上派鍛鍊的心得體會6篇

心得體會是知識和經歷的結晶，是思考和感悟的產物，心得體會是對自己所做選擇的審視，是對人生道路的梳理和思考，以下是本站小編精心為您推薦的上派鍛鍊的心得體會6篇，供大家參考。

上派鍛鍊的心得體會篇1

短暫的寒假眨眼間就揮之而去了，在時間流逝中，我慢慢地長大了，享受成長的酸甜苦辣。多了一歲，就多了一份懂事。

這個寒假，我學會了保持健康，因為健康是最重要的。以前我總是不喜歡吃早飯，無論媽媽怎麼樣勸我，就是不吃。但是現在即使媽媽不叫我吃早飯，我也會很自覺地去吃早飯。早飯是三餐中最重要的，爸爸說早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，所以我要乖乖地吃早飯才行。晚上再也不隨便吃夜宵了，因為不能撐著胃睡覺呀！不僅如此，我還要求全家人都要注重自己的健康，弟弟總是挑食，但是在我的督促下，他也漸漸在改掉挑食的壞毛病了。

勞動對人的健康也是有很大利益。在家裡的時候，我會幫忙做些家務事，雖然很簡單。但是偶爾掃地，倒垃圾，整理東西，擦桌子之類的勞動，還可以促進血液迴圈呢！

除了保持健康之外，我還堅持看書。書籍是人類進步的階梯嘛，所以多看些有益的書不僅可以幫我們消磨時間，還可以豐富我們的知識，更可以提高我們的寫作水平。所以下學期，我要多看課外書，不要浪費時間在玩耍這方面上。

我學會了感恩，過年的時候給老師發祝福，撫慰老師的辛苦付出。我們要帶著感恩的心快樂生活，快樂成長。

延伸閱讀

作為一名選調生，在畢業之後就可以去基層進行工作，通過這種方法可以鍛鍊自己，增強自己，提高自己的工作能力，那麼基層崗位鍛鍊心得體會怎麼寫比較好呢?下面是由工作總結之家小編為大家整理的“2023大學生基層崗位鍛鍊心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

在這個暑假，我實現了實習的願望。在學校和公共管理學院的組織下，我有幸參加了“青春社群行暑期掛職鍛鍊”這一活動。在學校和有關學院的安排下我來到了xx區xx街街道辦事處進行為期一個月的掛職鍛鍊。讓我值得高興的是，我被安排到社會與經濟事務科，聽到這個訊息後，我興奮極了，因為我是讀經濟的，這一崗位與我的專業相關，那就能更好的發揮我的專業知識了。

剛去報道的第一天，我和我的搭檔xx就馬上跟隨我們科室的鐘科長與各居委會的相關負責人開會，向各居委會下達任務了。那時候我又點納悶的，我們科室是社會與經濟事務科，不是負責經濟事務的嗎，為什麼連居委會的事情都要我們來管理呢?帶著這個疑問我開始在工作中尋找答案。經過一天的工作，我終於明白了。我們作為街道辦事處的，是政府部門的最基層，居委會是落實更項具體的政策措施基石，通過居委會的配合，才能將各項任務落實到實處。再來說說我們的經濟科，別小看這個部門，這可是街道辦的心臟啊。街道大大小小的事務都需要經濟科來進行經濟計劃，大至年度計劃方案，小至老年人社會保障等事務，總之凡是涉及經濟問題的，都需要我們這一部門來負責。因此，工作量非常大而且要有足夠的耐心。

剛開始時，由於我們對其中的一些運作不大熟悉，所以科長就吩咐我們跟著科員關哥哥負責老年人社會保障卡的工作。別小看這項工作，同和街下設十三個居委會，每個居委會到兩、三百名老人家，要切切實實的對每位老人家辦理好這個業務，讓他們每個人都能及時享受應有的福利是相當的困難的。為了讓高效、高質量地完成，我們先安排居委會的人員進行登記，然後再有我們老彙總，所以剛開始我們的工作還是比較少的。當我們得知退管辦那邊科室工作繁重，需要人手時，我們就暫時調配到退管辦了。在退管辦我們學到了很多東西。首先是新聞稿的編寫。這是我從來沒接觸過的，那時候我還是很擔心，怕自己做不出來。還好，我的搭檔xx有上過應用文寫作等相關課程，於是他給我上了簡單的一堂應用文學做課程，在他的幫助下，我對新聞稿的編寫有了進一步的瞭解。然後我們分工合作，一個人找資料，一個人負責編寫，在編寫的過程中，xx不是教我應該怎樣寫比較得體，應該注意些什麼等等。此外，退管辦的x主任也不是看看我們的進度，對於我們文章中的不足給與也寶貴的意見。在我們的共同努力下，我們就將主任交給我們的任務出色的完成了。同樣的，我和xx以分工合作的形式，一一完成了年度計劃書、年度總結等任務。在退管辦工作了將近五天，這五天讓我在寫作方面有了進步與昇華。

不久，我們就被調回到經濟科了，在經濟科的工作中最讓我難忘的是跟隨科長到各社群街道進行“創文明城市”檢查，督促街道和居民們配合政府工作，對各個盲點、亂點進行整頓。在這個過程中，我深深感受到街道工作的艱辛與困難。為了使工作有序進行，我們的工作人員以及領導幹部親力親為，頂著烈日走到各社群中與居民們一起搞衛生，對於那些沒把工作落實到實處的社群，我們的x科長親自找相關負責人進行整理;對於那些不合作的居民，我們的x科長還主動多次上前勸導，以實際行動參與“創文”工作。他們的工作不是一天兩天的，是長期的。從我到xx街辦事處以來，我每天都能看到有工作人員和領導們出訪、巡查，目的就是要保證“創文”工作的出色完成。

在短短的十幾天裡，我深深的感受到我們的政府基層的工作人員切切實實地為居民辦實事，辦好事的敬業精神。不少人認為政府部門的人都是不幹活的，通過這段時間的實習和親身體會，我並不贊同這一觀點。相反，在xx街讓我看到了我們的基層人員怎樣為百姓、為社會奉獻自己。他們為了百姓，日日夜夜地加班加點，為的就是能夠按時完成任務，讓百姓及時享受福利;為了落實各項方針政策，他們身體力行，與居民一起努力，營造政府與居民一條心的和諧氣氛。總之，在這短短的兩個星期，讓我真真正正的瞭解了基層的運作，讓我深刻體會了基層人員的辛勞。這也激勵著我要更好地珍惜這個學習和鍛鍊的機會，實現人生價值，奉獻社會。

八個月的基層生活，八個月的鍛鍊與成長，多的是一份從容與淡定，一份成熟與穩重!只有經歷過基層生活，才會知道農村的艱辛，農民的不易;只有和農民打過交道，才能明白他們是多麼的樸實與可親!選擇了這條路，我們不能單純的說值得不值得，不能單純的以回報來作為評價與衡量的標準。經歷就是一種財富，鍛鍊就是一種成長!

我將本著為民服務的思想到農村去，為新農村的建設添磚加瓦，奉獻自己的光和熱。

首先是以最快的速度完成角色的轉變。由原先的企業員工的心態，轉換為在基層為群眾服務的角色。明確得定位自己，較快得適應環境，積極學習，熟悉了基層工作流程及方式。

其次通過前一段時間的人口普查工作找到自身不足。

一是處理事情不夠果斷;二是做事情“穩重有餘，魄力不足”。很多事情因為自己考慮的太多，過分的求全求穩，在行動上就畏手畏腳，結果很多好的機會都沒有抓住。今後工作中一定要勇於實踐，只有實踐才是檢驗一切的標準，無論什麼事情，只要敢於實踐，成功了可以作為經驗，失敗了作為教訓，總之不會兩手空空。

村的工作可能繁雜瑣碎，工作中勿以事小而不為，無論大事小事都認真對待，學會動腦，遇事多琢磨，掌握好的工作方法，多向領導請教，多與同事交流，找出規律，記好工作筆記，每天及時總結，做到“日事日畢，日清日高”。

最後，在以後的工作端正態度，抱著學習鍛鍊的心態和同事和領導溝通，虛心向他們請教，工作生活中還要做到與農為友，服務為上。工作的同時堅持學習，充分發揮自身優勢，服務群眾。

從20xx年x月xx警官培訓基地入伍，到xx特勤中隊當兵鍛鍊，再到任職xx消防，感觸頗深，深刻體會到大學生入伍在各個方面的優點和不足，下面我就在三個方面提出一些我自己的感想和體會。

一是加強是想政治工作，深挖動力之源。思想政治工作是一切工作的生命線。思想政治工作是點燃大學生幹部心靈之光的火種，是萌生工作動力的催化劑。支隊召開座談會，結合大學生幹部下隊任職等各個方面對大學生任職提出嚴格要求，一方面在思想上端正態度，以謙虛的態度和嚴謹的作風向幹部向老兵學習，另一方面加快熟悉中隊的環境、業務、訓練，以及一日生活制度的落實。通過任職鍛鍊充分認識到消防部隊肩負的崇高使命，作為一名基層指揮員的重要職責，激發自身光榮感、責任感，樹立正確的人生觀、價值觀，使自己更好更快的融入基層中隊，為基層第一任職打下堅實的思想基礎。

