農中的心得體會6篇

寫心得體會是非常考驗我們的語言組織能力和思想深度的，寫心得體會一定要仔細組織好自己的語言，你會寫心得體會了嗎，本站小編今天就為您帶來了農中的心得體會6篇，相信一定會對你有所幫助。

農中的心得體會篇1

我站在晨霧中，看著那些漸行漸近的大一新生，他們是那麼激動、那麼張揚，正如兩年前的我一樣，有著歷經十幾載苦讀步入大學後止不住的興奮，也有著在新的舞臺大放光彩的青春的激盪，但無法掩飾的是他們眼中仍閃過一絲易被察覺的迷茫，那是一種涉足新環境的不知所措，是一種更新閱歷的茫然失措，也是一種尋找新理想的“暈頭轉向”。今天，我以一個輔導員的身份團結一個新的集體、指導一群新生，幫助他們理解印院是個溫馨的家，讓他們瞭解這裡可以懷揣不同夢想，但必須互相肩並肩才能遠航；讓他們懂得大學是我們所有人的舞臺，所以每個人都肩負著家人、同伴和自己的期望；讓他們知道印院、瞭解印院。讓他們知道印院為我們準備了多姿多彩的生活，讓他們瞭解我們必須學會熱愛，熱愛生活，熱愛這裡的一切。

慢慢地，我們開始熱絡，會一起聊大學的種種，回憶起開懷大笑；慢慢地，不在生疏，他們開始叫我“姐姐”，而我也開始很仔細地守護這樣親切的友情；慢慢地，我感覺出他們迷茫在悄悄消退，而他們臉上洋溢的微笑，看到了夥伴們在校園中傳遞友情的緊握的手掌。我開始習慣的尋找他們的身影，開始下意識的在操場邊張望，總是想看看他們今天訓練的好不好、有沒有得到嘉獎、會不會覺得有些累、有沒有注意休息……還好，我看到他們在軍訓中都在努力，都在堅持，都很快樂的唱著軍歌，都有著自信的微笑。我也莫名的開心起來，也許是因為在軍訓中他們漸進的友誼，也許源於他們的不斷努力，抑或是出於自身為他們得到表揚的自豪。望著他們，真的會有種驕傲，因為在短短的幾天中他們已開始互相依賴，開始嘗試為別人著想、為集體爭光。

他們現在是那麼努力，努力適應環境，努力在軍訓中做的完美，努力迎接新的課堂。我會突然很感動，多麼希望他們一直保持著這最初的熱忱、堅持著這份上進心度過大學四年。當他們迎來嶄新的每一天時，當他們走出大學、步入社會時，我希望他們如現在這般有著開懷的笑容、自信的眼眸與無悔的青春。

此刻，我以一個導員的身份在幫助大一的學弟學妹們，仍然在繼續著消除新生困惑、幫助他們度過迷茫期的使命，我很快樂，因為他們可以對我發出會心的微笑，因為他們在用行動向我訴說：“這個集體真好”。

農中的心得體會篇2

告別了繽紛燦爛的暑假，我們迎來了新的學期。在新學期來臨之際，我們舉行了短短五天的軍訓。這不僅僅是一次艱辛的旅程，更是對我們更好磨練意志和鍛鍊身體的機會。對我們這些整天在父母庇護下長大的孩子更是一次難得的機會。

軍訓“苦”

在這五天裡，我們學習了許多動作，例如有：跨立，齊步走等。在這麼多的動作裡，我覺得最難得就是站軍姿了！我們一站就是半個小時。我們才站了一會就堅持不住了。豆大的汗珠悄無聲息地爬上我的額頭，背上汗珠掉下來都能感覺的到，一身都溼透了！就連蚊子也來湊個熱鬧，可惡的蚊子一會飛到我的手上飽餐一頓。吃飽喝足後又停在我的鼻尖歇息。真是癢死啦！而且又不能動，想撓又不能撓，真受不了！我是多麼渴望教官能說一聲“解散”啊！我們的教官是劉教官，有這烏黑的眼睛，黝黑的面板，在教官裡是算最好的了。在我們站的時候教育我們，鼓勵我們。但那句我所期待的話語還是姍姍來遲。不知過了多久，一聲嘹亮的“解散”響徹我定的耳際。一聽到這話，我頓時眉開眼笑。我們一窩蜂似的狂奔去飲水機。我喝著杯裡的水，不僅感嘆道誰是多麼重要啊！可這清涼的水還是沒能抑制住我那冒煙的喉嚨。我目不轉睛地望著桶裡的水，像看寶貝似的，生怕別人搶走。我剛想舒舒服服的休息一下。可教官朝我們喊了一聲：“集合！”這猶如晴天霹靂般，一下子就把我的美夢擊碎了。我只好告別我心愛的凳子走進連隊。

