健步走活動倡議書3篇 “跟著步伐起舞,共同追逐美好生活——健步走活動倡議書”
本站即日起發起“健步走活動”,旨在推廣健康生活理念,提倡積極鍛鍊身體,共同營造健康的工作、生活環境。我們邀請全站網友踴躍參與,為自己和他人的身心健康貢獻一份力量。
第1篇
你是否常常為大肚腩、高血壓、冠心病所困擾!你是否常常為擁堵的交通、飛漲的油價、汙濁的空氣而吐槽!
那麼,來吧!加入我們的健身計劃。我國傳統醫學認為走為百練之祖,腳踝以下有51個穴位,堅持科學行走,是防病治病、延年益壽的最佳途徑。在全社會對抗慢性病,實行全民健身,唱響運動是良醫的今天,公司向全體員工發出倡議:每天一小時,健康齊步走,讓健身走成為我們的生活!
倡議一:一日萬步行,你行我也行。健康的人要實現有氧運動最佳狀態,就要努力做到一日萬步行,讓我們把健身走生活化、日常化,安步以當車,腳尖之上,人人真英雄!
倡議二:每週走五次,每次至少走30分鐘,爭當健走一族;15分鐘的路程就開步走,30分鐘的路程儘量騎車行,更長的路程,駕車乘車莫忘走路。
倡議三:和家人與朋友一起健身走,堅持起來更容易。走要健康地走。穿一雙合腳的鞋,讓走姿更良好——身體向上、垂直、挺立,雙臂、雙腿自然甩開,腹肌輕輕收縮,健康的人需要按照15分鐘走完1。5公里的步速來走;在健步走10至15分鐘後微微出汗,但還能和別人說話,這就是有氧運動最佳狀態。
倡議四:記住大步走給你的好感覺:保持良好身材,維持適當體重,外在形象更佳,心理更加放鬆,有能力應對生活壓力、履行家庭責任。
第2篇
為響應全民健身運動號召,展示機關黨員幹部精神風貌,倡導綠色環保、低碳健康生活方式,市直機關工委向機關各部門發起“綠色低碳行·天天健步走”活動倡議:
讓我們走出去,親近自然與天籟。一葉一枯榮,一花一世界,天地自然是我們人類賴以生存的大環境。機關幹部職工長期捂在辦公室,聽不見天籟水聲,忘記了四時季節,濁氣鬱結於內,疾患散發於表。我們要走出去,開啟身體的毛孔和心靈的窗戶,讓陽光普照,讓雨露滋潤,促新陳代謝,與自然和諧。
讓我們走起來,走出健康與風采。健步走是一種安全、方便和適宜的運動方式,既鍛鍊身體、愉悅心情,又低碳環保、綠色公益,非常適合機關廣大幹部職工參與。我們倡導大家立即行動起來,從現在開始,積極開展健步走活動,每天走上一萬步,走出玉樹臨風的身材,走出瀟灑自信的風采,走出身與心的康泰。
讓我們做表率帶向夢想與未來。廣大黨員幹部要進一步樹立“每天鍛鍊一小時,健康工作三十年,幸福生活一輩子”的理念,帶頭天天健步走,用實際行動做表率,以健步網路為平臺,加強溝通交流,凝聚集體智慧,分享成果經驗,同心共築健康夢。
市直機關黨組織要發揮橋樑和紐帶,通過培訓班、輔導講座、網路媒體等形式多樣的方式,給廣大幹部職工傳授科學的健身知識,引導大家樹立科學的健身意識,積極參與健步走活動。
機關的廣大黨員幹部們,讓我們立即行動起來吧!從我做起,從現在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態,積極投入到“綠色低碳行·天天健步走”活動中來,為建立全國文明城市、建設山清水秀的美好新慶陽做出應有的貢獻。
第3篇
為響應黨中央、國務院關於廣泛開展全民健身運動的號召,展示中央國家機關廣大幹部職工的精神風貌,促進中央國家機關幹部職工身體素質的提高,受第四屆職工運動會組委會委託,由中央國家機關工會聯合會在中央國家機關各部門發起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此,我們倡議:
一、走出去,動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式,既鍛鍊身體,又愉悅心情,非常適合機關廣大幹部職工。因此,大家要立即行動起來,從現在開始,積極開展健步走活動,增強自身體質。
二、領導帶頭,全員參與。各部門領導幹部要充分發揮模範帶頭作用,率先垂範,帶頭參加。工會組織要充分發揮黨密切聯絡群眾的橋樑紐帶作用,認真組織、精心部署,廣泛深入地開展總動員,鼓勵全員積極參與健步走活動。
三、科學運動,強身健體。各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網路媒體等形式多樣的方式給廣大幹部職工傳授科學的健身知識,規範運動形式,減少運動傷害,引導大家樹立科學的健身意識,增強身體素質。
四、分享經驗,共築健康。各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流,分享成果經驗,互相學習好的思路、好的方案、好的措施,凝聚大家的智慧,圓滿完成此次健步走活動,同心共築健康夢。
五、健全機制,提供保障。戶外協會將建立行之有效的工作機制,進一步樹立“每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念,持之以恆,堅持不懈,努力為廣大幹部職工“喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走”提供理念保障、機制保障和平臺保障。
中央國家機關的幹部職工們,讓我們立即行動起來吧!從我做起,從現在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態,積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來,為完成好中央國家機關的中心任務,推進黨和國家事業新發展做出新的更大貢獻。
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