2021最新心理健康講座心得體會範文精編

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心理健康講座心得體會1
 
　　學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理髮展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學期心理健康教育著重從三個方面進行：
 
　　一、提高常規性教育活動的實效性。
 
　　1、注重課堂實效，加強全面教育。
 
　　課堂是教育的主陣地，由於目前尚未有相應的教材，因此在備課上比起其他學科的老師要多一個環節：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據年級特點，另一方面就是根據學生的發展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生並不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力並在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收穫。
 
　　2、做好宣傳工作，增強健康意識。
 
　　首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發動所有學生收集材料後報心理老師稽核即可設計排版。
 
　　其次，根據學生的年齡特點，經常選讀一些和心理健康有關的小故事，內容的選擇更貼近學生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
 
　　3、加強個別輔導，做好諮詢工作。
 
　　本學期只要有學生有什麼心理髮方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，並一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學生儘快獲得自助。
 
　　二、積極創新，多渠道、多方位加強教育。
 
　　心理健康教育這門學科的特點決定了教師的工作性質要比其他學科的老師更為複雜、瑣碎，僅僅靠上課和諮詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位瞭解學生心理動態，本學期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本週班級最突出的問題，最需要老師給予關注的同學及其表現，我根據晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關資訊反饋到家長，對突出的現象和個別學生進行相應的關護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現象，另一方面可以對班級學生的心理動態進行跟蹤瞭解。
 
　　三、加強家校共育，整合教育資源。
 
　　心理健康教育是一項系統工程，除在學校內部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網路，全方位、立體式地實施學生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
 
　心理健康講座心得體會2
 
　　我認真傾聽了xxx教授《關注學生的基本心理需要》的講座，感覺受益匪淺。其中“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱”，這一心理現象，令我感觸最深。
 
　　我班有一個不想做任何作業的小哲同學，我覺得他之所以變成現在這個樣子，也許使我們老師的錯誤做法造就而成的“典型後進生”。反思平時的做法，我真想對小哲說一聲：“孩子，對不起！”
 
　　我將嘗試著從心理學的角度，針對我們班小哲同學的表現，分析其表象存在背後的原因，以求找出培養孩子健康成長的有效方法。
 
　　一、“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”
 
　　鍾教授講到福勒博士曾深刻地指出：“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱壓倒了個人的發展。孩子們為了拒絕體制，寧願造成不幸的終身後果，也不願承受班級裡的恥辱……”
 
　　20xx年秋，我擔任一年級語文和班主任工作。我覺得我班小哲的一些變化，非常符合鍾老師講的這種心理現象。正是在這種心理的驅使下，小哲已經不再做任何作業，甚至拒絕學習。
 
　　記得小哲一年級剛入學時，能認得部分拼音字母，也能認識幾個簡單的漢字，每次老師提問，他會很積極地舉手，當然更多時候是搶答。因為他自控能力比同齡孩子要差，想說就一定要說出來才能安靜下來。後來，小哲對音節拼讀、認讀筆畫較多的漢字，漢字書寫等基礎知識與技能的學習困難很大。同時，小哲對其他學科的學習也越來越吃力。
 
　　我和老師們對小哲不約而同地就只有批評批評再批評，除了批評還是批評。這就出現了下面的一幕：“啊！錯了這麼多！唉！怎麼十個字，寫錯了九個！”我們班其它學科老師也經常向我告小哲的狀：“你們班的小哲，昨天又沒做數學作業！”“你們班的小哲，今天美術課又沒帶全美術材料，上課什麼也不做！”……漸漸地，老師們覺得他學習是怎麼也趕不上去了，就給了他更多的“自由”——他不管怎麼玩，只要不故意擾亂課堂，老師們就會不管不問。老師不再關注他，同學們也越來越忽視他的存在。小哲可以說是即將或已經被邊緣化了的孩子。
 
　　現在，小哲已經上二年級了，而他好像已經對學習知識完全失去了興趣。他不再寫任何作業，上課也只有玩。他可能正是為了保護自己的自尊，拒絕寫錯誤的作業，以免承受班級裡的屈辱。這種現象就是福勒博士強調的，某些學生存在的心理問題：他們認為“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”“孩子們為了拒絕體制，寧願造成不幸的終身後果，也不願承受班級裡的恥辱……”
 
