學生近視主題的演講稿五篇
學生近視主題的演講稿
人們常說:“眼睛是一架照相機,每一天,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的視窗,無數真知灼見都從眼神裡流露出來。下面是本站小編為大家整理的學生近視主題的演講稿,供大家參考。
學生近視主題的演講稿1
眼睛,對於每個人來說是多麼的重要。如果近視了,要戴眼鏡這是多麼的麻煩啊!麻煩一點不重要,重要的是自我的眼睛已經不再那麼完美了。為了預防近視,必須要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問,要怎樣要愛護眼睛呢在學校,每一天我們都會有五分鐘的眼保健操,可是有許多同學都認為沒有什麼,都在玩鬧。但他們並不瞭解。做眼保健操能夠鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深,如果不是近視眼,還能預防近視。同時我們要注意用眼衛生,千萬不能用髒手來揉眼睛,會讓細菌感染到眼睛裡面。也要堅持充足的睡眠時間,注意營養,加強鍛鍊和注意營養。看書、看報時眼睛與書面堅持30公分,45度角的距離,並避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米,不要長時間看著手機與電腦。大家可必須要記住哦!
隨著社會的發展,電子產品越來越為廣泛,每個家庭都離不開它們,雖然這些電子產品給大家帶了了許多方便,但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家國小生近視率佔全國的25%,國小生近視的主要原因有以下幾點:看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書,長時間的在電腦前,不合理飲食等等。
眼睛一旦近視,將會給我們平添許多煩惱。同學們,“前事不忘,後事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那麼多反面教材,我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自我的眼睛,愛護自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
學生近視主題的演講稿2
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還十分嬌嫩,未發育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自我的眼睛呢我想提醒同學們做到以下幾點:
首先要正確使用眼睛,預防近視。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視,就應當做到科學用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須堅持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次,在學習過程中,要注意勞逸結合。堅持每一天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,能夠調節眼部的血液迴圈。每一天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時。看電視的時間也不要過長,眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最終,還應做到講衛生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。
同學們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!期望你從此刻做起,從小做起,保護好自我的眼睛吧!
學生近視主題的演講稿3
我頭大大的,眼睛又圓又扁,眼珠像珍珠。
小朋友們,你明白眼睛的功勞嗎讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈,看書,寫作業可是有許多盲人,看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人,就戴眼鏡,有很多煩惱,比如,下雨天,雨水掉到鏡片上,鏡片變得很糊等。既然近視了有那麼多害處,就讓我來告訴大家怎樣保護眼睛。第一點就是眼保健操;第二點就是讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書的距離要堅持一尺的距離
小朋友們,你明白怎樣保護眼睛嗎你近視了嗎寫了這篇文章,我想起了大人們常說的一句話:眼睛是心靈的窗戶。
當我看電視時,趴在電視上。小眼睛說:小主人別趴在那裡了呀。做眼保健操時,我不做,小眼睛說:小主人,你怎樣不愛護我!
學生近視主題的演講稿4
誰都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後,那厚厚的眼鏡片,像什麼似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。
那麼怎樣才能保護好自我的眼睛,預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢,同學們每一天都要讀書寫字,有的人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鑽到紙裡去,這樣眼睛為了調節適宜的距離,使肌肉得不到放鬆,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內的肌肉得不到放鬆,變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態,所以,眼睛就會看不清遠處的東西,所以,我們必須要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要堅持33釐米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意適宜的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經歷過。
還有就是要注意勞逸結合,看書一小時後,就要向遠方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們必須要愛護它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們進取的預防近視,讓你的心靈之窗永遠明亮。
學生近視主題的演講稿5
傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。以往聽過醫生說,環境汙染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因,並且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的能夠不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多,我看環境應當不是近視的主要原因,應當是自立本事那一塊。主要是學生做作業時照明不足,迫使學生把書本移近,長時間來,近視就會加深。
過量使用電腦,眼睛疲勞。並且千萬不要把電腦放在臥室裡,因為電腦有輻射,對身體不好,異常是眼睛。當有灰塵的時候,千萬別用有細菌的手擦拭眼睛,要不細菌進入眼睛,眼睛會紅腫,惡化,異常是別揉眼睛。
我以往調查過一位近視的同學,他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導致他近視,可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就能夠恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則:1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當調整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。
保護眼睛,人人有責。
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