二是開展業務理論學習，強化綜合素質。結合自身特點，向業務能力強的士官、幹部多學習，提高滅火救援戰術、現場救援指揮能力。經過中隊幹部講解實戰案例學習，提高實戰經驗和臨場應變能力。

三是加強心理素質培養，養成良好的軍人作風。綜合入警不久心理素質不過硬，遇到突發事件缺少應變能力，在此次任職鍛鍊中，要嚴格要求自己，做到有警必出，每戰必評，認真總結經驗教訓。激發自身專業和能力，在基層部隊發揮自身特長，提高工作效率。以思想引導為切點，提高業務能力、體能素質和指揮能力，為第一任職奠定良好的基礎。

此次任職鍛鍊是一次很好的鍛鍊機會，也為以後正式成為一名消防部隊的幹部打好了堅實的基礎，我會在這段時間裡努力學習，不斷提高自身的各項素質、實戰現場指揮能力，要學習的還很多，我會不斷汲取前輩留下的精華，完善自我。請領導放心，我會在中隊好好鍛鍊好好學習，堅決完成上級賦予的各項任務，以優異的工作成果和良好的軍人作風向領導交一份滿意的答卷。

從開始進入社群進行掛職鍛鍊以來，我一直抱著努力學習，拓寬視野，積極向上的心態，去嘗試做好每一件事。但我發現並不是每一件事都能事事順心，都能又快又好地完成。儘管這樣，在短短的一個星期裡，我學到了很多在大學中所無法學到的，感受到了許多校園沒法感受的，進一步認識了社會，也更加明白自己肩上的責任。

社群工作的第一天，就令我感慨頗深，讓我原本認為社群工作很輕鬆觀念徹底改變了。xx阿姨帶領著我們到xx社群居民家中查抄水錶，原本很輕鬆的工作，但一放到農村，就不是那麼輕鬆了。有些人家的水錶在汙水下面，面對那令人無法忍受的汙水，x阿姨卻那麼從容，跪下身子，用碗一點一點地將汙水舀出，絲毫不在意那泥土汙水會髒了自己的手和衣服。x阿姨給我上了深動的一課，讓我深深地體會到基層工作者工作的辛苦，以及他們為人民服務的宗旨。

社群工作者時刻保持著微笑，即使面對陌生人，她們也不吝嗇自己的微笑，讓每一位來辦事的居民都收穫一份好心情。即使她們工作再繁忙，只要有居民來，她們都會放下手中的工作，負責而耐心地為居民解決困難，而不是敷衍了事。負責、認真、耐心、主動積極正是她們的工作態度，這正是值得我們要學習的。

我第一週的工作主要是入戶調查，幫助社群完成居民的資訊採集。入戶調查並沒有我所想象的那麼容易，社會誠信方面的缺失讓居民對我們缺少信任，這曾讓我很沮喪，同時，我們每半天就要爬100層樓，有時兩腿都麻木了，但每當我想起x阿姨查水錶與社群工作者繁忙的工作，我這點挫折和勞累變得就很渺小，只是滄海一粟，抬起頭，繼續向前進發。我的耐力在此過程中得到了最大的提高。面對以後的挫折，我會多一份淡定，多一份耐力。

社群工作者通過自己的工作，向我展示瞭如何為人民服務，什麼是人民最需要的。從那些黨員身上，讓我明白自己作為一名預備黨員還有哪些需要加強的。

雖然僅掛職了一個星期，我就收穫頗多。我相信，一個月的掛職鍛鍊結束之後，我會發生質的突變，將更好地為同學、為老師、為社會服務，承擔自己對社會的一份責任。

當我們通過努力終於做到了博覽群書，心中的知識便會融匯貫通形成自己的認識，在閱讀相關作品後可以學到很多，擴充自己的知識庫，要真正地理解作品，其實需要以讀書心得的方式去認真回味。有關寒假讀書的心得體會範文有哪些呢？考慮到您的需要，工作總結之家小編特地編輯了“寒假讀書心得體會國小生作文”，僅供參考，希望能為您提供參考！

一個精彩的故事不一定要多麼長，不一定要情節多麼複雜，就像美國作家海明威的小說《老人與海》，它講述了一個極為簡單的故事：一個名叫桑提亞哥的老漁夫，獨自一人出海打魚。在一無所獲的84天后釣到了一條奇大無比的馬林魚。

這是老人從來也沒見過也沒聽說過的比他的船還大兩英尺的一條大魚，魚大勁也大，拖著小船漂流了整整兩天兩夜，老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受過的艱難考驗，終於把大魚刺死，拴在船頭。然而這時卻遇到了鯊魚，老人與鯊魚進行了殊死搏鬥，結果大馬林魚還是被鯊魚吃光了，老人最後拖回家的只剩下一副光禿禿的魚骨架。

不由多說，這個故事想要讓我們通過老人的意志力等的做事要堅持不懈才能獲得成功。或許，老漁夫並不是最後的勝利者，儘管他開始戰勝了大馬林魚，但卻未能戰勝鯊魚，最後無功而返。但他沒有向大海，向大馬林魚，向鯊魚妥協，我認為，他是一個敢於挑戰自身缺陷及自己勇氣和信心的勝利者。

“也許在更遠的地方會有更大的魚。”這句話出自老漁夫的`口，這時他已經打到了一些魚，但他沒有安於現狀，而是向著更大的目標推進，而我們碰到一點小困難就叫苦連天。

我也從這個故事中懂得了在生活中，有些損失是不可避免的，我們應該以樂觀的態度來面對，不能斤斤計較，就像這位老人一樣。

老漁夫的不畏艱險努力奮鬥的精神值得我們學習。我們不能滿足於現狀，應該積極向上，做任何事都要堅持不懈，不能半途而廢。只有這樣，我們才能獲得更大的成功和勝利。

近日，我讀了《塑造教師：教師如何避免易犯的25個錯誤》一書，感到這本書是一本難得的好書。

?塑造教師：教師如何避免易犯的25個錯誤》一書中，著名的美國教育心理學家卡羅林博士，收集了職前教師們回憶的近200個在學生時代所經歷的最不愉悅，且記憶猶新的事件。這些事件，涉及幼兒園、中國小以及大學的學生生活，包括班級管理、學生活動、課堂教學、成績評定、師生交往等等方面，內容豐富，舉例生動形象，真實地反映凝固了教師在教育管理中易出現的種種錯誤。讀著這本書，如身臨其境，從所舉教師的錯誤當中，思索著，對照著，是一種很好的學習。特別是從這些案例中進一步理解了學生的感受，又一次站在學生的視角審視我們的許多教育現象和處理方法。

這本書更吸引我的是，在每一個案例後都有處方的形式，對發生的事件給予分析，幫助讀者找出問題的根本，這些分析根據人的心理髮展的理論，提出許多現代教育理念，要知道人無完人，金無足赤，強調了對學生的尊重、理解，關注、欣賞、支援、幫助，突出了作為教師應有的對學生真誠的愛。諸如：當你身處一個手指責別人的時候，剩下的四個手指其實在指責自己，優秀的教師，善於挖掘不擅長表現的學生其他方面的優點，通情達理的老師會注意黑板禮節尊重學生、理解學生上黑板做題時的感受等等。

做教育教學工作近30年來的我看完這本書，我覺得教師的言行直接影響著學生的成功與失敗，表揚學生還是批評學生，促進學生進步還是抑制學生髮展，是我們教師應該思考的問題。這本書中介紹的知識能讓我恢復心靜，保持心理平衡。

在暑假中，我重溫了《西遊記》這本書，這本書中的神話人物讓我沉浸在美妙而傳奇的故事情節中，不由得浮想聯翩。

孫悟空對自己的師傅非常忠誠，有一次唐僧誤會了孫悟空，要趕走他，孫悟空臨走時給唐僧磕頭，唐僧扭過頭去不看，孫悟空就變了一圈猴子給唐僧磕頭。走後他去了觀音菩薩那，沙師弟在唐僧遇險後去找菩薩，當孫悟空得知後又立馬回到了凡間救出唐僧，和他們一起去取經。在機智勇敢的猴哥，胖嘟嘟的豬老二和憨厚的沙師弟的陪同下唐僧取得真經，普度眾生。

讀了這本書之後我深深地意識到，在我們的日常生活中，經常會遇到一些困難與磨難只要我們團結一心，不怕困難，不像豬老二似的老喊著散夥，我們就可以像孫悟空除怪似的除掉困難。還有就是看人不能看表面，在西遊記中有許多妖怪扮成人惹得唐僧的同情，唐僧還真就相信了，可孫悟空用火眼金睛識破了他們，就想訓它們，唐僧卻念緊箍咒，並趕走了孫悟空。我有時真覺得唐僧真笨。但是，在我們的生活中不正是如此嗎，有一些壞人裝成好人的樣子騙取錢財，我們應該善於分辨人的好壞，練就一套我們自己的火眼金睛。《西遊記》不僅故事情節好看有趣，還蘊涵著一個道理，把它稱作是《四大名著》之一簡直就當之無愧。

