與從容。

呼秀珍、李鎮西他們就是我們平凡普通的老師，他們做的事我們每天也在做，只是我們做的不是那麼甘心，沒有那麼投入，我們還有許多的想法。但呼老師的個人教育展，李鎮西25年的教育日誌帶給就不僅僅是震撼。也許這就是樑峰校長說的，他們都是死心眼，就認準一件事做。

認識你自己!這是銘刻在希臘聖城德爾雯神殿上的著名箴言。因為每個人都是獨一無二的個體，都應該有自己獨特的稟賦和價值。因此，一個人應該認清自己的天性，過最適合於他的生活，這對他而言就是最好的生活。同時人人都有限制，並非別人能做的事，你也能做，心無旁騖，則為更好。

認識自己， 做最好的自己，把這句話再次與大家分享。