教你快乐工作的8个心理小秘诀
为什么你一想到上班头就疼,为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗,当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。
教你快乐工作的8个心理小秘诀
几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效:
1.把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。
2.双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。
3.不要把糖果放在办公桌上。研究表明,人们对于触手可及的甜食往往不会放过,即使是每天一把M&M糖果,也会让你在年末增加5磅体重。
4.不要在电话中马上回答“行”,取而代之的是“我稍后回复你。”事实上,你和别人通话的时候,乐于助人的愿望十分强烈,这样会导致你在未深思熟虑下说“行”。
5.尽可能及时处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。拖延意味让事情更棘手,解决难题,会让你振奋人心,士气高涨。
6.对于那些不必知道的东西保持不闻不问。
7.每天至少出去一次,可能的话,去散散步。阳光与运动对你的注意力,心情,以及对于信息的吸收都是有益的。
8.跟每个同事说“早上好”。如果你感觉和每位同事相处都很融洽,那么你每天都会很开心。同时,这也是一种礼仪。
-
健康指南:奇妙六招缓解职场女性失眠
除了尽量改变不良的生活方式之外,必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进步,治疗失眠的药物的副作用也越来越少,短期使用不会有害。研究显示,50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道,女性激素起伏变...
-
职场健康:七个让你边吃边瘦的减肥新招
减肥不一定要墨守成规,有时候巧妙的动下小脑筋,方法上做些改变,也会有惊人的瘦身效果哦。今天教你7招“骗术”,把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖,好身材就自动找上你了。1、冰箱要囤货相关新闻:面临诚信挑战台政坛不可沦为高明骗术海口惊现扔驾驶证下套骗术市民需谨防上...
-
换季OL淑女衣橱大作战
秋天离我们越来越近了,各大服饰品牌的秋冬系列抢滩站也如火如荼进行着,各种各样的新款另你眼花缭乱,不知从何下手,一直忙于工作的OL们更是如此,推荐最新款韩国OL职场美搭服饰让您轻松的穿出自己的迷人气质!蕾丝元素一直是时尚圈的大热宠儿,不管是什么季节火热程度依旧...
-
14个看似奇怪但管用的健康秘诀
1.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症,如在地铁、电梯和衣柜,可以试试闻闻绿苹果,有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话,可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果,这会让买家觉得你的房子更大点。2.改名字据调查,名字含义积极的人会多活4.5岁,有一般名字的人只会多...