我有一套非常好看的書，書名叫作《丁丁歷險記》，它是比利時作家埃爾熱創作的作品。書裡的主人公丁丁養了一條非常聰明的小狗，它的名字叫米盧，他們總是一起和黑暗、邪惡勢力作鬥爭。我最喜歡丁丁系列故事中的第一本——《丁丁在剛果》，書中講述的是特別愛動腦筋的丁丁，他被壞人抓住了，卻絲毫不緊張，而是靜下來想辦法，並用自己的智慧從壞人的眼皮子底下逃了出去，不僅如此，他還想辦法把人質也給救了出來，真是太了不起了！

翻閱著手中的《丁丁在剛果》，我情不自禁地崇拜起我的偶像——丁丁。他最令我佩服的就是他愛動腦筋的優點。故事裡的丁丁不幸被壞人抓住了，他不慌不忙地坐下來想辦法，用自己的辦法戰勝了那些邪惡勢力，為了一網打盡，他還想辦法把他們的同夥也抓了起來一起送進了警察局。在那樣緊張的情況下，他那樣鎮定，那樣冷靜，不像別人，遇到困難，全身顫抖，完全沒了主意。這就是因為他有一個愛動腦筋的好習慣！從丁丁的身上，我知道了，在那樣的困難面前，光害怕是沒有用的，只有冷靜下來，開動腦筋才能解決困難。

說到丁丁，我又想起了我自己。在生活中，我就是缺少了丁丁的這種遇到困難多動腦的好習慣。記得有一次，我回到家，發現媽媽給我帶回來了一套電動小車的製作材料，我欣喜萬分，趕緊動手做了起來，我按照圖紙。做完了底盤，又安裝好了上面的零件，再把線一股腦兒都連上，最後裝上馬達，安上電池，一按開關，電動小車卻一動不動，我覺得非常奇怪，可是，我又沒信心修，最後只能放棄了。這時，媽媽走了過來，看到這情形，媽媽接過小車，仔細看了看我連線的線路，又看了看圖紙，發現我把電線連錯了，她邊思考邊把線路一根一根修改了過來，最後，小車終於在媽媽的幫助下開動了起來，我當時高興極了，同時也為自己的不動腦筋，輕易放棄感到一陣羞愧。是呀，遇到問題，不動腦筋想辦法解決，卻直接放棄，那可不是真正解決困難的方法！遇到困難，要開動腦筋去克服它——這就是《丁丁在剛果》給我的的禮物，以後，我一定會像丁丁一樣，努力做一個愛動腦筋的男子漢！

說起讀書，長了這麼大，還頭一次審視讀書。因為從自己當學生開始到身為人師，我們都時刻與書為伴，只不過我們太習以為常了，甚至沒能好好靜下心來，去品味以下讀書的感覺和收穫。

學生時代的讀書感覺，一個字“累”，儘管自己沒有在高中畢業時，把所有的書都撕掉，燒掉，但也毫不吝嗇的把它們裝進口袋給賣掉了，可以想象那時候的書對學生的壓抑。

走上工作崗位，發現在學校學的知識已經不能使自己從容的面對一個個活生生的求知面孔，甚至無法控制他們靈活的四肢，使得課堂內外，散亂不已。這時，一種再度學習的願望油然而生！

先是看影像資料，聽一聽他們的育人技巧。後來發現，看影像資料侷限性太強。變改為看書。隨時隨地都能翻閱，不受時間和空間的限制，看的書自然就多了起來。最七年級個月兩本，發展到一個月4本，讀書筆記也用了一個又一個。有時候，我還把自己的心得體會寫在日記裡，不時被女兒翻閱，她也有了寫讀書筆記和寫日記的習慣。

自從看書以來，對書中的理論知識不太感興趣，甚至感覺作者有羅列無用的東西以充當作品的內容之嫌。對讀書者來說，學不到任何東西。這可能就是人們為什麼對現在的書有這麼一種看法“現在不管是不是個人兒都能寫書！”

對人類影響力的《論語》，我看完之後，方感覺出書人競如此的不負責任，同樣的一句話，競在書中出現兩次，並且命名在不同的章節中，賦予了完全不同的兩個意思。看來盡信書，則不如無書。

讀書中，我曾經發現了一個戲劇性的時刻：生病輸液時，是我們讀書的時刻。靜靜的躺在病床上，認真的讀著每一句話，慢慢的去品味書中的道理和智慧。的缺陷就是無法把精彩的部分、哲理性的話語記錄下來。等你有時間在去記時，也許找不著了，這時候是最可惜的了。

書，還是要繼續讀下去的，吸取精華，去其糟粕。在有書讀的日子裡，我們生活的很充實。讀過很多書之後，我們會發現眼神中充滿了定力。我們不會在無所適從的面對變換無窮的世界，我們因此會從容的度過每一個精彩的時刻！

“讀一本好書就像和一個高尚的人說話”,當不同的人在看完相關作品後，相信也會有對於它的專屬心得體會，讀了作品以後，光有零星的思索還不夠，這時需要認真地寫一篇心得體會。您是否正在想怎麼樣才能寫好寒假讀書的心得體會呢？急您所急，工作總結之家小編為朋友們了收集和編輯了“國小生寒假讀書心得體會”，希望對您的工作和生活有所幫助。

這個假期裡，我讀了三本書，《大林和小林》、《藍鯨的眼睛》、《嘭嘭嘭》。下面我來說說我的體會和感受。

?大林和小林》是著名作家張天翼寫的。他寫的好詞好句都可以寫進作文。這本書寫的是：以前有兩個小孩，大的大林，小的叫小林。父母死後他倆分別去找工作，中途遇到一個怪物，他們分開跑了。後來小林被拍賣到四四格家當工人，小林每天不停地工作，還要捱打。冬天，小林幫助喬喬變成了人，他們領著一群人打死了四四格，他們都逃跑了。小林和喬喬到了中麥伯伯那裡，中麥伯伯教他們開火車。大林和包包合謀，成了大富翁。後來，大林要和薔薇公主結婚，大林讓小林給他開車，小林不肯，因為他要運糧食。後來大林只好讓怪物開車。大林掉到海里後，到了一個叫富翁島的地方，最後活活在那裡餓死了。這本書告訴我們，金錢並不是萬能的，人們只有靠勞動才能獲取豐厚的回報。

?藍鯨的眼睛》是冰波寫的，這是用很多小故事寫成的一本書，卻用了其中一個故事的名字。這本書和《大林和小林》寫了一樣的道理，人要靠勞動，要堅持到底。

?嘭嘭嘭》是童嘻嘻寫的。寫的是自己和一個隱形的奇遇。寫了一樣的道理，人要靠勞動，幸福也要靠勞動。

這三本書寫了同樣的道理，幸福要靠勞動，我覺得老師讓我們讀這三本書想讓我們多勞動，知道勞動最光榮的意思。所以，我們要勞動起來！

我有一套非常好看的書，書名叫作《丁丁歷險記》，它是比利時作家埃爾熱創作的作品。書裡的主人公丁丁養了一條非常聰明的小狗，它的名字叫米盧，他們總是一起和黑暗、邪惡勢力作鬥爭。我最喜歡丁丁系列故事中的第一本——《丁丁在剛果》，書中講述的是特別愛動腦筋的丁丁，他被壞人抓住了，卻絲毫不緊張，而是靜下來想辦法，並用自己的智慧從壞人的眼皮子底下逃了出去，不僅如此，他還想辦法把人質也給救了出來，真是太了不起了！

翻閱著手中的《丁丁在剛果》，我情不自禁地崇拜起我的偶像——丁丁。他最令我佩服的就是他愛動腦筋的優點。故事裡的丁丁不幸被壞人抓住了，他不慌不忙地坐下來想辦法，用自己的辦法戰勝了那些邪惡勢力，為了一網打盡，他還想辦法把他們的同夥也抓了起來一起送進了警察局。在那樣緊張的情況下，他那樣鎮定，那樣冷靜，不像別人，遇到困難，全身顫抖，完全沒了主意。這就是因為他有一個愛動腦筋的好習慣！從丁丁的身上，我知道了，在那樣的困難面前，光害怕是沒有用的，只有冷靜下來，開動腦筋才能解決困難。

說到丁丁，我又想起了我自己。在生活中，我就是缺少了丁丁的這種遇到困難多動腦的好習慣。記得有一次，我回到家，發現媽媽給我帶回來了一套電動小車的製作材料，我欣喜萬分，趕緊動手做了起來，我按照圖紙。做完了底盤，又安裝好了上面的零件，再把線一股腦兒都連上，最後裝上馬達，安上電池，一按開關，電動小車卻一動不動，我覺得非常奇怪，可是，我又沒信心修，最後只能放棄了。這時，媽媽走了過來，看到這情形，媽媽接過小車，仔細看了看我連線的線路，又看了看圖紙，發現我把電線連錯了，她邊思考邊把線路一根一根修改了過來，最後，小車終於在媽媽的幫助下開動了起來，我當時高興極了，同時也為自己的不動腦筋，輕易放棄感到一陣羞愧。是呀，遇到問題，不動腦筋想辦法解決，卻直接放棄，那可不是真正解決困難的方法！遇到困難，要開動腦筋去克服它——這就是《丁丁在剛果》給我的的禮物，以後，我一定會像丁丁一樣，努力做一個愛動腦筋的男子漢！