軍訓“甜”

軍訓有如一甘泉，及時地滋潤了我那乾枯的心田，讓我的生活又恢復了神采；軍訓有如一絲清風；及時地把我那沉睡的心靈喚醒，讓我的青春又恢復了活力；軍訓又有如一瓶神藥，讓我的生活得以充實，讓我的心靈得以充實。生活給了我太多期待，讓我沒有半點神采；軍訓給了我力量，讓我又恢復了神采。回想那短短五天軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作要求嚴格，一發現我們的動作不規範，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩痠痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什麼。俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今後的挫折。休息時，我們方隊的男女生面對面的坐著，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著並盪漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。

軍訓有如一甘泉，及時滋潤了我那乾枯的心田，讓我的生活又恢復了神采；軍訓有如一絲清風；及時地把我那沉睡的心靈喚醒；軍訓又有如一瓶神藥，讓我的生活得以充實，讓我的心靈得以充實。生活給了我太多的期待，讓我沒有半點神采；軍訓給了我力量，讓我恢復了神采。我讚美你，軍訓！感謝軍訓，感謝這次靈魂的昇華！

農中的心得體會篇3

在五月二十四號，根據教育局下發相關檔案，參加了關於“新技術新媒體”教師發展的相關學習，收穫頗多。此次活動主要針對我國中國小教育資訊化從起步應用向融合創新轉型階段的新趨勢，為新階段我國中國小教學資訊化指引正確方向，描繪資訊科技推進教育教學變革的新藍圖。

作為教師，作為面臨素質教育在全國全面推行的今天的教師，掌握多媒體新技術是必須具備的一種能力，它將使我們的教學工作更加走上現代化的模式，使學生的學習更加走上自主性、主動性。而新技術新媒體是以數字資訊科技為基礎，以互動傳播為特點、具有創新形態的新技術媒體。

新媒體，新科技它可以融合包括影象、視聽等多種形式的學習資源這些資源經過教師的篩選、組合，可以形成優秀的教學資源，數學課程本身具有理論的抽象性、邏輯的嚴謹性和應用的廣泛性等特點，利用新技術新媒體，從數學課堂和實踐教學中尋找切入點，創設具有豐富性、挑戰性和開放性的資訊化學習環境。為學生的發展提供更為寬廣、有彈性且具有創意的學習空間，滿足學生求知慾望，增強內部學習動力，把學習過程中的發現、探究、研究、合作等認知活動凸現出來，讓學生在自主探索的過程中真正理解和掌握數學知識與技能、數學思想和方法，促進學生在交流、應用數量、改進數學學習及問題解決等關鍵效能力的發展。

而這種心得教育手段能更加體現學為主體的教學模式，面對知識裂變的今天，學生學習知識的多面性、廣泛性、自主性對學校教育提出了更高的要求，僅靠一本教案，一支粉筆的教學方式遠遠不能滿足學生的需要，也不利於學生的全面發展，更不利於創造型人才的產生，所以對網路技術知識的瞭解和運用，勢在必行，更是十分必要的。

通過此次學習，深知創新課堂即新媒體新技術教師發展論壇，圍繞資訊時代學習與教學方式變革，探討交流資訊科技與教育教學深度融合的有效模式，通過微信互動、愛學愛課平臺進行互動，不僅老師而且學生都受益頗多。

