10分鐘勵志演講稿13篇 「化壓力為動力」- 10分鐘勵志演講稿

本文提供了一篇10分鐘的勵志演講稿，內容涉及如何克服挫折、追求夢想、堅持不懈等主題，適用於各種場合，如畢業典禮、職業發展講座等。希望能為讀者提供靈感和幫助。

第1篇

最初的夢想就握在自己手上，最想要去的地方就別在半路返航。

假如夢想不曾墜落懸崖，千鈞一髮，又怎麼會懂得，執著的人，有雙夢的翅膀。不顧一切瘋狂追尋過，失落過，也妥協過，但都不能湮滅夢想兌現時的片刻歡喜。

是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，這一切都由你自己決定。

當奧運健兒站在領獎臺上，當國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個瞬間，我們看到是自豪、驕傲。可這自豪的背後又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實現夢想就必須為之奮鬥。

戰國時期的政治家蘇秦，年輕時，學問不深，曾到好多地方做事，都不受重視。家人也瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下決心發奮讀書。常常讀書到深夜，很疲倦，他便想出了一個方法，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。才有了“蘇秦刺骨”的佳話。幾千年前年輕的'蘇秦都懂得剋制，更何況現在的我們呢?青春的日子請好好把握，不要等到夢裡都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。

讓我們去回想我們最初的夢想，燃起我們的激情，灑一路汗水，飲一路風塵，咀嚼一路艱辛。

讓青春在紅旗下繼續燃燒，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海，我們是有夢想，有作為的少年，我們乘風破浪，披荊砍棘，只為最初的夢，只為最炫目的光!

第2篇

青春似火，燃燒我們年輕的光華;青春如燈，照亮我們前行的方向;青春是路，指引我們從青澀走向成熟……青春，如此明媚，如此美好，充滿著力量和勇氣，綻放著激情和希望!

陽光明媚，鳥語花香，又迎來了一年一度的春季運動會。站在1000米的起跑線上，望著身強力壯、經驗豐富的對手，我暗暗為自己加油鼓勁：這是一次嚴峻的`考驗，我一定要奮力拼搏，秀出自己的風采!

“砰!”發令槍一響，我如飛奔的野馬拼勁全力向前衝去。頭一圈還遙遙，可漸漸地便體力不支，落了下來。眼見別人一個個都趕超上來，我頓時心急如焚，咬緊牙關，奮力擺動雙臂。然而好景不長，別人再一次相繼超過了我。我使出了吃奶的力氣，想扭轉局面，可雙腳像灌了鉛似的，怎麼也邁不快，嘴巴大口大口地喘著粗氣，嗓子又幹又難受，汗流浹背。很快，我成了最後一名。眼看著與別人的距離越來越遠，毫無反超的可能，再望望遙遠的終點線，我不禁打起了退堂鼓：“不如放棄吧，反正拿不到名次。”

我放慢腳步，準備退出跑道，猛然抬頭，卻不經意間望見教學樓後面滿牆的爬山虎，像一張絨毯掛在牆上。密密麻麻、鬱鬱蔥蔥的葉子在風的吹拂下，漾起層層綠色的波紋，像瀑布從空中垂下，蔚為壯觀。我心裡不由地一怔：這弱不禁風的爬山虎何以憑著柔弱的卷鬚長得如此繁茂、生機盎然?哦，我明白了，它一定和我一樣，也有著美好的夢想。為了不負春光，為了綻放自己的激情，為了給大自然添一抹綠意，不管是狂風暴雨也好，雷電交加也罷，它在漫漫征途中從未停止過攀沿的腳步。

是啊，人生之路不可能一帆風順，縱然荊棘密佈，我又怎能因一時挫折而灰心喪志，因身處逆境而放棄前行?不管結果如何，我都要堅持到底，像爬山虎一樣，在生命力最旺盛的日子裡，憑著堅韌不拔的意志，頑強拼搏的精神，持之以恆的努力，把青春的綠色鋪滿征途!

