世界無煙日主題班會心得體會範例5篇

心得體會是記錄內心感受的文字，所以在記錄的時候更要對內心做好深刻剖析，寫好一篇心得體會，可以起到相當大的作用哦。下面是本站小編為您分享的世界無煙日主題班會心得體會範例5篇，感謝您的參閱。

世界無煙日主題班會心得體會1

吸菸的危害，人盡皆知。有資料表明，全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香菸裡含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支菸裡的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支菸裡的尼古丁含量可毒死一頭牛。

另外，吸菸對我們的機體也有損害，抽一支菸就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支菸來說，這個人就會比不吸菸的人少活6年多。而且長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多菸民中，青少年的吸菸率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一資料還在飛速上升。

多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸菸，比如說我的爸爸，他天天吸菸，有幾次還在空調間裡吸菸，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒菸，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸菸，而且吸得比以前更猛了。

為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒菸，於是，外婆對外公下達了禁菸令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

我們青少年要拒絕第一支菸的誘惑，面對第一支菸的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒菸要堅決、果斷，面對同學和家長吸菸，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸菸有害健康的資料資料。學生吸菸是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸菸，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸菸。

世界無煙日主題班會心得體會2

5月31日是“世界無煙日”。我是不吸菸的非菸民，對無煙日有感而發，公共場所禁止吸菸，嚴禁吐痰等等，淨化環境是社會的進步和社會文明標誌之一。

我國有3.5億人吸菸，吸菸雖是個人嗜好，但任何場所都不加以限制吸菸的話，任何時間、任何空間和任何場所都將清風不在，菸蒂、菸灰隨地丟棄又造成對地面汙染。我有時出差在外，需要兩人結伴而行，對嗜煙者你耐於面子忍讓，菸民晚上睡前要吸，早上醒來還要吸，因此，兩人的空間也要受到汙染。據有關資料介紹，捲菸中的尼古丁等有害物質，對吸菸者肺臟器官有很大危害外，對非菸民來說，被動吸菸者的危害不亞於吸菸者的危害，吸菸害己又害人。

幾年前，我出差回來在列車上，遇到的一菸民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與菸民座位分別坐在背靠背的長座位上，菸民習慣地開始吞雲吐霧，引起孕婦滿臉不快。孕婦站著，挺著約有六、七個月身孕的大肚子，勸菸民到列車車箱連線處去吸，在我看來事情本無可厚非。

菸民不但莫視孕婦，反而還辨解並質疑到：“你是車長，還是警察來管我？”真是可笑無知至極……明明是菸民在列車箱內吸菸是錯誤的，為什麼菸民就不能說一聲“對不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如菸民能說一句道歉的話，事情就不會現在這個樣子，與此相反還能表現出人的素養不是嗎？說到底是人的素質決定的。

提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“菸酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個新人，但年齡不輕了，他與我不見外吧！他嗜煙如命，到我家來見到好煙一根沒吸完又對接另一根接著吸。一天，朋友請吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對他吸菸太瞭解了，我怕他吸菸不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜裡了。席末，有人在找煙吸，我下意識的摸口袋摸到了煙在自己兜裡。

因朋友相會盛情難卻，當時我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦後，還以為是別人嘲弄了自己，場合不便發火而己……回到賓館後，我在他身上發洩了也不該發洩了一通，回想當時場面真叫尷尬。朋友相會也不要多喝，喝多了會失態，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說不該說的話，幹不該乾的事。

人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時候，人們需要好的環境如佳節一樣，不希望與別人無謂的爭吵。朋友當你吸菸時，別把自己總不當外人看待，當你行使你自己權利時，不要妨礙他人正當權益。

有吸菸嗜好的朋友，我引用《部落格》朋友的文章，稍有改動作為本話題的結束語：綜合壓力最大的是菸民。第一，有健康壓力，因為“吸菸有害健康”；第二，有經濟壓力，因為每天都得有此項開銷；第三，有家庭壓力，因為老婆孩子反對吸菸；第四，有社會壓力，因為公共場所吸菸罰款；第五，有心理壓力，因為煙友在一起不能掉價丟面子，用高檔煙消費，長此以往買不起……

世界無煙日主題班會心得體會3

20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日，宣傳活動的主題是“xx”。為加強菸草危害健康宣傳，提高公眾對菸草危害知識的認識，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。

一、開展大型宣傳活動

目前已把菸草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及菸草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。

20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開展控煙宣傳活動，介紹了此次世界無煙日的有關情況，菸草對身體危害、戒菸方法等。設定諮詢臺為百姓免費測量血壓、擺放宣傳展板宣傳菸草的危害、懸掛條幅進行宣傳無煙日的主題及口號、發放宣傳摺頁及宣傳手冊。為百姓現場諮詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控煙諮詢、同時對向廣大市民進行菸草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，使廣大市民認識到菸草帶來的嚴重危害。散發宣傳材料等活動，發放吸菸的危害等宣傳摺頁xx份，各種宣傳手冊xx份，精神衛生報xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受諮詢者稱通過此次宣傳活動，他們對菸草的危害更加了解，紛紛承諾要戒菸或者要勸阻家人吸菸。

二、通過DVD、新聞媒體進行宣傳

5月x日，活動當天在xx市疾控中心一樓大廳利用DVD播放光碟進行宣傳，在xx市電視臺的《xx行時》健康欄目開展吸菸危害健康的知識講座，通過新聞媒體進行宣傳報道，從而加強對廣大市民控煙宣傳，營造良好的控煙氛圍。

