學校夏季安全知識講話稿
一、飲食衛生安全
1、注意個人衛生,食用新鮮、符合衛生標準的食品,不吃生冷或留放時間過長熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜,夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒,吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節,這時多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等,這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
二、防溺水安全
1、不能在沒有家長帶領的情況下私自下水游泳,或是擅自與同學結伴遊泳;
2、不要到不熟悉水情、沒有安全設施或是沒有救護人員的江、河、山塘、水庫、深潭游泳;
3、在有安全保障的規範的游泳池游泳時,也要提前做好泳前各項準備工作,下水時切勿太餓或太飽。
4、如果看到同伴掉到水裡,不要盲目下水救人,而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
家長一旦遇到溺水者,有能力的要及時伸出援手,並在第一時間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面後,應立即開展現場急救。
三、交通安全
1、外出要與家長打招呼,不私自同伴外出,不能在外過夜。
2、步行外出時要注意行走在人行道內,在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道,沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民警的指揮並遵守交通訊號;在設有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。
四、活動安全
劇烈運動後,不宜馬上洗澡。運動時體內大量血液分佈在四肢及體表,一旦運動停止,增加的血液量還要持續一段時間,此時如果馬上洗澡,易導致血液過多地進入肌肉的面板,將使心臟和大腦的供血不足。
五、防流感安全
1、避免接觸流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛生,經常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏後。
3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。
4、避免前往人群擁擠場所。
5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然後將紙巾丟進垃圾桶。
6、食用處理得當的熟豬肉和豬肉製品。烹製豬肉時將豬肉烹製內部溫度達到71度。可殺死細菌和病毒。
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