第3篇

早上好，我記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中的一段話：生活給了我們一份偉大而無限崇高的禮物，那就是青春：充滿力量，充滿期待，充滿志願，充滿求知奮鬥的雄心，充滿希望和信心。的.確，青春是人生最美好的季節，是人生最鏗鏘的篇章，是摧毀一切的豪情，是旭日東昇的力量，是青春的高昂鬥志，是做第一的勇氣，是青春的高昂鬥志。

十年的辛苦，磨出了一把劍，劍身寒光閃爍，卻沒有試其鋒芒。我們剛剛走出大學校門，帶著對未來事業的無限憧憬，年輕人無與倫比的朝氣，對做第一的激情，對老師的無限熱愛，走進了北郊新落成的新校區。

漫步校園，看到整潔的教學樓、伊美樓和實驗樓；鬱鬱蔥蔥的友誼森林，校友森林，學生森林，朝氣蓬勃的學生不知疲倦，意氣風發的老師兢兢業業.身處北郊校園，面對北郊如此生機勃勃、沃土沃土的我們，如何能不喚起年輕教師心中身為北郊的榮耀與自豪？工作中，同事團結協作，齊心協力，團結一心；生活中，朋友之間互相幫助，坦誠相待，自得其樂。

雄關散漫真的如鐵，現在卻從頭踏過。年輕的老師們，讓我們用自己的努力和拼搏，讓我們的青春在北郊二次創業中綻放光芒！

第4篇

每個成功者的背後都會有努力，而努力的背後有勵志，勵志化作一種動力，這樣才可以成功。

有人說，他，或許不算是明星，回看來時路，那曾經苦澀的嬉鬧諧趣和心底含淚的麻辣幽默，那分明是一介草根與命運的頑劣對抗與智斗的閃光；他又恰是明星，當他用心靈的力量與昂揚向上的激情裂開命運之鎖，以夢想的名義摘下滿天星光之際，他不是明星是什麼？

我小時候，就很喜歡羅志祥，看他那樣在舞臺上很有氣勢，所以，我從小的`願望就要當明星，可是我聲音很粗，舞蹈又爛，真不是當明星的料。

從那時我想到了羅志祥，即便小時候完全沒有星相，即便別人嫌棄又黑又胖被罵成小豬，即便第一次寫信給女生卻被回：“哼，就憑你！”即便出道後曾被人喝令儘量少發生，更有製作人尖銳地表達對他的質疑，“你怎麼會被髮掘當歌手？”你要待在錄音室，我音樂就不放！”……即便到處是嘲諷和譏笑，他還是硬生生地挺過來了。可是那些強顏歡笑，那些黃連當便飯的無奈，誰能真正明白！

第5篇

有人說，青春是一個五彩繽紛的花季，是一個灰暗而纏綿的雨季，是一個綠色的春天，是一個浪漫而炎熱的夏天。有人說，青春是笑時流淚，哭時一笑，單純的壓抑，沉重的放縱。也有人說，青春是醇酒，是一堆亮字.............正是為了長輩們不同的`回答和解讀，人們才紛紛走上自己的道路，探索自己的奧祕，破譯青春的密碼。

青春磨礪不起殺，發展不起揮霍。pavel korchagin曾經說過：“生命對人來說是最寶貴的東西，生命只應該忍受一次。當他回顧過去的時候，他不會因為浪費時間而後悔，也不會因為沒有效率而羞愧。他死的時候可以說：“我的一生，我的全部精力，都獻給了世界上最偉大的事業——人類的解放。".所以，我們要珍惜青春，趁著還年輕，在青春的舞臺上，儘自己最大的努力展現自己鮮明獨特的風格，讓青春飛翔！就像無數顆星星在生命的星空中熠熠生輝。

青春無價，短暫。自我表達是上帝給我們最珍貴的禮物。我們要努力挖掘自己的才華，讓青春自由飛翔，讓自我表達成為人生最重要的課程。

第6篇

理想是為人的翅膀，有了它，人才能飛翔；理想是最溫暖的關芒，即使在最黑暗的時候，它也能把前發的路照亮。

我有許多理想，有醫生夢、教師夢、科學家夢。但我最堅定的一個理想是教師夢。

小時候，我十分羨慕老師站在講臺上講課，覺得很威風。我還在家裡準備了一個小黑板，自己當老師，讓其他小夥伴當同學。

我會抱著理想去追求責任心進取心和耐心。因為做一名老師要是沒有責任心，就沒有資格去做一名老師。老師的責任是教書育人，讓更多的人獲取知識。我還會以最好的狀態去面對學生，給他們上課、批改作業。讓學生都喜歡我這位老師。

擁有一顆進取心是一筆巨大的精神財富。它是推動我們學習的重要動力。因為我們不懂，所以我們要認真地去學它。作為新世紀的教師，不能驕傲、不能以為自己懂，就目中無人。我們還應該向網路學習，向家長學習，向學生學習。

耐心是教師的基本素養，教師的.耐心，會如實反映出一個教師的自我修養程度。教書育人，為人師表，因此，耐心是一名教師的重要素質。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。”我就想做這樣一名教師。

