2022年全國大學生心理健康日活動心得3篇

在全國大學生心理健康日活動中，大家是不是都體會到了，那麼是時候來寫一篇活動心得了。下面是本站小編為大家整理的2022年全國大學生心理健康日活動心得，僅供參考，歡迎大家的參閱。

2022年全國大學生心理健康日活動心得1

在學院各學部的支援下，由院心理健康教育與諮詢中心精心策劃、組織的“聆聽自我，規劃未來”第六屆大學生心理健康教育活動月曆時一個多月，今天，即將落下帷幕。在過去的一個多月裡，各學部不僅圓滿完成了預期的各項任務，而且在活動過程中結合實際不斷創新，取得了圓滿成功。根據各學部取得的工作成效，現將我院第六屆大學生心理健康教育活動月情況總結如下：

一、專項經費做保障，各方力量促成效

我院領導高度重視心理健康教育工作，把心理健康教育作為培養學生、提高學生綜合素質的一項基礎工程和學生思想政治教育工作的有效載體。在活動伊始，心理健康教育與諮詢中心申請了1萬元的專項經費撥款，充分保障了活動的順利開展。同時，各學部積極配合，鼓勵師生積極參與5.25心理健康教育系列活動，多方力量共同協作，促進心理健康教育的實施成效。

二、多種途徑促宣傳，層層落實造氛圍

為了讓更多的老師同學瞭解本次“5.25”活動具體安排和進展情況，同時讓更多的老師同學參與到活動當中，院心理健康教育與諮詢中心、各學部積極探索宣傳途徑，通過動員大會、廣播站、電子顯示屏、網站、宣傳展板、橫幅等方式，讓心理健康教育的觀念深入到每位師生心中，形成人人關注、層層落實的良好校園氛圍。

三、活動形式精彩紛呈，師生參與共享快樂

本次活動充分調動師生的積極性，緊緊圍繞“自我”、“未來”、“夢想”、“青春”等主題，採用豐富多彩的形式對心理健康進行宣傳和教育，既讓同學們獲得了心理知識，更給同學們創造了體驗的機會，營造出了“人人關注心理，師生樂享青春”的和諧校園氛圍。

（一）“提升自我，快樂助人”班級心理委員系列培訓

在20xx年，建立了“學院-學部-班級-宿舍”四級心理危機干預網路。為了提高班級心理委員心理健康的水平及助人自助的能力，同時保障本屆大學生心理健康教育活動月活動的有效開展，在今年的三到四月份期間，我院組織開展了針對提高班級心理委員工作技能的系統培訓，一共四期，培訓的主題分別為“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及預防措施”、“大學生心理危機干預”、“大學生團體心理輔導”，結業後最後進行考核，考試合格者發予結業證書。通過學習和培訓，使各班級學生心理骨幹能理解和掌握大學生常見心理問題的表現和應對措施，掌握心理支援的一般技能和技巧；在日常學習和生活中能及時發現和預防同學中的心理問題，並能積極主動開展心理健康教育工作。

由於場地的限制，本次培訓只針對12級心理委員，今後，我們將心理委員培訓作為心理健康教育的常規工作，建立心理委員培訓的長效機制，提高心理委員工作能力及在心理健康教育工作中的比重，不斷完善我院心理健康教育的四級聯動網路。

（二）“探索自我，悅納生命”現場心理測量與諮詢

5月13日下午，我院在活動中心前籃球場舉辦“探索自我，悅納生命”大型心理測量與諮詢活動。本次活動得到了管理學部的大力支援。活動當天，為廣大同學提供了戀愛、人際、性格、職業傾等八種心理測量，問卷內容豐富，形式新穎，極具趣味性，同時，有三位心理學專業的老師在場指導測量並解答同學們心理上的困惑。活動吸引了很多同學的參與，大家紛紛表示，在本次活動中受益匪淺，能更深入地瞭解了自我，明確將來努力與發展方向，希望以後學院多舉辦類次的活動。另一方面，心理測量員全部是來自11級、12級心理學專業的學生，這次的心理測量活動為這些學生提供了實踐的平臺，使得他們的專業能力得到了較大的提高。

（三）“手舞心動，樂享青春”手語操比賽

從報名到最後的決賽，手語操比賽歷時一個月餘，期間，在校園中到處可見同學們排練手語操的身影。為了節目的好效果，同學們竭盡所能，發揮己長，許多班主任也親臨現場指導，本次手語操比賽不僅增進了師生、生生間的情感，也增強了班級的凝聚力，讓每個參與活動的老師、同學都在體驗中得到成長。

各學部共有79個班級報名參加此次手語操比賽，經過激烈的初賽、複賽，10個班級脫穎而出，進入了最終的決賽。今晚，十個班級的手語表演精彩紛呈，各具特色，在表演過程中加入了歌唱、舞蹈、情景劇等多種元素，讓觀眾們在享受視覺盛宴的同時，也感悟到了“青春”、“夢想”、“奮鬥”、“愛”等主題內涵。

（四）“成長道路，你我同行”成長苦樂共享活動

5月16至25日，一個旨在瞭解、關愛身邊同學，突出“同輩輔導”作用的成長苦樂共享活動順利開展。活動前期，在各班心理委員的協助下，共收集同學們的的“小困惑”200多份；中期，心協的同學們將這些“小困惑”分類，針對性地採訪心理學的老師及部分同學，尋求解決方案，最後將成果形成宣傳海報、心理情景劇等，並於5月25日在活動中心505向廣大同學展出。這次的活動為廣大同學提供了一個宣洩的途徑，讓苦惱中的同學得到更多的支援、幫助。今後，我們希望可以通過微博、網站等途徑建立同輩成長苦樂共享的長效機制，為同伴心理輔導提供更廣闊的平臺。

