不玩手機倡議書8篇 "揮別手機，迎接新生活"

今年以來，隨著手機的普及，手機成為人們生活中不可或缺的一部分，但也引來了很多負面影響。不少人因為過度使用手機而導致失眠、近視、沉迷網路等問題。鑑此，我們發起“不玩手機倡議書”，號召大家合理使用手機，遠離沉迷。

第1篇

近年來，隨著家庭經濟條件的改善，隨著智慧手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發軟體的增長，這類以觸控式螢幕為特徵的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。

但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患：

一、使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。國小生使用手機、電腦時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發育和健康成長。

二、使用手機、電腦會佔用大量學習和生活時間，有的同學利用手機、電腦玩遊戲、聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。

三、根據國家權威教育機構“中國小生如何看待家長不合理使用電子產品”的調查結果來看，家長不合理使用電子產品會對孩子起到非常消極的示範作用，特別是在孩子學習時玩電子產品，這樣做不僅會分散孩子的注意力，影響學習效率，也會讓孩子產生不公平感。如果這種負面情緒長期積累，不僅會影響孩子的學習興趣，更會產生強烈的厭學情緒，進而對孩子的未來產生消極影響。

為此，我們明遠國小少先隊大隊部鄭重呼籲，同學們要了解手機、電視等電子產品及手機遊戲給我們帶來的危害，遠離手機，拒絕遊戲！同時，也希望我們的家長真正起到監管作用，合理安排同學們使用智慧手機、平板電腦等一些電子產品的時間。

讓沉迷手機、遊戲的同學在我們的呼籲下，駛上正確的人生航線，不要因為今天的沉迷而影響明天的遠航！

為了我校學生的身心健康發展，為了營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優良的班風學風，在此我們向全體師生和家長髮出以下倡議：

1、作為學生，要深刻認識手機及遊戲對我們的危害，自覺抵制遊戲的誘惑。以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活。

2、嚴格要求自己，從點滴做起。遠離手機，拒絕遊戲，培養健康的興趣愛好，積極投身於有益的活動中，珍惜大好時光，勤奮好學，努力進取，做德智體美勞全面發展的好學生。

3、積極勸說身邊的同學、朋友遠離手機電腦，不玩電子遊戲，不沉迷於網路。

4、班幹部應以身作則、率先垂範、做出表率，並能經受同學監督、考驗。

5、家長同志們，為了給孩子創造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

同學們，讓我們用行動來證明自己，讓我們遠離手機、拒絕遊戲，為淨化我們的精神生活，美化我們的心靈，使我們擁有一個更為純潔的世界作出努力吧！

第2篇

近年來，以手機這類以觸控式螢幕為特徵的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。更嚴重的是，有的同學利用手機玩遊戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。

為了保證我校學生的身心健康發展，學校特別發出倡議：

1、請家長監督孩子，如果您的孩子不能保證在週一至週五遠離手機、電子產品，請及時告知孩子的班主任老師，學校會根據情況安排專人採取科學合理的措施幫助您的孩子遠離手機、電子產品，逐步建立良好的學習生活習慣。

2、請學生也要合理監督家長，如果發現家長的行為影響到了自己的學習，請孩子及時向班主任反映，班主任要及時報告給學校，由學校安排專人約談家長，情況嚴重者，校長親自約談。

3、嚴格要求自己，從點滴做起，拒絕手機、電腦，提倡學生、家長共同閱讀課外書，讓書香香滿你的家園。

4、家長同志們，請為了給孩子創造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

同學們，讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產品，爭做文明學生，共建文明校園！

我們的口號：遠離手機，拒絕手機遊戲從我做起，從現在做起！

第3篇

你在課堂上接過電話、發過簡訊嗎？你在課堂上用手機玩過遊戲嗎？你在課堂上是不是忍不住刷微博？你是否在課堂上幾分鐘不看手機就感到心煩意亂……

隨著社會的進步、行動網路的發展，手機已深入我們生活的方方面面。快捷的諮詢方式、五花八門的遊戲軟體、豐富多彩的電影電視都給我們提供了無限的娛樂空間。然而作為科技進步帶給人類的新工具，手機的負面影響也不容忽視。我們用手機查詢資料，失去了思考的樂趣與思維能力的鍛鍊；我們用微信聯絡朋友，沒有了昔日好友相聚的笑語歡顏；我們瀏覽網上淺薄的段子，卻不再領悟前輩思想的深度。課堂上，昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“簡訊聲，遊戲聲，電話鈴聲，聲聲不息”……手機正在悄悄“綁架”我們的生活，“掠奪”我們的空間，“離間”我們的親情，“影響”我們的學習。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。從健康角度講，長時間連續使用手機，其輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。

同學們，學校是我們汲取知識的殿堂，課堂是我們揚帆起航的地方。為了提高同學們的聽課效率，營造良好的學習氛圍，在此，特向全院同學發出如下倡議：

2.在圖書館、會議室或自習室請將手機調至靜音或避免使用手機；

4.學生會成員、各班班團幹部應率先垂範、以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

5.養成合理使用手機的良好習慣，少玩遊戲，少閱讀無用資訊，以理智的態度對待手機。

同學們，文明是大學生必備的`素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規範。讓我們從今天做起，從身邊的點滴做起，從自己做起，讓手機休息，讓課堂迴歸，認真學習，不斷提升自己的專業素養和綜合能力，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！