通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控煙知識，達到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習，提高了生活質量，促進了健康生活方式。

世界無煙日主題班會心得體會4

今天是第34個世界無煙日，自從世界衛生組織在上世紀80年代末，將每年的5月31日定為世界衛生日以來，每當這一天快要來臨的時候，都會引起人們對吸菸問題的關注。

要說煙就要說百年前的虎門銷煙，清朝時人們吸食鴉片，這時一位大英雄出現——林則徐，林則徐對鴉片進行了銷燬，這拯救了大部中國人民，也給世界打了警鐘，但百年後人們又開始吸一種成品的東西，沒錯，這就是有名的香菸。

世界上超過40%的香菸都被中國人所消耗，中國男性吸菸人數是世界第一，女性是第二，這不只是名次，也不只是人數，這是一個個生命，一個個健康鮮活的生命！在中國有多少人因一包煙而離開這個世界，難道這是帝國主義列強國家的陰謀嗎？這是政府無能為力的嗎？不，這是中國部分人民自己自甘墮落所至。我就好奇，一包煙的錢能買多少支筆？能買多少塊糖？能買幾瓶水？這些錢省下來不就是部手機的錢嗎？還有為什麼別人家的人都是開開心心，為什麼你因為一隻煙生氣？有一句話說的好，鍛鍊能治假病，菸酒解不了愁。把一口酒一支菸的時間用到鍛鍊身體上，遲早就會出現新的你，當一個人有腹肌時，你還吸著煙，別人有了一副好身體，你卻因為一隻煙得了肺病，支氣管炎，冠心病。

今天視訊上有一句話，中國人吸菸一般帶兩包，一包自己吸，一包給朋友同事分，我想問一下，中華上下5000年裡面有誰用煙待客？古代史中誰不是以茶水飯菜待客。一瓶農夫山泉兩塊錢，一包煙十幾塊錢，有幾個人願意多花十塊錢，當爸爸的總說要戒菸，但有幾個戒成的？說的時候一本正經，做的一塌糊塗。煙有多少成分都不知道的爸爸就是對煙的不尊重，這時你就該戒了。同樣身為男人，你見過馬雲，馬化騰吸菸嗎？你見過歷史書上說林則徐吸菸嗎？是，毛爺爺吸菸，但是人家比你偉大，人家讓世界知道了中國。吸菸的人現在戒菸還不晚。

今天是第34個世界禁菸日，希望明年的今天5月31號會有人戒菸成功。少吸上一支菸就會為世界做出貢獻。

世界無煙日主題班會心得體會5

我是人類最重要的呼吸器官之一——肺，你們每時每刻正常的呼吸可都少不了我的辛勤工作。但是，自從1492年菸草開始流行於世，我的許多夥伴都飽受折磨，有的失去健康，有的失去動力，還有的甚至失去生命。我們不得不向人類發起求救！

作為人類，你們難道不知道香菸的危害嗎？首先，香菸中含有尼古丁，尼古丁對我們的肺部的危害特別大，一滴尼古丁便可毒死一隻老鼠，而且吸多了還會形成依賴；其次，香菸中含有焦油，焦油對呼吸道有很大的傷害，如果長時間抽菸，呼吸道會特別難受；第三，抽菸還會使我們的免疫力下降。吸菸不僅對你們自己的身體危害很大，空氣中的二手菸還會影響其他人。有些小孩和女性等不吸菸的人群會被迫吸菸——吸二手菸，這極大的阻礙我們肺家族的健康。現在有很多人得肺部疾病，咳嗽不止，甚至產生癌變，和可惡的香菸脫不了關係。因此，如果你們想健康快樂的生活，請你不要吸菸。

吸菸影響你們的呼吸系統，傷害我的身體，你們人類為此還會花費很多金錢。我可以給你算一筆香菸支出的費用——假如一個人一天抽一包煙，一年抽365包，假設每包煙10元錢，一年就要花費3650元，10年花費高達三萬多元了。這麼多金錢在一明一暗的抽菸過程中化為灰燼，最後煙消雲散，你們不覺得很可惜嗎？我覺得人類不僅是在抽菸，更是在燒錢。如果把這麼一筆龐大的開支用在鍛鍊身體上，你們的朋友——我，是多麼舒暢，多麼開心！

如果有人問：“該怎麼勸導抽菸的人的戒菸呢？”很簡單，你可以告訴他：“抽菸有害健康，菸草中的尼古丁對肺的危害特別大，還能使人類的壽命變短，環境變差……”所以，請把你們手上的香菸快快扔掉，做一個不抽菸，講文明的人。如果沒有人抽菸，那生命一定能更健康，環境一定能更潔靜，世界一定能更優美。快快放下手上那根惡魔，一起攜起手來，一起消滅它們，一起愛護我們共同生存的家園！

2021年5月31日是世界衛生組織發起的第34個世界無煙日。世界無煙日向全世界人民發出了減少吸菸，讓更多人健康的呼喊。在此，我要大聲向人類呼籲：請勿吸菸！我就是你們的重要器官——肺，請你們聽聽我的心聲，珍愛我的生命，遠離香菸的危害，我會助你們更自由的呼吸，還你們更健康的生命，送你們更幸福的生活。