理想決定了我的一生，現在的一切都是為將來的理想編織翅膀，讓理想在現實中展翅高飛。

第7篇

蕭蕭雨歇，望鳳凰臺上，只見一人抬望部城，仰天嘆氣。雖有“天生我才必有用”的懷才不遇，但面對挫折時卻也只能高歌“長安不見使人愁。”回想曾經的翰林院士，曾經的高官貴祿，但面對他人的嫉妒，雖堅信“天將降大任於斯人也，”卻也只能遙望家鄉，痛斷肝腸。這個人就是李白，挫折之中，他卻用其手中的筆，書寫出生命的奇葩。

“八月秋高風怒號，卷我屋上三重茅”秋風襲來，茅飛渡江，守在床邊嘆息“床頭屋漏無干處，雨腳如麻未斷絕”的杜甫，不也正是在挫折中堅強，在挫折中微笑的人嗎？雖然只能“自經喪亂少睡眠，長夜沾溼何由徹！”卻仍懷有“大庇天下寒士俱歡顏”的正義氣概，雖已國破家亡，卻仍跟隨皇帝。也正是如此，才能在戰亂平息之時唱出“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉”的不朽冥唱。

挫折，好像在人生的'路上一塊絆腳石，雖無法躍過，但絆倒後爬起的才是真正的成功者；挫折，好似一場狂風驟雨，雖無法躲避，但頂過風雨看見彩虹的才是真正的奮鬥者。

第8篇

世上的幸運兒並不多。更多的我們坐在這裡，流汗的臉上寫著兩個字：拼搏。

同學們，我們需要大學聯考勵志。也許來自你並不富裕的家庭，也許來自你循循善誘的導師，也許來自你遙遙無期的夢想，也許來自於你自己，你要證明，我能打敗它，大學聯考!

時間已所剩無幾。我們的血液在灼夏裡沸騰，我們的眼角永遠沾滿汗水。我們不言棄不認輸，是啊!誰會說，我盡力而為。我們說的是，竭盡全力!

我們現在的付出都是為了以後，今天所有的.痛苦都是為了無悔。讓我們祈禱。為我們的大學聯考勵志。

時間已所剩無幾。全城大學聯考的硝煙已然升起，教育的戰鬥號角已然起徵。來吧!拿起筆桿做武器!在白紙上飛舞高深的數字!透過白紙黑字我們用知識建造我們的所想所思，我們有我們的名字，我們叫高三，一個流血流汗的名詞，一個百米衝刺的結局一個名揚功就的日子!

同學們，讓我們共同加油吧。我們是這個時代的主人，我們拼搏我們幻想，誰的青春不拼搏?誰的青春沒奮鬥過?我們是自己的驕陽，那般火熱，那般明亮，那般光彩萬丈!

第9篇

追夢想，我們的青春飛揚，棄夢想，我們的青春就在春天飄落，夢想，有夢有想，讓我們追夢想，讓我們青春飛揚。

我處於青春待飛的時期，我像一隻小鳥從校長到現在，有飛的夢想，終會有一天我會為這個夢想而飛揚。

小時候的夢想是坐飛機摘天上飛，我很小的時候家在城區外，天天看見飛機從頭上飛過，不免想上去坐一坐，我痴痴地仰視飛機，那時我第一個夢想，我大聲地對天上吼，試圖讓他下來，直到我五歲，我的夢想終於實現，我真的坐上了飛機，飛行在雲中，飛揚在青春中。

再後來，我的夢想是用我的雙手飛到優秀中，我上國小時，數學並不強，但從小以來我對數學充滿樂趣可是成績卻不好，我下定要拿一個優秀，我天天晚上做練習，天天早睡早起，充足的經力聽課，下課也不瘋玩了，取而代之的是沉默。功夫不負有心人，我再次飛行，在青春早期飛行真好呀。

而現在，我的.夢想就不是一件小事了，我就是要在會考中，考出好成績，我以上九年級就開始努力，一次又一次地重新整理著我的成績，我不斷努力，學如逆水行舟，我要逆下去，真到青春飛揚。

第10篇

“起來，不願做奴隸的人們……”每當雄壯的國歌在我耳邊響起，鮮豔的國旗在我面前緩緩上升時，作為一名中國人，我總是感到無比自豪！

有多少人身在異國，心卻留在遙遠的祖國而奉獻了他們的一生;有多少人手中的筆寫下了一句句讚頌祖國的詩句……那是因為他們無論在何時，無論在何地，心中都有一個神聖的名字，那就是“中國”！我驕傲，我是中國人。因為中國人有著深厚的文化底蘊。世界四大文明古國，我們佔了其中之一;中國的`四大發明造福了世界;中國精美的陶瓷、絲綢，征服了世界;中國傳統的美德，從最平凡的小事做起，感動了世界;中國的風箏，是世界上最早發明的飛行器……我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲，我們在漫長的夜裡等待新的一天。多少次，我們心潮澎湃;多少次，我們輾轉反側;那是為了等待不同尋常的一天——新中國的誕生！