農中的心得體會篇4

在過去的一年中，我嘗試應用多媒體技術輔助語文教學，在這一領域有了一些初淺的體會，以下試作一概括。

第一、語文教師應重視多媒體技術的使用。資訊時代呼喚著語文教育技術的更新。多媒體的運用，能激發學生的學習興趣，能提高語文課堂教學效率。在以往的教學中，教師們只是一本書，一張嘴，一支筆，或者再多上一張掛圖、一塊小黑板。教師教得累，學生學得也累。有些學生甚至失去了學習的興趣。現代多媒體技術介入課堂，以它豐富的多媒體形式最大程度地調動了學生的視聽感官系統，充分展示了教學手段的多樣化，彌補了傳統語文教學的枯燥和乏味，豐富了學生的直觀感受，讓學生在無意識下主動、輕鬆地接受語文知識。科學研究資料證明：人們從語言訊號獲得的知識，能夠記憶15%，而從圖象訊號獲得的知識，能夠記憶25%，如果同時使用這兩種傳遞知識的工具，就能夠接受知識內容的65%。多種媒體的綜合運用能拓寬教學時空，向學生提供與教學內容相適應的詳實、典型的具體經驗或感性材料，為思維活動的展開構築堅實基礎。多媒體的語文課件以課本內容為依託，藉助計算機採集、加工、儲存、輸出資訊極為快捷的優勢，對教學內容進行開放式的充實，，增加文字、聲音、圖形、圖象、動畫、視訊等，有利於突破教學重點難點。教學效果也有了顯著的提高。現代化教學技術的加盟，必然將給過去沉悶的語文審美教學注入美的無限生機。新編初高中語文教學大綱都對現代教學手段的開發和利用做了很明確規定。由此可見，運用多媒體課件進行語文教學，製作更好、更高質量的課件去適應教學要求，將逐漸成為語文教師的一項基本功。

第二、合理運用課件，教師角色不可異化。實現cai教學，必須藉助課件。現在許多課件由計算機專業人士開發製作，他們缺乏一線的工作體驗，忽略教學過程設計的科學化，有的就是教材教參或習題集的搬家，而成為一堆語文文獻碟片化的資料庫。因此要運用所購課件，教師要根據學生的具體情況，以直觀實用為標準合理利用。不可硬搬進教室，或讓學生放任自流地去看資料庫，那樣達不到培養思維之目的。最好的方法是一線教師自己編制課件。可運用所購買課件的有用部分，再加進自已設計的內容，適時適當地呼叫以輔助教學。這就需要教師們會製作課件，但無論怎麼會製作課件，語文教師的定位還是語文教師，不是定位在我這堂課用沒用電腦，或是我是多麼善於製作課件上。這就需要語文教師把握好分寸，不可捨本逐末，忽視了精心構思教學設計、合理使用教學方法，忽視了對學生的正確引導、激勵。要做到合理使用媒體，必須考慮以下幾個要求：

1、目的性：即運用教學媒體要達到什麼教學目標。

2、必要性：用和不用效果一樣的就不用，用了能提高教學效率、取得更好的教學效果的才用。

3、實效性：媒體運用要講求實際效果，不能只是簡單演示，走過場。

第三、上多媒體課應緊扣主題。學生的接受能力反應能力畢竟有限，過多的資料使他們目不暇接，一些重要的內容學生往往還未抄下來就一閃而過，不少多媒體課堂常出現學生的筆記不完整的情況。如果與課堂教學無關的插圖、動畫、音響充斥整個課件，刺激了學生的無意注意，嚴重地影響學生對課堂知識的注意力，學生表面看似興趣盎然，課堂看似活躍，但實際上教學的效果可能並不好。語文老師應尊重學科特點，製作課件時，切忌濫用畫面來代替學生對語言文字進行深入細緻的體驗和理解。在教學過程中需要特別注意教學手段與教學內容的有機結合。同時也注意到在運用多媒體教學過程中，教師要注意多媒體教學的應用目的不在於給學生灌輸了多少知識，而在於側重於學生能力的培養，應根據教學要求來進行課件設計這樣才有助於提高多媒體教學的質量。應關注學生接受了什麼，學到了什麼方法，是否有助於學生掌握理解文章。我們在製作多媒體課件的時候，必須充分認識多媒體課件的特性，從語文學科的特點出發，從學生的認知規律出發，從發揮學生的主體作用出發，從培養學生的創新能力出發，從優化教學過程出發，嚴格遵循實用性原則，恰當性原則，綜合性原則，輔助性原則和啟發性原則。只有這樣，才能真正凸現出計算機多媒體輔助教學的優越性，使之逐步從幼稚走向成熟，實現多媒體課件與語文教學的最佳整合。例如，在《蘇州園林》一文的教學中，我精心製作了課件，對於本課的重點—蘇州園林的圖畫美，我做了如下設計：首先通過錄像片段展示蘇州園林的美麗風光，讓學生從中直觀地感受出蘇州園林的美，引出了本課的教學內容。

