關於實踐活動的心得體會8篇 實踐活動心得：成長與收穫

在公文網站編輯的工作中，為大家帶來了關於實踐活動的心得體會。實踐活動是一種鍛鍊能力、提升素質的途徑，通過參與實踐活動，我們能夠獲取寶貴的經驗和知識，並能夠在實際操作中提升自我，希望通過我們的分享，能夠為讀者帶來一些啟發和思考。

第1篇

從前期調研的準備工作到開始調研再到調研結束，近三個周的時間讓我經歷了許多、感受了許多、學到了許多。

實地調研的時候，遠到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每個地方的情況不一樣，調研也遇到了不同的問題，比如相關部門的不配合、不支援，比如物業主或是房主的冷言冷語，比如調研物件的不情願甚至是冷嘲熱諷……出現問題到解決問題，我覺得從中學到了不少：首先，遇到問題時我們的態度（積極面對或是消極逃避）對解決問題至關重要。剛開始的時候，我們在赤沙調研，對於問卷發放還摸不上門路，不清楚怎樣才能更快更好的把問卷發下去、做完。找居委會不成、找物業又不行，最後站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再後試試跟老闆商量以小商店為“據點”發放問卷。老闆見我們效率太低，問過情況後給我們指了另一家物業，然後便是柳暗花明。如果一開始兩個“不成”後便放棄，那麼也不會有後來的順利調研。其次便是要重視團體合作，相互幫助和信任。調研都是在公寓裡面，如果只是一個人行動，會有種種不方便的因素：對於參加調研的女生來講，有安全的擔憂；對於參加調研的男生，則有人家不敢開門的尷尬。因此大家分工並結伴，兩個人一起，一個負責敲開門，另一個負責說服填問卷，當然很多時候也是相互配合。最後是有個好的態度，不管居委會、物業主或是調研物件的態度如何，面帶笑容、心平氣和加積極說服。

調研才發現，蟻族的居住、生活和心理狀況是比較讓人樂觀的。在廣州，蟻族居住條件並不像北京唐家嶺報道的那樣差；相反的，簡單裝修的房屋，300—500元的房價，500元的可能裝有空調，有廚房和衛生間……雖然不同房屋之間的過道擁擠狹窄，有的房間不見陽光，但是總體的感覺還是不錯的。蟻族對待生活的態度如我們預期，比較積極樂觀，大家有追求、有夢想，這個追求或許只是做好現在的工作，或許只是工資漲到xx元，或許……大家都是普普通通為生計奔波的人群中的一員，生活平靜、淡定，沒有什麼特別。要說特別，那可能是受過高等教育的他們對生活和自我有著更高的期望吧。

三、好的心態對生活滿意程度和幸福感至關重要。

調研訪談中發現，生活條件差不多的個體幸福感卻大不一樣：“挺知足的”或是“壓力大”、“沒希望”。具有的積極心理狀態的個體往往是對生活未來充滿希望，對生活現狀和未來持積極樂觀的態度，更多看到生活中好的一面，認為事情會向好的方向發展；他們積極地規劃自己的學習、生活和發展方向，給自己一個努力的方向，盡力去實現這個目標；在遇到困難和挫折時，能根據現實情況的變化、適當調整目標，儘快做出反應，不怨天尤人、不消極逃避。

總之，整個調研給我最大的啟示是要保持好的心態，遇到問題時積極面對，那麼才有幸福和成功的可能。

第2篇

倘若7月是茫茫大地中的一片沙漠，我們願做沙漠中的一顆小草，雖然隨時可能凋謝，但我們吸收雨露陽光，我們能帶來一絲清涼。夾著歡聲笑語帶來的激情，伴著載歌載舞引出的清涼，一場場社群晚會，一個個社群宣傳接踵而至，主題很明確食品安全宣傳。

走進社群不是終點而是開端，文藝演出不是手段而是途徑，為的是多一個人瞭解，多一個人知道，多一個人理解什麼是食品安全。

我們的晚會很成功，一大群男生跳著的《nobody》會讓你頓時鬨堂大笑，一曲深情的《sosick》會帶你走進浪漫之都，一個柔美的民族舞會給你一種古典之美；即使沒有成千歌迷的追捧，沒有經久不息的掌聲，甚至沒有清新脫俗的表演，但是我們的晚會很成功。臺下的大叔大伯們嚴肅認真的表情就是對我們最大的鼓勵，因為我們，他們知道了什麼是食品安全法；臺下的大媽大嬸們忽隱忽現的笑聲就是對我們最大的支援，因為我們，她們明白了食品質量原來也有標準。臺下的學弟學妹們期待渴望的眼神就是對我們最大的肯定，因為我們，他們接觸到了新的知識，接觸到了法律，接觸到了新的思想，我們相信將來的他們也會像我們一樣，繼續承擔起沙漠中一顆小草的作用，從而真正做到食品安全，從我做起。

