春季復學心理健康第一課心得體會3篇 春季復學:心理健康第一課,探索與成長
本文以“春季復學心理健康第一課心得體會”為主題,旨在分享復學過程中的心理健康體驗與感悟。通過深入探討學生在返校適應、情緒調節、壓力管理等方面的經歷,希望能為讀者提供有效的心理健康指導,幫助他們度過復學階段的挑戰。
第1篇
今天下午姜校長給我們講了心理健康的講座,其中講了寬容和自信共3個小故事其中讓我們感受最深了的是這個故事:有一個老禪師寺裡有很多和我們差不多大的小和尚,他們都喜歡夜裡出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來散步。他看見一個凳子,不用說這一定是用來用的。
於是,老禪師把凳子拿開自己蹲在放凳子那裡。不久,小和尚回來了,不知不覺就踏著老禪師的背下來了。小和尚的心害怕極了!因為他怕老禪師罵他責罰他。而老禪師的一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說:夜裡太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以後小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學會寬恕退一步,海闊天空,讓三分,心平氣和。可是同學之間不經意的一下就會動手動腳。就像我今天用廢紙疊了一個小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵。可見如果人人都會忍讓世界會美妙無比。
第2篇
今天,我跟表哥閒聊的時候,不知道怎麼提到了心理健康這個話題。
?生命教育》課的蔣老師告訴我們,不光要注意身體健康,心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容,遇到那些情況時產生的情緒,我就覺得沒什麼壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程,最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候,老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上,心裡放輕鬆。
然後放了一些輕鬆的音樂,口中輕輕唸叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了,心裡覺得飄飄然,耳朵裡只回響著老師的話,但說的什麼卻一點兒也不知道了。最後,表哥他們班上有一個同學當場睡著了,別的同學都進入了半睡眠狀態。
我聽了以後,覺得很神奇,要是我長大了,也能學會這種本領就好了。
第3篇
今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想:“怎麼能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢,每次還沒跟他說幾句話就因為種.種矛盾就吵了起來,怎麼可能成為朋友呢!”我們在課上還進行了選擇,其中有一條是這樣問的:心裡如果有祕密,最想跟誰說。裡面有好幾個,有老師,家長,好朋友等等!我們大部分同學都選擇了好朋友。為什麼有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發現有些家長根本就不理解我們,我們如果給他們說了,他們又不跟我們的觀念一樣。同學們都這麼認為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽,我在吃飯的時候給她說我們學校發生的事情,她不是不說話就說行了行了,煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長不愛我們,只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心裡話,真好。
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