每天用5-10分鐘溫習自己的目標
在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達成目標後的畫面。運動員成功地利用它取得成績。事實上,它也幫助我在去年12月完成了馬拉松訓練。
訣竅: 儘可能細節化地想像將取得的成功。閉上眼,仔細想像成功的情景和你所有到時的感受:取得成功的時候你身在何處?是什麼樣子?穿著如何?儘可能清晰地在腦中描畫。
比如,我計劃在今年剩下的日子裡每週進行幾次力量訓練。但這並非真正的目的……只是達到目標的途徑。我的目標是變得更強,並非要變得跟阿諾德一樣,或者很瘋狂,我只是想多些肌肉,有個結實的小腹,在跑步和三項全能上變得更強。(個人勵志 )我想這也會讓我更有自信。想像著這個目標,我彷彿能感覺自己遵循練習後的良好感受。
這是很有效的激勵,雖然聽上去有點不切實際。強烈建議你現在就閉上眼想像幾分鐘,能看見你的成功麼?另一個關鍵是:每天都想像。至少是幾分鐘,這是使熱情長期延續的不二法門。
想像你的成功,將它變為現實。
-
富翁的12條發財致富原則
身為百萬富翁的哈佛·埃克寫了一本書叫《成為百萬富翁的祕密》(SecretsoftheMillionaireMind),此書已成為美全第一暢銷書。他本人主持的講座“怎樣發展成為百萬富翁的想法”歷時十二年,據說改變了25萬人的經濟狀況,其中許多人真的成了百萬富翁。在金錢拜物盛行的...
-
獲得自信心的十大方法
自信心不是天生就有的,自信心是練成的,下面是獲得自信的十大方法供參考:第一,人靠衣裝。俗話說,人靠衣裝馬靠鞍。雖說是一句老話,不過到今天也不算過時。當我們充滿自信地打扮好了以後,我們會覺得很有自信。你可以試一個星期,你希望成為什麼樣的人,就按照什麼人的樣子來...
-
導致人生失敗的31種原因
曾經努力地去奮鬥但結果卻失敗了,這也許是人生的最大悲劇。除了少數的成功者之外,絕大多數人都遭遇過失敗或正在失敗。研究證明失敗的主要原因有31項,而積累財富則有13個主要原則。在這裡我將陳述失敗的31個主要原因。你在閱讀這些原因時,應該逐點對照,看看有多少原...
-
自信來源於自知
文/布衣粗食很久以前,看過湖南電視臺的一個外景拍攝。與其說是外景拍攝,還不如說的對人自信的測試。這組鏡頭是這樣的:由兩個工人抬著一塊“玻璃”橫著行走在人行道上,其實也就是工人做著抬玻璃的樣子,手上並沒有玻璃。這樣原本不寬敞的人行道被工人佔用了一大半,所...