團建活動心得體會優秀模板三篇

團建活動可以讓公司的員工勞逸結合，增進相互之間的情感，更有利於日後開展工作，你是否也有這樣的體會呢？寫一寫相關的心得體會吧，以下是本站小編和大家分享團建活動心得體會優秀模板三篇相關參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。

盛夏八月，酷暑難當。七月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對於剛入職的我來說，港灣院是一個新的起點，一個新徵程。在這裡，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局裡新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院裡召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那麼，生活裡的他們會是怎麼樣的呢？恰逢其會，有幸於8月4日至5日參加了綜合設計諮詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也藉著這次團建，熟悉一下京津地區的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經到了中午12：30了。可以說是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之後，已經到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那麼快樂的進行，得益於有個風趣幽默的教練。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90後已經算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多餘的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰鬥隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛並快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊祕、安全員、環保員，並建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那麼的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那麼的多才多藝，那麼的親切友好。

“達芬奇密碼”——這是一個尋找數字的遊戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數字，我們要在規定的一分鐘內找出這30個數字，找對繼續，找錯扣5秒。遊戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入遊戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規定的時間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議。可以說這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字遊戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們並不知道怎麼進行遊戲，所以第一輪只是試試遊戲規則。進入遊戲圈內的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了後腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣佈第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什麼，會是數字幾，就這樣，每個人都貢獻著自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發展作出自己的一份貢獻。江河匯自於溪，每個人的一股力量將成就一個企業。

“青春戰車”——這個環節，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似於兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協作與融入集體。經過第一個遊戲環節的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環節，也漸漸變得沒有那麼大的挑戰性了。

“打造超級團隊NO。1”——五個連貫的遊戲，考驗我們的整體意識與團隊協作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一髮而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的是，儘量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環節都發揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性迴圈，激發企業活力。

到了最後，成績排名似乎並沒有那麼重要了，重要的是，今天能那麼的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收穫到了樂趣與喜悅。

第二天的安排，乘車前往延慶區的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發，又是不短的乘車時間。說事實，對於山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫採集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發現，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。

安全抵達大峽谷，我們開啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷裡卻是十分涼爽，一路上泉水叮咚，兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹茂，灌木叢生。如此長距離的徒步穿越，的確是挑戰自我、熔鍊團隊，提升團隊戰鬥力的最佳方式。峽谷內道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會溼鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往裡走，發現越難，有些地方水流湍急，岩石由於時間久遠，上面長有蘚臺，走上去會很滑，一不小心就有落水的危險。有隊員不忍心看到有人落水，乾脆直接趟入水中，攙扶著其他人。就是這種甘於奉獻的精神，這種互相扶持，感染著我們每一位隊員，讓我們覺得前行的道路並不是那麼的曲折無助……中午，經過兩個多小時的穿越，每個人都有點精疲力盡了，在領隊的鼓勵下，我們繼續前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之後，一小隊人圍坐在一桌，自己動手，來一場野炊，體驗一下在野外用餐的樂趣，也算是一種美好且難忘的享受。餐後，繼續前行，這時候真的是考驗耐力的時候了，因為下午的陽光更烈，好在每一位隊員都能堅持繼續走完全程。就像是做設計，需要的是長年累月的堅持，才能將工作做得最好……

短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收穫多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一併，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這麼一群人！

6月x日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去遊玩兩天，活動開始後，我發現此次是以團隊建設為目的，並不像以前那麼簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個專案是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人牆的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸後，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個專案整體來說還算順利，通過這個遊戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個遊戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規則，參加此專案的所有成員都帶上眼罩，然後找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前後左右，怎麼把繩子抻成正方形。帶上眼罩後，教練把要求改成了等邊三角形。遊戲開始後，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發現自己被繩子繞住了，一小會後有人拍我的手讓我鬆開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘後我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

通過這個專案，首先我感受到協作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是領導者還是被領導者都應該站在自己的位置，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像遊戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什麼都應該把握適當的度，有些事情抓的太緊只會適得其反。如果最後的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規則的基礎上，給予適當的空間。再次，我覺得客戶也好，平時發生的任何事情也好，都會隨時發生變化，所以我們無論做什麼事情，都不能太死板，要學會隨機應變。總之，一個團隊無論做什麼都應該做到一個規則，一個說法，一種態度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重複一次，浪費了團隊的時間；第二：在“團隊溝通”專案中，我沒能將自己得到的資訊正確傳達，因為沒有遵守規則，傳給下一位成員時丟掉了小數點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規則，違背規則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

第一天的拓展活動中，有一個團隊遊戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規定的時間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收穫了很多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規範，熟悉軟體和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支援。多站在對方的角度思考問題，多把自己的.想法和隊友溝通，實現資訊共享，充分發揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說卡牌在這裡在這裡，可是站在隊友的角度思考，你說的“這裡”究竟是哪裡。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力量單點突破，將複雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決於團隊裡每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手並進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續前行。當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續前行。