親愛的同學們，染個我們把真情捧出來，把赤誠捧出來。化作長城上的一塊磚，化作長江裡的一多浪花，化作崑崙山上的一朵白雲，為了祖國美好的明天，努力吧！

第11篇

書籍是人類進步的階梯——高爾基說。想想看，書是不是我們生活中不可缺少的東西，我們還可以在書的王國了盡情的遨遊，和書中的人物一起享受他們的喜，歡，悲等感情。

四，五歲的時候，我經常在床上聽著爸爸給我講《三隻小豬》，《醜小鴨》，《皇帝的新裝》，等故事，其中三隻小豬的故事讓我感受到那些小豬是多麼的聰明，而大灰狼是多麼的愚蠢。醜小鴨這本書讓我感受到醜小鴨想成為天鵝是多麼的難，而在這期間是這麼多的人欺負她，她是多麼的可憐，而皇帝的新裝讓我感受到這個皇帝是多麼的愚蠢……

現在我長大了，開始讀起了《母親》，《上蔚的女兒》一些世界著名的小說其中最讓我感動的是母親，這位母親為了自己的孩子而棲身了自己，這本書讓我想起了母親的母愛是多麼的偉大，這種偉大是用金錢買不回來的，這種心是買不回來的.。希臘神話故事讓我知道了古代希臘想象力是多麼的豐富，同時也讓我知道了那時候的神與人之間的善與惡……這些好看的書讓我愛不失手。

我相信，到時候全世界的小孩子都愛讀書，愛看書，讓我們這種愛看書的精神傳遍世界的每一個角落。

第12篇

草感恩大樹，大樹感恩土地，土地感恩雨滴，雨滴感恩雲朵。世界上，我們都要感恩支援自己的人。

每一個小朋友的父母在一旁支援著自己的孩子，讓孩子能獨自做好一件又一件的事情，有時，我們在做事情的同時，每次走有那麼一些困難、或挫折，每次在我們做事情有問題，有困難的時候，父母總是會伸出溫暖的雙手，為我們知道問題，幫助我們度過一切困難。

我記得有一次，中午的時候，吃完飯後，我便認認真真的寫起了數學作業，我寫著寫著，忽然一道難題卡住了我，我想了想，想了很長時間也沒有想出，我煩躁極了。媽媽彷彿看穿了我的心，輕輕的'走過來，耐心的教我，直到我弄明白了才罷休，我這來明白，媽媽是多麼的關心我呀，我多麼需要媽媽的的幫助!

父母對我們的無私的幫助，我們長大以後是回報不完的，雖然回報不完，我們從小就要聽從父母的話，不讓父母生氣，要認認真真學習，只有這樣，父母才會知道的自己對我們的付出沒有白費。

第13篇

前蘇聯作家奧斯特洛夫斯基因戰爭嚴重而癱瘓失明。但他經受住了生活的考驗和磨鍊，以崇高的理想、頑強的意志和對生活的`熱愛，寫出了一代又一代感動的人的名字，即《鋼鐵是怎樣煉成的》。他說：只有和我一樣瘋狂熱愛生活，為建設一個新的更美好的世界而奮鬥的人，只有我們這些看透並知道生命全部意義的人，才不會隨隨便便死去，哪怕只有一次放棄生命的機會。

你看，一個殘疾人這麼熱愛生活，寫這麼感人的書，他不是贏家，是什麼！

但是有些人呢？遭受一點挫折，就會對生活失去信心，覺得前途渺茫，想死想活。這種人不丟人嗎？

有一個身體健康，四肢發達的大學畢業生。只是因為失戀了，無法釋懷，想和愛人一起死。值得嗎？他拋棄了自己的生活，生活也拋棄了他？

熱愛生活的人一定會成功！生活不是一杯酒，不是一帆風順的船，也不是一首抒情的歌。人生充滿喜怒哀樂，幸福與不幸。但是，正是因為生活充滿了五色，才讓人覺得有挑戰，有競爭力，生活永遠屬於強者，強者才是成功的人。

熱愛生活，它會讓你更聰明，更成熟，它會訓練你成功。