高三畢業勵志班會策劃方案範文

　　高三畢業勵志班會策劃方案範文

高三階段是學生中學階段的最後一站，又是關係到人生髮展的關鍵時刻。在學生經過了12年寒窗苦讀之後，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理髮展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強下面本站小編和大家分享高三畢業勵志班會方案範文，提供參考，歡迎大家閱讀。

方案一

第一部分：

       放歌曲《年輕的戰場》，《相信自己》

1、播放《年輕的戰場》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生;

2、播放《相信自己》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生;

歌曲放完之後，班主任小結：我將在20xx年6月5日給大家再次這兩首歌曲，送大家走向年輕的戰場——大學聯考的考場。請大家相信自己當這一切過去我們xx班將是第一。

第二部分

       兩篇母親寫給兒子的文章

文章一：《經歷高三，也是一種幸福》

文章二：央視主播徐莉作為學生家長代表在兒子學校的成人禮上的發言：《加油吧，孩子們》

第三部分：

       班主任發言

(一)

避苦求樂是人性的自然;(逃避困難和挫折是人生的本能和自然反應)

多苦少樂是人生的必然;(人生畢竟是苦難多一些，快樂少一些)

能苦能樂是做人的坦然;(不僅能享受而且還要能吃苦，凡事坦然面對)

化苦為樂是智者的超然。(把苦難轉化為快樂，勇敢面對苦難是我們做人的超然境界)

(二)

得之坦然，(得到後不忘乎所以，驕傲自大)

失之淡然;(失去某些東西時也不自艾自怨)

順其自然，(遵循事物發生發展的規律，不強求)

爭其必然。(對於必須要做的就努力去爭取，絕不放棄)

希望同學們竭盡全力，為了自己的理想拼搏奮鬥，做最好的自己!

方案二

一、 活動主題及依據

(一)活動主題:

合理管理情緒 飛躍人生高峰

(二)活動主題

針對的學生髮展問題高三階段是學生中學階段的最後一站，又是關係到人生髮展的關鍵時刻。在學生經過了12年寒窗苦讀之後，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理髮展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強，性格上普遍趨於沉靜，成人感和自尊心明顯增強，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。我班學生在幾個理科班中成績稍稍落後一點，但學生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經歷了兩次月考後，不少同學開始有點疲累和洩氣，有的同學嚴重信心不足，有的同學情緒波動較大。學生表現出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學因為跟父母、同學、師生關係等緊張而影響學習。

(三)本主題體現

學生髮展需要分析進入高三後學生從早到晚處於高度緊張的備考狀態，學習緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發育容易讓情緒產生較大的衝突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據各方面多年的研究結果表明，心理素質越好的學生其學習成績也越優秀，這一點從有關機構連續十數年對部分省市大學聯考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。

由此可見，心理素質已是影響高三學生學習的一個重要因素，心理素質與學習成績成正相關比例，心理素質的提高可以改善學習，提高成績，因為只有健康積極的心理才更能激發高三學生的智慧才氣，反之則會阻礙學習。也可以說，提高心理素質已是高三學生從非智力因素中甚至在根本上提高學習成績、考上理想大學的最有效途徑和方法。

到了高三階段，學生個體的學習效能基本穩定，但也還有通過調整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。這可從下表中得以說明3層發展需要本班學生髮展需要的具體表現成長性需要用各種正面的方法管理情緒，學會用樂觀、豁達、理性的態度對待各種關係、學習和生活，學會接受人生挑戰。維持性需要保持樂觀心態、學會多角度看問題，學會理解他人，認識自我，悅納自我缺失性需要改變易情緒化、易衝動、易焦慮的心態，儘快調整自己的情緒，適應高三生活。

二、 活動目標

(一)引導學生學會梳理自己的情緒，學會管理情緒，調適自我。

(二)通過活動引導學生學會做好規劃，向健康快樂的目標出發，引導學生做一個健康陽光充滿正能量的人。

三、 活動設計

(一)活動結構(對系列“小活動”的整體設計)階段前期“小活動”主題班會後期“小活動”內容

1. 課外調查:(1)當你遇到困難或挫折時，通常會怎麼做，或以什麼方式來對自己進行心理暗示?(2)你有哪些不良情緒?(3)你的傾訴物件是誰?

2.舉辦全級師生心理調適講座，標題《積極心態是成功的關鍵》3.在課室牆上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悅袋“

3.主題班會《我的情緒我做主》(1)對情緒的認識小故事匯入，認識消極情緒和積極情緒，並明確積極情緒對個人發展的重要性(2)如何培養積極心態?在活動中明確從四點培養積極心態:積極的心理暗示，樂觀的心態、寬容的心態和充足的信心。

4.調整情緒的具體做法記錄。每天列舉一些開心的事，成功的感受等。

5.每天唱勵志歌意圖通過調查瞭解學生的情緒調整情況，通過講座讓學生認識到管理情緒的重要性及如何進行情緒管理在主題班會的現場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的資訊及感受，在互動中進一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。後期的活動主要是讓學生髮現生活中的美，學會感受各種快樂，學會接納不同的他人和有時不一樣的自己。

(二)主題班會的具體方案

1. 情緒是什麼?情緒是如何產生的?(認識情緒:消極情緒和積極情緒)

(1) 面對發下來的成績，你們有什麼反應?你平時在哪些情況下會感到不開心?(2) 消極情緒有哪些危害?2. 怎樣管理自己的情緒(1) 講述蘇軾及其他古人被貶之後的情緒調適方法。(2) 同學們談各種情緒調整方法(哭、喊、訴、動、寫)(3) 寫下近來困擾你的三件事，然後把它折起來丟進“垃圾情緒袋”3. 怎樣培養積極心態?(1) 小活動:優秀的你和我 同學們展示自己的各種優勢(2) 小視訊: 超級演講家 崔萬志 《不抱怨靠自己》(3) 小品表演:《做最好的自己》(4) 寫下今天最開心的三件事，把它放進“幸福愉快袋”小結:積極的心理暗示，樂觀、豁達、自信的心態。4. 唱級歌:《飛得更高》

四、 活動方案

論證學生進入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當其負面情緒佔上風時，就會讓考生難於集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學生調整好情緒，以最佳狀態投入學習，發揮最大優勢，是高三班主任應該關注的問題。這個專案的設計分幾個部分:

第一部分是前期活動，主要對學生進行情緒調查並在年級範圍內開展講座《積極心態是成功的關鍵》，主要目的是讓學生明白積極心態對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學會培養積極情緒。這一部分活動還在課室牆上做了兩個管理情緒的袋子:“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設定這兩個袋子的目的是鼓勵學生自己學會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了;把開心的事寫下來放進幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什麼，就會變成什麼的心態。

第二部分是班會課主題活動，設計《我的情緒我做主》，意圖引導學生做情緒的主人，學會調適情緒，不被負面情緒左右。本環節設計的認識情緒，情緒的型別以及情緒產生的原因，讓學生正確認識情緒;講述名人調適情緒的的方法是讓學生學會用各種方法來調適情緒，小活動、小視訊、小品表演等環節則是讓學生學會認識自我優勢，肯定自我，接受優秀的自己，也接受不優秀的自己，更要學會積極的暗示、培養樂觀、豁達、自信的心態。

最後唱歌環節把班會課推向高潮，也讓學生獲得更高的情緒體驗。第三部分的後期小活動是讓學生持續保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學習的激情。總之，通過這次大專案活動，學生學會了正確認識情緒和掌握了調適情緒的方法，學會更好的管理自己的情緒，對學習更有幫助。