散文：過好後半生作文

散文：過好後半生

人的一生是漫長而又短暫的，轉眼間在職場打拼了幾十年之後又到了退職的年齡。退職下來後人生以此為界，結束了前半生，繼而進入後半生。有人說退職以後人走茶涼。其實不然，退職是人生進入另一種境界而己。有的人在職時，當上了一官半職，盛氣凌人，高高在上，前護後擁，風風光光。一旦退下來，昔日的光環沒有了，門庭若市的現象也不見了，請示、報告之類的電話也沒有了，問候、祝福的甜言蜜語也少之甚少，走在路上幾乎沒有人給打招呼了，其實這都是正常的現象。然而有的人自認為是人走茶涼，這是心裡作怪、心裡不平衡的表現，也是心態生病的使然。

每個人退職下來都有一個適應期，也叫過渡期。過渡期一般2~3年。假如你在這個時間節點內順其自然，保持良好的心態，你就會在不知不覺中進入人生的後半生；假如你心態不好，你就會胡思亂想，不是埋怨這就是埋怨那，總覺得自已不如從前，心裡就會受到前所未有的壓抑。壓抑也是人致病的禍根。所以，有的人在職時健健康康，一旦退職下來，就產生抑鬱症住院甚至死亡。出現這種症狀在時下退休群體中並不少見，我們必須引以為戒。

退職下來，如何保持良好的心態過好人生的後半生。我是個退職不久的人，說經驗沒有，但在社會上接觸眾多的退職者，交往中多少也悟出一些地道來。筆者認為，人退職下來，要尋找一個新的活法，進入人生的最高境界，才能健康長壽。

尋找新的朋友圈。人在職時，大多數是職場上的朋友，日日上班日日見，吃喝玩樂可說十離不了八九。但人退職下來就不同了，因為離開了職場，環境改變了，在職的人也不可能成為經常在一起的朋友。所以，退職下來必須尋找新的朋友群體。這個群體必須是年齡相仿，文化層次差異不大，且有相同的興趣和愛好。經常與這些朋友在一起才會開心，交結才能長久，否則，好快就分道揚鑣了。

做自已喜歡做的事。人的一生不能沒有愛（嗜）好，沒有愛好的人是無所事事的。但人的愛好必須是好的。人有了這種愛好，退職下來就要將這些愛好持續下去，當作正能量來弘揚。就我個人而言，在職時主要是從事文字工作，對書法也情有獨鍾。退職下來後，我沒有放棄這些愛好和追求，堅持每天讀書和創作文學。我寫出一篇又一篇的文章，在報紙雜誌上發表，心裡感到非常的痛快，那時的興奮也是難以言盡的。但有的人說寫一篇文章發表才百幾十元，費盡腦汁討艱苦，不如邀幾個朋友一起打骨排。其實，殊不知，興趣不同感受是不一樣的。寫一篇文章在報上發表，除了看到上報鉛印字心裡高興外，更重要的經常保持大腦活動，防止大腦老化痴呆糊塗，促進腦細胞的生成和增加腦細胞的活力，延年益壽。每天堅持練練毛筆字或畫畫，也是一種嗜好。書畫同源。練字作畫在於手動、眼專、腦思、心靜。這是一種遠離塵埃和喧鬧、遠離人世間紛爭的一種修心養性。此外，有特殊嗜好的，如喜歡音樂的也可以聽聽音樂唱唱歌，喜歡彈琴的彈彈琴，喜歡養魚的養養魚，喜歡花草的種種花草、裁種裁種盆景。退休了的老同志無礙在這方面多些嗜好！

經常外出旅遊。旅遊是美麗的，是一種積極的養生方式。俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。人在職時，公務纏身，工作繁忙，幾乎沒有時間外出遊玩。即使有機會外出，也是公差，去也匆匆回也匆匆，無心賞景。人退職下來後，時間就比較充裕了，要趁著能出去就多出走走。現能出去而不去，等到你今後想去的時候恐怕你就走不成了。外出旅遊的好處在於放鬆心情，開拓視野，調養身心。因為每次去的地方都是新的，賞的景也是新的。每次外出都有不同的感受和不同的收穫，它會把一切的煩惱和憂愁忘的一乾二淨。讓人有了“登山臨水不知老”的感覺！

多參加一些活動。老年人退休在家，沒事好幹，乾燥無味，客易陷入孤獨寂寞等消極情緒之中。所以，退職下來的老人不要封閉自已，活躍一點，多參加一些健康有益的活動。如當今流行的聚會、喝茶、燒烤等活動都要積極參加，與多年不見的同窗好友、戰友、同事等見見面，敘敘舊，懷懷古。這樣不僅可以消磨打發時間，更重要的是朋友間有了交流。要接受一些活動的邀請，如宗族、獎教獎學、公益活動，還有賽事、研討、採風活動等等。此外，有單位聘用你的，要積極受聘，不論錢多錢少，為社會發揮一點餘熱，多做一點貢獻，也是件好事。

堅持健身運動。生命在於運動，健康在於鍛鍊。每天堅持摔摔手踢踢腳扭扭腰搖搖頭，鬆鬆筋骨，早晚散散步、跳跳廣場舞，打打太極拳、乒乓球羽毛球，健身房彈跳拉引，也可以到野外騎車越野，爬山涉水，陶野性情，挑戰生命的極限。持之以恆堅持這些運動，在運動中尋找樂趣，對人身體健康百益而無一害。