3.0的心得體會推薦8篇

為避免將心得體會寫成流水賬，我們需要事先明確好它的中心主題，當你有所思考時，趕緊把你的感悟和啟發寫進心得體會吧，下面是本站小編為您分享的3.0的心得體會推薦8篇，感謝您的參閱。

3.0的心得體會篇1

昨天上午，我的徐州同學告訴我上午9點到11點江蘇教育新時空現場直播特級教師楊海波上《夾竹桃》，我的辦公室電腦不知什麼原因，放不出來視訊，只好到陳校長的電腦上看。感謝陳校長，讓我沒有錯過一節精彩的課。

特級教師楊老師的課設計的大氣、有深度。她從知己這個詞入手，談了菊花梅花蓮花的知己，以詩句匯入，充滿詩情畫意。接著讓學生走進文字，思考:從哪些地方看出季羨林以夾竹桃為知己?學生合作探究，圈畫批註，組內分享，樂做朗讀者。學生彙報交流，教師相機點撥。老師對“和諧”一詞聯絡季老的話補充得多麼恰當!讓學生改變語序，體會表達效果，體會雙重否定句、反問句的表達漢果，滲透寫法教學，虛實結合。讓學生以夾竹桃的身份和季老對話，讓孩子深入體驗。結合季老的人生經歷，理解他為什麼以夾竹桃為知己。最後讓學生回顧全文內容，朗讀內化，遷移運用，尋覓人生的知己，孩子們說很好。楊老師的課注重語言實踐，讓孩子在實踐中學習語言。比如月光下的幻想，讓學生說，學生說得多美啊!幻想是大草原，是星空，很有詩意，老師激活了孩子的思維。孩子的語言象詩一樣美麗。教師的的問題貼近學生生活，課堂在和諧白民主氛圍中的一場對話，師生對話，生生對話，與文字對話，與作者對話，與自我對話。

看完這節課，反觀自己的課堂，底蘊不厚，課堂沒有這麼深厚，我以前也上過此課，顯得單薄，只注重知識，人文性挖得不深，今後再上注意改進。學習著，快樂著。

3.0的心得體會篇2

工匠，是一種職業，看似平凡，卻也有著不為人知的祕密。

人們都在詢問，什麼是工匠精神，在究竟來自“何方“？它，神神祕祕，似乎很少人能夠體會到它的真正內涵。有人說，工匠精神就是不斷改變精益求精，其實不然，我認為工匠精神不只是精益求精，更要有一種心態，而這種心態，決定著你的命運，你似乎在慢慢的為之所改變。

曾經有一篇文章這樣說道：“一天，一位大學的學者來到一家公司，這家公司派了幾個人到建築工地去砌牆，這位大學者問了第一個正在砌牆的人說：“你在幹什麼？”“難道你看不見嗎？我在砌牆。”那位工人白了他一眼沒好氣的回答道。顯然，對方是嫌他打擾了自己的工作。

學者笑了笑，有走到另一位砌牆工人身邊問道：“你在幹什麼？”那人差異的看了看他，然後用手比劃著已經具有一定規模大大樓說，我在蓋一座高樓。這兩個人的回答令他大失所望，但當轉身欲走的時候，一陣歌聲吸引了他，在忙的焦頭爛額的工地上竟然還有人唱歌，這位學者狐疑的循著歌聲找了過去，原來是一位目光囧囧的年輕人，只見他麻利的砌著轉，同時哼著一首首老歌。

“你在幹什麼？”學者又問了他一個問題。

“我在建設一座美麗的城市。”這個人爽快的回答道。

十年之後，這位學者因為某一課題又來到了這個工地進行調研，湊巧的是，他發現一件令他非常震撼的事：“十年前的那幾個人，第一個還在工地上砌牆，第二個成立圖紙設計師，而第三個，卻已經成立他們的老闆。”

由此來看，所謂的工匠精神並不是只有精益求精，而更為重要的是一種態度，能否意識到這一點，決定了你以後能否幹出一番大事業。

3.0的心得體會篇3

從20xx年6月份開始，我們小組開始了廣東省科研實驗創新專案的前期工作，指導教師是我校法學院的楊帆副教授。到現在，將近一年的大學生創新性實驗計劃就過去了了。回想起過去一年裡參加創新實驗的過程,從開始的尋找課題到申請立項撰寫專案申請書,到查閱相關參考文獻,確定實驗專案、實施方案與尋找創新點;並制定詳細的研究方案和步驟;對專案進行相關調查和研究;到最後確定專案的可行性，一步步走來，其中的辛苦與辛酸只有經歷過的人才會懂，其中的經驗與成長也只有經歷過的人才會分享和擁有。這是一次難得經歷，一次讓我們得到鍛鍊得到成長的經歷。

