繫好人生第一粒釦子國旗下講話稿8篇 "繫緊人生第一粒釦子：激情講話"

本文主題為“繫好人生第一粒釦子國旗下講話稿”。此次演講的目的是為了激勵年輕人儘早樹立正確的人生觀和價值觀，在追求事業成功的同時實現個人成長和社會責任的平衡，成為擔當民族復興大任的時代新人。

第1篇

如果有人問你：什麼是精彩?你會怎樣回答?戰爭年代的踴躍參軍，八十年代的文學熱，還是九十年代的出國熱?對，它們都是精彩.每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連.

記得走進大學的第一天，輔導員就告訴我們，老狼校園民謠裡輕鬆自如的大學生活在這個年代已經一去不復返了.九十年代宣揚的"讀書無用論" 也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無影無蹤.時代已經將我們新一代的青年推向了社會的最前沿.因此，我們要尋找屬於我們這一代人的精彩.

為了活得精彩，我們要擁有目標和信念.目標是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標邁進的力量源泉.目標可能飄渺，路途可能坎坷.然而只要確定一盞明燈，就能讓你順利地泅過危難的海洋!傳說中的火鳳凰，它迎著太陽飛翔，為的就是將自己的身體點燃，因為只有燃燒才能重生.這多少有一些悲壯.但又確是一幅壯美的畫面.因為奮鬥拼搏的過程無比精彩!

為了活得精彩，我們必須擁有知識和技能.知識是成功的基礎，技能是實現成功的工具.人類步入二十一世紀，世界多極化，資訊全球化，知識資訊量在以百倍的速度遞增.面對這樣的現實，昔日象牙塔裡輕鬆自在的場景早已不見，取而代之的是尋找精彩的一雙雙熾熱的目光.社會將競爭的殘酷帶到了我們的身邊，從而也造就了新一代青年的自強和向上.有一句話說"機遇留給有所準備的人"，那麼，年青的朋友們，讓我們早早準備.

為了活得精彩，我們還要有不斷超越的精神.魯迅先生曾說，"不滿是向上的靈魂".時代的進步使新事物以讓人難以置信的速度發展.沒什麼鐵飯碗，沒什麼保質期.無論什麼時候，我們都必須以起跑線上的姿態去迎接挑戰.我們只有不斷地學習和提高，才能跟得上這個精彩的大時代.

永遠究竟有多遠?沒有人知道.只是歷史長河中的小小一滴水.然而既是青春的擁有者，就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩!我們都將老去，但我們不是為了永遠的青春而來，而是為了感受和我們不同的青春而來.從現在開始，讓我們活得精彩!

第2篇

感謝大家矗立在冬日的寒風中，聽聽今天的國旗下講話《愛上閱讀》。我想先說個故事：《書本里的螞蟻》。古老的牆角邊，孤零零地開著一朵紅色的小花，在風裡輕輕地唱著歌。一隻黑黑的小螞蟻，順著花枝往上爬，靜靜地趴在花蕊裡聽著，久久不願離去，不知不覺睡著了。

一個小姑娘經過這兒。採下這朵花，隨手夾進了一本陳舊的書裡。小螞蟻當然就進了書本，被夾成一隻扁扁的螞蟻。

就這樣，書本里有了一個會走路的字。第一天，黑螞蟻住在第一百頁，第二天就跑到了第五十五頁，第三天又跑到了第二百頁。所有的字們都學著螞蟻跳跳舞，串串門兒，這有多快樂啊!

