範文演講稿健康飲食7篇

大家在下筆寫演講稿的過程中必定要強調思路清晰，要想演講順利，就不得不反覆揣摩你的演講稿，下面是本站小編為您分享的範文演講稿健康飲食7篇，感謝您的參閱。

範文演講稿健康飲食篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為備受關注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎症。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產日期、保質期、QS生產許可標誌等等。

3、認準品牌購買，儘量買一些有品牌的.食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的並且有益健康的。

同時，也呼籲食品安全，關係你我他，但願生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話後都健康飲食，健康地成長。

範文演講稿健康飲食篇2

今天我演講的題目是《安全之美，文明之美》。

有一種美，深埋在古壘下，是一種可以吸引靈魂的美，它，深藏不露;有一種美，飄逸在浮雲上，是一種可以創造生命的美，它，如影相隨。這種美就是安全之美，文明之美。

同學們，在父母的眼裡，你們是含苞欲放的花蕾;在老師的眼裡，你們是展翅待飛的雛鷹;身上寄託著父母、老師、祖國的希望。大家處在這美好的環境裡，可有的同學不注意“安全”二字，給自己帶來了痛苦，痛心之餘，我們苦苦反思，在緊張的學習之後，在快樂的玩耍時刻，有些同學忽視了安全問題，讓關心老師和家長很擔心。

同學們，你們很幸運，作為星火學校的一名學生，親身體會到星火學校優越的教育環境，安全文明的校園氣氛。你會聽到朗朗的讀書聲，親切的問候聲;你會看到學生文明的舉止，謙讓的身影;你能隨時感受到領導的關心，老師的愛護!讓我們時時生活在一個安全文明的校園中。

學生是校園安全的主體，又是學校安全的受益者。對於安全，我們必須警于思，合於規，慎於行，必須樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，安全在心，生命永駐。

據統計，我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡。其中，因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天就有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在我們的生活中“消失”。危險總是在你不經意間敲門，死神也總是降臨在那些沒有準備的人身上。在江蘇省蘇州市，一所幼兒園遭一男子持刀行凶，有28名兒童被砍傷，其中重傷4人;在河南省周口市，一所中學放學時，因同學下樓時發生擁擠踩踏，造成19人跌落受傷，其中1人死亡;在重慶市，一農用車搭載放假回家的同學和老師，強行通過一座漫水橋時被洪水沖走，19人失蹤。

生命猶花，雖可綻放天下，但如不精心呵護，頃刻間就會凋零;生命猶水，雖可滋潤萬物，但如不精心照料，頃刻間就會蒸發;生命猶戲，雖然十分精彩，但演出只有一次，沒有彩排不能再來!生命只有一次!喪失了寶貴的生命，你就喪失了無法衡量的財富!所以，我們應該把安全時刻記在心中，落實在行中，嚴守校規校紀，注意交通安全，安全用電用火，防範意外傷害。當校園停電時，我們要站在原地聽從老師指揮;當火災發生時，我們要沉著面對學會自救;當地震來臨時，我們要躲進角落或聽從命令遇到危險不慌張，不擁擠，跟隨隊伍走出困難;上下樓梯不跳臺階，不把扶手當滑梯，課間玩耍不打鬥，同學友愛講文明。安全創造文明，一個人的文明，會給大家帶來快樂、溫馨。那麼文明在哪裡?“文明在我們的行動中，文明在校園的每個角落!”文明，是同學間路上相遇時的微笑，文明是見到師長時的尊敬，文明是踩到他人的一聲“對不起”，文明是同學們相互的關愛與寬容。因為有了文明，所以有了道德;因為有了文明，所以有了高尚!文明讓我們的生活更加和諧，更加安全，讓我們做文明的實踐者和傳播者!讓文明之花開的更加美麗，更加燦爛!

安全是火，點燃生命之燈;文明是燈，照亮生命之路;安全文明是路，引導我們走向新的輝煌!生命是晶瑩剔透的露珠，折射出七彩的光芒;文明是鮮嫩的花朵，散發出迷人的清香。作為一名學生，我們有責任、有義務，讓我們的生命在校園裡煥發出奇光異彩，演奏出華美的文明樂章!

安全在我心，文明伴我行，讓我們攜起手來，共同創造美好的明天!