大學生創新性實驗計劃專案實施強調自主性、探索性、實踐性和協作性,遵循興趣驅動、自主試驗、重在過程的原則。注重創新性實驗專案的實施過程講究長遠效益,強調專案實施過程中在創新思維和創新實踐方面的收穫,重點培養學生的創新意識和創新能力,不急功近利,不為成果而設計,重在實施過程中得到的鍛鍊和培養。這次創新性實驗專案我們團隊選取的題目是《打造現實版qq樂園的可行性研究》，針對目前發展迅速的網路生活，設想打造一個把網路遊戲等搬到現實生活中來的，加強親友交流、親近自然、放鬆自我的樂園。

在專案研究方面，我們最深的體會就是要善於勤于思考，主動動手動腦。創新實驗不是課上的實驗，只要按著老師講的、實驗指導書上步驟做就行了。做的課題對於我們來說，是一個幾乎沒有接觸過的新領域，沒有人告訴我們一步步該怎麼做。需要自己去找文獻查資料，去弄明白實驗的原理，然後確定要創新的方向。按照這個方向一點點努力，所以每一步都需要獨立思考。在專案進行過程中，越是做到後面，越是進展得深入，我們越發覺自己不懂的太多了。就以專案中為樂園選址，需要考慮很多自然因素，這是我們遇到了一個全新的概念——水華，學理科的我們真的從來沒聽過這種地理、氣候方面的專業術語，於是認真查閱資料。做專案的過程真是一個不斷在學習的過程。而通常，除了尋找幫助，往往最重要的還是要自己思考。

在創新方面，首先要確定創新的方向和目標。方向和目標是貫穿整個實驗的核心，只有明確方向，圍繞這個方向努力下去，才可能有結果。創新點可以從很多方面確定，不一定是很高深很前沿的東西。只要不是照搬別人已經做過的東西，在自己力所能及的範圍內就好。當然，能做出更大的成就最好。有時思維可能會出現停滯不前的現象，好像只能思考到這個程度了。這時要用發散思維多方位的考慮，作出大膽的猜測。但要始終圍繞創新點，不能偏離主題，也不能隨意猜測，而要有根據有目的地做出假想，再一步步實踐去論證自己的猜測。其實，每一個偉大的成就都是這樣平凡的一步步得出來的。

回想這一路走來的過程，真的感觸很深，我們雖然只是個兩人的團隊，但是我們同舟共濟，在專案中一直並肩前行，這種為同一目標共同奮鬥的團結氛圍特別讓人有歸宿感。在這幾個月中，組員間相互學習，這對於我們每一個來說無疑是最值得珍藏的，就我們個人提高方面來講主要表現在以下幾個方面：

1、創新能力

1995年在全國科學技術大會上指出：創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力。我們大學生是將來國家建設的中堅力量，在一定意義上，我們就是國家的未來，未來的科技創新、制度創新、觀念創新是需要我們去開創的，所以我們要培養自己的創新能力，用創新思維去思考現實生活問題，我想這也就是大學生創新性實驗的初衷吧。我們從創新視角，將社會問題與現實結合起來換個角度考慮，獲得我們的課題立項，這也就是對我們創新能力、創新視角的肯定。這次課題的立項讓我對創新有了新的理解，創新不僅僅是創造新的事物，更是從新的角度來思考問題，找到各個事物表象背後所昭示的問題實質。創新思維能開拓我們的視野，同時給我們的工作與學習帶來不斷的驚喜。

2、溝通能力

人與人之間是需要溝通交流的，尤其是在團隊合作中，我們需要通過有效地溝通來達成在專案計劃與實施上的高度一致。專案組成員每個人的觀點與思考問題的角度都不一樣，我們需要通過不斷的溝通與交流，來實現大家在知識與觀點上的分享。而另一方面，我們的專案是需要通過實際動手來獲得我們所需的資料與資訊的，這也給我們的溝通交流能力帶來挑戰。還有在做調查問卷時，在街上尋找調查物件，有開始不被人理解和協作的，這是的溝通能力還真是必不可少的。幾天做調查問卷下來，感覺自己溝通交流真是提高了不少。