有一天，小姑娘開啟書，她驚奇地發現，書裡寫著和以前完全不一樣的故事了，她一口氣兒就讀完了這個新故事。第二天，她忍不住又打開了書，這次她更驚奇了，她讀到了又是一個跟昨天的故事不一樣的新故事。小姑娘明白了，這本書裡的字每到晚上都走來走去，書裡的故事也就跟著變來變去了。

其實每本書裡都有一隻神奇的螞蟻，因為即使是同一個故事，無論你讀多少遍，都會有不一樣的感受。那麼，從今天起，翻開你身邊的每一本書吧，相信它們會帶給你驚喜。 其實我每個人都可以是那隻神奇的螞蟻，只要你願意開動腦筋去想象，願意拿起筆去寫一寫，神奇的故事就在我們每個人的心裡。

第3篇

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》。 在父母眼裡，我們是嬌嫩欲放的花朵，在老師的眼裡，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄託著父母、老師、祖國的希望，希望我們茁壯成長，成為棟樑之才，然而，有的花還沒開放就凋謝了，這是為什麼呢?這是因為有些同學忘了安全兩字，忽視了安全問題，讓關心我們的家長、老師時時擔心著，時時牽掛著。

生命對於我們每一個人只有一次。據統計,我國每年有1.6萬中國小生非正常死亡，其中約有80%的非正常死亡是人為的。為了讓這些校園悲劇不再重演，倡議同學們要做好以下幾點：

1.要自覺遵守校規校紀，有次序的出操、集會等的活動。

2.不攀坐學校護欄、窗臺，活動時不互相推搡、不要在桌行和臺階上追逐、奔跑、打鬧，更不能攀爬門窗、欄杆、牆壁、屋頂。

3.在校期間未經允許不得私自離校，更不能攀爬校門和圍牆出校，有事一定要向班主任請假，向值周教師打招呼。

4.不能在教室及其他場所違規使用明火,不要損壞消防器材。

5.在校園內外不打架鬥毆,更不能糾集校外人員尋釁滋事。同學間遇到矛盾時,一定要冷靜理智,切忌用拳頭代替說理,從而給自己和同學帶來不良的後果。

6.體育活動,微機課及其他活動,要嚴格服從老師指揮,嚴守操作規程,不要擅自行動。

7.注意飲食衛生、防止病從口入，不吃黴爛過期食品,不吃零食(特別是垃圾食品),不喝生水,養成良好的衛生習慣。

8.在上學、放學途中要跟好隊伍、不要隨意離隊、掉隊，不要隨意和陌生人說話。

同學們，校園是我們的家!為了建立文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現在做起，從自我做起，從點滴做起，嚴格要求自己，改正不良的行為，共同維護好我們的校園環境，為構建和諧校園貢獻自已的一分力量!有了安全，我們才能有健康的心態去迎接自我的挑戰;有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識的營養;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯。安全猶如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯絡著我們的生死存亡。為了學校燦爛的明天，為了你我的健康和幸福，讓我們從安全做起。

第4篇

上午好!龍騰雄風在，蛇舞盛世來。在這一元復始、永珍更新之際，我們欒中也歷史性地完成了從舊校區到新校址的搬遷工作。

今天，新學期開始了，我們在新校區第一次隆重地舉行升國旗儀式，此時此刻，相信大家和我一樣，心中滿是對舊校區的眷戀和不捨。因為那裡，有我們成長的足跡，耕耘的腳印，那裡承載著我們青春的夢想，放飛過我們生命的希望，留下了我們的歡笑與淚水。當然，現在，我們更多的是對新校區的無限期待和美好祝願。遷校是我們學校人才培養的需要和教育發展的必然。新校區校園建築氣勢巨集偉，功能設施先進一流，這必將給學校的發展帶來前所未有的機遇。老師們，同學們，老欒中為我們積澱了深厚的文化底蘊，我們有嚴謹的教風，有篤實的學風，有優良的校風，讓我們將這筆寶貴的精神財富帶到新校區，發展傳統，展望未來，開拓前進，創造欒城中學更加燦爛的明天!

隨著我們入駐新校區，六中分校高中部的師生也加入了我們的行列，成為了欒中的一員。我代表欒中全體師生，對新加入欒中大家庭的師生表示熱烈的歡迎!希望我們團結一致，同心同德，共同創造欒中美好的未來!