第四、多媒體教學不是減輕了教師的勞動的強度，而是向我們提出了更高的要求。上多媒體課不是讓學生看電影。老師必須督促學生在上多媒體課時，牢牢抓住教學重點，勤于思考，學會記錄，積極參與課堂活動。不要把教學的雙邊活動變成教師指揮課件播放、學生死盯螢幕的過程。如果學生得不到教師生動言語的誘導、形象神態的感染，從頭至尾只聽到音箱裡的聲音、看見銀幕上的影象；教師只顧忙著操作機器，播放事先製作好的課件，不能深入到學生中間瞭解學生對知識掌握的情況，那麼，課堂教學效果將大打折扣。例如：在《琵琶行》的教學中要充分而恰當的運用多媒體教學，首先，我們得找到一支感天動地、旋律跌宕起伏的琵琶曲，讓學生在欣賞中領會課文中的摹聲比喻；還可以配上一幅秋江月夜圖，去分析課文中如詩如畫的景物烘托。但對於這一千古名篇，顯然還遠遠不夠，還需要教師巧妙地去"導"、去"引"，去探尋江州司馬與琵琶女兩個人物的關係，去研究作者是怎樣刻畫兩個人物形象的，去思考何以"座中泣下誰最多，江州司馬青衫溼。"……當學生的主體地位得以最大限度確立的時候，教師的主導地位就得到了最大限度的認同。多媒體教學仍處於探索階段，我們在使用的過程中應著眼於其"輔助"作用，正確運用於課堂教學。如果喧賓奪主，把課堂變成毫無生機的"人機對話"，或為追求時尚，藉此來譁眾取寵，裝點門面，將會使現代化的教學手段失去其積極的意義。《語文課程標準》中多次提到"體驗"一詞，這個體驗包含很多的過程，其中不乏：動腦思考，動口讀說，動手寫做，調動全身感官表演。"入乎耳，箸乎心，布乎四體，行乎動靜"，進而達到心領神會的境界。

第五、不要因製作課件耽誤了教學的常規工作。製作語文課件往往花去很多時間，本人在學習用flashmx製作課件之初，一個課件要花十多個小時才能初步完成。如果想一鼓作氣盡快完成，就難免加班加點，甚至通宵達旦。以致上班時間疲憊不堪，影響了備課、批改作業等常規工作的正常進行。在使用多媒體課件的過程中，有的老師一味地花時間在課件製作上，而忽略了教學過程中的一個至關重要的環節——備課，他們錯誤地認為製作課件的過程便是備課的過程。而事實上，備課是尋找、搜尋、構造、備選教學方法的過程，同時也是一個檢驗、評價、挑選滿意教學方案的過程。也可以說，備課是整個教學過程的總策劃和總設計，要備教材、備學生、備課堂，而製作課件只是設計教學區域性的過程，並不能也不可能代替備課。由於當前語文科現成的共享課件很少，資料庫也並不健全，且大多數教師對於課件製作及電腦操作仍不甚熟練，準備一個課件往往要花費很多的時間和很大的精力，因而不可能深入鑽研教材，分析瞭解學生情況，設計教學方法。

第六、多媒體輔助教學設計應給學生留出思考的餘地。僅僅採用直觀手段來組織教學，對學生思考力、想象力、聯想力是一種極大的限制。為避免此種弊端，常用的辦法是：①、藉助圖文資料，激發學生的想象。如簡介作者，可選取作者不同時期的照片，並配以文字資料的介紹。這樣可以促使學生去思考、去想象作者的生平事蹟及其精神品質，激發學生學習的興趣。也可以簡介文章的寫作背景，擷取些背景資料，最好能配上聲音，引領學生進入作品的境界中去品讀作品。②、設計一些開放性的問題，供學生思考。為了使多媒體教學不至於束縛學生的思維，我們在製作多媒體課件時，可以設計一些開放性的問題供學生探討，不要求有標準答案，只要學生能暢所欲言，各圓其說就行。其實問題設計得好，多媒體手段更能啟發學生積極地思考，開拓思維空間，發展思維能力。如教讀課文《咬文嚼字》時，可以設計以下問題供學生思考以啟發學生髮表各自的見解：文中舉了多個例子各說明什麼道理？你同意作者的分析嗎？請說說各自的見解。

