每天好的心情治你百病
1.每當你覺得沮喪到真的再也無法忍受的時候,你必須善待自己,到一家你一直嚮往而平時卻捨不得消費的咖啡館去消磨一下時光,去買一套你一直想擁有卻嫌太貴的衣服。此時,請善待自己,因為你有此需要。就像當別人身處困境時,你必須安慰他,給他的支援與愛心,寵他一下一樣。當你最需要的時候,如你感到沮喪的時候,在你感到再也活不下去、再也無法繼續下去的時候,你也必須寵寵自己,給自己的支援。在那一刻,你必須善待自己,在能力所及的範圍內,限度地滿足自己的需要,找可以稍後再賺回來,但前提是你必須振作起來,先站穩自己的腳步。
2.我不是要你每天出去購物,把所有的錢都花在昂貴的咖啡館和高階服飾上,而是當你感到極為沮喪,感到再也無法繼續生活下去的時候,你就不能再對自己吝嗇了,你必須寵自己,儘可能地愛惜自己,然後才能很快地振作起來。出去找人說說話,把自己當作皇后一樣對待,去花一點兒錢。不管做什麼,只要你覺得 好受一點兒就行。但是你說的權限於那個時刻,而且是在你能力所及的範圍內,而非每天都如此。如果你沒有那麼多錢可供花費,那就去個花費不多,但仍可找到你喜歡的東西的地方。並非一定要在高消費的地方才會有你喜歡的東西。一個新發型,一個副新妝扮,一部新電影——隨便一個東西或許就會讓你感覺心情豁然開朗,而這些都不貴。
3.男士們也是一樣。不過有時候我們囿於風俗習慣,例如常穿深色的衣服,。總穿套頭毛衣,因此覺得很沮喪,像縮頭烏龜一樣總是待在那裡,一動也不動,一成不變。嘗試做一些新的事情來擺脫沮喪的心情。這就已經不錯了。若平時你總是穿黑色、咖啡色和藍色的衣服,那不娘試白色、米黃色或粉色。振奮起來。
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