回首剛剛過去的一年，我校全體師生在各級領導的關心支援下，紮實工作，開拓創新，各項工作取得了長足的進步。校園建設進一步發展，教育教學質量全面提升，常規管理落實到位，課堂改革不斷深化。欒城中學迅速成為深受社會關注、學生家長歡迎、學子嚮往的熱門學校。

老師們，同學們，新校區，新開端，新氣象;新學期，新起點，新希望。當然，也是新機遇，新目標，新挑戰。面對欒中嶄新的一頁，全校師生需要抖擻精神，以高昂的幹勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。我們要以先進的教育理念、高層次的培養目標、科學的教育手段，打造出欒中的辦學品質，以高質量的教育贏得社會的讚譽。

老師們，我們要繼續發揚愛生敬業、甘於奉獻的優良作風，自覺學習現代教育理論，更新觀念，積極探索教學改革，提高教學效率。同時加強自身道德修養，提升思想境界，以高尚的師德實踐為人師表、身正為範的教育諾言，以純潔的心靈塑造青年學生的靈魂，以健康的人格魅力帶動學生的品格養成，從而營造我校和諧健康洋溢著人文色彩的人際氛圍，努力實踐教書育人的崇高目標。

同學們，作為欒中的優秀學子，希望你們珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光，從點滴做起，從當下做起，爭取以優異成績回報父母，回報學校。你們要端正學習態度，發揚頑強拼搏、不怕困難、敢於競爭的精神，勤于思考，善於總結，學會學習，學會創造，為進一步提高學習成績而努力。同時，更希望你們能繼續發揚遵規守紀的良好習慣，嚴格遵守《中學生日常行為規範》和學校的管理制度，加強責任感，不斷規範自身的言行，學會做人，學會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠大的優秀學生。

老師們、同學們，讓我們攜手並肩，同舟共濟，為創造欒中的美好明天而共同努力吧!最後，祝老師們在新學期裡工作順利、精神愉快!祝同學們學習進步、健康成長!

第5篇

大家早上好!我是大3班的方瑜琦，今天，我講話的主題是《慶祝六一國際兒童節》

今天是“六一國際兒童節”，祝全體小朋友節日快樂，同時也向幼兒園的全體老師們道一聲：老師!您們辛苦了!

六月是一個美麗的季節，百花盛開，鳥語花香，六月更是令人開心，令人嚮往的季節。“六一兒童節”更是我們最喜歡的節日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天，我們盡情狂歡，甜美的歌聲從四面八方傳來，因為全世界的小朋友都在慶祝這個熱鬧的兒童節。

現在，我已經長大。還記得，初入園，老師就教育我們要做好孩子，守紀律!還記得您要我們：問媽媽好，問老師好，同學們好。那時我們就懂得愛媽媽，愛老師，愛同學。敬愛的老師，感謝您三年的陪伴，在您的關懷下，我們健康，快樂，自信的長大了。

同學們，6月2日是我們新青浦幼兒園一年一度的親子運動會，在這雙喜臨門的日子裡，祝願所有的家長和小朋友都能賽出水平，賽出成績，賽出高尚的風格。加油吧!運動員們!

第6篇

清風徐來，紅日升起，雄壯激越的國歌旋律在校園的高空飄揚的時候，同學們，你有沒有感受到這是多麼幸福安寧的生活?你有沒有為此對這份幸福充滿感恩?這些日子，我是如此強烈地感受到了這些，但是我還想到了同一藍天下卻承受著巨大的痛苦的我們的四川同胞們，他們遭遇到毀滅性的人生浩劫，正經受著的家破人亡的悲傷，正面臨著大片大片廢墟的茫然無措。。。

真相是如此殘酷，瞭解真相更是令人痛苦。但是，哪一個黑頭髮黃面板的的中國人不突然放下手頭的工作淚眼婆娑地盯著新聞裡一個又一個關於同胞們受災的鏡頭，哪一個流著中國血喝著黃河水的中國人不傾耳收聽抗震救災的行動?