生命的獎賞不只在旅途的終點，我們思考過了，我們嘗試過了，我們行動過了，那麼我們已經得到了應有的獎賞，即使過程很辛苦，行動很艱難，辛苦的過程中我們學會了獨立，我們學會了頑強；艱難的行動中我們懂得了努力，我們懂得了堅持，這就是給我們最好的獎品。可能我們曾經抱怨過，我們曾經失望過，但我們沒有放棄，這也是給我們最好的獎品。

食品安全，人人有責，食品安全，從我做起。我們每一個人都應該稱為食品安全的宣傳者，我們每一個人都應該成為食品安全的監督者，我們每一個人都應該成為食品安全的受益者。我們是沙漠中的一顆小草，雖然我們很渺小，但我們在吸收雨露陽光，我們在成長，我們深切希望沙漠中會有越來越多的小草，終有一天，一片美麗的綠洲將會出現在我們每一個人眼前，一起努力，一起加油吧！

第3篇

在注重素質教育的今天，假期社會實踐作為促進學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育程序的重要手段。它有助於當代學生接觸社會，瞭解社會。同時，實踐也是學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。

學校是一個小社會，步入高中就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，瞭解社會，服務於社會，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現高中生的自身價值。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。

做社會實踐也是為了鍛鍊我們的能力，讓我們的能力充分展現出來。做這個社會實踐，也是為了讓我們多做一些有利於我們成長的事情對於我們養成吃苦耐勞的精神有好處，以後能在社會上更好的立足。平時，我們在家裡應該多幫助父母做一些家務活，現在的學生過於懶惰，不知道父母的辛苦，如果不加強鍛鍊以後出社會後，要怎麼去面對更多的考驗。

通過做社會實踐，可以培養我們的動手能力，讓我們從實踐中發現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。

社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的飛躍，增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力，為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。

第4篇

今年假期我參加了學校組織的假期社群服務活動，雖然三天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過三天的實踐，使我有了些關於社會基層建設的心得體會。

高中生暑假社群服務是對自己的一次考驗。在父母羽翼下成長的我們到底有沒有能力，在社會上用雙手來收穫什麼。到底我能幹什麼？心理上總有這樣的疑問，暑假社群服務就是證明自己能力的一個平臺，迎接未知，考驗自己，把想象和實際聯絡起來。看看自己是不是溫室裡的花朵。

可能高中生的我們還沒有多大的本領，但是即將成為棟樑的我們在真正走入社會錢來一次預演。服務員，送報紙，送牛奶。一份簡單的工作，卻可以讓我們認識自己。

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在假期參加社群服務的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社群服務讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社群服務，找出自己的不足和差距所在。

社群服務活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、瞭解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯絡起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才幹”。通過開展豐富多彩的社群服務活動，使我逐步瞭解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社群服務活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社群服務使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

通過這次的社群服務，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創造自己的事業，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執，堅定的信念會指引著他走向完美的事業之路。

在實踐的這段時間裡，我通過自己的努力奮鬥，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發現自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業，沒能真正地瞭解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現在還是不錯的了，能在這麼好的環境下讀書，為以後的工作打下基礎。這一次社群服務給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。

在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己的疑惑，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以後自己要走的路還很長，不能只安於現狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗後永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折？怕什麼，風雨過後一定會有彩虹的”。於是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮鬥的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好。

第5篇

時間總是如駒過隙，春天來了，我們的綜合實踐活動也將要開展本學期的第三節課——中期反饋課。由於縣綜實課教學研討會也在我校舉行，所以我們的這節課將要當場展示給汝陽縣各校開展綜合實踐活動課程的老師們，到場的老師來了一百多位，我們激動的心情也難以抑制。