（五）“生涯規劃，成就夢想”主題班會方案評選

各學部共有38個班級在班主任的指導下，結合本班實際情況，積極探索班級心理健康教育活動的形式，通過圖片、視訊、心理小遊戲、情景劇、團體輔導、模擬應聘等各種形式幫助同學們做好時間管理、生涯規劃，為實現自己的夢想做好紮實基礎。本次主題班會方案評選很好地發揮了班主任在班級心理健康教育中的作用，進一步提升了班級凝聚力。

本次大學生心理健康教育活動月在院領導的指導下，通過心理健康教育與諮詢中心、各學部輔導員、心理委員、心理志願者的參與，層層落實，在宣傳的方式與途徑中開拓了新的思路，活動在更深層次和更大範圍內得以開展，取得了圓滿的成功。但也存在一些不足：如部分學部的參與度還不夠，上交材料出現拖延的現象，各學部的心理健康教育活動還未形成特色，今後還需要心理工作者們不斷創新，開展了具有學部特色的心理健康教育活動，使我院心理健康教育活動更具參與性、針對性和實效性。

2022年全國大學生心理健康日活動心得2

心理健康教育是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期的一些問題已經成為影響大學生心理健康的重要因素。尤其是新生，在適應大學生活，尤其是心理適應不良方面面臨著巨大的挑戰，因此做好新生心理健康教育尤為重要。結合我校要求和我係特點，我們班開展了一系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：

第一，主題明確，針對性強

我們密切關注“假裝從心開始”的主題，傳播心理健康知識，根據大學生身心發展的特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理素質和自尊、自愛、自律、自強的優秀品格，增強他們克服困難、經得起考驗、承受挫折的能力和群體意識。我們主要介紹以下幾種情況：

1、心理健康知識

2、大一新生，進入大學的心情

3、你適應大學生活了嗎

4、對待大學生活應該用怎樣的心態

5、描述大學3年後的藍圖

第二，學生以各種形式互動

在本次主題班會教育中，為了提高教育效果，我們採用了學生互動的模式，以遊戲的形式進行表達，在遊戲過程中增強集體榮譽感和班級團結感。注意調動學生積極性，活躍班會氣氛。在娛樂的過程中，每個人都無形中提升了自己的素質，增長了心理知識。我們還注重發揮每個人的主觀能動性，積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式給學生留下了更深的印象，使教育更加直接。

第三，準備充分，效果明顯

班會前，主持人首先要掌握相關知識，預測班會基本情況，為班會成功做好充分準備。根據這次班會新生的特點，瞭解了大學生的適應情況，青年的生存手冊，以及班會應該注意的基本問題。

通過班會，學生對“如何調整好心態，如何與周圍的學生進行心理交流，如何在人與人之間、人與人之間、社會與環境之間建立聯絡”有了更好的理解。

總的來說，作為新任命的心理委員組織的第一次班級活動，我對結果很滿意。雖然這次活動還有一些改進的地方，但也鼓勵了我和我的搭檔今後更加努力，同時也堅定了我們辦好下一屆心理主題班會的決心。

2022年全國大學生心理健康日活動心得3

作為我院進行心理輔導教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導站舉辦的第七屆心理主題班會已經圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經驗，對切實解決學生在面臨學習生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程式、形式等方面都有創新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和昇華。

根據20xx年上半學期的實際情況，在徵求了各班心理委員的意見後，此次心理班會根據各個年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實解決每位學生的心理問題，讓學生在輕鬆融洽的班會氣氛中放鬆自己，正確面對自己的問題。心理班會主題確定之後，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來並將其張貼於商學院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會提供了參考和方向。

心理班會順利完成後，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結，並以書面形式按時上交於心理健康輔導站，同時傳送電子版到輔導站郵箱。在對各班上交材料進行了整理比較之後，我們根據評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題，內容深刻，具有深遠意義的班會並給予一、二、三等獎。我們將最終評選結果以展板的形式公佈於商學院大廳並將發放獎狀，以資鼓勵。

此次活動中湧現出一批優秀的主題班會，現選取一部分表現優異的班級介紹如下：

xx工商管理七班的“千帆競渡，敢於勇者勝”很好的詮釋了本次xx級心理班會的主題。他們通過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學們增強了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團隊的重要性。活動結束後，他們釋出了通訊，製作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。

xx級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創輝煌”。他們進行了充分的準備，於4月17日晚6：00——8：30在學院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小遊戲，在不知不覺中拉近了同學們的距離，增加了同學們交流的機會。隨後他們又進行了自我剖析，讓同學們加深了對自己和對他人的瞭解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結束之後他們採用了展板的形式進行了宣傳，並取得了良好的宣傳效果。

除此之外，xx旅遊管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班裡的同學同大家一起分享了自己的經驗，一起觀看了視訊《永不放棄》，最後還隨機分組在食堂裡共進晚餐，加深了彼此的交流。班會結束後，他們也製作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳。

心理班會結束之後，我站對本次活動的所得所失，經驗教訓進行了總結討論，為今後開展相應工作提供了借鑑，要揚長避短，在內容和形式上不斷創新，推動我院的心理健康輔導工作步上新的臺階，為廣大同學提供一個健康、完善的平臺。本次心裡主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導致後續工作過於倉促，沒有達到預期的.理想效果，產生了或多或少的問題。但是吸收教訓，引進先進理念，相信我們商學院包括心理主題班會在內的心理健康教育工作會更加深入人心，再創輝煌！