九年級國旗下講話

老師們，同學們，大家早上好，我是來自九年級（13）班的戴慧卿，今天我國旗下講話的題目是《健康心態快樂學習》。

心理健康是現代人健康中的重要內組成部分，心理健康包括：1.充分的適應力；2.瞭解自己，並能準確的評價自己的能力；3.生活目標切合實際；4.不脫離現實環境；5.保持人格的完整與和諧；6. 善於從經驗中學習；7. 保持良好的人際關係；8. 適度地發洩情緒和控制情緒；9. 在不違背集體利益的前提下有限度地發揮個性；10. 在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

我們作為中學生，心情的好壞常常會左右我們的心理健康，所以放鬆心情、樂觀學習就顯得尤為重要。下面給大家講一個故事，相信這個故事能給大家一點感悟，這個故事的名字叫做《人生的三重境界》，說以前有位名人，他曾經為我們的人生下過這麼一個結論，他說，當你還是個孩子的時候，你看山就是山，看水就是水，當你長大成人的時候，你看山不是山，看水不是水，但是你變成一個老年人的時候，你似乎又回到了童年，你看山還是山，看水還是水。這個故事是什麼意思呢？

對於一個孩子來說，幾乎所有的事情都是他第一次經歷的，老師和家長教他什麼，他才知道什麼，他可能學的不是太好，但正常情況下他是不會故意弄錯的，這就叫看山就是山，看水就是水。當這個孩子慢慢長大的時候，隨著見識的增加，他的思想會變得越來越複雜，他甚至不敢輕易的相信自己的眼睛，因為很多的東西，即使你親眼見到的也未必是真的，比如劉謙的魔術現在在電視上非常火，每個人都愛看，但是沒有人相信他看到的是真實的，因為我們知道魔術都是假的，只不過劉謙變魔術的方法非常巧妙而已，而且他喜歡用語言來分散大家的注意力，這就叫做掩人耳目，那這個時候我們作為一個觀眾，我們達到的境界就是“看山不是山，看水不是水”。那人生的最後一重境界，也就是人生的最高境界就是“看山還是山，看水還是水”，什麼意思呢？當這個孩子變成了一個老人的時候，他會好好的反省自己的人生，我什麼地方做的是對的，什麼地方做的不對，如果他是一個善良的老人的話，他一定會把以前做的不對的地方加以改正，會想盡一切辦法彌補過失，因為他知道自己的人生已經不多了，必須儘快的改正和彌補，他不想給自己的人生留下一個罵名，是白的就要讓它白，是黑的就要讓它黑，我們學歷史的時候會發現，很多幹了一輩子壞事的人，到最後還是會主動承認自己的過錯，反省自己的得失，這就叫做看山還是山，看水還是水。

這個故事我已經講完了，從表面上看，它似乎和放鬆心情沒有什麼關係，但是大家現在是不是都有一種感覺，感覺心情放鬆，沒有一點波瀾，這就叫做心如止水，非常的平靜，非常的舒服，好像來到了一個平靜的湖面上，為什麼會有這樣神奇的效果呢？因為這個故事除了說明了人生的過程之外，還說明了另外一個道理，我們每天都在學習知識，也在學習怎麼去做人，那麼到底該怎麼去做人呢?其實，我們沒有必要刻意去學習怎麼做人，同樣也可以很好的做人，我們九年級學生現在要迎接的是會考，這就需要我們儘量的放鬆心情，其實，只要我們的心情本身就比較放鬆的話，或者不是非常緊張的話，我們就沒有必要刻意的去學習怎麼放鬆，因為一切事物都有其必然的發展規律，順其自然有時會比人為修飾更好。沒有方法時恰恰就是最好的方法。我希望同學們能在心中和我一起讀這句話：“靜能生安，安而後定，定能生慧，慧而後悟。”

最後，願大家每天都有個好心情。做一個陽光自信、追求卓越、身心健康的樹人學子。

謝謝大家！

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各位老師們、同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《快樂學習，迎接考試》。人們常說：“學生時期是一生最苦的階段。確實在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風操練，伴著晨曦湧讀的是學生。

在安靜的課堂上，大腦隨著老師的講解不停的轉，眼看，耳聽，手寫，心記，全神貫注，不得鬆懈的也是學生。

學習中的苦難以盡言。然而，學習中的樂卻更多。

當你經過艱難的思索、推理，最後解出一道難題時，會喜形於色；當你在學習中取得優良成績時，會感到由衷的喜悅；當你運用所學的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中！

俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜。”學習中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領，不吃苦中苦，是不行的。對於學習來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學習中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恆，為獲得學習中的“甜上甜”而艱苦奮鬥。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋裡乘風破浪，奮鬥拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。

時光飛逝，轉眼間，我們又進入了緊張的期末複習階段。在過去的時間裡，我們每個同學都曾經努力過，付出過，收穫過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰呢？

如果說人生好比四季，那麼，少年時代就如同風和日麗的春天。而少年時代，也正是學習知識打基礎的階段。基礎就好比是建築的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學習基礎一定要紮實。在這裡，我給大家提幾點複習建議：

1、抓緊時間、勤奮讀書。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。

2、面對困難、不要洩氣。

也許在平時的學習中，你也曾遇到過挫折。如平時考試成績不理想；這會兒對一個作文題目無從下筆，那會兒對一道數學難題毫無頭緒，等等。這個時候，你千萬不能慌張，反而更應該集中注意力仔細想，努力向著成功前進。

3、制定目標、堅持到底。

儘快確立自己的期末考試目標，並把自己的目標寫下來，不斷提醒自己，鞭策自己。一個成功的人是一個自覺自律的人。

作為九里象湖學校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有著優越的學習條件和生活環境。在這裡，我們發展著自己的個性，培養著自己的能力。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走得紮紮實實，為今後的發展創造出無數個選擇的機會。

最後，預祝同學們在本次期末考試中取得滿意的成績。