我未曾見過海洋，但各種書籍無不讚嘆它的美，是啊，海洋美。

那就讓我們一起來走向海洋。

大家應該都知道海洋是地球上遍佈最廣，佔地最大的，大約在佔地球表面的百分之七十點八，佔地面積大約3.61億平方千米，多麼驚人的數字啊！你們看了是不是覺得很好奇呢?那今天我就來說說《走向海洋》這本書吧。

?走向海洋》這本書主要寫了海洋的奧祕及人類與海洋之間的關係，讓人讀了不得不由衷地發自內心感嘆：海洋實在是太神奇了，並且和人類有著密切的關係。

書中最令使我感興趣的在世界上的著名的四大洋之中，這裡面有許多馳名中外的大洋，有：印度洋，太平洋，大西洋，北冰洋。都是物產豐富的。

當我讀到海洋與中華民族關係時，幾乎不敢相信自己的眼睛。平淡無奇的海洋竟於中國史上戰爭及文物的流傳具有非常緊密的關係如：鄭和下西洋，中日甲午戰爭及海上的絲綢之路。

大多數人在生活當中一定以為海洋只是一個固定的稱號，可他們哪裡知道海洋的名稱有著很大的意義，並且和他們是融為一體的，沒有海洋，就沒有他們的今天；沒有海洋，更沒有他們的未來。一句話，海洋是他們的母親，一直在哺育著他們。所以我們的未來也在海洋的掌控之下，比如說：“躍進號”事件，“長征1號”下水事件。都需要海洋的幫助。不僅如此海洋更給我們的地球增添了蔚藍的景色，讓地球變得更加美麗動人。

看，海洋一直在無微不至的哺育著我們，我們難道對這麼重要的海洋無動於衷嗎?

每個人都有自由，連狗也不例外，剝奪任何生物的自由就是錯的。而笑貓日記裡的一本書《綠狗山莊》裡的雕塑家，就是這樣的人。我讀了，小小的心充滿了憤怒和惋惜。

有一天，笑貓和地包天發現小白不見了。在球球老老鼠口中得知小白可能在綠狗山莊裡，可在笑貓調查的同時，等候他的地包天被雕塑家改造了，也在球球老老鼠的幫助下，所有的綠狗都解救了。也在馬小跳他們的幫助下，綠狗們得到了治療。雕塑家那行為也被寵物醫院揭發了，雕塑家被繩之於法了！

在我看到雕塑家改造小白經歷那個片段時，我覺得那雕塑家自私自利，只是為自已著想，不為了狗兒著想。他也不換位思考一下，如果他自已經被關注了，又會有何感想！這個世上有太多太多像雕塑家這樣自私自利的人了！有的人為了完成作品不惜改造生靈，有的人為方便就把垃圾扔來扔去，有的人為了推離乾性就把罪證推給別人，還有的人為了還錢就不惜殺害他人奪去財物！可以知道，全世界有大部分的人都是和雕塑家一樣！

想到這裡，我又回想起了一件事：在報紙上，一位女士的包包被一名男人搶走了，警方追擊了許久把包包拿了回來，可包包裡面的錢卻都不翼而飛了！被抓回的那個搶包男人，說搶錢是為了還賭博欠下的錢。

唉！如果世界上全都是這樣的人，那麼世界就會變成憤怒和惋惜！

時間過得真快，在大家期待中寒假馬上就要來臨了。國小生的寒假生活是無憂無慮的，怎麼描寫國小生精彩的寒假生活體會呢？工作總結之家小編為此仔細地整理了以下內容《2023年國小生寒假心得體會示例》，希望能對您有所幫助，請收藏。

一轉眼，又到寒假了，我們的寒假生活豐富多彩，我最喜歡到外婆家去過寒假，外婆家的院子很大，有四季常青的樟樹，有多姿的菊花，還有一個這個季節特安靜的正在冬眠的大烏龜，最多的就要數泥土了，那上面種著各種蔬菜，如果再下點雪就更好玩了，可這個假期沒下雪，但我也不失落，這裡有這麼多的泥巴，我可以和姐姐一起玩泥巴，做“陶瓷”玩。

雖然是冬天，可一點都不感覺冷，我們還是開心的準備起來，小鍬，木板，水。我們先抓了一大把泥土，放在事先準備好的木板上，用少量的水和在一起，我們原本用兩個小木條拌的，可是那樣不僅麻煩而且還很慢，所以我們割出去用手拌了起來，搞得我們兩雙手凍得通紅，還髒兮兮，可臉上卻洋溢著歡樂的笑容。我不小心把泥巴弄到臉上，姐姐直笑我成了大花貓。

接著我們又抓著和泥往地上摔，把它摔到半軟半三硬的程度，就在我們摔得不亦樂乎時，我手心突然一陣巨痛，我低頭看了看手，原來是一個刺戳進了掌心，劃了一條深深的口子，我忍不住疼就叫喚了起來。姐姐急忙跑過來看什麼事，一看到我的手劃傷了，還在流著血，急忙用水幫我洗去了泥漿和血漬，然後翻箱倒櫃的找出了一個小攝子，給我夾出了那根刺，臉上流露出心疼的樣子。我十分感激，連聲說謝謝，姐姐還幫我貼了創口貼。看著姐姐那小心翼翼的樣子，疼也緩解了好多。

我們又繼續做起工來，最終在我們共同努力下，做出了一個還不錯的土碗，捧著的我們的作品，好有成就感啊，早就忘了疼了。

在這個冬日，雖然有過傷疼，可更多收穫的是快樂和友情。享受著自己童年的尾巴，找到屬於我們童年的快樂。

不知不覺，寒假已悄然過去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那麼充實、那麼完美。

我還是把學習放在第一位，上午學習英語，提升自己的口語水平和聽力水平。然後完成老師佈置的作業，下午預習下學期要學的課程，熟悉之後，你會覺得學習十分容易。然後，我會放鬆一下，陶冶自己的情操：寫寫字啦，畫畫畫啦，寫寫作文啦，由我安排。

我也要一邊學、一邊玩，在午後和晚上的時候，我會看看書啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放鬆自己的大腦，快快樂樂地度過每一天。

我還是說說我的生日吧！12歲這個生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……

我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家裡佈置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家裡充滿了歡樂的氣氛。

咚咚咚！”有人敲門了。我開啟門一看，呦！這不是我的好朋友賈甜、樑晨陽嗎?這兩天，我十分想要一個毛絨小熊，她們彷彿能猜透我的心思似的，送給了讓我開心的生日禮物：毛絨小熊！只見那隻小熊向我憨憨地笑著，我仔細打量了一下它：它大約有一把椅子那麼高，是一隻淡黃色的小熊。它的脖子上繫著一個漂亮的彩色領結，讓我一下子便喜歡上了它。

津有味的與賈甜和樑晨陽談論的時候，又傳來了敲門聲：“咚咚咚！咚咚咚！”我趕緊又去開門，呵，這下都到齊了！原先，她們就是遲到的兩位：牛歡歡、韻夢瑤。她們兩位更有心思，明白我愛看書，便送了兩本經典書籍給我。韻夢瑤更有心，竟給我在書裡寫了贈語，加了許多鮮花、油筆！這讓我十分高興。

生日宴會正式開始了，媽媽把蛋糕端了上來，我就開始點蠟燭，開始在心裡默默的許願。許的什麼願呢?讓我來告訴你：“我許的是……嗯……呃……”還是不說好，因為第一：保密權是受法律保護的。第二：說出來就不靈了！我許完願就吹滅蠟燭，開始切蛋糕了。我首先給每個人拿了一個盤子，又都發了一個叉子。然後把蛋糕切成八塊，每人發了一塊，還留下一大塊留著明天吃吧。

這個寒假，是我度過的最開心的寒假！

我的寒假生活，豐富多樣，有幸福，有快樂，有難過，有酸辛，有喜悅。

我的寒假生活，感到很幸福。每快到過年的前幾天，媽媽都會去買好多過年的東西。到了過年的那一天，每個人都穿上新衣服，新鞋子，打扮的漂漂亮亮地去迎接新的一年的到來。到了晚上，一家人團聚在一起，吃著團圓飯，欣賞著外面燃放的絢麗的煙花，歡聲笑語地過完這一天。這是令人幸福的。

我的寒假生活，感到很快樂。過年，大人們會給小孩子壓歲錢，收到壓歲錢的那種喜悅，是無法言喻的。下雪了，出去一起跟小夥伴們玩鬧，雖然今年的雪不多，但還是玩的很開心。這是令人感到快樂的。

我的寒假生活，些許會有一些難過。每次領完成績回來，父母第一句總是：“考得怎麼樣啊？”有時，自己考得成績並不理想，看上父母那失落的眼神，自己心裡真的過意不去。父母一直都在為我做打算，希望我能考上好的大學，能有一份好的工作，平時讓他們失望了，這是讓我感到很難過。

我的寒假生活，些許會有一些酸辛。本來放假了，就要好好的放鬆一下，可我的父母還是沒閒著。除了每天做飯，還要做家務。本來自己力所能及的家務，父母都幫我做了，希望我能在學習之後能好好休息一下，這在父母眼中，也是一種快樂。平時家長為了我的學習就很累了，好不容易放假了，父母根本沒有得到休息，這讓我感到很酸辛。

