中學體育會考動員發言稿
同學們:
每年一度的體育會考又將來臨,明天就是考驗我們的時候了,我們平時刻苦訓練,就是為了考出優異成績,為了同學們在明天能更好的發揮成績,我就將以往會考出現的一些注意事項加以說明。
第一是安全,考試當天首先應該注意交通安全,其次要注意飲食安全,第三要注意運動安全,體育會考許多專案在一個場地同時進行,一定要加強自身的自護意識,避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項:
1、我們統一在籃球場集合,統一做好準備活動,後在體育館門按照男女專案分組進行排隊,小組長負責本組卡片和人員的點名,輪到的就準備開始,沒輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時同學要注意:排球考試的技術較為簡單,但是同學們要調整好自己的考試狀態,球出界只要救回來就可以啦,同時不要出現上手傳球或單手救球的動作。到30後要自己數出聲音。到男45、女40再停下來(5分男40個、女35個)。要利用好2次機會。萬一2次通不過要和裁判提出來要求重考,還有2次機會。
3、立臥撐動作我們主要是強調動作的準確性,因為立臥撐男女生滿分分別是14、12個,成績標準較低,只要動作標準就都能通過。要強調膝關節在後蹬和跳起時都要伸直、後蹬要背、臀、腳後跟三點一直線、跳起身體筆直。考試1次機會,重考一次機會,考完要自己確認一下成績。
4、長跑考試,上次測試成績好的按照自己的方式跑進,慢的同學要加緊跟進,呼吸方式:兩步一呼,兩步一吸,吸氣有力。在1000m起點的男生要給考試的同學加油,長跑成績好的同學可以在1000米起跑處開始加速衝刺,後面的同學到最後彎道出來一定要加速衝刺了。衝刺要衝過終點線,不要馬上停下來,跑完後把號碼布還給裁判,記下自己的成績。同時在等待的同學要做好準備活動,不要過早把外套脫掉,考試要穿運動短褲和T恤,記住長跑考試只比成績不比名次。
5、考試中同學要相互鼓勵,團結互助,共同爭取優異的成績,在別人的弱項時要幫助他(她)打氣加油,如果發現同學有身體不適情況要及時向班主任老師彙報,爭取緩考的機會。
6、考前要向裁判問好,考完要說謝謝。裁判心情好了,工作態度就會好。
考完後學校裡借去的器材請放回器材室,不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學弟學妹,或送到學校器材室。女生有長跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。
最後,祝同學們考出好成績!
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