下面，我想就我所瞭解的四川地震的有關情況為大家作個具體的介紹。

北京時間5月12日14時28分，在四川汶川縣(北緯31度，東經10_度)發生8級地震。包括北京在內的近半個中國都有震感。此次四川地震震級高，又屬淺源性地震，釋放能量劇烈，給當地民眾生命財產造成巨大的傷害和損失。城鎮村莊，醫院銀行工廠學校家園等頃刻間倒塌，甚至粉碎性地被摧垮，而正在工作的人們，正在午休的人們，正在編織著美好理想的人們瞬間被傾斜鋼筋水泥板磚瓦等灰色災難所覆蓋。據新華社快訊：截至17日14時，汶川地震已造成28881人死亡，傷病198347人，倒塌房屋312.8萬間，損壞房屋1560.9萬間。 學校的受災情況非常嚴重：雅安地帶受災學校492處，倒塌教室307間，目前學校停課。北川老縣城幼兒園、中國小校、職業學校學生傷亡嚴重。其中北川中學共有兩棟教學樓，老教學樓全部坍塌，新教學樓一二樓也已坍塌，3樓以上的學生得以在廢墟上逃生，但一二樓的學生全被掩埋在廢墟底下。。。

面對突然降臨的天災，我們的祖國，我們的黨，我們的領導，我們五十六個民族的兄弟姐妹沒有旁觀，沒有沉默，而是以各自的方式與相同的愛開始了抗災——據新華網5月13日電地震發生後，中共中央心繫災情，立即作出重要指示，要求儘快搶救傷員，確保證災區人民群眾生命安全。16日到四川后，他就驅車趕赴受災嚴重的綿陽市北川羌族自治縣，看望慰問受災群眾，指導抗震救災工作。

國務院總理親赴四川地震災區，現場指揮抗震救災工作。於12日晚上11點40分在地震災區都江堰臨時搭起的帳篷內召開國務院抗震救災指揮部會議，分析當前抗震救災形勢，部署下一步抗震救災工作。5月14日，抵達地震重災區四川北川縣察看災情。在15日晚在列車上召開國務院抗震救災指揮部會議時說，抗震救災工作是關係全國、關係全域性的大事，必須舉全國之力，才能把這項工作做好。

我們的好面對著四川人民的受災幾度哽咽甚至淚流滿面，為了讓將受災程度減少到最低限度，他向部隊下達指示說：“我就一句話，是人民在養你們，你們自己看著辦。”當他wjb聽聞彭州__萬群眾被堵山中時說：我只要這__萬群眾脫險，這是命令!”當他得知通往災區的路段嚴重受損無法使車輛通過他要求部隊步行也要赴重災區時說：“千方百計進去，時間越早越好，早一秒鐘就可能救活一個人。”他在視察路上不斷不斷努力把他們救出來，不惜採取任何手段，不惜任何代價。”“房子裂了、塌了，我們還可以再修。只要人在，我們就一定能夠渡過難關，戰勝這場重大自然災害。”“只要有一線希望，我們就盡百倍努力，絕不會放鬆。”看到被救出的孩子他綆嚥著說：“你別哭。政府會管你們的。管你們生活，管你們學習。”

這是我們英明的領袖，他們一直和災區的人民在一起面對災情的偉大之舉。

四川汶川地震發生後，中國地震局立即啟動一級預案。由中國地震局__人、北京軍區某部工兵團__人和武警總醫院__人組成的國家地震災害緊急救援隊陸續奔赴汶川災區，負責搜尋、營救和醫療救護任務;根據《國家自然災害救助應急預案》，國家減災委緊急啟動國家一級救災應急響應，並組成救災工作組即赴四川汶川災區，協助指導抗震救災工作。民政部緊急調撥數萬頂救災帳篷以及其它救災物資支援災區;解放軍總參謀部立即發出指示，要求成都軍區、空軍和武警部隊迅速組織災區駐軍全力投入抗震救災，儘快搶救傷員，保證災區人民生命安全，最大限度減少損失。總參謀部立即啟動應急預案。成都軍區緊急出動__餘名官兵趕赴災區參加抗震救災;四川各方面緊急行動起來，展開救災工作。其他相關省份和中央有關部門也立即展開了相應工作。