日月如梭，寒假到來了。寒假生活它是豐富多姿的，既要得到充分的休息，也要利用它來好好地充實自己。您知道國中生寒假心得需要注意哪些方面？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是工作總結之家小編整理的“國中生寒假每日堅持體育鍛煉心得”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

唉！一眨眼，一個寒假又過去了。我們又要回到學校繼續學習新知識。面對新的學期，我們又要以全新的姿態，迎接新的學年了。

過了一個年，我們都長大了一歲。似乎同時我們也跟著年齡的增長而變化，再次回到學校，我覺得同學們都比以前更懂事了、更成熟了、更努力了、更認真了。想起剛上國中的那段時間，我們都還帶著國小生的稚氣，來到這個美好而又和諧的校園。整天在走廊上追打、嬉戲、擁擠在欄杆上，無所顧忌，每天都在瘋玩。嘻嘻，現在想起來覺得那時的我們真是太幼稚、太不珍惜能在這美好的環境裡學知識。

時間過得可真快，又一個寒假過去了。我不禁捫心自問：在這個寒假裡我究竟做了什麼、又獲得了什麼。只知道自己每天都是睡到12點才起床，吃完午飯。玩到3點才做作業，然後到4點又玩電腦，玩到5點就下來吃飯，吃完飯到9點多才做作業。(而且每次做作業都吃一邊吃零食，一邊做作業)就這樣一天又眨眼間過去了，接下來的每一天都是這樣度過的。現在開學了，我就開始後悔自己當初為什麼那麼貪玩、為什麼不多看一些作文選、為什麼不好好利用這寶貴的時間。我知道過去了就是過去了，再怎麼後悔、怎麼使喚，那段時間也不會再回來。現在，我們唯有踏踏實實過好每一天，將每一天過得充實，這樣到了結束的時候，我們就不會再流著眼淚說：“後悔自己當初沒怎麼樣、怎麼樣。”

我知道，在這裡說空話是沒有用的，只有用那默默的行動去證明自己那才是最實際的。新的一年、新的學期，做個全新的女孩。用那最質樸的行動實現我那美好的夢想吧！

在寒假裡，有許多好玩的趣事，我就遇到了一件有趣的事。

寒假裡爸爸和媽媽帶我回外公家，在外公家過年。臘月的最後一天，外公說貼對聯，我看見外公在貼對聯我就對外公說：“外公，我和哥哥、妹妹，去貼好嗎?”外公說：“好！”我和哥哥拿著對聯，妹妹就拿著膠水，我們在門口貼對聯，哥哥首先把兩扇門刷上膠水，我和哥哥兩個人把一幅對聯在外公的指導下貼完了，在貼對聯的時候我突然想起了一篇文章，叫走遍天下書為侶，我一想可以改一下。我就說：“我們也來做一幅對聯吧！”哥哥說：“我們做一幅什麼對聯?”我說：“可以做一幅我看過的走遍天下書為侶這篇課文來寫對聯。”說完哥哥就說：“走遍天下何物侶?”我說：“走遍天下電腦為侶。”古靈精怪的妹妹說：“橫批是，多功能！”外公笑著說：“你們就會說一些奇怪的詞。”

到了晚上，放煙火是我和哥哥妹妹早就準備好的活動。一到晚上，我們全家人一起熱熱鬧鬧地吃年夜飯，還沒吃完，我和哥哥姐姐就搶著放煙火。

一來到外面，爸爸點著了一個大煙火，只聽見“轟”的一聲，一簇紅色的煙火飛上了夜空，發出“叭、叭”的響聲。隨著響聲，煙火在空中形成五彩繽紛的禮花，又突然落下，像天女散花；有的像星星那樣散落在空中，像流星追月。等了好長時間，大煙火才放完。

我和哥哥妹妹開始放各種各樣的小煙火。小煙火有的叫“櫻花”，有的叫“蝴蝶花”，還有的叫“魔棒”。“蝴蝶花”放出來會旋轉，我和妹妹喜歡放“魔棒”和“櫻花”。妹妹把點著的“魔棒”插在草地上，“魔棒”點著引線後，不斷地發出“哧，哧，哧”的聲音。隨著響聲，落下了許許多多的小星星。

這些五彩繽紛的煙火，把除夕的夜晚點綴得十分靚麗。小煙火就像小星星、小火花在一起翩翩起舞，和我們一起迎接新年的到來。

在放假後的第一個週末，我閒著無聊，在家裡逛來逛去。媽媽見我無事可做，就讓我幫她擦地板，整理房間。天哪！我這不是自找苦吃嗎?！可想想，反正閒著也是閒著，幫媽媽做點家務也沒什麼不好的。

我便提著半桶水來到書房，心想：書房當然最適合我打理了，方方正正一個間，除了書桌、書櫃，再沒有什麼“障礙”了。我一邊想一邊擰乾抹布，開始在地板上畫圈圈。我就這樣“擦”啊“擦”，大概擦了十多分鐘。想起身，就是站不起來。我雙手撐著腰，緩緩地站了起來，突然只感覺到眼前一黑，彷彿天旋地轉，好象血液也向反方向流淌了。我倚在書桌旁，靠了足足一分多鐘。

我叫來了媽媽等待她的讚許。沒想到媽媽卻對我說：“伊諾啊，擦地不是畫畫，來！你看我擦。”說著，媽媽彎下腰，將抹布浸在水中用手上下搓，擰乾布。從客廳的角落開始擦，從前向後用布一撥一撥。等抹布髒了，再將布放入水中漂漂，繼續擦。不一會兒，客廳就顯的明亮整潔了許多。媽媽直起身子對我說：“擦地也要按順序，這樣才不會原地打轉，功虧一簣了。”我就這樣學著媽媽從前向後地擦。用不了幾分鐘，書房就變得乾淨了許多。

在平時，我總是忙於補習功課，忙於練舞蹈，忙於參加演出，根本抽不出時間來幫父母做家務，只有在這個寒假裡才有空有能力幫媽媽做家務，盡點孝心。這也可以算是寒假裡的收穫。

上派鍛鍊的心得體會篇2

感謝教育局黨委的信任和培養，我於__月__日至__月__日在__市__區__國小掛職學習，通過一個學期工作，深入瞭解了學校的辦學理念，發展模式，德育管理，教師管理和課題研究等工作運轉情況，工作中結合自己的工作崗位認真思考，使自己對學校管理又有了一次深刻認識和新的提高。現從以下三方面向領導彙報掛職期間學習和工作情況：

一、掛職學校情況介紹。

__國小是__區一所名國小，坐落在__區中心位置南坪，學校有__個教學班，__餘名學生，__名教職工，市級骨幹教師__名，區級骨幹教師__名，是__區教育均衡發展，一校多區辦學模式的示範性國小。是一所充滿生命活力，以兒童水墨畫為特長，以幸福教育為特色，注重學生綜合素質發展的學校。學校秉承“為孩子的幸福人生奠基”的辦學理念，培養“言行儒雅，博學善思”的國小生，學校為師生幸福人生搭建了成長的“七彩橋”，即幸福校園，幸福花朵，幸福園丁，幸福源泉，幸福樂園，幸福社群，幸福線上，讓老師感到工作是幸福的，讓學生覺得學習是幸福的。

“天台寶貝，幸福成長”體現了學校以學生為本，把學生的發展作為學校工作的出發點和歸宿。學校20__年接收了一所廠辦子校現花園校區，__年接收了房開商配置的上海城校區，目前學校擁有三個校區，具備了優質教育集團化辦學的明顯優勢，特別是進幾年來學校發展很快，形成鮮明的幸福教育辦學特色，教學質量一直處於__區領先地位，學生美術、書法、科技作品，體育、英語、音樂技能競賽多次取得國際，國家級和市級獎勵，學校得到了社會各方面的肯定和讚許。

學校先後取得了國家教育質量管理示範基地，全國百所德育科研名校等國家級榮譽，__市“紅領巾示範學校”，__市教育科研先進集體等市級榮譽。

二、學習工作情況。

根據學校領導的安排，我的工作主要是協助陳雅琳副校長分管教學教研以及圖書課題管理等工作，陳雅琳副校長調離之後，協助李佳副校長，魏莉副校長分管德育和體衛藝工作。工作期間堅持按照教育局黨委的工作要求，遵守學校作息時間，邊工作，邊學習，多做事，多反思，注重提高自己。

（一）勤奮學習，努力工作。

我總共參加學校行政會__次，中層幹部及組長會__次，全體教工大會__次，參加班隊活動__次，學校各項活動__次，聽課__節，個別訪談幾十人次。另參加了__市__區教委組織的“課改六年經驗”交流活動，聆聽了成都教育科學院院長__教授的《課程改革六年的得與失》主題講座；參加了__區教育系統第__期校長論壇，聆聽了__市教育科學院副院長__教授的講座《學校創新與科學發展》；旁聽了__市__實驗國小組織的全國知名專家、嘗試教學理論的創立者__老師的講座《國小數學嘗試教學怎樣做？》，旁聽了全國著名特級教師，國小詩意語文的創立者王菘舟老師的示範課和王菘舟老師主講的“詩意語文，領我走進快樂課堂”經驗交流活動；參加了__國小組織的幸福大講堂__次，其中有__市教育科學院原院長唐果南教授主講的《新課程背景下的課堂教學》。通過和領導一起外出，參觀了__國小，__國小，__國小，__國小等學校，使自己開闊了眼界，收穫了不少有用的東西。同時，在參加各種活動時，經常思考這些學校辦學成功的原因。

