國旗下讓生命充滿愛演講稿5篇 國旗下，愛充滿生命

國旗下，我們需要讓生命充滿愛。在這個特殊的時刻，我們需要深刻地思考如何以愛為基礎，讓自己、讓他人、讓社會都充滿愛的力量。讓我們一起來探討，如何在國旗下踐行愛的理念。

第1篇

同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神;只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛鍊身體的好時候。

實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。

冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使面板和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液迴圈和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進區域性血液迴圈外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防面板凍傷。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當汙濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

第2篇

健康是生命的基石，擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。要想提升生命的質量，每個人就必須養成健康的生活方式，而建立健康促進學校就是要通過學校的行政干預、政策的調控，通過全體師生的共同努力，創造健康生活的條件，營造健康生活的方式的養成。建立健康促進學校關係到每個人的切身利益，期待每位師生的共同參與，在此，特向全校師生髮出如下倡議：

一、樹立“健康促進、從我做起”的健康理念，強化“我營養、我鍛鍊、我健康、我快樂”的意識，形成合理膳食、積極運動、追求健康的校園新風尚。

二、開展健康運動。堅持每天鍛鍊一小時，快樂健身、少靜多動、適度量力、不拘形式、貴在堅持。踐行健康“121”行動，即“每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”。做到“三減”（減鹽、減油、減糖），“三健”（健康體重、健康骨骼、健康牙齒）。

三、改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。科學合理搭配膳食結構，規律用餐，少飲酒不酗酒，保持營養平衡，維持健康體重。

五、合理安排時間，養成健康的作息習慣，保證充足的睡眠，以良好的精神狀態投入學習中。

六、主動學習、傳播並掌握有利於健康行為養成的知識，提高健康素養。

七、保持健康心理。加強心理健康保健意識，多瞭解一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動。

八、執行控煙條例。全面控煙是開展健康促進行動的必要條件。為了本人和他人的健康，要執行控煙、戒菸相關規定，絕不在校園內吸菸，攜手建立一個無煙校園。

今天我們在這裡發出倡議就是要讓每一位師生自覺行動起來，樹立正確的健康觀，建立健康的生活方式，實現人與自然的和諧相處。讓我們在開展“健康促進學校”中擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現每個人的“健康夢”。

第3篇

我叫張巨集，來自於我們學校資訊與軟體工程系，一名大三的在校創業者。

今天，我很榮幸作為咸寧職業技術學院大學生創業基地的學生創業代表站在這裡發言，心中感到無比的興奮和激動。

首先，我代表入駐我們學校創業基地的所有創業大學生向與會的各位領導、工作人員以及本次創業座談會的嘉賓講師表示衷心的感謝和崇高的敬意。

創業，聽到這個詞我想在座的每位青年朋友心裡或多或少都有一份衝動，的確是這樣的，因為創業不僅能給自己帶來豐厚的財富，實現個人的人生價值，還可以給社會創造更多的就業機會，為社會做出自己的貢獻，當然前提是創業成功。

其實，創業是就業的另一種模式，所不同的是創業者不是被動地等待“飯碗”，而是主動地為自己或他人創造“飯碗”。

我曾經有過這樣一種狀態，不知在做的青年朋友是否有過“晚上想想千條路，早上醒來走原路”。

每天在人生的抉擇中徘徊，不能夠很好的定位自己的人生。

我後來捫心自問：我想做什麼，我能做什麼，我該做什麼，我該怎麼去做，如何才能做好，如何才能達到人生的夢想?很多人都和我說過創業不是嘴上說說就能實現的，它是一個艱難且又漫長的過程，要創業就要做好吃苦耐勞的準備，要有堅持到底的決心與毅力。

“異想天開才能茅塞頓開，膽大妄為才能有所作為”，

我很喜歡這句話，作為一個創業者，首先要給本身一個夢想。

今天在座的每位同學，包括我在內，都是懷揣夢想的創業者，所以我們不能辜負了自己的夢想，我們不僅要想還要做，我們要創業……

今天我們學校舉辦的創業座談會給了我們一個很好學習的機會，希望在場的我們一定要把握好每一次這樣學習的機會，把有限的學習時間延伸到無限，為以後的創業之路打下堅實的基礎。

當我們出生下來，沒有人會問是生下一個還是一個部長;是生下一個老闆還是一個打工仔;是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩?是個少爺還是個千金?對一個剛生下來的孩子來說，將來的一切都未知數，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什麼樣的人。

由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上就只有男女之別。

然而，隨著時間的推移，環境的改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，於是，有些人很成功，有些人很失敗;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。

你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關鍵在於你有沒有一顆永遠不冷不死的心!有沒有一股不很管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!

