2022愛眼護眼倡議書範文三篇
眼睛是心靈的窗戶,我們只有正確用眼才有機會去領略世界如詩的美景,那麼你會寫相關的倡議書嗎?下面是本站小編整理的2022愛眼護眼倡議書範文三篇,以供參考。
愛眼護眼倡議書1親愛的同學們:
不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,儘量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背後或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾,儘量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40釐米之間最好。
5、長時間定視後,要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡,對於已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那裡作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二國小大隊部
20xx年11月3日
愛眼護眼倡議書2敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新資料表明,我國國小生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。
近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬於他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中國小生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取範圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析,中國小生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機遊戲等。
眼睛是人類直接瞭解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲
2、不用手揉眼睛,不用髒紙巾或髒毛巾擦眼睛
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗
5、家裡有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們國小生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的`休息
xxx
20xx年xx月xx日
愛眼護眼倡議書3親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線闇弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動盪的車廂裡看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上倡議希望大家積極響應並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今後近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
此致
敬禮
倡議人:
xx年x月x日
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