（二）虛心請教，注重積累。

在充分尊重學校領導和同事的前提下，經常和他們交流，特別是和班子成員交流，虛心向他們請教，在交流中吸取經驗，在交流中取長補短，同時把交流所得及時積累下來，有經驗點滴、有文字材料、還有電子檔案和影像資料。

（三）結合實際，認真反思。

學習關鍵是學有所得，學有所用。在工作中，我常常把看到的與本校，本區的情況相比較，把學到的與本校的實際進行反思，把想到的與原來工作中遇到的問題相聯絡，時常用“如果我遇到這樣的問題該怎麼辦？”鞭策自己，反省自己。在工作中，認真反思，及時總結，努力完善自己。

上派鍛鍊的心得體會篇3

暑假裡我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重複進行，參加體育比賽中，由於運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉痠疼，不適，這是一種很自然的生理現象。

人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的.條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。

當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，並刺激其中的化學感受器或由於積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生痠痛不適的感覺。但是，這對人體並沒有什麼害處。只要經過一段時間的鍛鍊，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。

如果肌肉痠痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液迴圈，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使痠痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛鍊計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛鍊，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恆地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉痠痛關。

所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！

上派鍛鍊的心得體會篇4

黨員黨性鍛鍊心得體會1000字篇??

通過學習黨的和三代領導核心對黨性修養的論述，使我深刻地認識到了共產黨員黨性修養的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產黨員,一定要注重加強自己的黨性修養,以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、xx同志“三個代表”重要思想和科學發展觀為行動準則，始終堅持為人民服務的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產黨員先進性提出的新要求，也是每個共產黨員加強黨性修養和鍛鍊的重要舉措。

加強黨性鍛鍊是保持黨的先進性的必然要求，是增強黨的凝聚力、號召力和戰鬥力的重要保證。黨性是一個政黨固有的本性，是區別於其他政黨的個性。共產黨人的黨性就其整體而言是無產階級的本質屬性所規定的;但就個體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨後就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養和鍛鍊來實現的。黨性鍛鍊的過程就是增強黨性、提高黨性修養水平的過程。黨員是黨組織的細胞，黨的先進性要靠黨員來體現。只有每一個黨員保持了先進性，黨才會保持先進性。如何保持黨員的先進性?主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養、鍛鍊。教育是外因，自我修養、鍛鍊是內因，外因要通過內因起作用。因此，自覺地進行修養和鍛鍊是關鍵。

一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者

理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。革命戰爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮鬥的事業，也就是因為他們有著共產主義的堅定理想信念和執著追求。堅定共產主義理想信念，要靠學習、實踐來確立。學習理論應提高到加強黨性鍛鍊的高度來認識，要自覺加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表” 重要思想、科學發展觀的學習，努力掌握理論體系和精神實質。

二、牢記宗旨，做人民的公僕

全心全意為人民服務是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優勢是密切聯絡群眾，黨執政後的最大危險是脫離群眾。現在一些黨員幹部與人民的關係越來越淡漠，嚴重脫離群眾。因此，黨要經受住長期執政的考驗，經受住改革開放和發展社會主義市場經濟的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務是黨員加強黨性鍛鍊的根本。

如何貫徹好為人民服務的宗旨、密切黨同人民群眾的聯絡?我認為應從以下幾點做起：

1、解決好全心全意為人民服務的宗旨、密切同群眾的聯絡，最根本的是有堅強的群眾觀點。

2、樹立正確的權力觀、利益觀。權力是一把“雙刃劍”，不正確的權力觀就不可能代表人民的利益。當前，許多嚴重的腐敗現象都與權力有關，如權權交易、權錢交易、權色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風，擺正與群眾的關係，真正做到掌權為民、執政為民、勤政為民。

3、加強黨性鍛鍊，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發點，成為最廣大人民利益的忠實代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人利益得失，為整體利益主動承受風險和作出犧牲。

4、要有務實的工作作風。黨員應時時處處堅持重實際、說實話、務實事、求實效。發揚腳踏實地，埋頭苦幹的作風，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，紮紮實實、竭心盡力地為人民辦好事、辦實事，以實際行動取信於民。

三、學習實踐，提高綜合素質

學習實踐，是時代賦予我們第一位的任務。學習實踐是提高素質、增強黨性的重要途徑。

加強學習實踐，要處理好工作和學習的關係、學習書本知識和向實踐學習的關係、學習政治理論和其他理論知識的關係，主要把握好以下環節：一要博學。不僅要學習政治理論知識，學習本職工作所必備的專業知識，還要廣泛涉獵各方面的科學知識，使自己成為某一方面的行家裡手。二要善學。要有良好的學習習慣和學風，善於在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善於擠時間和利用業餘時間學習，現在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時間學習，可是卻把大量的業餘時間都用在了應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放鬆和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。三要苦學。學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學到一點東西就滿足了，貴在持之以恆。四要實學。向實踐學習，理論聯絡實際，在實踐中學習鍛鍊。要按照xx同志的要求，“學習、學習、再學習”，“實踐、實踐、再實踐”，努力做到勤於學習、善於學習，勤於實踐、善於實踐。

四、勇於獻身，發揮先鋒模範作用

共產黨員的先鋒模範作用，體現在各個方面，但集中到一點就是勇於為人民利益和國家利益、為實現共產主義的偉大事業而獻身。這是時代對共產黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區別之處，也是黨員加強黨性鍛鍊的重要環節。 “群眾的眼睛是雪亮的”，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實際行動中發揮先鋒模範作用，樹立共產黨員的良好形象。要做推動社會生產力發展的模範，堅持做改革開放的促進派;要做馬克思主義信仰的模範，當馬克思主義的踐行者;要做社會主義精神文明的模範，當具有人格魄力的先行者;要做艱苦奮鬥、廉潔奉公的模範，增強人民對黨的信任和信心。需要發揚獻身精神，需要付出極大的代價，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在後，把一切獻給黨和人民的偉大事業。使自己真正成為“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低階趣味的人，一個有益於人民的人”。只有這樣，才能無愧於共產黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個黨性堅強的人。

黨員黨性鍛鍊心得體會1000字篇二

黨性鍛鍊是黨校學員的必修課。兩年半來，本人認真學習科學文化知識，嚴格遵守函授紀律，注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性的鍛鍊和修養，不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造，深刻認識正確把握“三個代表”內涵，忠誠實踐身體力行“三個代表”重要思想，認真解決好理想信念和思想作風建設方面存在的突出問題，牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務的宗旨，努力使自己的黨性得到了進一步的加強。

一、加強學習，提高自己的理論修養

理論修養是黨性修養的基礎，學習是加強黨性修養的第一途徑和基本方法。基於這個認識，兩年半來，本人除了勤於到校上課認真完成學業外，還努力學習馬列主義的科學理論，爭取儘量完整準確地掌握馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論的科學體系，用馬克思主義的立場、觀點和方法去觀察世界、認識世界，改造世界。特別是對鄧小平理論進行了認真地學習和深入地研究，緊緊把握和運用解放思想、實事求是這個理論精髓，認真學習他運用馬克思主義立場、觀點和方法研究新情況、解決新問題的科學態度和創造精神。更重要的是掌握和運用好解放思想、實事求是這個法寶，學會運用它來解決日常工作中遇到的新問題，並把他作為發揮好先鋒模範作用的先決條件和在社會實踐中的具體體現，使自己能夠更容易地衝破落後的傳統觀念和主觀偏見的束縛，改變因循守舊、不接受新事物的精神狀態，努力達到主觀與客觀、理論與實踐、革命和建設熱情與嚴肅科學態度的統一，使自己的思想認識符合客觀實際。

二、身體力行，加強自己的黨風修養

黨性鍛鍊是一種自我教育、自我提高、自我改造的行為，關鍵在於發揮自己的實際能動性。因此，本人結合工作實際，學會理性思維，用黨員標準嚴格要求自己，力求把深入學習和提高認識貫穿於工作、生產經營活動的全過程，做到積極主動抓學習，廣泛深入找問題。堅定地相信群眾，緊緊地依靠群眾，自覺地按照客觀規律辦事，以“三個代表”的重要論述為新的思想武器，並用此指導自己的思想和行動，切實發揮好黨員的帶頭模範作用。

三、努力改造自己的主觀世界

共產黨員加強黨性鍛鍊和修養，需要到實踐中去鍛鍊，如果一個共產黨員一旦脫離了社會實踐，其主觀改造就失去了動力，認識就要僵化，思想就要落後，因此，兩年半來，本人嚴格按照《黨章》要求，對照自己的一言一行，自覺抵制和克服資產階級腐朽思想，克服形形色色的個人主義和自私心理，做到在大是大非問題面前立場堅定，在政治風浪面前頭腦清醒，在腐朽思想面前自覺抵制，在個人利益與黨的利益面前自覺服從大局，確立高尚的人生追求和健康向上的生活情操，做到不仁之事不為，不義之財不取，不正之風不染，不法之行不幹，自覺過好名位關、權力關、金錢關、色情關、人情關。把人民的利益放在高於一切的位臵，按照共產主義道德規範的要求，不斷培養自己的共產主義道德品質和高尚情操。