3、自主學習能力

在做專案過程中，由於很多東西是第一次接觸，不懂的真是太多了，我們不能一遇到問題的就去請教老師，所以我們必須通過獨立的分析、探索、實踐、質疑、創造等方法來實現學習目標，知曉我們所需瞭解問題。在此過程中大大提高了我們自主學習的能力，也加深了我們對問題的理解。

4、團隊合作能力

專案是我們團隊共同的專案，大家的目標是一樣的，在團隊合作中難免會因為觀點的不同而產生碰撞，這時候需要我們以團隊為重，以專案為主，全身心投入，並充分尊重團隊中的成員。我們組從專案立項之初成員之間的不太瞭解到現在發展成為很好的隊友很好的朋友，這也見證了我們的團隊合作能力。每一個人的力量都是有限的，在團隊中我們能聚集起每個人的能量，將之發揮到最大效用。

最後感謝黃老師在我們實驗過程中的耐心指導與幫助!

3.0的心得體會篇4

簡潔而經典的語句是中國古詩文的特點，正因如此，中國古詩文以其獨特的.魅力倍受矚目。我認為，在中國古代文化的瑰寶中，《論語》便是其中精品之一。

子曰：“學而時習之，不亦悅乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知，而不慍，不亦君子乎？”貧窮的人羨慕富豪，因為他有讓他一輩子也花不完的錢；而富豪卻羨慕那些平凡的人，因為他們很快活，不會整天杞人憂天地擔心錢是否被用光、是否被偷走。

可是，就如孔子說的，快樂的事有很多：學了又時常溫習和練習，不是很愉快嗎？有志同道合的人從遠方來，不是很令人高興嗎？人家不瞭解我，我不怨恨、惱怒，不也是一個有德的君子嗎？曾子曰：“為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”

現在的大人們，更注重物質化的世界，卻忽略了我國的傳統觀念：忠、信。

曾子提出的自省方法，卻恰似給我們亮了一盞明燈：我每天多次反省自己，為別人辦事是不是盡心竭力了呢？同朋友交往是不是做到誠實可信了呢？老師傳授給我的學業是不是複習了呢？

我的課外英語輔導班老師曾經給我們講過一個有關她的學生的故事。那個學生學習很好，很受同學與老師們的歡迎，但是卻有同學發現那個學生偷同學們的筆和錢，從此，那名學生開始被同學們排斥，最終不得不轉學。

這正驗證了孔子的一句話：弟子入則孝，出則弟，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有餘力，則以學文。道德永遠是做人的第一，想做一個受人歡迎的人，沒有德與孝不行。

這些便是給我感受最深的語句。讀《論語》，令我受益匪淺。今後，我要細讀論語，細讀這中華悠悠千年智慧，讀懂這其中的做人道理與處事方法，品嚐這暖暖的心靈雞湯。

3.0的心得體會篇5

我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光裡，我收穫了友情、收穫了團隊，更收穫了責任和勇氣、挑戰和擔當。

一、沒有完美的個人，只有完美的集體

古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，在突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。

素質拓展活動一開始，我們七隊迎來了第一個專案—呼吸的力量。教練要求在此專案中團隊氛圍和執行者兩部分角色，憑藉同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個專案的“”。活動開始，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進行了溝通，執行者們也根據道具情況進行小組責任細分。專案很準確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結過程中，我細細回憶著其中的各個環節，心裡冒出了這樣一句——沒有完美的個人，只有完美的團隊。

一個團隊無論是做什麼事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然後再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇於承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務後和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。

二、用正確的方法，走正確的道路

拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經歷了一個又一個的小的專案挑戰，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正確的方法，走正確的道路”。

七巧板專案並不複雜，活動要求按照教練給予的任務書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務。在活動伊始，憑藉了上午經歷專案的經驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了專案的“目的”—拼圖。我所在的七隊是一支樂於奉獻，積極協作的隊伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個專案的比賽結束後，我們隊伍的成績並不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答。“原來，這樣子呀—”內心輕嘆，同學們這才意識到自己急於比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的資訊。教練的一番解答對我觸動深刻。回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦於最後結果並不滿意。多一份思考，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。

經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，梳理出了專案的工作方法：第一步，準確審題；第二步，交流資訊；；第三步，分工明確，確立統一的領導協調指揮；第四步，按要求認真實施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。

三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

“背摔”專案是我內心最為糾結的小九九，對生命的畏懼讓惶恐無限放大。當我們到達專案區域的時候，老師嚴肅而又認真的講述該專案的注意事項，強調背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其餘人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的夥伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。當夥伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個夥伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之後，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。

每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱鉅任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇於嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。