範文演講稿健康飲食篇3

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《珍愛生命，安全第一》。

大家知道，在這個世界上，對於我們每個人來說最寶貴的是什麼?而生命對於我們每個人都只有一次。那一個人不願笑語常在?哪一個家庭不願幸福美滿?安全如同一根七彩的絲帶，連結著我們這一個個美好的願望，構成了一個五彩繽紛的世界。

可是據瞭解，我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天大約有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。

但是，我們仍有一些同學視安全隱患而不顧，如課間在走廊裡打鬧;上下樓梯時互相擁擠;不注意飲食衛生等。這些現象都給我們的身心健康帶來了嚴重的安全隱患。因此，對於我們的健康要做到以下幾點：

1、校園內不追逐打鬧，樓道及教室不能進行各種體育活動。右行禮讓，上下樓梯時要做到不跑、不推、不逗、不鬧、不擁、不擠，以防事故的發生。希望同學們在課間能做益智的遊戲，如下棋、搭積木等，這些遊戲既安全又能鍛鍊我們的思維。

2、注意飲食安全。不在校門口購買三無食品，防止食物中毒。

3、注意交通安全。上學、放學時學校門口人多車多，過路時要特別小心，要眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發生。過十字路口時，千萬不要存有僥倖心理闖紅燈，一定做到紅燈停、綠燈行。

同學們，上面這幾點大家能做到嗎?下面請大家跟我一起說：“珍愛生命，安全第一。”老師們、同學們，讓我們積極行動起來，做到“珍愛生命安全第一”為把學校建設成為安全、文明、和諧、美好的校園而共同努力。謝謝大家!

範文演講稿健康飲食篇4

(敬禮)敬愛的老師，親愛的同學們，大家好。我是來自七年級六班的楊憬薇，今天，我國旗下演講的題目是《安全與幸福同攜手 文明與美麗一起行》。

如果你失去今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在於錢袋;如果你失去文明，你就徹徹底底的失敗了，因為你已經失去了做人的真諦。一個社會的公共文明水平，可以折射出一個社會一個國家的文明程度，一個人如果不遵守社會文明，小的會影響自身形象，大的會影響國家聲譽。在清朝，曾有一位名叫李鴻章的大臣在出使我國時，在一個公共場合，惡俗發作，隨地吐了一口痰，被外國記者大加渲染，嘲弄，丟盡中國人的臉，這是一個遵守社會文明的歷史教訓。而這個社會的文明氛圍對它的民眾有莫大的影響。相信同學們中，有的去過歐洲或日本，對於他們國家的人來說，過馬路時紅燈了，即使沒有車行駛，他們也不會過馬路，因為他們認為這樣做——闖紅燈嚴重違背了公共文明。試問，在如此的氛圍中，怎會建立不了一個文明社會呢?問題來了，在我們國家有這種社會氛圍嗎?我們能保證，一天之內聽不到一個人說髒話嗎?這是一個值得去思考的問題。現在，再讓我們來說“安全”：當你攜伴肩並肩騎車上街;跨越人形道橫穿馬路時;在馬路上追逐打鬧時，“安全”這些是否浮現在你的腦海?這個詞，時刻提醒著我們要朝安全文明的道路前行，不要另尋歧途。安全不是僥倖和麻木，我們只能防範在先，警惕在前，只能夠警于思，合於規，慎於行。同學們，你們想想，你們是否每天都會看到有人進行安全行為呢?而你自己有沒有去做呢?調查顯示，我國在20__年死亡人數為977萬人，而在這其中，因安全事故死亡的人數所佔百分比為21.5%，也就是說，每1000人中，就有215人因安全事故死亡，

人數佔了死亡人數的約，但國外因安全事故死亡的人數遠遠低於我國。而這些事故，讓多少幸福的家庭親離子散，讓多少美滿的家庭支離破碎……

安全創造文明，文明創造美好社會。有這樣一句話：安全是火，點燃生命之燈;文明是燈，照亮生命之路;安全文明是路，引領我們走向新的輝煌!讓我們以日常生活做起，讓安全與幸福同攜手，文明與美麗一起行!

我的演講完結，謝謝大家!(敬禮)

範文演講稿健康飲食篇5

大家好！

隨著科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對於食品安全與營養也越來越重視。

隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現在，“小胖墩”越來越多。蘿蔔白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關係著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！

為此，我提出以下幾點建議：

1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質的食品。

3、不買小廠家生產的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料製品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮豔的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。

範文演講稿健康飲食篇6

老師們，同學們，大家好！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裡購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶裡，甚至課桌裡都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食，從我做起，從現在做起。

範文演講稿健康飲食篇7

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裡啪啦地落進了同學們的口袋裡，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裡、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕裡沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麵呢？！請看世界衛生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的新增劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！

謝謝大家！