本人也清醒地認識到，共產黨員的黨性鍛鍊和黨性修養，是不可能一勞永逸的，黨性鍛鍊具有時代性，昨天的鍛鍊和修養，代替不了今天的鍛鍊和修養，過去的鍛鍊和修養，代替不了現在的鍛鍊和修養，更代替不了將來的鍛鍊和修養，所以，本人下一步還必須在增強黨員黨性鍛鍊尤其加強黨的作風修養上狠下功夫，不斷增強自己堅持進行黨性鍛鍊和修養的意識和自覺性，只有抓好黨性教育和黨性鍛鍊，才能使“三個代表”真正得到有效落實。

黨員黨性鍛鍊心得體會1000字篇三

在*黨校參加了為期2天的《兩法》、《兩個條例》培訓班學習，通過老*授課、個人自學，收穫很大。現就學習《中國共產黨黨內監督條例》，談談自己粗淺的體會。

20xx年12月31日中發17號檔案頒佈的《中國共產黨黨內監督條例(試行)》，是我黨建立以來一部十分重要的黨內法規。它的頒佈實施，對於我們堅持黨要管黨、從嚴治黨、發揮黨內民主、加強黨內監督，維護黨的團結統一，保持黨的先進性，始終做到立黨為公、執政為民，必將起到重要作用。

在當前深化改革、社會主義市場經濟發展的新形勢下，如何使我們黨始終保持其先進性，充分發揮共產黨人的先鋒模範作用，加強黨內監督，顯得尤為重要。黨內監督條例的出臺，是與時俱進的產物。認真學習貫徹落實好條例，是我們共產黨人的首要任務。

一、建立健全黨內監督制約機制是保持黨的先進性的核心

中國共產黨自1920xx年建立以來，在歷次黨的會議和檔案中都提出過監督問題並做了一些黨內監督的規定，但是與這次黨內監督條例相比，顯得層次低、不繫統、不規範、操作困難。實踐證明，制度的可行性、規範性和約束力，決定著監督工作的質量和效果。沒有規矩，難成方圓。加強黨內監督，沒有制度就難以監督。單靠以往提倡怎樣做，很顯然，已造成了一種軟弱的監督局面。要保持黨的先進性，核心就是要加強黨內監督，就要有一套監督體系，使之規範化、制度化，形成比較完備的互相配套、互相制約、互相提高、有章可依、便於操作的黨內監督體系。中國共產黨人在總結了建黨83年來的經驗教訓的基礎上，適應改革、發展的新形勢需要，為確保黨的先進性這一顯著特點，制定了科學完整的黨內監督體系，解決了長期以來黨內監督的薄弱環節。條例第三章是重點，用了十節的篇幅，分別對集體領導和分工負責、重要情況通報和報告、述職述廉、民主生活會、信訪處理、巡視、談話和誡勉、輿論監督、詢問和諮詢、罷免或撤換要求及處理等十個方面作出了明確規定。這些規定，填補了過去黨內監督方面的缺陷，形成了相互配套、科學、嚴密的黨內監督體系，使黨內監督有了堅實的制度保障。可以說，黨內監督條例的出臺，給我們共產黨人提出了更高更嚴的要求。只要我們認真學好條例，重在落實，就能夠在新的歷史條件下，永葆共產黨人先進性的本色。因此，黨內監督條例是保持黨的先進性的核心。

二、強化對權力的監督，特別是對一把手的監督，是保持黨的先進性的關鍵

保持黨的先進性，關鍵在於對黨組一班人的監督，特別是對班長的監督。一級黨組織，一把手尤為重要。按他所處的位置，他的所作所為，對全域性工作影響重大。記得山東省貪官、原xx市委書記胡建學在反省其犯罪的原因時說過：到我們這一級別的幹部就沒人管了。廣西省貪官、原xx市委書記李成龍也坦言：我的權力太大，稍不注意，權力就會轉化成金錢，監督機制對我來說形同虛設。實踐證明，沒有監督的權力往往導致腐敗。沒有強有力的監督制約機制，像胡建學、李成龍這樣的人走向犯罪是不可避免的。領導幹部，特別是一把手，往往都掌握著相當大的權力，如果權力使用不當，必然會給黨和人民的事業造成重大損失，敗壞黨在人民心目中的形象。

因此，必須要有切實可行的監督制約機制，才能有效防止濫用職權、以權謀私甚至貪贓枉法、腐敗變質，特別是對一些有權管人、管錢、管市場的重要崗位、敏感部位以及關鍵人員，實行有效監督，防微杜漸，這是黨內監督的重中之重。黨內監督條例以黨規的形式確立黨內監督的重點物件是黨的各級領導機關和領導幹部，特別是各級領導班子主要負責人即一把手，充分體現了以xx同志為的黨中央對遏制權力濫用和權力腐敗、保持黨的先進性的富有膽識的重大決策。黨內監督條例針對一把手的監督問題，強調主要領導幹部要自覺接受監督，並規定了一系列的監督和制約措施。為把黨內監督落到實處，黨內監督條例還明確規定黨的各級組織和全體黨員都有權監督一把手。黨內監督條例第二章規定，各級黨委、黨委委員、紀委、紀委委員、黨員和黨代會的代表，都有權按照條例的規定對領導班子的成員特別是一把手進行監督。第四章的監督保障中又規定了責任追究制度，對檢舉、控告黨員、黨組織嚴重違紀違法問題經查證屬實的，給予表揚或獎勵;對打擊報復監督者，依紀依法嚴肅處理。這些規定，從制度上保障了黨內監督的有序進行，對於接受黨內監督，減少權力腐敗，必將起到積極的作用。我們一定要在工作中認真抓好落實，以求真務實、公開公正的態度，自覺接受黨內外的監督，使監督不流於形式。

三、發揚黨內民主，是保持黨的先進性的重要保障

黨內民主是黨的生命，是黨內監督的基礎，也是保持黨的先進性的重要保障。早在延安時期，民主人士黃炎培就歷朝歷代跳不出“建立—興盛—衰亡”這個週期率問題同毛澤東同志探討。毛澤東同志肯定地回答：我們共產黨人找到了解決週期率的最好辦法，就是民主。鄧小平同志明確指出：無論黨內監督和黨外監督，其關鍵都在於發展黨和國家的民主生活，發揚黨的傳統作風。黨的民主集中制是發揚黨內民主的制度保證。實踐證明：沒有廣泛的民主，就不會有正確的集中;沒有高度的民主，就沒有高度的集中。事實上，發揚民主的過程，也就是實行黨內監督的過程。只有發揚黨內民主，才能增強各項工作的透明度，而這個透明度正是我們需要的監督過程。黨內監督條例的核心章節第三章監督制度一章明確規定：黨的各級領導班子主要負責人應當帶頭執行民主集中制。並根據黨性、國情，規定了發展黨內民主的具體措施和要求。第三章第四節單列了民主生活會，規定：黨組織應當堅持和健全黨員領導幹部民主生活會制度。要按照規定開好民主生活會。

上派鍛鍊的心得體會篇5

跑步不僅能夠讓人獲得自由與解放的感覺，還能帶來無窮的感悟。通過跑步，人們可以釋放身體的壓力和緊張情緒，讓自己的情緒得到舒緩和放鬆，讓自己的心情變得更加美好。跑步越久，越能體會到它的魅力。

跑步不僅是一種有益的運動，它也是一種極佳的思考方式。跑步可以讓人們暫時脫離日常瑣碎的事務，沉澱思維，反思自己的生活、工作、人際關係等方面的問題。特別是在長時間的跑步過程中，身體會進入一種自動化的狀態，大腦也會有更多空間去思考和反思。正是因為這種沉澱思維的效果，許多跑者都會痴迷於跑步。

運動已經成為我生活中不可或缺的一部分，跑步自11-12年前開始，隨著時間的推移，它不僅改變了我的身體，更重要的是，它也改變了我的觀念，這些觀念與當初開始跑步時大相徑庭。

越來越享受跑步的過程

隨著時間的推移，我越來越享受跑步的過程。從最初的艱難及疲憊，到現在的輕鬆愉快，我可以感受到自己的進步。

每次跑步時，我可以感受到自己的身體在變得更加強壯，心情也變得更加愉悅。我可以清楚地感受到呼吸的變化，以及跑步時肌肉的痠痛，這些都是我每次跑步所經歷的。

隨著跑步經驗的積累，我發現跑步的樂趣越來越多。每次跑步，我都可以感受到挑戰的喜悅，以及自己在不斷進步的喜悅。

跑步時，我還可以欣賞到路邊的美麗風景，放鬆心情，放空思緒，讓自己放鬆身心。慢慢地，我發現跑步不僅僅是一種運動，更是一種享受，一種心靈的釋放。

每次跑步，我都能夠收穫滿滿的快樂，讓自己更加健康，也讓自己擁有更多的能量，去實現自己的夢想。

跑步，讓我越來越享受這個過程，讓我的生活更加豐富多彩。

跑步中耐心非常重要

跑步是一項需要耐心的運動，而耐心對於取得成功至關重要。

首先，在跑步方面，很難在短時間內看到迅速而又顯著的進步。但是，如果能夠堅持下去，並保持耐心，逐漸適應跑步，會發現自己的技能和體能在不斷提升。由於跑步是一種長期的鍛鍊形式，當你不斷積累經驗，堅持不懈時，耐心就成為了成功的關鍵。