第4篇

最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業，做作業不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機彷彿有一種吸引力，只要開啟手機，各種各樣的資訊就如海洋般席捲而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至於有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩遊戲，可謂“分秒必爭”，老師講什麼完全當耳旁風，如“關公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。

有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。並且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發生增高，也會影響頸椎發育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：

2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發生交通事故。

3、班幹部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。

4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。

5、同學之間應互相監督，督促對方不做“低頭族”。

6、認識到“低頭族”對學業的不良影響，呼籲身邊人不做“低頭族”。

同學們，青春需要奮鬥，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。

第5篇

“靜對好書成樂趣，閒看雲物會天機”，讀一本好書，如交一位益友，一切時代的精華盡在書中。當今社會，科技日新月異，變化萬千。“五色令人目盲，五音令人耳聾”，我們也許都將面臨無法按捺的誘惑、迷茫，那些外部環境的變化，客觀上容易令人茫然無措、浮躁不安。唯有精下心來閱讀、思考，才能養志安神、開闊胸襟，將個人成就得失，置於歷史發展的大背景中。在此，共青團恆豐銀行福州分行委員會發出倡議：

新時代的恆豐青年要始終秉承“恆必成，德致豐”的核心價值觀，樹立終身學習的理念，充分利用多種渠道、多種途徑讀書，制定科學的讀書計劃，多讀書，讀好書，將讀書融入到個人的工作、學習與生活之中。立足於崗位學習、崗位成才、崗位創新、崗位奉獻，每天讀書一小時，每月讀一本好書，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分，以讀書充實我們的精神生活，增強自身修養，提升職業技能。注重知行合一，將讀書的體會和成果轉為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，為恆豐發展創造更多財富，牢記初心，砥礪前行，助力各項業務不斷向前邁進。

最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。讓我們放下手機拿起書本，走進書籍的海洋，與書為友，熱愛閱讀，讓讀書成為一種習慣，讓美好習慣恆久相伴、豐盈我們的生命。

第6篇

長久以來，手機已深入到我們的生活當中，身邊的同學們拿著手機到處招搖的現象屢見不鮮。有人說這樣可以加強同學們與老師、家長的聯絡，也加強了與外界的聯絡。然而大家作為中學生使用手機的種種“誤區”，卻不能不引起我們的思考。

手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身並無利弊對錯。作為現代通訊工具，它給人們的生活帶來許多便捷。但我們中學生大多是就近入學，離家不遠，加之有事需要和家長聯絡時，可以借老師辦公室電話，手機實在是“英雄無用武之地”。在校學生有了手機後，遇到的麻煩事可真是不少：上課前要想著關機，以防影響課堂秩序;下課後要想著放好手機，以免丟失或失竊;課餘時間還得一遍遍的開啟、刪除各類簡訊，交流一下各種遊戲，怎能安心學習?我們的任務就是學習，手機並不是必備的學習工具。心裡總想著撥弄手機，哪有心思放在學業上? 有的同學在課堂上偷發簡訊、玩遊戲，根本無心聽講，學習質量大打折扣。對老師而言，在課上聽到手機響或看到同學專心地低著頭是件很頭疼的事，這都是手機惹的禍。

由此可見，中學生帶手機的弊端之一就是影響學生學業，由於現在的手機功能多———發簡訊、上網聊天、照相、玩遊戲等等，這些東西，對身心發育不全的中學生有相當大的誘惑力，一些在校生迷上之後不能自拔，學習成績明顯下降。單就影響學習這一條，我們中學生就應該堅決的對手機說“不” !

弊端之二：會形成攀比風氣，加重家庭經濟負擔，不利於學生優良品質的養成。學生是消費者，而過早地進入使用手機的“高消費區”，不利於學生意志的磨鍊及良好品德的形成。有些學生把自己的手機款式拿出來相互比較，炫耀自己手機的各種功能，一股校園攀比風氣也在暗暗滋生。“中學生用手機大都是為了炫耀。”在調查中，許多中學生這樣直言不諱地告訴記者。手機更新換代快，中學生虛榮心強，看到誰換新手機了，心裡也會癢。這種攀比，對那些未買手機的同學更是一種無形的傷害。這不利於同學們價值觀的培養，會給我們的家長帶來更重的負擔。

弊端之三：手機輻射危害青少年健康。有關專家指出，青少年的免疫系統較成人脆弱，因而特別容易受到手機輻射的影響。手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。

弊端之四：相比較手機輻射帶來的危害，手機作用的“異化”所帶來的中學生“手機依賴”，特別是“簡訊依賴”更不容忽視。用手機訂閱簡訊既方便又便宜，但裡面的內容卻魚龍混雜，有笑話，有節日祝福，甚至還有一些格調低俗的資訊。對喜歡收發簡訊的中學生難免會產生消極影響。手機簡訊還讓學生的小動作“現代化”了，上課時代替了交頭接耳，考試時代替了“傳紙條”。不管是我們成了手機的俘虜，還是社會風氣侵蝕了我們那純潔的心，都是一大悲哀。

弊端之五：攜帶手機，又成了同學們人身安全的一種隱患。放學的路上經常看到一些同學邊走路邊發簡訊，絲毫不注意身邊的車輛行人,這種情況易引發交通事故。

在此，我校學生會特別發起呼籲，請同學們遠離手機、拒絕手機，不僅僅要從我們自身做起，再見到上述不良現象時，請制止這些行為!為了我們的身心健康，為了我們的學習發展，更是為了我們的美好未來，請勇敢的對手機說“不”!

