堅持跑步的說說6篇 “奔跑的力量，生活的韻律”

堅持跑步是一種鍛鍊身體和釋放壓力的健康生活方式。無論是清晨的晨跑，還是傍晚的夜跑，它都能帶給我們振奮精神的體驗。在快節奏的生活中，跑步讓人們從繁忙中獲取片刻的自由，在酷熱的夏天和寒冷的冬天都能享受運動的快樂。堅持跑步，讓我們保持健康與活力。

第1篇

2、任何城市，都帶著跑鞋，下飛機就找健身房和跑步場。

3、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發現自己前進了一點。

4、中年養生少女的第一天。喝中藥.泡腳.健身跑步一樣不能少。

5、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同於跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……

6、站在起跑線上的人與坐在沙發中的人的區別是：他們通過跑步來面對每一天，挑戰身體的極限，磨練心靈和意志。

7、最近兩天渾渾噩噩地什麼事都沒幹，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油！

8、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

9、我愛跑步，因為不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。

10、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶.加油！

11、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的.一圈輪胎，我又有了無窮動力。

12、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

13、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！跑步的心情說說

14、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！

15、我不是腳扭傷了嗎然後我媽說你最近要控制飲食啊！別吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

16、慢跑計劃第46天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！

17、請各位朋友.各位學生.各位員工監督，今天是堅持30圈的第三天一一從6：30一7：40在西大桃園校區操場跑步30圈。

18、玩了一會刺客信條，突然覺得純黑小哥真的太厲害了！我跑步都跑不出直線。

19、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

20、跑步多麼神奇，跑步多麼偉大，感受生命的脈搏，呼吸life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！

第2篇

1、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志!不偷懶、加油!

2、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

3、最近兩天渾渾噩噩地什麼事都沒幹，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油!

4、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

5、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同於跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……

6、泛黃的落葉飄在泥濘裡，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

7、 想聽你唱歌啦。也不知道是不是心裡作祟，每次跑步跑步下去的時候聽到你的聲音就又立刻回血。最近一直在堅持每天去跑步，也是難得第一次對一件事這麼認真。與其說是目標，不如說是想證明給自己看吧。希望我們都有這麼一個固執的執念，有期待的生活總歸是好的。

8、堅持打卡跑步的第100天，但願越活越年輕!心情說說

9、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

10、慢跑計劃第46天，堅持跑步，繼續愛!感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了!你的能量超乎我的想象!

11、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

12、今年新低，激動啊!!堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康!!多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食!七分吃，三分練!至理名言啊!9月目標50!!

13、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。

14、我挺懶，跑步只堅持了兩天。我有輕微強迫症，無安全感的表現。我直來直去，得罪人成了家常便飯。愛發脾氣，不懂得控制情緒。我沒耐性，尤其對不感興趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面對喜歡我的人，我覺得尷尬。我不太積極，老想要放假。我不算太聽話，父母也拿我沒辦法最後我希望自己真的堅強。

15、對現在來說是跑步吧，堅持了小半年，雖然斷斷續續但是，現在可以感受到的是，小腹現在開始平整了，然後還有膝蓋處的肉有了一些變化，現在自身看到的是這麼多，雖然還是很胖、

17、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之後的意志靠磨練，不能同言而喻。

18、刻苦己心，叫身服我!早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天藉著聚會重新得力!

19、最近總是被問到為什麼要跑步?為什麼要堅持跑步，是為了堅持一件事情不讓自己後悔，為了不覺得自己一無是處，為了儲存內心認可自己的`小驕傲。其實很簡單，既然開始了，就開始了。

20、從不運動，到現在的愛上健身房，是一種改變，也是小突破。喜歡跑步時那種堅持下來的感覺。運動的三個月，最大的收穫就是你。還好我們都沒放棄。希望以後還有無數個“第一個”能和你相伴。真希望有個時光機，讓我去未來看看老了時，是不是我們還在一起喝茶聊天八卦旅行運動。

21、明天就要回學校了，希望自己呢能好好的，按照自己的計劃開開心心每一天。不要虛度了年華，畢竟在學校當學生的日子也剩下不多了。我說的，這一年，堅持跑步，去圖書館，學外語，過六級，不掛科。對√一個普普通通大學生的普通寄願，但如果我真的能堅持下來，已經覺得特別了不起了。

22、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。

23、今天是我第五個沒有抽菸的日子，我傍晚每天堅持跑步。有人說當你不在當著異性玩威風的時候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟。

24、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

25、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧!

26、堅持跑步一個月多，每次十千米，大約快二十次，從八十八千克到七十七千克。若是能認真地做一件事情，必定能把那件事情做到極致。願我的周圍也能有這樣的森林和流水，跑步就顯得輕鬆多了。

27、三年研究生生活過後，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦後了。

28、雖然一個假期頭髮沒有長長，但是我胖了呀。雖然堅持跑步長高了一些，但是我長痘了呀。雖然腹肌一塊沒長，但是腿腿長肌肉了呀。雖然胖了，可我還是愛高熱量呀......