跑步中，除了需要克服外部環境、氣候變化和個人疲勞等挑戰外，還需要保持耐心和毅力。當你能夠成功克服這些困難時，你的自信心和毅力水平將會大大增強。

在訓練和比賽中，要想取得最佳成績，必須具備耐心。這包括充分準備、規劃自己的計劃，以及保持冷靜和理性的思考。如果著急而缺乏理智，就可能會在比賽或訓練中過早出手，從而無法發揮出最佳水平。因此，保持耐心、穩定和積極的態度，是取得最好成績的關鍵要素。

當你在跑步中覺得疲憊時，你需要堅持下去，耐心地一步一步推動自己，最終獲得滿足的成果。不要被挫折所擊倒，要堅持自己的目標，堅持不懈，不管外界如何變化，只有堅持，才能把自己帶到成功的彼岸。

跑步的過程和結果一樣重要

跑步不僅僅是一種運動，它還是一種將自己的身心狀態調整到最佳的狀態的方式。跑步的過程和結果同樣重要，每一步都是一次挑戰，而每一次挑戰都可以幫助你更好地掌握自己，更好地把握自己。

剛開始跑步時，會更加關注跑步的過程目標，比如跑步過程中，關注自己的技術、姿勢和呼吸等方面，並結合這些，不斷優化自己的表現。通過完善自己的跑步技巧，提升跑步效率，讓跑步更加輕鬆、舒適。通過關注過程目標，可以在跑步中享受到愉悅的心情，而不是僅僅專注於最終的結果。

初學者在跑步中可以設定一些目標來激勵自己，例如完成一個5公里的跑步計劃。這樣，他們可以清楚地看到自己的進步，並不斷提高自己的耐力和跑步速度，以達到更長距離和更高難度的挑戰。

隨著跑步經驗的積累，跑步者開始更加關注自己的結果目標，比如追求更高的速度、更好的成績，關注競技排名和跑步成績等量化指標。跑步者還會更加註重自己的技術和訓練方法，以達到更好的表現和更高的排名，比如參加馬拉松比賽或其他競技性鍛鍊專案。

儘管達到目標的重要性不容忽視，但過分關注結果可能會使你忽略了過程中的成功體驗，從而導致過度焦慮和失落情緒。

每一位跑者在跑步時，他們的關注點可能會因其目標和經驗水平而有所不同。同時，過程目標和結果目標也都是非常重要的，它們是相輔相成的，互相促進。

當你通過關注過程目標來優化表現，實現結果目標，你將會感受到更大的成就感和動力，從而讓自己持續更久地運動。

因此，無論是過程目標還是結果目標都十分重要，在跑步過程中應該兼顧二者，以達到最佳的效果。過程目標可以幫助我們更好地瞭解跑步的技術要點，提高跑步的技術水平；而結果目標則可以為我們提供一定的動力，更有效地提高跑步的效率和成績。因此，平衡二者是跑步過程中的重要原則。

現在更喜歡慢跑

當長時間地跑步或形成一種穩定的習慣之後，會發現自己更喜歡慢跑。

慢跑不僅可以感受到更多的自由，而且也能幫助改善身體的狀態，增強心理健康。它也可以讓人更加放鬆，也可以讓人更加健康，更有活力，更有自信。

隨著年齡的增長，跑步時間越來越長，你會發現慢跑是一種有效緩解疲勞、恢復體力的好方法。此外，慢跑還能夠降低受傷風險，讓運動更加健康安全。

慢跑是一種有益的運動，它可以在疲勞和疲勞的情況下輕鬆保持訓練計劃。當我以慢跑的步伐運動時，我可以放鬆身心，清除腦海中的雜念，並因充足的氧氣供應而沉浸在內心深處的放鬆體驗中。

在某種程度上，慢跑雖然比不上快速跑步那種令人激動的感覺，但它仍然是一項值得練習的運動。最重要的是，在跑步的過程中，要享受其中的樂趣，並堅持下去。無論以何種形式，只要能夠堅持，就能夠達到追求鍛鍊和健康的目的。

重視跑步的質量而非數量

在當今社會，跑步已經成為一種極為流行的健身方式，人們對健康的重視讓跑步變得更加受歡迎。然而，對於很多人來說，跑步不僅僅是為了達到健康目標，更是一種競爭和追求更高成就的體現。

因此，很多人會過分關注跑步的數量和速度，而忽略了跑步質量的重要性。跑步質量的提升可以幫助人們更有效地實現健康目標，同時也可以提升跑步的效率，並獲得更多的成就感。

跑步不僅僅是一種運動，它更是一種體驗，一種享受生活的方式。跑步質量不僅僅涉及到跑步姿勢、呼吸和節奏，更重要的是要有一個明確的目的，讓跑步成為一種生活的習慣，而不是隻是為了達成某個目標而做的一種運動。

如果我們只是一味地追求跑步的數量和速度，很容易就會陷入到跑步的累贅當中，而失去了跑步本身的快樂和愉悅。因此，我們應該更加重視跑步的質量，把跑步變成一種享受生活的方式，而不是一種壓力和負擔。

在跑步的過程中，我們可以適當地減慢速度，放慢呼吸，讓自己的身體和心靈慢慢適應跑步的過程。同時，我們也應該更加註重跑步的姿勢和呼吸方式，從而讓跑步成為一種輕鬆愉悅的體驗。

經驗豐富的跑者不會貪圖跑量而不惜一切去跑步，也不會在身體疲勞的情況下勉強自己完成30公里的長距離訓練，而是應該在感覺狀態出現下降、體力不支的時候暫停訓練，以保護自身身體健康。

總而言之，跑步不應只是一種負擔，而更應該是一種享受生活的方式。因此，我們應該更加重視跑步的質量，讓它成為一種令人愉悅且快樂的生活方式。

跑步讓人變得更加穩健

跑步不僅可以強身健體，還能培養意志力和自控能力。在跑步過程中，人們需要克服疲勞和不適，堅持完成整個運動過程。這種堅持不懈的精神和自控能力也會在日常生活中發揮積極的作用，讓人們更加堅強和果斷。

跑步不僅可以讓人體驗到力量，更可以提升自信心和自尊心。通過不斷的跑步訓練，人們可以不斷提升自己的跑步成績，並從中獲得成就感和滿足感，從而使自己的心理變得更加堅定和自信。

跑步不僅可以促進身體健康，而且可以幫助人們提升心理健康和情感。長期的跑步可以讓人們更有效地反思和思考，從而獲得更深刻的認知，提升自我管理和認知能力。總之，跑步可以讓人們在身體、心理和情感上都得到極大的提升。

你跑步以後有什麼感悟？歡迎分享！

上派鍛鍊的心得體會篇6

應青馬班暑期社會實踐活動的要求，我積極地到新餘市城北辦事處仙來湖社群居委會開始了為期兩週的掛職鍛鍊。我很認真的對待這次的掛職鍛鍊，所以事先通過絡，我對社群服務工作的必要知識有一定的學習，對其各方面都有一定的瞭解和認識。而且，我向父母請教了一些基本社會生活常識。由於在居委會進行社會實踐並不需要某方面太高的專業知識或技藝，而是要求一種對生活的熱情與細緻。

我準備好了真誠的微笑和誠摯的熱心，便積極地投身到自己的暑期掛職鍛鍊中去了。實踐的第一天，居委會主任領著我大概的瞭解了居委會的工作環境及人員的安排；而且我正好趕上社群針對社群養老的調研活動，幫助居委會工作人員發放宣傳資料以及問卷。

第二天的工作則是對收回的問卷進行初步的歸類彙總，因為對問卷事先有認真的預讀，所以工作效率不錯，還獲得了誇獎。社群居委會針對社群老人，會定期分配人員關心老人們的生活。

這些老人，大多有些生活上的困難：膝下無子或兒女正在他鄉工作，手腳不便甚至是身體有病痛殘障。社群工作人員就是協助他們過上正常的生活，使之擁有一份愉悅的心情。

在第三天的時候我有機會去了歐裡鎮敬老院，看望那裡的老人。雖然沒有家人經常陪伴著他們，但是老人院為老人安排了很多活動，如集體運動，手工勞作比賽，等等；豐富他們的日常生活。

接下來的幾天，我主要在檢視社群內的公益設施是否有壞損，檢視出入車輛和人員，張貼社群通知和失物告示，協調居民與居民之間的矛盾，以及幫助前來問詢的社群居民解決一些簡單的問題，等等。雖然是一些小事，但是還是需要認真細緻的對待。

居委會的工作要求善於與別人溝通。我性格比較慢熱，在這次掛職鍛鍊期間，我努力地使我與別人對話時不冷場，因為我認為讓他人在與自己交流的時候。

尷尬，是對別人是不夠尊重的一種表現。