第7篇

首先，感謝您在百忙之中閱讀此信。20xx年1月15日，教育部辦公廳下發了《關於加強中國小生手機管理工作的通知》，通知明確規定：原則上學生不得將手機帶入校園，禁止學生將手機帶入課堂。根據教育部相關檔案精神，我校釋出《加強學生手機管理倡議書》，希望廣大家長配合學校落實此項工作。

手機作為現代高科技的產物，極大方便了家長與學生的聯絡，在短時間內迅速成為人們的貼身夥伴，但其負面影響也不可小覷。讓我們先來了解一下它會給人的身心健康帶來哪些危害吧！

長時間使用手機影響睡眠的機制，主要通過以下三條途徑：一是過度使用手機（尤其是睡前）佔用了原有的睡眠時間，引發睡眠不足；二是手機本身的內容可引起生理和心理上的興奮，增加覺醒程度，從而影響睡眠；三是夜晚手機螢幕的光線可抑制體內褪黑素的正常分泌，而褪黑素作為調節人體晝夜節律、維持睡眠-覺醒週期的核心物質，被抑制後可引起晝夜節律延遲，導致入睡困難。

手機中含有許多諸如砷、汞、鎳等有毒金屬，如果這些有毒金屬長期與孩子的身體接觸，就很容易引發病變。青少年使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，青少年用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。

手機具有強輻射，手機輻射會對未成年學生腦部神經系統造成損害，輕者引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，重者可能導致神經衰弱、脊柱骨關節退變、腦脊液外漏等病患。

喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕鬆愉悅的資訊，對知識學習感到枯燥乏味，學習成績下降，受到指責後更需要在手機網路裡找到慰藉，形成惡性迴圈之後，孩子逐漸喪失求知慾，產生厭學情緒。另外手機很多軟體可以方便快捷地尋找習題答案，很多學生面對難題不再查詢書本，深入思考，完全依靠手機搜尋答案，導致孩子產生思維惰性。個別學生還利用手機結交、聯絡社會不良青年，甚至誤入歧途。

抓好國小生手機管理，做好預防國小生過早近視、沉迷網路和遊戲教育引導工作，事關學生健康成長、全面發展。鑑於此，我校針對國小生手機管理作出如下倡議：

1、善引導重監督，家長鬚強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網路之癮，辨不良之訊。

2、學生在校期間，家長如遇到緊急情況，可與班主任或科任老師聯絡。必要時，學校及班主任會為學生提供通訊服務。

3、學生如確有需要攜帶手機等電子產品進入校園，須經家長同意，並向班主任提出書面申請，說明情況，由班主任登記備案，進校後手機要交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。

4、請家長管控好家裡的新舊手機，非必要情況不給子女配備手機，已經配備的要進行合理管控。家長對學生日常使用電子裝置要進行正確的教育引導，防止學生沉迷於手機等電子產品。

5、家長在節假日要多帶孩子走出家門，參加公益活動和各類運動，體驗生活，領略大自然風光，建立良好的親子關係。

6加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯絡，及時掌握學生在校學習生活狀況，早發現苗頭，防患於未然。

各位家長朋友們，家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，別讓手機毀了您的孩子，為了您的孩子，請和學校一起引導孩子養成合理利用手機的好習慣，從源頭上杜絕影響學生身心健康發展的不良因素，營造良好的健康環境，讓孩子擁有一個健康的童年。

第8篇

隨著社會的發展，手機已成為人們日常生活主要的通訊工具之一。但是，由於手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。

一、手機嚴重影響學生身心健康發展。青少年的免疫系統比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響。科學家研究發現，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等，而頻繁玩手機遊戲還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內容不健康的簡訊，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。

二、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數帶手機的學生將手機用於同學之間聊qq或發簡訊。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢後都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩遊戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。

大量事實證明，包括我們中學生在內的未成年人使用手機弊遠多於利。現在許多發達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、mp3、mp4、遊戲機、掌上電腦等，並得到了學生、家長的認可和支援。 為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全體共青團員發出以下倡議：

1、密切配合校團委將關於學生在校園內禁用手機的號召進行到底。

2、從現在開始，全體團員不以任何理由攜帶手機、mp3、mp4、遊戲機等進入校園，有手機的主動交給家長儲存。

3、學校各班班團幹部率先垂範，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內使用手機。

親愛的全體共青團員，讓我們熱烈響應校團委的號召，積極行動起來，把手機留在家裡，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力!