29、很多人堅持不了跑步，一般就敗在了前2個星期。對於剛剛開始跑步且沒有運動基礎的人來說，這兩個星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿痠疼得邁步都疼……但是隻要你這兩個星期堅持下來，那麼你會發現進入了一個新的天地。2個星期，堅持每天讓自己氣喘吁吁30分鐘，進入跑步的世界，就這麼簡單。

30、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

31、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

32、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特麼一點毅力都沒有，誰來拯救我。

33、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。

34、雨中奔跑好比生活中遇到的憂愁，堅持向前，變是晴天;踩到水窪，濺起的泥水，弄髒鞋襪，好比生活中的磕磕絆絆，只要放平心態，一切變得那麼簡單，如果弄的特別堵心，又何必呢，紀念堅持第5天的跑步。

35、今天身體本來很不舒服，還是堅持跑步，沒有偷懶，感覺自己棒棒噠。ps跑完後才發現這個可以記錄跑步時消耗的卡路里，頓時感覺自己很腦殘。

第3篇

1、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

2、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。

3、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

4、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

5、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

6、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

7、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

8、遺憾的.是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

9、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步專案中的一個小專案而已。

10、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

11、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

12、跑步不是讓你加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。

14、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

15、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

16、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。

17、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。

18、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

第4篇

1、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

2、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧！

3、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

4、雖然一個假期頭髮沒有長長，但是我胖了呀。雖然堅持跑步長高了一些，但是我長痘了呀。雖然腹肌一塊沒長，但是腿腿長肌肉了呀。雖然胖了，可我還是愛高熱量呀......

5、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。

6、刻苦己心，叫身服我!早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天藉著聚會重新得力!

7、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

8、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

9、最近兩天渾渾噩噩地什麼事都沒幹，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油!

10、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的'體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。

12、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

13、三年研究生生活過後，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦後了。

第5篇

1、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視跑過了大學的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

2、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

3、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

4、一根小小的木棒，連線的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！

5、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！

7、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶加油！

8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強

9、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

10、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的.結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

13、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！

14、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，

15、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！

16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇蹟；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

17、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，溼透衣裳。

19、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悅……

20、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。

21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

第6篇

1、這裡的一切都是那麼美好，在這裡可以讓自己放鬆一下，鄉村晨跑讓自己享受其中！

2、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

3、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

5、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

7、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！

9、每天六公里跑步嫣然成為了一種習慣，快樂學習，運動健康。

10、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

11、大汗如雨淋，快樂來不停！跑完三個字：太舒坦！

12、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，溼透衣裳。

13、人生就像一場馬拉松，不在於起初能跑多快，而在於能否堅持到最後。

15、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！

16、紀念第一天起來晨跑失敗！天氣加個人自身原因失敗。

17、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。

18、動感單車與跑步選一個打卡：跑步。兩個打卡不如每天堅持一項跑步打卡，貴在堅持。

19、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了！

20、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

21、愛生活，愛跑步，熱愛現在生活的一切，如此美好。

22、用日記來記錄心情，用跑步來發洩內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪裡還有什麼孤獨。

23、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。

24、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的`跑量訓練。

25、你跑過的路從來不會欺騙你，它們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

26、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇蹟。

27、雨中晨跑5公里，跑後一碗熱漿和一根剛出鍋的油條，何嘗不是對跑步的一種獎勵呀！

28、連續三天沒有晨跑了，最近二天夜跑發現速度和耐力下滑太厲害，堅持五公里都比較難了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分鐘已經不存在了，繼續努力。

29、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。

30、真正的力量源於內心深處的熱愛與堅持，我奔跑，我快樂。

31、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關係，好好的陪伴你們！

32、把體重降下去，把頭髮紮起來。堅持跑步，鍛鍊，你會成為越來越好的自己，加油。

35、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特麼一點毅力都沒有，誰來拯救我。

37、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。

38、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧！

39、真不適合晨跑，這麼慢配速，還能摔跤睡飽才是硬道理。

40、最近兩天渾渾噩噩地什麼事都沒幹，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油！

41、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發洩，滿頭大汗的時候什麼心事都沒了。

43、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。

44、去公園跑步，這就是我最美好的事情，我每天都在堅持著，我就是這樣一個自律的我！

46、跑不贏時間，那就跑贏昨天的自己。自律即自由，堅持才是王道。

49、我覺得跑步是一種享樂，而我沉迷享受樂無法自拔！

50、跑起來，呼吸新鮮的空氣，從來沒有如此強烈地感受到心跳！

51、我愛跑步，因為不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！

53、堅持運動真的很重要，科學家研究表明，從小堅持每天跑步的人，跑步速度會越來越快，久而久之誰都追不上。

54、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

55、跑步是一個過程，一個享受的過程，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機。

56、一個人在操場上跑步，心裡很平靜，我就知道，在孤單的這條河裡，我已學會了游泳。

57、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發洩。開跑就贏了！

58、泛黃的落葉飄在泥濘裡，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

59、得有這麼一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

60、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。