四、優勢互補，密切合作1加1大於2

最後一個專案俗稱‘畢業牆’。4.2米高牆，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何合理的支配體力，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔起最後一個翻越的角色。全隊一共204名隊員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。伴隨著一個個夥伴翻越高牆，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說，辛苦同學，以後我少吃點；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對團隊這個詞彙越發的份崇。活動結束了，甘當人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯的腳印，在高牆頂端負責拉人的同學們，不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業牆，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個夥伴的心間。

短暫的素質拓展訓練使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動專案就能夠達到理想效果的，通過對拓展專案的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展專案也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展專案中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在專案進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展專案都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練專案的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

3.0的心得體會篇6

手術室，一個讓人聽了感覺很恐怖又很神祕的名詞，手術室的一道門將裡外分割成兩個世界，讓它披上了一層神祕的面紗。所有科室中手術室是另我最嚮往的科室，因為手術室對我來說很神祕，我帶著好奇心來到手術室實習。

在手術室一個月的實習生活中感覺自己收穫很多，增長了很多見識包括護理知識上，也包括人際關係方面。

手術室護士分器械護士和巡迴護士，器械護士負責術前準備工作，給醫生傳遞工具，術後打包.巡迴護士負責接送病號等。

每天早晨八點上班，更換好鞋戴好帽子口罩，換好手術室衣服才能進入限制區，更加增強了自己的無菌觀念，在手術室實習期間很榮幸上了兩臺小手術，是鼻腔取腫物，我僅僅是幫助拉鉤為了更好的暴露手術視野，但是從內心裡還是感覺機會的來之不易，從每一個小步驟中我深刻體會到了手術過程中無菌要求的嚴格程度.我從刷手學起到穿手術衣，戴無菌手套.每一步都嚴格要求自己，以達到無菌的要求。在手術室我還學會了扎套管針，打大包，打器械包等。

在一個月的實習中，我看了很多手術例如直腸癌，腹腔鏡等。

感覺實習時間過的很快，一個月就這麼過去了，從中學到的東西感覺無法用語言描述，對手術室有很多的不捨，手術室外面披的神祕面紗終於揭掉了，希望以後工作能到手術室!!!

3.0的心得體會篇7

很榮幸有機會可以參加這次的拓展訓練，經過了2天的拓展訓練，感觸頗多。整個訓練就是一個團隊從建立到成長的縮影。現在我將我在專案中的感受和感悟與大家分享。

1、齊眉棍

這是個一上來就叫大家吃了苦頭的專案。這個專案如果是一個人做是一個很輕鬆完成的專案，由於人員的增加反而不能輕鬆地完成了。好比團隊中的人一樣，人員的增加不一定會提高工作的效率，相反人員與人員之間會製造一些新的工作，使原本目標清晰的任務不能高效的完成。讓我瞭解到，在一個團隊中，領導力。組織協調。執行力。信任都是很重要的因素。

2、背摔

讓我體會到兩點及時溝通的重要和信任的力量。開始之前，站在高臺上人需要先喊出：準備好了嗎？臺下的人在確保準備好了的時候迴應：準備好了。然後高臺上的人數：1。2。3。就可以了。簡單的三句話，形成了團隊之間最有效最及時的一種溝通模式，確保專案準確無誤的實施。然後就是信任，當在高臺上的人準備躺下去的時候，你需要的是完全敞開自己信任自己的隊友，只有完全信任，你才能以最準確的姿勢躺下去。而在臺下的隊友需要的是盡責，盡到自己的責任保障隊友的生命安全。

其實我們每個人都有屬於自己的舞臺，都有在臺下和需要站到臺上的時候，只有在臺下盡職盡責的時候才能換來臺上人的信任，也才能換來自己站到臺上時對臺下人的信任。這就是信任的建立。

3、天梯

相信這是讓很多人都很難忘懷的一個專案，也是我很難忘懷的一個專案，一直有恐高的我從來沒想過自己也可以走到這一步。剛下來的時候其實很激動，現在冷靜下來仔細回味，我發現很有意思的事情。其實人永遠無法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒成功，是因為在開始之前人們會給予它很多定義和假設，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來怎麼辦等等，還沒開始之前先把困難假設好了。阻止我們前進的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設。怎樣消除呢？給自己一個積極正面的肯定，告訴自的重要性的作用，為了達成有挑戰性的目標，集合團隊所有人的熱情和力量創造最理想的結果並與團隊的成員一起分享成功，而群龍無首的結果最終就是潰不成軍。

