2021年“全國愛眼日”致家長的一封信範文

2021年“全國愛眼日”致家長的一封信

尊敬的家長：

您好！送走了“6.1”兒童節，即將迎來2021年第26個全國“6.6愛眼日”。今年愛眼日的主題是“關注普遍的眼健康”。

據國家教育部、衛生部最新調查表明，目前我國國小生近視率超過25%,國中生近視率達到70%,高中生近視率達到85%。平均每年以10%的速度增長，居世界第一位。每一位家長都希望自己的孩子擁有一雙健康明亮的眼睛。去年來受新冠肺炎疫情的影響，孩子經歷了長時間居家和線上學習，更需要家長關心孩子的用眼健康，共同呵護好孩子的眼睛。

一、青少年視力問題，過度用眼是主因。
    眼科專家指出，導致青少年近視發病率持續攀升的“罪魁禍首”，除少數因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學用眼所致。現在的孩子，學業負擔重、學習時間長、戶外運動少，眼睛不堪重負。再加上電腦、手機的傷害，更是雪上加霜。除此之外，體質、營養、飲食等也是造成近視的重要因素。
    二、近視問題嚴重，極待引起家長足夠重視。
    面對來勢凶猛的“近視潮”，社會各界的重視程度還遠遠不夠。很多人認為，近視也沒什麼大不了的，到時配一副眼鏡就可以了。顯然，這種想法和做法是不對的。近視雖然普遍但卻並不普通，如不採取相應的干預措施，一旦發展成高度近視，將可能導致斜弱視、青光眼、視網膜脫落等嚴重併發症，影響孩子一生的學習生活。
    三、家校共同攜手，引導孩子關注眼健康。
    1、重預防，樹榜樣。家長應當瞭解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境。
    2、近自然，常鍛鍊。科學研究表明，讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。引導孩子多進行戶外活動，養成終身鍛鍊習慣。倡導每天校外接觸戶外自然光時間60分鐘以上，近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。

3、合理用，控時間。有意識地控制孩子使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
    4.勿跟風，減負擔。配合學校切實減輕孩子課業負擔，不要盲目參加課外文化課補習、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
    5、正姿勢，善用眼。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。
    6、講營養，足睡眠。保證國小生每天睡眠10個小時、國中生9個小時、高中生8個小時。提倡膳食平衡，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食品。
    7、常關注，早矯治。隨時關注孩子用眼健康，如有異常或不適應及時就醫，遵從醫囑進行科學的干預和矯治，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
    希望每一位學生和家長認真閱讀，行動起來。視力正常的學生積極預防，視力不良的學生積極治療。家庭和學校配合，通過我們的努力讓所有的孩子都擁有一雙明亮的眼睛！呵護孩子的眼睛，亟待您與我們一起行動！