　　二、為了爭取自己應有的“一席之地”，小哲在以不適當的行動來追求自己的“歸屬”感。
 
　　戴克斯的“行為目的”理論：亞當。斯密在他的《道德情操論》（1759）中說：“一旦感到自己被世界所忽略，人類天性中最強烈的慾望將必然難以得到滿足。”表現出問題行為的青少年不相信自己可以用良好的行為方式得到“歸屬感”，但是又希望獲得師長和同伴的關注、認同和接納，為了爭取自己應有的“一席之地”，他們只有以不適當的行動來追求自己的“歸屬”感。”
 
　　現在的小哲，或許正是因為有了這種心理，所以才表現如此。課堂上，小哲通常是旁若無人的“瘋玩”——隨便亂塗亂畫些什麼，咬咬鉛筆頭兒，捏橡皮泥，玩文具，摺紙飛機……任何一個小東西，都足夠他玩上一節課。課堂上，老師的教學幾乎已經跟他沒有任何關係，而他說不定什麼時候，就跑到講臺上跟老師說：“我要上廁所！”他幾乎每節課都要上一次廁所。有時看他的神態表情，確實急需上廁所。有時又發現他去廁所的真正目的是到校園裡透透氣，玩一會兒。因為他要溜達很長時間才回到教室。
 
　　課間活動，小哲常常會因為一點兒小事（夥伴碰了他一下，同學搶了他的螞蚱……）而嚎啕大哭。一次課間活動，校園裡正澆花，他拿著一根長長的柳條沾滿了泥，一邊跑一邊甩，追著小夥伴滿校園跑，弄得校園裡好多水泥地面上都是泥汙！還有一次，他竟然拿著一把剪紙刀剪自己的頭髮，夥伴們越是不讓他剪，他就越剪，結果很多同學圍觀，等老師指導，他已經剪得滿頭坑坑窪窪像個“刺頭”。如今的小哲，無論是與眾不同的怪異表現，有意所謂的惡作劇，還是譁眾取寵的行為，可能都是不想被人們給忽略掉，想引起大家的注意吧！
 
　　想起小哲這一系列表現，我感覺自己身為老師，身為班主任卻絲毫不懂心理學，不瞭解孩子的心理需要，只是盲目地做出誤判：“他是學習有智障的孩子，不用嚴格要求他完成學習任務，只要讓跟小夥伴們一起玩，一起快樂的在一起，就足夠了。”
 
　　原來，我這不是一種善舉，我只是在給自己找一個不用去管理他的一個冠冕堂皇的理由。我是一個不稱職的老師，對孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，對不起！孩子，你需要什麼？孩子，讓我怎樣去幫助你？”
 
　　三、過去的事既然已經發生，懺悔也沒有必要，如何避免“錯誤的做法”再次發生倒應認真思考。希望“亡羊補牢，猶未晚矣！”
 
　　若要尊重與接納每一個學生，除非我們對人的本質有積極的信念，相信每一個體獨特的潛能，重視每一個體的人性尊嚴和價值，否則我們不可能做得到。
 
　　當一位老師對學生有了基本的信任，他不但能欣賞學生成就和優美的一面，同時，他有能力去體諒和接納學生的錯失、困惑和混亂，因為他相信人的可塑性，可改變性。而教師的接納、尊重、饒恕、忍耐，會引導學生的轉變與成長。
 
　　小哲才剛剛踏上國小之路，如果我們能做到從現在開始，注意從言辭和行為等方面去保護孩子的自尊心，用一顆信任的心去尊重和接納這個孩子。他可能曾經是因為保護尊嚴的需要轉移了對知識和技能的興趣，現在趁孩子還沒有對學習知識完全失去興趣，我們還能幫助他更快地找回對知識、技能學習的樂趣。這就需要老師們達成共識，做到以下最基本的幾個方面。
 