如何建立一個有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語言，當我們被蒙上雙眼的時候，我們還有手，有身體。團隊中的夥伴擔心鬆手之後再也找不到繩子的時候，握住她的手，我相信這個力量遠遠大於語言的力量。

學會聆聽，多聆聽他人的想法，尤其是在自己還沒有想法的時候。

資源的整合利用，先了解團隊已有的資源，再根據現有資源制定合理有效的方案，快速實施。

5、七巧板

這是一個有點混亂的專案。這個專案給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計劃，然後是資源的合理配置比如誰負責時間，板怎麼配置，先完成哪些等等。然後是資訊的有效溝通和共享，爭執埋怨都是不有效地溝通。必須要有領導和合理的決策。

這個專案可以體現企業內部各部門之間的關係，如何能維持一個長期穩定的局面，如何做到真正的贏。一個部門的成功不算成功，真正的成功是各部門相互協作達到共贏。要認識到合作的重要性，有一個共同的目標，要有明確的分工和結合部門間協作的機制。各司其職，各盡所能，加強溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠複製和持續的保證，通過合作，你得到的會比單打獨鬥的時候更多。

6、過電網

這次終於有了領導了，是我們值得肯定的，但是有領導之後，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細的計劃外，還要注意時間管理，勇於實踐，在實踐中不斷修正計劃。最後就是注意細節，細節決定成敗。

另外有一點點和別人不同的看法，這活動開始的很長一段時間內，大家在討論了很多方法結果發現和規則相違背。也就是我們沒有一個人能一次性認真仔細的將規則弄清楚。這個有點麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規則都搞不清楚那還做什麼，沒開始就出局了。

經過這六個專案，我們的拓展訓練真的結束了，寫到這裡感悟也是尾聲了，其實很捨不得，我們21個人，從完全陌生到相互支援相互鼓勵成為一個團隊，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過美好的時光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。

這就是我在人眾人拓展訓練中的一些感悟，總結成一句話就是發現自我，熔鍊團隊。還有就是針對這次拓展訓練提出的意見和建議：我就是覺得時間太短了，很多專案還沒體驗。

3.0的心得體會篇8

這幾天也不知怎麼的，日記裡的書籤總是“躥來躥去”，一定是被人動過了，而且我敢確定，一定是老爸老媽。

沒有足夠的證據怎麼抓他們。一天，我放學回家，發現我房間的門是開著的，門口抹布拖布全在房間門口倒著，我“鐺”推開門，把正在作案的老爸老媽嚇個夠嗆，嘿嘿，不做虧心事不怕鬼叫門。“爸，媽你們在看什麼，可以公開嗎，讓我看看。”嗨，老爸挺聰明：“你看你屋子亂的，這不，我和你媽給你打掃衛生呢。”“爸，媽你們拿什麼打掃的，工具可在外面呢。”我這時想：看你們還怎麼狡辯。老媽這時起作用了“這不先給你收拾收拾寫作桌嗎。”他們看我回來了，立馬就撤離戰場。我看你們也該撤了，在待下去就露餡了。

通過上次，我心裡有底了。我想就不再追究了，饒他們一次，這不他們又得寸進尺。又趁我不在，偷偷摸摸的查我手機資訊和通話記錄。天吶，拜託，我手機里根本就沒有幾個人，足足不到7個。我很憤怒，在不揭穿他們的情況下，當著他們的面，把手機所有的資訊，通話記錄當著他們的面全刪除了。

不行，他們總是進攻於我，而我總是處在受攻者狀態，我也應該採取措施了。補完課放學之後，我把我從5年級到八年級的日記全拿出來，他們不是想看嗎，何必這麼麻煩，我讀給他們聽。我就像在讀我自己似的，再給他們讀的過程中，也讓我回憶起了許多……

8：20——9：00……

11：00——12：00……

哎呀媽呀，累死我了，我連一口水沒喝“等我，還沒完呢，等我喝口水去，等我，不許動，老老實實的給我坐著。”，爸媽要溜“站住誰讓你們動的。”“媽得去找東西去，一會就回來。”“行，去吧，快點啊。”老媽成功脫險。老爸也要逃，“站住，請問，您又怎麼了？”“我也去幫你媽找東西去。”“站住，站住，不許跑”。看來他們回屋商量下一對策了，來著不懼。耶，我贏了。“爸媽，你們快點，我還有20xx年9月16日的還沒念這。”

一星期後，風平浪靜。放在20xx年9月16日頁上的書籤，還安詳的在這待著……