社會各界，各個集團也紛紛投入了具體的救援行動，有的組織志願小組奔赴災區參加力所能及的救援行動，有的自發前往災區幫助尋找和救助廢墟里的災民，有的捐獻大量的食物，有的捐獻大量的藥物，而最讓我們感動的是無論是事業單位還是企業集團，無論是街頭還是網路，我們幾乎都使用了同一種方式表達了我們對災區同胞的祝福和幫助：那就是捐款。

著名古文字學家、歷史學家、作家，今年已經九十五歲的季羨林老先生流著老淚捐出了二十萬元希望能幫助修繕受災校舍;一位九歲的孩子拿出積攢下來的兩千元壓歲錢捐給災區的小朋友;晨訊科技集團董事長王祖同楊文瑛夫婦捐出一千萬，一代的實力派巨星成龍和楊受成共同捐款一千萬，四大天王之一的劉徳華向紅十字會悄悄捐款五千零一十萬，著名的籃球運動員姚明也捐出了兩百萬，我們的本山大叔也慷慨捐出__萬，央視主持人李詠叔叔也捐出了自己的心意__萬。。。

太多了，太多了，但是你一定想不到就連行乞的老人也捐出了自己用了八天的時間乞討來的一百零五元錢來表示自己作為中國人的愛心之舉。一位來自陝西的網友留言說：__元，對富人而言，買不到一包煙，一支口紅，一頓晚餐對普通人而言，不過是少喝兩瓶酒，少買一件衣服，少看兩場電影，但是對他而言，是無助地伸了多少次又縮回的手，是多少次彎下佝僂的身體再站立起來，是面對了多少的冷眼，吃了多少次的剩飯殘羹，是多少次在寒夜的天橋下凍醒但是你面對同胞災難，沒有猶豫，幾乎拿出了除身體之外的所有家當此刻，我無言我敬他!我的同胞，我的兄弟!

你也肯定還不太瞭解許多客居外籍的華人心繫故里，他們一樣踴躍地捐款;還有國際上許多友好的朋友以捐款的形式向我們伸出了援助之手。

終於，我們聽到了一個又一個令人欣慰的好訊息，救援的隊伍越來越龐大了，救援的物質越來越豐富了，救援的障礙越來越少了，從廢墟中救助而獲得新生的朋友越來越多了。 鼓舞救援人員的信心說：。。

我們的領導還在日夜指揮著，我們的救援隊伍還在不斷壯大著，全力的救助還在繼續著，溫暖的愛心還在傳遞著。。。

同學們，這就是我們社會主義社會，這就是我們的骨肉同胞，這是我們的兄弟姐妹，我們的朋友，我們的遼闊人間。 也許每一位頑皮淘氣的同學聽說了這個訊息也為此開始沉默，也許每一個聰明懂事的同學得知早已在內心裡默默地祝福著他們。

是的，災難無情人有情。當天降災難時，我們除了互助，還能做什麼?只有每一個心連心的同胞們手拉手才能救助災區裡每一個倖存的兄弟姐妹們重獲信心與勇氣 ，才能幫助他們醫治身心的創傷，度過人生中最黑暗的時期，建立新生活的美好家園。也許我們不能前往災區救助人受傷的災民，但我們可以節省自己的零食錢向災區的朋友盡綿薄之力;也許我們沒有大把的款額可以幫助他們建立起高大的校舍與舒適的住房，但是我們可以化點滴之源匯聚愛心的海洋，不讓每一個受災的同胞成為一座孤島;也許我們不能的太多了，但我們可以燃正義之火，行正義之舉，揚社會主義社會的鮮紅旗幟，一直前進，前進，前進!

因為我們是華夏的子孫，我們是中華的兒女;因為我們正站立著，因為我們正熱愛著。

在這個嶄新而美麗的早晨，我們的國旗又在微風中冉冉升起了，它是那麼鮮豔而動人，就像我們內心的熱血，中國人的熱血。同學們讓我們在國旗下宣誓，我們是中國人，我們熱愛中國人，我們將以自己的方式和全國人民唱響同一首大愛的歌，我們要齊心協力和四川的同胞在一起，幫助他們，鼓舞他們，站立起來創造出新的幸福生活。

讓我們勇敢地面對著，堅韌地挑戰著，那無情而多舛的磨難，

讓我們永遠地憧憬著，不斷地創造著，那溫馨而美麗的人間!!!!!!!!