　　1、對孩子全接納，無論他犯了什麼錯，都不要用侮辱的言辭去羞辱他，保證孩子最基本的“安全需要”得到滿足。
 
　　2、多關注他，給他發言的機會，多讓他回答難易適中的問題。他書寫能力差，但背記能力強，我們不要抓住其不會寫字的小辮子不放，多讓他背誦一些詩文，以展示其優秀的一面。
 
　　3、家校溝通，督促孩子完成老師專門為他量身定製的作業。只要孩子稍微有進步，就給以大力表揚，逐漸培養其學習的自信心。
 
　　4、小哲身強體壯，愛勞動，也很會幹活。我們可以抓住孩子的這一優點鼓勵他多為班級服務，這樣他會覺得自己對大家有用處，在班裡有地位，不是個可有可無的人。只要大家共同努力，逐漸讓他在同學面前找到了自尊，找到愛與歸屬感，他就會踏上健康成長的光明大道。
 
　　一個優秀的班主任，一個優秀的人民教師，一定是一個優秀的“學校心理學家”，他徜徉會在學生的內心世界中，時刻關注著學生內心的基本需要，與學生的心理髮展歷程一路同行！學習兒童心理學，關注每一個孩子的心理健康，讓每一個孩子的心裡充滿陽光，這將是我永遠不懈地追求。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！”
 
　　心理健康講座心得體會3
 
　　20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關於心理健康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。
 
　　通過上大學心理健康課程，我瞭解了許多關於心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性
 
　　心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理諮詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“鬱悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期症狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什麼大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最後問題日積月累、一發不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己的所想。
 
　　我們應該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關係及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：
 
　　第一個方面：要適應社會角色，環境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能儘快的適應一個新的環境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的`環境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己儘快的適應。否則就會出現許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。
 
　　第二方面：建立良好的人際關係。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關係。比如學會傾聽別人或是讚美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。現在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以後也會在這方面多加註意。
 
　　第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現得很明顯。首先，來到這裡也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這裡來。看著班上的同學進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這裡，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。
 
　　心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現
 
　　心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
 
　　學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。
 
　　在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、諮詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學在如何調節自己的心理這方面就又可能陷入盲區。心理委員責任重大，不能掉以輕心。
 
　　我不洩露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。
 
　　心理健康講座心得體會4
 
　　暑期參加xx年湖南省國中心理健康教育脫產培訓之後，我向我校校長建議在我校開設國中心理健康教育課程，獲得校長的同意，並安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的國中心理健康教育課後，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
 
　　1、課堂匯入最重要。
 
　　從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
 
　　2、堅持核心原則，形散神聚。
 
　　心理健康教育課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。
 
　　對於這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對於教師的能力要求很高，想做到形散神聚並不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。後來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。於是，我把遊戲環節進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。
 
　　3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
 
　　心理健康教育課應該根據需要，創設相應的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的國中學生來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽”：要麼發言過於隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要麼封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創設輕鬆、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
 
　　4、適當的自我開放
 
　　如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎麼樣的給我們說說啊！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
 
　　5、拓展延伸課堂，“裡應外合”
 
　　（1）樹形象。在學生眼裡，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，並直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。
 
　　學生現階段的學習以“模仿”為主，需要學習榜樣，如果告訴學生“要合理的調節情緒”，自己卻動不動就發脾氣，學生就會想：“老師自己也做不到，那我們學了又有什麼用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。
 
　　（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什麼也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學。“心語錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回覆，並寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的鬱悶情緒宣洩出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長。“心語錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
 
　　以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
 
　　心理健康講座心得體會5
 
　　通過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：國小生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。 創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
 
　　要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信 師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。 總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
 
　　開學前夕，參加了安陽幼兒師範學校培訓中心嶽素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，嶽老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的瞭解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今後的工作具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
 
　　此次的心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。
 
　　當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。並學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對於那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對於可以改變的地方，儘自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理衝突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那麼心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收穫幸福!
 
　　新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產生不良影響。通過學習我懂得了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自己心態，使自己始終處於積極樂觀，要善於調控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調節的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發洩在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣洩自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
 
　　此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，並將所學運用到自己的工作中去!