俞敏洪曾經說過一個年輕人在三年之內沒有想法，那麼他這一輩子也就是這樣子。

但是對於一個創業者來說，在三年的光陰中，你會有巔峰和谷底，你會品嚐到更多的酸甜苦辣，你的生命會更加有意義機會是自己創造的，成功總是屬於那麼一小撮人，為了成為這一小撮人，投身創業，開拓人生，讓自己成為這一小撮人中的一分子。

它起源於國外四十年代，它風靡於七十年代，它現已非常普及。

當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。

在船隻被擊沉後，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。

英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者並不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支援的中年人。

經過一段時間的調查研究，瞭解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。

於是，提出“成功並非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。

當時德國人庫爾特•漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和專案，以訓練和提高他們的心理素質。

後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練物件，這是戶外拓展訓練最早的一個雛形。

這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，並從中悟出道理。

第4篇

大文豪高爾基說：“書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘裡站起來，如果不是書籍的話，我就會沉沒在這片爛泥塘裡，被愚蠢和下流淹死。”可見，唯有讀書，可以染綠內心的荒漠，讓我們的人生更加生機勃勃;唯有讀書，才能改變世界的荒涼，讓我們的家園更加綠意盎然!

一位青年酷愛讀書，他的一位富豪朋友便與他打賭，請他住進自己的莊園裡，每日獨守書房，不能離開房間一步，時間為一年，如果他能堅持下來，富翁許諾將莊園輸給他。

日子一天天過去，半年後，這位富翁還一副勝券在握的樣子，他堅信世上不可能有如此書痴。一年後，當那位青年從書房從容地走出來時，富翁徹底服輸了，沒辦法，他只好履約。可是這位青年卻說：“謝謝你讓我讀了一年的好書，讓我明白了很多事理，錢財於我已經沒有意義了，我還要你的莊園幹什麼呢?”說完飄然而去。

那時候，我並不太明白，為什麼書讀多了，錢財反而沒有意義了呢?古訓中不是說“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”嗎?長大後，我才慢慢明白書對一個人的一生到底意味著什麼。

讀一本好書，就像坐在電視機前，各國各族的風土人情、奇聞異俗徐徐演來，讓我恍如置身其中、雀躍不已;讀一本好書，就像面對一位陌生卻又親切的朋友，聽著他坐在面前柔言細語、娓娓道來，讓我感同身受、久久難抑;讀一本好書，就像投身於大自然之中，鳥語花香、和風細雨撲面而來，讓我通體舒泰、清爽寧靜;讀一本好書，又像乘上了一列遠行的列車，沿途的風景紛至沓來，讓我永不厭倦，發現人生無限的美好。

?天網》欄目曾經播出過這麼一期節目：20xx年春節剛過不久、在距離大學聯考只有100天的一個晚上，湖南省常德市石門縣一中一位名叫印晨光的少年，在下晚自習回家的路上，被人殺死在了離家只有25米遠的立交橋上!他學習成績十分優秀，是父母心中的寶貝、老師眼中的驕傲，是學校重點培養的物件，周圍人都叫他“天才少年”。大家都想不明白：這樣一個與世無爭的優秀少年為什麼會被人狠心殺害，而且是一刀斃命呢?是誰一定要置他於死地呢?難道真的是天妒英才?!三天後，當石門縣警方在深圳的一家網咖裡抓獲四名潛逃的犯罪嫌疑人時，所有的人都驚呆了：這四名平均年齡只有19歲的青年僅僅只是為了搶劫印晨光身上僅有的26元錢，就喪心病狂地將無怨無仇的他殺害了!這是一件多麼令人痛心疾首、觸目驚心的事情啊!這四名青年竟會無知到只為了搶劫一頓飯錢而去殘忍地殺害一名前程似錦的少年，破滅了一對中年夫妻人生全部的生存希望，同時也葬送了自己的前程!鏡頭中，印晨光父母那撕心裂肺的痛哭令人潸然淚下，而那四名青年麻木不仁的表情更是令人痛恨不已!可是，其中一名青年說過的一句話卻讓我久久不能忘懷：“如果我平時多讀點書……”