第7篇

我們每個人胸前都有一枚閃光的校徽，無論在什麼地方，我們都有一種自豪感。

校徽，雖然比不上漂亮的胸花，也比不上珍貴的獎章，但是，它代表著祖國和人民的重託，它代表著父母的期待，代表著老師的厚望，更代表著××人的一份責任。校徽，見證著××悠久的歷史。從1920xx年起，××穿越了80多年曆史的風雲，一步步發展壯大，從這裡走出了一大批學貫中西的專家學者，更有一大批國家政治、外交、軍事、經濟、科技、文學、藝術、體育等方面的傑出人才，他們有的已為祖國的解放事業光榮獻身，有的正在為祖國的現代化建設努力奮鬥。在××這片熱土上，有老一輩革命家奮鬥的足跡，有革命烈士流過的鮮血，也有幾代××人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國的解放事業血灑疆場;粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這裡點燃革命的火種。可以說××校徽上印染著烈士的鮮血，××校園是革命鬥爭的搖籃。

校徽，記載著××光榮的歷史。近80年來，從這裡走出了數以萬計的棟樑之才，可謂桃李滿天下，芳香遍四海。陳可吼、冒廣根、吳秀永將軍都曾在此求學;卞有生、周壁華院士曾在此就讀;發明大王王衛東、運動健將嚴躍、郭建華也從這裡走出……這一連串金星般的名字在玄燦爛的.史姍上閃尤，念心成喪必每一步都包涵著老嫁謝心止，世刃展停的每一點成績，都離不開××這片沃土。校徽，也銘刻著××今日的輝煌。今天的××日新月異，蒸蒸日上。人大常委會副委員長費孝通、全國文聯主席周巍峙都曾為學校題寫校牌;國家教育部陳至立部長、王湛副部長曾來校考察，對學校的常規管理高度讚揚;各級領導、昔日校友、各界群眾對××的巨大變化讚不絕口，他們看到：今日的××，環境美，道路寬敞，高樓林立，設施齊全。那不鏽鋼雕塑激勵同學們在和諧的環境裡不斷騰飛，高三成才樓前挺拔的池柏催促同學們快快成長，鮮紅的校訓引導同學們勤奮學習，辦公樓裡那一塊塊金色的獎牌折射出全校師生奮進的足跡。隨著新校區的開發和建設，不久我們將會在一個更加美麗、溫馨的環境裡學習、生活。面對今天，展望未來，我們從來沒有這樣充滿信心：我們有老一代××人的艱苦奮鬥，有新一代××人的不懈追求，××的明天更加燦爛輝煌同學們都曾記得這樣一句話吧：今天我為××而驕傲，明天××為我而自豪。這是××幾代人的心聲，也是我們大家的心聲，每當這時，我們都應撫摸校徽、扣心自問：今天我為××做了些什麼呢?著名教育家卡耐基曾經說過一句話：抬起頭，注意四周，向人們微笑，你已面向成功了。每當校徽在胸前閃光，我們心頭便會湧動起一種神聖的使命感。想起父母和老師慈愛的目光，你會刻苦學習;有人遇到困難，你會伸出熱情的雙手;面對不良行為，你會挺身而出;參加公益活動，你會第一個衝上。

江山代有人才出，各領風騷數百年。同學們，我們肩負著時代的重任，祖國需要我們去建設，未來需要我們去開拓，科學的奧祕需要我們去探索，讓我們挺起胸膛，亮出校徽，用我們的聰明才智為校徽增光添色，用我們的心血和汗水為母校換來累累碩果，到那時，××的花朵格外鮮豔，××的天空格外明亮，××的樹木格外茂盛，××的空氣格外芳香。無論走到哪裡，我們都會自豪地說：我無愧於胸前的校徽。

第8篇

今天我們國旗下演講的題目是：今天，你鍛鍊了嗎?讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是小胖墩。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!