心理健康心得感悟範文三篇

充滿信心地面對並戰勝任何困難和挫折，接近那一點心距，成就那一份健康，那麼關於心理健康心得感悟該怎麼寫呢，下面是本站小編為大家整理的關於心理健康心得感悟範文三篇，供大家參考。

 心理健康心得感悟1

伴隨第五期的心理委員培訓會的結束，相信每位心理委員都有了許多不同的收穫，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結束的清晰認識，對我自己以後的工作有了一個深刻的指導，為我工作的路上揚起了一盞明燈。

肖星老師首先向我們講解了“什麼是心理問題”，同時還細細講述了我們該如何和有不同心理表現的同學開展工作。老師還為我們分析學生各種不健康的心理行為表現，提醒我們要時刻注意身邊的同學異常的症狀，及早採取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發生，當我們遇到困難的時候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛鍊我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。

作為一名大學生，在需要的.時候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處於壓力之中，影響工作和生活的正常進行。身為幹部，只有不斷提高自身的綜合素質，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。

對於人際交流的基本技能，練老師教我們要有積極的心理暗示、主動對待別人的熱情、視每個人為重要人物。以積極的語言暗示法，如“我喜歡與別人交往”，去和別人交流將是一個交往的前提。而熱情可以傳達兩方面的資訊：自己是愉快的和自己對對方感興趣，真心喜歡與對方交流，因為情緒可以傳染的。另外，每一個人都有他對這個世界的需要性，如自我實現需要、審美需要、求知需要、尊敬需要、社會需要、安全需要、生理需要……就是這一串串需要促使我們交流以不斷完善我們自己

在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評他人藝術是尤其重要的。傾聽能夠使自己更深入地瞭解別人，能夠從別人那裡學到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽時，我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對方更瞭解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進行心靈零接觸的交流。當別人出現錯誤時，我們不能直接批評他，而要考慮場合。當然，我們還可以從讚揚和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。

印象最深的要數來自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。

短短的培訓時間，很緊張，也很充實。本次幹部心理培訓，指導於幹部，服務於學生。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能，我們一定會把所學到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學習，不斷提升自己的素質。要敢於正確面對挫折和挑戰，相信自己就是最棒!

心理健康心得感悟2

充實而愉快的心理健康的培訓就結束了，在這三天裡，我受益良多。

在王老師的減壓課中，我感受了她的自信和風采。原來一堂心理課，可以那麼的充實而有趣。暖身遊戲：抓和逃，不僅讓學生很快的進入了狀態，而且也巧妙地引入了本課的主題。在丟擲了主題之後，她一步一步的引導學生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這麼抽象的詞變得形象生動，並且清晰的展示了壓力的產生和發展，並且引導學生來解決。在整個過程當中，她都很關注學生的情緒體驗，並且引導學生把情緒說出來。後面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點，簡單卻有效。

xx的課讓我更深入地認識了多元智慧，原來每個人同時都擁有八種能力。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調動了孩子們的興趣。再結合xx的人生經歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領著孩子們去尋找天賦能力。當一個人的情緒狀態處於興奮，投入，享受的狀態的時候，她一定做著自己擅長的事。這讓我想到了我們的學生之所以不能主動學習，其中有一點就是因為很多學生是被動學習，他們自身卻很迷茫。能夠在學習上找到這種興奮狀態的同學，他們本來就具有學習的天賦，都能夠在學習當中變得優秀。

心理健康心得感悟3

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。

眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。

不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：

第一，培養良好的人格品質。

第二，養成科學的`生活方式。

第三，加強自我心理調節。

心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知慾望。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今後的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。