是啊，如果平時他能多讀點書，他現在就必定是坐在書聲朗朗的教室裡，而不是身陷囹圄;如果平時他能多讀點書，他就必定會對父母的辛苦勞累多一份理解與支援，而不是遠離親情;如果平時他能多讀點書，他就必定會明白生之不易，從而珍惜生命，而不是揮刀霍霍;如果平時他能多讀點書……可是，令人惋惜的是：人生沒有那麼多的如果啊!

劉向說：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”臧克家說：“讀過一本好書，像交了一個益友。”高爾基說：“書是人類進步的階梯。”托爾斯泰說：“理想的書籍是智慧的鑰匙。”可見，讀書使人聰慧、令人明智。通過讀書，歷史長河裡的點點滴滴盡收眼底，人類社會中的方方寸寸全納心頭。通過讀書，人生的酸甜苦辣一一體悟，凡間的世態炎涼件件會心。通過讀書，我們可以增長度量，增廣見識;我們可以享受青春，收穫快樂;我們可以發現遠方，彷如度過了一個又一個不同的人生。

朋友們，“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。”讓我們以書為友，勤奮作漿，揚起智慧的風帆，駛向那無比浩瀚的知識海洋，駛向成功的彼岸吧!

第5篇

今天是新學期的第一個升旗儀式。首先，請讓我代表學校領導，祝大家新春快樂、天天向上！

首先，我們要爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年。因為只有從小養成愛國思想，長大以後才能為祖國出力，成為國家的棟樑。當然，遠大的理想對於少先隊員來說是必不可少的，有了遠大的理想，並向著理想去努力，才能取得成就。我們熟悉的周恩來總理就是一個這樣的人。小時候，當他看到中國人常被外人欺負時，就立下決心為“中華之崛起而讀書”。從此，他一直刻苦學習，向著目標努力，長大以後，他參加革命，為中華民族的獨立自主和繁榮富強奉獻了畢生精力，成為全國人民永久懷念的偉人。

第二，我們要爭當勤奮學習、追求上進的好少年。勤奮學習，追求上進對於每一名少先隊員來說十分重要。要知道，“學習是一切前進動力的源泉”。從小養成勤奮學習、追求上進的好習慣，將來才能更好的造福於社會。俗語說“活到老，學到老”。人的一生有學不完的知識，有了愛學習的好習慣，以後才能從生活中學到更多有用的知識。如果你勤奮學習，勇於創新，最後一定能享受成功的樂趣！

第三，爭當品德優良，團結友愛的好少年。良好的道德是做人的根本。即使你有一些學問和本領，如果沒有好品德，也不會成為對社會有用的人。要當一名品德優良、團結友愛的好少年，我們可以從小事做起：遵守國小生守則、遵守學校的校規校紀；見到師長主動問候，謙遜有禮；同學之間和睦相處，團結互助；愛護環境，不亂扔紙屑垃圾；上下樓靠右行走，不追打嬉鬧……只要你認真做好一點一滴，你就會在大家心目中留下美好的印象。

第四，爭當體魄強健，活潑開朗的好少年。活潑開朗是每一名少先隊員都應具備的性格。它就像溫暖的陽光，人見人愛。一個人的身體素質，對於他的現在和將來都有很大的影響，有了健康強壯的身體，我們才有能力去尋求幸福，實現崇高的理想。所以，大家要利用課餘時間積極參加體育鍛煉，“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，努力提高自己的身體素質，成為擁有健康身體和開朗性格的活潑少年！

老師相信，在新學期一定有更多的隊員能在德、智、體、美等方面全面發展，成為“熱愛祖國，勤奮學習，品德優良、體魂強健”的“四好少年”！