第七、語文多媒體輔助教學應努力創設一個良好的教學情境。詩歌和散文情感豐富，意境優美，除了運用誦讀的手段之外，更重要的就是運用多媒體手段進行時空造境。借用多媒體的光、影、聲、像等資訊傳達出形象而又具體的物象，再啟迪學生動用想象的翅膀，進入詩情畫意之中，品味詩文的美。戲劇作品則涉及到舞臺說明、人物的扮演和出場、環境的烘托等內容。借用多媒體手段進行舞美設計，燈光設計、音像設計等，使戲劇藝術能更好地體現出其作為綜合藝術的特點，則有利於學生對戲劇作品的理解和把握。製作和使用課件應重視節奏美。節奏是一種音樂語言，它指各音在進行時的長短關係和強弱關係。教學的節奏美，表現在教學速度適度，對教材內容的處理與安排富有彈性，即有疏有密，有起有伏，有張有弛，就如音樂的節奏一樣，密的地方教學內容多，速度快，學生注意力要集中，疏的地方坡度緩，進度慢，讓學生靜觀默想，只有這樣，才能符合學生的生理、心理的特點。使用音樂要適當。音樂是人類心靈的詩章。真正的音樂，它所獨具的藝術魅力，具有強烈的感染力，人們隨著音樂的律動，旋律的變幻起伏，或喜或悲，或驚或嘆。科學研究證明，人的左右大腦，各司其職，左右大腦的適時呼叫，有利於大腦的平衡發展，而音樂正促進了大腦的平衡使用。背景音樂，是多媒體課件中必不可少的要素。平時要積累較好的課件素材。課件素材包括圖片素材、聲音素材（尤其是課文朗讀）、文字素材等。只有平時積累了豐富的素材，製作課件時才能得心應手。我在教學過程中注意收集中學課文的朗讀錄音，與課文有關的圖片和背景知識（包括與課文有關的評論文、同一題材的文章等等）。這樣，製作課件時，若需要用到的素材便可信手拈來，方便地使用。比如把課文錄音匯入到課件中，可以省去了提錄音機和準備磁帶等一系列的麻煩事，而且朗讀的效果比用錄音機要好得多，更不會出現卡帶等現象。用多媒體創設一個良好的教學情境，學生的感受就會具體、深刻得多。

第八、語文教學不可過多依賴多媒體技術。語文教學的最終目的就是提高學生運用語言文字的水平，使學生的口頭、書面表達規範、生動、有說服力。而要想達到這個目的，只通過多媒體課件的教學難以實現。而傳統的語文教學方法——閱讀教學是不可缺少的。學習語言，不用心讀是不會有收益的，而這一點多媒體幫不了多少忙。茅盾能背整部《紅樓夢》；古今中外的作家、作品文學典故錢鍾書能瞭如指掌，順手拈來；毛澤東深厚的古詩文功底，才使他文章佳句疊出，文采斐然。由此可見語文學習中閱讀的重要性。如果一味的想靠多媒體來提高學生的語文水平，恐怕難以達到預期目標。語文課不是政治課，也不是藝術欣賞課。它和數、理、化等別的科學也不同。其它學科，師生雙方主要是在課上研究語言媒體所承載著的各種知識資訊，而語文則是研究承載各種資訊的語言媒體本身，研究語言媒體的組合規律，語文教學的終極任務是培養學生運用語言文字的能力，語文課的主要媒介只能是傳統的語言文字。多媒體技術中的聲、像、畫永遠替代不了教材、文章以及師生雙方的語言交流。有些東西，只可"意會"，是很難用聲音和畫面來表現的。我們儘可以利用多媒體教學手段來營造氣氛，喚起情感，引導想象，但決不能用螢幕、畫面來代替文學意境。文字提供的想象空間遠遠大於直觀。我們在運用現代化教學手段的同時，不能忽略語文學科本身具有的特點和傳統的教學規律，應該根據實際需要，尋找合適的切入點。cai課件對教學中的重點、難點必須著力渲染，對一些疑難的問題，關鍵的過程要側重設計處理，真正體現課件的長處和輔助教學的功能。