為了在課上更好地發揮與展示，我們在課下進行了多次排練，不僅請班主任趙老師為我們修改資料，還聘請了指導老師，為我們的報告形式和語言動作等在原有的基礎上做了調整，一系列活動進行的非常順利，同學們也積極的完成了各項任務。

終於，我們迎來了這一天——中期反饋課。我們在學校報告廳裡進行展示，首先我們先回顧了上階段的活動，由主題生成課到方法指導課，再到中期反饋課，這一步步走來，同學們付出了很多，也收穫了很多。我們用ppt的形式為大家展示了各小組的活動過程及課後反思與總結，展示了我們活動過程中的一點一滴。

接下來到了小組討論並反饋交流的環節。經過激烈的討論，同學們把獲得的資料進行整理歸納，並填寫在表格上。在討論中，小組進行分工，有的同學做問題記錄，有的同學做資料歸納，有同學做分享收穫感受，還有的同學提出組內未解決的問題……課程進行得如火如荼，大家團結協作，互幫互助。小組展示交流中，大家一起喊出口號，喊出組訓，熱情交流。遇到小組內未解決的問題時，我們積極探討，踴躍發言，相互出謀劃策，解答疑惑。最後，我們的反饋與交流結束，也得到了臺下老師們的一致好評。

很榮幸參加了這次汝陽縣綜合實踐活動教學研討會，在本次研討會上，我們重新認識了綜合實踐活動課。這不僅是我們鍛鍊能力的一次機會，也將成為我們青春中那一道靚麗的風景線，為我們的學習生活增添了一束光彩。我們雖然忙碌，但也快樂著。有付出就會有收穫，從開始的我們害怕、羞澀，到現在的敢於表達自我，這都是我們成長的體現。在實踐中成長，在成長中收穫。加油，青春的我們要勇於探索，勇於實踐，要為了夢想，砥礪前行！

第6篇

我去參加了小區裡組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。

我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以後發現好多學生們早就在那裡等候多時了。

在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以後，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，心得體會由不同的大媽大叔帶到不同的地方。

準備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西“決一死戰”，為了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除！

在各位大媽大叔做了動員後，我們的`鬥志完全被激起了！像衝鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，我們帶著手套，拿著塑料袋，戴手套的同學撿垃圾。

拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然正值梅雨，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。

據瞭解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚！我徹底明白了什麼叫做差距！

一個小時以後，戰役差不多結束了，我們看著那碧綠草地，沒有一絲雜色，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

我們的付出是值得的！這社會實踐的經驗對我們來說是終生受用的！

第7篇

這個暑假，懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實的心情，我加入了學院的暑期社會實踐，有人曾說："在學校能學到的只是人生知識的5%，而另外的95%則完全依靠我們到社會中去實踐。"誠然，知識儲備需要不斷積累實踐經驗才能逐步完善。身為一名醫學生，我們更應當將自己的專業知識應用於社會實踐中。

秉承著普及健康知識，調研生活環保現狀，更好地利用專業知識服務於社會的原則，我參與的"逐‘鹿’丹東"千鄉萬村社會實踐小分隊踏上了丹東大鹿島，開啟了為期三天的"千鄉萬村"環保科普社會實踐活動。在本次社會實踐中，發放調查問卷，瞭解島民對飲食安全，為島民們普及日常生活中所必需的醫學知識、急救安全意識;檢測島民的生活水質安全狀況，關注島民用水安全;採訪優秀村幹部，瞭解大鹿島的文化發展是"逐‘鹿’丹東"小分隊這次社會實踐的三大主要活動。

實踐過程中，我們對大鹿島周邊海洋水質進行測試以及對島民進行環保意識調查，大鹿島周邊海洋水質較好，早中晚三次檢測結果無較大差別;大鹿島島民環保意識較強，均表示在日常生活中會注意對海洋環境的保護，大鹿島隨處可見的印有環保標語的垃圾桶，時刻提醒島民和遊客，提高環保意識，保護海島環境。大鹿島是島民賴以生存的地方，周圍海洋更是島民維持生計所必須依賴的環境。保護海洋環境，維護可持續發展，全體島民努力將大鹿島建成一個風景秀麗、氣候適宜的宜居生態小島。

本隊隊員深入田間觀察農田土壤狀況並採集土壤樣本進行土質分析，向島民發放調查問卷，普及生活安全知識。大鹿島因其特殊的地理因素，對部分疾病的就醫並不十分便利，因此普及醫學知識，預防疾病的發生是十分必要的。本隊隊員們向島民普及如何在生活中避免疾病發生等問題的相關醫學知識，並告知遊客在島上需注意飲食安全問題，哪些食物不能一起食用，進而避免食物中毒的發生。

採訪優秀村幹部，瞭解大鹿島文化發展。大鹿島優秀村幹部表示，鄉風文明建設是大鹿島建設的重要內容之一，鄉風文明是指島民的思想、文化、道德水平的不斷提高。在鹿島，教育、文化、衛生、體育等事業的逐步發展，不斷適應著島民生活水平的需要和遊客遊覽觀光的需求，提高島民的幸福指數和遊客的舒適度指數，共同構成建設可持續發展生態鹿島的美好願景。

在此次千鄉萬村環保科普社會實踐過程中，我隊隊員們積極引導遊客進行綠色消費，形成持久的環保意識形態，提高了島民和遊客們關於環保的自覺行動能力，在日常生活中樹立尊重自然、順應自然、保護自然的生態文明理念，把生態文明建設融入到大鹿島建設的各個方面。

本次千鄉萬村社會實踐不僅使我對基層環境有了初步瞭解，更切身體會到了環保在生態保護、汙染治理方面有著重要意義。作為當代大學生，我願為環保事業盡綿薄之力，低碳環保立足點滴生活，讓綠色之美常駐身邊，讓鄉村之秀更添時代的呼喚，讓環保意識深入人心，利用自身所學為建設新農村、共建美麗中國貢獻自己的力量。以行踐知進基層，千鄉萬村環保科普行，我們一直在路上。

第8篇

調研的過程是單調的，但是同蟻族簡短的相處是難忘的；調研的過程是辛苦的，但是和蟻族的“勞累”相比，這些都不算作什麼。我們都是為了生活奔波，但從另一面講，我們都是充實的，為了各自心中的夢想，每天勤奮努力、全力以赴，一步步的實現目標，這就是人生價值實現的過程。想到這些也讓明白了他們目前的物質條件不盡如意，但還能保持自信、樂觀等強大精神力量的原因了。

蟻族是高校擴招累積效應的直接體現，也是高校人才培養與社會對人力資源需求脫節的一種必然結果。可以說他們是中國轉型社會的一個典型表現，也是一個時代的產物。蟻族中很大一部分是來自農村或城鎮，他們抱著“知識改變命運”的理念，懷揣著衣錦還鄉的夢想，肩負著家庭、親戚、朋友及自己的期望，成為了“天之驕子”。他們對自身價值的肯定和成功的自信，讓他們畢業之後留在大城市裡選擇“蝸居”，成為蟻族的一員。但是高校的產業化運作使得這些“天之驕子”的內在價值並不能滿足社會和企業對人才的要求，即他們得不到“社會認同”，因此這種理想和現實的差距會很大程度上影響他們的生活狀態和心理健康水平，但讓人感到欣慰是，艱辛的奮鬥過程沒有讓他們的內心變得脆弱不堪，沒有讓他們對生活對未來失去信心，他們反而充滿活力，滿懷理想，樂觀開朗，並自稱是“打不死的小強”。對於蟻族而言，他們相信未來是把握在自己手中的，現在的困苦生活不是失敗，只是尚未成功，所以要繼續努力。

調研還發現蟻族的心理健康良好，積極心理品質水平較高，這和媒體的大量報道――蟻族的心理健康問題嚴重，生活狀況令人堪憂――不甚一致，因此我們呼籲相關媒體不能為了博得眼球而不客觀的報道蟻族的生活狀況，或者說拿些極個別的案例來以偏概全的說明問題，媒體和大眾要以平常的心態來看待蟻族。

因此，不論是從蟻族對自己的看法還是我們調研得出的結論，蟻族並不是一個真正的弱勢群體，蟻族所面臨的問題很多是中國轉型社會大多數人都在面臨的問題，比如說房價太高買不起房子等。

不斷通過奮鬥達到自己的目標的人生是豐富多彩的，追尋夢想的過程也是體現生命價值的過程。每天都是新的一天，都是離自己的目標更近的一天，蟻族現在正是處於這種奮鬥的過程，我相信他們強大的精神力量一定會讓他們成就自己的夢想，這種奮鬥的過程也會是他們精彩人生的一筆寶貴的財富！加油，蟻族！