農中的心得體會篇5

一、容易激發幼兒的學習興趣。

俗話說：“興趣是最好的老師”，只有幼兒對學習有了深厚的興趣，在教學中，老師講的輕鬆，幼兒學得自如。在教學中所遇到的各種困難也就迎刃而解了。

二、利用童易多媒體軟體進行教學

在教學中很多幼兒難以理解的問題可以比較直觀地、形象地展示在幼兒面前，使幼兒更容易理解和接受。

三、符合幼兒認知特點。

看電視是一項幼兒喜歡的活動，老師只要說一聲：“請小朋友學本領了”，孩子們就會都安靜下來，等待老師開啟電視。

童易多媒體軟體教學就相當於播放電視片，電視畫面鮮明生動，活潑多變，刺激性強，特別容易引起幼兒的注意，抽象單調的說教幼兒難以理解，而且容易疲勞，最終影響教育效果。而童易多媒體軟體教學能將較抽象的道理和要求，藉助畫面表達出來，非常具體。如：在對幼兒進行安全教育中，光對幼兒說比較抽象，難於理解，光憑老師用嘴巴講解於事無補，於是我們就選用了安全教育vcd，讓幼兒通過畫面來具體感知畫面的內容，讓他們通過觀看鏡頭，從而知道畫面上的人是怎麼做的？他們為什麼要這樣做？使幼兒很快理解到小朋友也應該象他們一樣應該注意安全。又如：在繪畫《海底世界》教學活動中，可設計一個會動的畫面。當畫面上出現了各種各樣的魚在海底暢遊的優美畫面時，孩子們的情緒高漲，馬上就會發表自己的見解，這樣孩子們就更容易畫出各種魚的暢遊的畫面，而且充滿童趣。

四、運用童易多媒體軟體教學手段，可促進幼兒主動學習。

從幼兒年齡特點出發，應當引導他們積極運用感官，主動的去感知很多認識事物。這一方面，童易多媒體軟體教學手段具有其它教育形式和教育方法無法比的優越性。一些事物的發生、發展過程，往往需要較長時間和一定的外界條件，若只是抽象的講解過程，幼兒只能被動的接受，無法獲得對這些過程的深入的認識，而童易多媒體軟體教學手段可以將其集中在一個向當短的時間內。如：小蝌蚪是怎樣變成小青蛙的？光靠說是不行的，用童易多媒體軟體教學手段，讓幼兒更直觀的瞭解到小蝌蚪的演變過程。從而更能理解好故事《小蝌蚪找媽媽》的內容。總之，利用童易多媒體軟體進行教學，既有助於提高教學的靈活性和教學效果，又促進我們老師學習，提高教學能力。

農中的心得體會篇6

在剛剛結束的北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌奪得金牌。

谷愛凌是我國滑雪運動的“超新星”。本屆冬奧會上她會參加大跳臺、坡面障礙技巧和u型場地技巧3個專案。

谷愛凌：希望把中國元素帶到世界

2月7日賽後面對媒體採訪，谷愛凌一邊回答問題，一邊主動展示自己的冬奧“戰袍”。她掀起運動員罩衣，露出了滑雪服前閃閃發光的名字漢語拼音“gu ailing”，以及背上金燦燦的龍紋圖案。

“我的雪板和雪服都是自己設計的，上面有中國文化的元素。我想把中國的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以後，有很多人穿著我設計的雪服和雪板站在雪道上。”谷愛凌說。

自由式滑雪大跳臺迎來冬奧首??

自由式滑雪大跳臺是“冬奧大家族”中最年輕的專案。2022年的北京冬奧會，是自由式滑雪大跳臺這個專案的“冬奧首秀”，也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的一位。

正因為自由式滑雪大跳臺頗為“年輕”，大部分運動員都屬於兼項練習。2022年北京冬奧會，大跳臺和坡面障礙技巧兩個專案的冬奧積分合並排名，因此所有大跳臺專案運動員都將同時參加坡面障礙技巧專案。

大跳臺場地分為助滑區、起跳臺、著陸坡和終點區域4個部分。運動員從超過40米的助滑區出發，至起跳臺依靠慣性躍向空中，做出一套空中動作後在著陸坡落地，非常考驗運動員觀察以及自我控制的能力，裁判根據選手的動作難度、動作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。

自由式滑雪決賽共進行3次滑行，3次成績中最好的2次成績相加為最終排名成績。這也意味著比賽的懸念會一直保持到最後。